ความดันในขมับ: สาเหตุและการรักษา - ความวิตกกังวล - ความเครียด

สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับความดันในขมับ

ความดันในขมับอาจเป็นอาการของอาการปวดศีรษะหรือไมเกรน นอกจากนี้ยังอาจเป็นผลมาจากความเครียดรูจมูกที่ถูกปิดกั้นหรือความตึงเครียดที่ขยายออกไปจากส่วนอื่น ๆ ในร่างกาย

หากบุคคลประสบแรงกดดันอย่างต่อเนื่องในขมับสิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่เป็นอยู่

บทความนี้จะอธิบายถึงสาเหตุที่เป็นไปได้ของความดันในขมับตลอดจนอาการทางเลือกในการรักษาและเวลาที่ควรไปพบแพทย์

ปวดศีรษะตึงเครียด

อาการปวดศีรษะตึงเครียดอาจทำให้เกิดแรงกดที่ขมับ

อาการปวดศีรษะแบบตึงเครียดเป็นอาการปวดศีรษะประเภทหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดและอาจทำให้เกิดความกดดันและความเจ็บปวดได้

อาการปวดหัวจากความตึงเครียดอาจเป็นผลมาจากความเครียดหรือความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

อาการ

อาการปวดศีรษะจากความตึงเครียด ได้แก่ :

อาการปวดที่อาจเกิดขึ้นได้ไม่กี่ชั่วโมงถึงหลายวัน
แรงกดแน่นซึ่งอาจรู้สึกราวกับว่าวงดนตรีหรือตัวรองกำลังบีบศีรษะ
ความเจ็บปวดที่อาจแผ่ออกจากคอถึงศีรษะ

การรักษา

บุคคลอาจสามารถรักษาอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดได้ด้วยยาบรรเทาอาการปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์การผ่อนคลายและการจัดการความเครียด

หากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อสร้างความรู้สึกกดดันที่ใบหน้าและขมับให้ลอง:

ลูกประคบอุ่น
อาบน้ำอุ่น
ยืด

ไมเกรน

ไมเกรนอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะในระดับปานกลางหรือรุนแรงรวมถึงความดันในขมับ

ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของไมเกรน อย่างไรก็ตามวงการแพทย์ตระหนักถึงสาเหตุหลายประการเช่น:

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
สิ่งกระตุ้นทางอารมณ์รวมถึงภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล
ความเหนื่อยล้าและการนอนหลับไม่เพียงพอ
อาหารบางอย่างรวมถึงช็อกโกแลตและชีส
กาแฟหรือแอลกอฮอล์
สิ่งกระตุ้นด้านสิ่งแวดล้อมรวมถึงหน้าจอที่กะพริบห้องอับและเสียงดัง
ยาบางชนิดรวมทั้งยานอนหลับยาเม็ดคุมกำเนิดและการบำบัดทดแทนฮอร์โมน

อาการ

อาการของไมเกรน ได้แก่ :

ปวดที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะ
ความรู้สึกเป็นจังหวะหรือสั่น
คลื่นไส้
เพิ่มความไวต่อแสงและเสียง

อาการปวดหัวไมเกรนอาจแย่ลงเมื่อออกกำลังกายและอาจใช้เวลาไม่กี่ชั่วโมงถึงหลายวัน

การรักษา

แพทย์อาจสั่งยาต้านไมเกรนสำหรับผู้ที่มีอาการไมเกรนบ่อยหรือรุนแรง

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างอาการปวดหัวและไมเกรนที่นี่

ปวดศีรษะจากปากมดลูก

อาการปวดศีรษะจากมะเร็งปากมดลูกเป็นอาการปวดศีรษะประเภทหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของกระดูกสันหลังส่วนคอ

กระดูกสันหลังส่วนคอเป็นส่วนบนสุดของกระดูกสันหลังซึ่งรวมถึงคอและด้านหลังของศีรษะ

ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังส่วนคอที่อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวจากมะเร็งปากมดลูก ได้แก่ :

ปัญหาเกี่ยวกับเนื้อเยื่ออ่อนของคอ
รอยโรค
เนื้องอก
กระดูกหัก
การติดเชื้อ
โรคไขข้ออักเสบ

อาการ

นอกเหนือจากความกดดันในขมับอาการของอาการปวดหัวประเภทนี้ ได้แก่ :

ช่วงการเคลื่อนไหวที่คอลดลง
อาการปวดหัวที่แย่ลงเมื่อมีการเคลื่อนไหวของคอ
ปวดที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะ
ความเจ็บปวดที่แพร่กระจายจากด้านหลังศีรษะหรือคอไปด้านหน้าศีรษะอาจอยู่ด้านหลังดวงตา

การรักษา

แพทย์สามารถใช้เส้นประสาทเพื่อรักษาอาการปวดหัวจากมะเร็งปากมดลูก บล็อกเส้นประสาทซึ่งมักฉีดเข้าไปสามารถทำให้กระดูกสันหลังส่วนคอชาและบรรเทาความเจ็บปวดได้

นอกจากนี้การนวดอาจช่วยผ่อนคลายเนื้อเยื่ออ่อนที่คอและลดการเกิดอาการปวดศีรษะ การออกกำลังกายและกายภาพบำบัดสามารถช่วยรักษาอาการปวดหัวจากมะเร็งปากมดลูกได้

