สิ่งที่ควรกินและหลีกเลี่ยงหากคุณเป็นโรคกรดไหลย้อน
โรคกรดไหลย้อน (Gastroesophageal reflux disease - GERD) เป็นภาวะย่อยอาหารที่เนื้อหาในกระเพาะอาหารมักไหลย้อนกลับเข้าไปในท่ออาหาร การเปลี่ยนแปลงอาหารสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ ตัวอย่างเช่นอาหารที่มีไขมันสูงและเค็มอาจทำให้โรคกรดไหลย้อนแย่ลงในขณะที่ไข่และผลไม้บางชนิดสามารถปรับปรุงได้ เรียนรู้อาหารที่มีประโยชน์ที่นี่