การอยู่คนเดียวเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพจิตหรือไม่?
การศึกษาล่าสุดสรุปว่าการอยู่คนเดียวมีความเชื่อมโยงอย่างมากกับสุขภาพจิตที่แย่ลง จากการวิเคราะห์พบว่าตัวขับเคลื่อนหลักน่าจะเป็นความเหงา
การศึกษาล่าสุดสรุปว่าการอยู่คนเดียวมีความเชื่อมโยงอย่างมากกับสุขภาพจิตที่แย่ลง จากการวิเคราะห์พบว่าตัวขับเคลื่อนหลักน่าจะเป็นความเหงา
งานวิจัยใหม่จากสวีเดนพบความเชื่อมโยงที่น่าสนใจระหว่างความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและโรคอ้วนในเด็กและวัยรุ่นอายุ 6-17 ปี
งานวิจัยใหม่ในหนูระบุกลไกสำคัญบางอย่างที่ทำให้คีตามีนในสมองต่อสู้กับอาการและลักษณะของภาวะซึมเศร้า
ผลข้างเคียง 5-HTP อาจรวมถึงอาการปวดหัวท้องร่วงและความวิตกกังวล ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร 5-HTP อาจทำให้อารมณ์ดีขึ้น แต่สิ่งสำคัญคือต้องระวังผลข้างเคียงและความเสี่ยง
ความมึนงงทางอารมณ์สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อบุคคลมีความเครียดอย่างรุนแรงหรือมีอาการเช่นความผิดปกติของการลดความเป็นตัวของตัวเอง - การลดความรู้สึก เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเริ่มภายในปีแรกหลังคลอด มีอารมณ์ต่ำเป็นเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์ เรียนรู้ที่จะระบุและสิ่งที่ต้องทำต่อไป
ยาแก้ซึมเศร้าสามารถช่วยจัดการกับอาการซึมเศร้าได้ แต่ก็ยากที่จะหยุด ค้นหาสิ่งที่จะเกิดขึ้นและรับคำแนะนำในการจัดการกระบวนการ
บุคคลอาจมีความคิดที่จะแข่งรถหากมีความเครียดรุนแรงหรือมีภาวะสุขภาพจิตเช่นโรคอารมณ์สองขั้ว รับคำแนะนำว่าจะทำอย่างไรหากเกิดขึ้น
ความเหนื่อยล้าเป็นอาการของภาวะซึมเศร้าและยังทำให้อาการซึมเศร้าแย่ลงอีกด้วย เรียนรู้เกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างความเหนื่อยล้าจากภาวะซึมเศร้ากับอาหารการนอนหลับการออกกำลังกายและอื่น ๆ
อาการซึมเศร้าไม่สามารถป้องกันได้เสมอไป แต่เคล็ดลับบางประการอาจช่วยจัดการกับอาการหรือลดความเสี่ยงของการกลับเป็นซ้ำได้ ที่นี่เรามีเคล็ดลับบางอย่างที่อาจช่วยได้
ในบทความนี้เรียนรู้เกี่ยวกับอาการและปัจจัยเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าในตอนเช้าตลอดจนทางเลือกในการรักษาและวิธีจัดการอาการที่บ้าน
เรียนรู้ตำแหน่งของจุดกดหกจุดที่คลายความกังวลและวิธีการนวด นอกจากนี้ค้นหาสิ่งที่งานวิจัยกล่าวเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการกดจุด
ภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงอารมณ์และพฤติกรรมซึ่งอาจดูเหมือนเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตามหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาการซึมเศร้าเล็กน้อยอาจรุนแรงขึ้น
ความวิตกกังวลปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ หรือความเครียดสามารถกระตุ้นสิ่งที่ผู้คนเคยเรียกว่า 'อาการทางประสาท' เรียนรู้เกี่ยวกับสัญญาณและเวลาที่ควรขอความช่วยเหลือที่นี่
แอลกอฮอล์เป็นสารกดประสาทและสามารถขยายหรือกระตุ้นให้เกิดอาการซึมเศร้าในบางคน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างภาวะซึมเศร้าและแอลกอฮอล์ในบทความนี้
จิตบำบัดสามารถช่วยผู้ที่มีภาวะทางจิตใจต่างๆได้เช่นความเครียดโรคกลัวและโรคอารมณ์สองขั้ว เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเลือกที่มีให้
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับยาแก้ซึมเศร้าจากธรรมชาติ 6 ชนิดและมีประสิทธิภาพเพียงใด นอกจากนี้เรายังพูดถึงการรักษาอื่น ๆ วิธีป้องกันภาวะซึมเศร้าและควรไปพบแพทย์เมื่อใด
สุขภาพจิตหมายถึงความเป็นอยู่ที่ดีทางความคิดพฤติกรรมและอารมณ์ของผู้คน เรากำหนดสุขภาพจิตและอธิบายถึงความผิดปกติต่างๆที่อาจเกิดขึ้นตลอดจนการรักษาที่อาจเกิดขึ้น
Premenstrual syndrome (PMS) อาจทำให้เกิดอาการทางร่างกายตลอดจนปัญหาทางอารมณ์หรือจิตใจรวมถึงอาการบางอย่างที่คล้ายกับอาการซึมเศร้า เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการ PMS เหล่านี้ที่นี่
ภาวะซึมเศร้ามีหลายประเภทซึ่งเป็นภาวะสุขภาพจิตที่พบบ่อย เรียนรู้เกี่ยวกับอาการของพวกเขาและผู้ที่มีความเสี่ยงในบทความนี้