อาหารชนิดใดที่ดีสำหรับอาการท้องผูก?
อาการท้องผูกเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยและการใช้ชีวิตและการรับประทานอาหารของคนเรามักมีบทบาท การรับประทานอาหารเช่นโยเกิร์ตพัลส์รำข้าวสาลีและลูกพรุนสามารถเพิ่มความถี่ในการเคลื่อนไหวของลำไส้และบรรเทาอาการได้ เรามาดูสาเหตุและวิธีการรักษาอาการท้องผูกและดูอาหาร 14 ชนิดที่สามารถช่วยได้