อาหารว่างก่อนนอนที่ดีที่สุดสำหรับโรคเบาหวานคืออะไร?
การทานของว่างก่อนนอนสามารถช่วยให้บางคนสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ในชั่วข้ามคืนชดเชยปรากฏการณ์รุ่งอรุณและผลกระทบจากโซโมจี้ ในบทความนี้เราจะมาดูการเปลี่ยนแปลงของระดับน้ำตาลในเลือดในชั่วข้ามคืนและของว่างที่ดีที่สุดในการปรับสมดุลของน้ำตาลในเลือดก่อนนอน