Kava kava เป็นยาสมุนไพรที่ผู้คนใช้เพื่อคลายความกังวลและส่งเสริมการนอนหลับ อย่างไรก็ตามมีข้อกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัยเนื่องจากการวิจัยชี้ให้เห็นว่าอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อตับอย่างรุนแรง ในบทความนี้เราจะพูดถึงความปลอดภัยการใช้ประโยชน์ที่เป็นไปได้และปริมาณคาวาคาวาที่ดีที่สุด
ความหวาดกลัวในยามค่ำคืนเป็นประสบการณ์ที่พบเห็นได้ทั่วไป ไม่มีความสำคัญทางการแพทย์ แต่อาจเป็นเรื่องที่น่าวิตก มักเกิดในเด็กมากกว่าผู้ใหญ่ บทความในศูนย์ความรู้ MNT นี้จะอธิบายถึงสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับความหวาดกลัวในยามค่ำคืนรวมถึงสาเหตุผลกระทบและวิธีการปฏิบัติ
การนวดแผนไทยเป็นวิธีปฏิบัติที่มีมา แต่โบราณโดยผู้ประกอบวิชาชีพจะดัดร่างกายของบุคคลให้เป็นท่าทางที่แตกต่างกัน เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์และผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของการนวดแผนไทยรวมถึงสิ่งที่งานวิจัยกล่าวเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่นี่
ความผิดปกติของความวิตกกังวลเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาทางอารมณ์และร่างกายที่ไม่สมส่วนต่อเหตุการณ์ในชีวิตที่เครียดหรือเป็นกลางและการใช้ชีวิตประจำวัน การรักษาความวิตกกังวลมักได้ผลโดยรวมจิตบำบัดการใช้ยาและการจัดการตนเอง
สถานการณ์บางอย่างจะกระตุ้นให้อะดรีนาลีนหลั่งซึ่งเป็นการหลั่งอะดรีนาลีนออกจากต่อมหมวกไต กลไกการป้องกันนี้ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นการขับเหงื่อและการขยายรูม่านตา ผู้คนสามารถควบคุมอะดรีนาลีนให้พุ่งพล่านได้ด้วยการหายใจช้าๆและเทคนิคการสงบสติอารมณ์ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอะดรีนาลีนที่พุ่งพล่านที่นี่
Thanatophobia คือความกลัวอย่างรุนแรงต่อความตายของตัวเองหรือกระบวนการตาย หรือที่เรียกว่าความวิตกกังวลเกี่ยวกับความตายความกลัวนี้อาจส่งผลเสียต่อชีวิตของบุคคล Thanatophobia ยังสามารถเชื่อมโยงกับความวิตกกังวลหรือโรคตื่นตระหนกอื่น ๆ ดูวิธีจัดการและเอาชนะความวิตกกังวลในการเสียชีวิตด้วยวิธีบำบัดพฤติกรรมและการพูดได้ที่นี่
การมีประจำเดือนมาช้าอาจเป็นเรื่องที่น่าเป็นห่วงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อช่วงเวลาปกติเป็นประจำและการตั้งครรภ์ที่ไม่คาดคิดก็เป็นเรื่องที่น่ากังวล อย่างไรก็ตามอาจมีปัจจัยอื่น ๆ ร่วมด้วยเช่นความเครียดการลดน้ำหนักโรคอ้วนและภาวะฮอร์โมน ที่นี่คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุที่พบบ่อย 8 ประการของประจำเดือนที่ล่าช้าและเวลาที่ควรไปพบแพทย์
ดูที่การกินตามอารมณ์เมื่อผู้คนใช้อาหารเพื่อรับมือกับอารมณ์เช่นความเครียด รวมเป็นรายละเอียดเกี่ยวกับสาเหตุและทริกเกอร์ทั่วไปที่ควรหลีกเลี่ยง
การศึกษาเกี่ยวกับเมาส์แสดงให้เห็นว่าความเครียดทางสังคมที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องทำให้แบคทีเรียในกระเพาะอาหารเปลี่ยนแปลงไปในทางที่เพิ่มโอกาสในการโจมตีระบบภูมิคุ้มกันในเนื้อเยื่อของร่างกาย
ยาคลายกังวลมีอยู่ 4 ประเภทหลัก ๆ เช่นเดียวกับยาอื่น ๆ ที่แพทย์อาจสั่งปิดฉลาก เรียนรู้วิธีการทำงานและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ที่นี่
การทบทวนและการวิเคราะห์อภิมานล่าสุดระบุว่าการใช้เวลาในป่าเพียงอย่างเดียวสามารถลดระดับความเครียดได้หรือไม่
Imposter syndrome คือเมื่อบุคคลมีความรู้สึกสงสัยเกินจริงเกี่ยวกับความสำเร็จของตนและกลัวว่าคนอื่นจะมองว่าเป็นการฉ้อโกง
สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการคลื่นไส้ในตอนเช้านอกเหนือจากการตั้งครรภ์ ได้แก่ น้ำตาลในเลือดต่ำความหิวไมเกรนและภาวะขาดน้ำ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการคลื่นไส้ในตอนเช้าที่นี่
ความวิตกกังวลเป็นปัญหาที่พบบ่อย แต่อะไรคือสาเหตุและเราจะจัดการได้อย่างไร? ดูเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการจัดการและรักษาความวิตกกังวลได้ที่นี่
ความวิตกกังวลเป็นอารมณ์ปกติที่ทำให้เกิดความตื่นตัวความกลัวและสัญญาณทางร่างกายเพิ่มขึ้นเช่นอัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตามเมื่อปฏิกิริยาความวิตกกังวลกลายเป็นสภาวะทางอารมณ์ที่กำลังดำเนินอยู่หรือไม่ได้สัดส่วนกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นบุคคลอาจมีโรควิตกกังวล อ่านเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับประเภทและการรักษา
เหงื่อออกตอนกลางคืนเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุรวมถึงการติดเชื้อและความไม่สมดุลของฮอร์โมน เรียนรู้สิ่งที่อาจต้องรับผิดชอบและสิ่งที่ต้องทำต่อไปที่นี่
ระบบประสาทอัตโนมัติเป็นเครือข่ายที่ซับซ้อนของเซลล์ที่ควบคุมสภาวะภายในร่างกาย อ่านต่อเพื่อดูว่ามันทำงานอย่างไร
หลายคนตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการปวดหัวในตอนเช้า อาจเกิดจากความวิตกกังวลปัญหาการนอนหลับหรือปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุและการรักษาที่นี่
ช่วงเวลาที่พลาดมักเป็นสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์ แต่มีสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมายที่ทำให้คนเราไม่มีประจำเดือน เรียนรู้ว่าปัจจัยการดำเนินชีวิตและเงื่อนไขทางการแพทย์ใดที่สามารถทำให้เกิดช่วงเวลาที่พลาดไปของบุคคลเมื่อการทดสอบการตั้งครรภ์เป็นลบ นอกจากนี้เรายังครอบคลุมผลการทดสอบเชิงลบที่เป็นเท็จ
เรียนรู้เกี่ยวกับอาการปวดศีรษะหลักและทุติยภูมิที่แตกต่างกันรวมถึงสาเหตุและทริกเกอร์ นอกจากนี้เรายังตรวจสอบตัวเลือกการรักษาที่มีอยู่ในแต่ละรายการด้วย
!-- GDPR -->