ปัญหาไซนัส

จมูกที่อุดตันเป็นอาการทั่วไปของปัญหาไซนัส

การติดเชื้อและการอักเสบของรูจมูกอาจทำให้เกิดแรงกดที่หน้าผากและขมับ

อาการ

อาการอื่น ๆ ของปัญหาไซนัส ได้แก่ :

จมูกที่ถูกปิดกั้น
ไอ
สีเหลืองหรือสีเขียวออกจากจมูก
ปวดฟัน
เมือกไหลลงด้านหลังของลำคอ

การรักษา

ในกรณีส่วนใหญ่การติดเชื้อไซนัสและการอักเสบจะหายไปโดยไม่ต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ ยาแก้ปวดและยาลดน้ำมูกที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถช่วยล้างไซนัสและบรรเทาอาการได้

หากการติดเชื้อแบคทีเรียทำให้เกิดการอักเสบแพทย์อาจสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อรักษา

หลอดเลือดแดงขมับ

หลอดเลือดแดงขมับอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างต่อเนื่องที่ขมับ เกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดแดงที่ด้านข้างของศีรษะอักเสบ

โรคหลอดเลือดสมองอักเสบพบได้บ่อยในเพศหญิงและผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป

อาการ

ผู้ที่มีอาการนี้อาจพบ:

ปวดตุบๆที่ขมับอย่างรุนแรง
ไข้
การลดน้ำหนักโดยไม่ได้ตั้งใจ
เบื่ออาหาร
ความรู้สึกอ่อนโยนในหนังศีรษะ
ปวดกรามขณะเคี้ยว

การรักษา

แพทย์จะสั่งยาสเตียรอยด์เพื่อรักษาโรคหลอดเลือดขมับ

เยื่อหุ้มสมองอักเสบ

เยื่อหุ้มสมองอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียอาจทำให้ปวดศีรษะและมีแรงกดที่ขมับอย่างกะทันหัน

อาการ

อาการอื่น ๆ ได้แก่ :

เพิ่มความไวต่อแสง
ไข้
ความฝืดในคอ
ความสับสน
คลื่นไส้
อาเจียน

ในเด็กแรกเกิดและเด็กเล็กอาการอาจแตกต่างกันไป มองออกไปสำหรับ:

การไม่ใช้งานหรือความช้า
ความหงุดหงิด
อาเจียน
การเปลี่ยนแปลงความอยากอาหาร
กระพุ้งที่ด้านบนของศีรษะ

การรักษา

แพทย์จะรักษาเยื่อหุ้มสมองอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียด้วยยาปฏิชีวนะ นอกจากนี้ยังมีการฉีดวัคซีนสำหรับเงื่อนไขนี้

บาดเจ็บที่ศีรษะ

การบาดเจ็บที่ศีรษะหรือบาดแผลทางสมองอาจเกิดจากการกระแทกที่ศีรษะ ในกลุ่มคนที่มีอาการบาดเจ็บที่ศีรษะเล็กน้อย 90% มีอาการปวดหัว

อาการ

อาการปวดศีรษะประเภทต่างๆอาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บที่ศีรษะ ตัวอย่างเช่นบุคคลอาจมีอาการปวดตุบหรือแทงที่ด้านหลังศีรษะ

บุคคลอาจรู้สึกกดดันซึ่งอาจเกิดขึ้นภายใน 7 วันหลังจากได้รับบาดเจ็บ แรงกดอาจทำให้ทึบปวดหรือตึงและอาจส่งผลต่อส่วนใดส่วนหนึ่งของศีรษะรวมทั้งขมับ

การรักษา

เมื่ออาการปวดหัวเป็นผลมาจากการบาดเจ็บที่ศีรษะเล็กน้อยให้พักผ่อนให้เพียงพอ การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพการนอนหลับอย่างมีคุณภาพและการลดปริมาณคาเฟอีนก็ช่วยได้เช่นกัน

ใช้ความระมัดระวังในการรับประทานยาสำหรับอาการปวดหัวและปฏิบัติตามคำแนะนำในการติดฉลาก

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทอาการและการรักษาอาการบาดเจ็บที่ศีรษะได้ที่นี่

ความผิดปกติของข้อต่อชั่วคราวและกล้ามเนื้อ

ความผิดปกติของข้อต่อชั่วคราวและกล้ามเนื้อ (TMJ) ทำให้เกิดอาการปวดที่ขากรรไกรและบริเวณโดยรอบ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดแรงกดที่ใบหน้าขมับและลำคอ

นอกเหนือจากการบาดเจ็บที่ขากรรไกรแล้วนักวิจัยยังไม่แน่ใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของความผิดปกติของ TMJ

อาการ

อาการของความผิดปกติของ TMJ ได้แก่ :

กรามแข็งด้วยการเคลื่อนไหวที่ จำกัด
บดฟันขณะตื่นหรือหลับ
ปวดเมื่อเปิดหรือปิดปาก
การคลิกขูดหรือล็อคขากรรไกร
ฟันบนและฟันล่างไม่สบกันตามปกติ

การรักษา

ความผิดปกติของ TMJ ที่พบบ่อยที่สุดเกิดขึ้นชั่วคราวและผู้คนสามารถรักษาได้ด้วยยาบรรเทาอาการปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ บางคนได้รับประโยชน์จากอุปกรณ์ทางทันตกรรมที่ป้องกันไม่ให้กรามแน่น