แปดวิธีในการใช้กาแฟกับผิวหนังหนังศีรษะและเส้นผม

กาแฟเป็นแหล่งของสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจมีประโยชน์ต่อผิวหนังหนังศีรษะและเส้นผม บุคคลสามารถใช้เพื่อขัดผิวรักษาสิวเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและปรับสมดุลของระดับ pH

ในบทความนี้เราจะอธิบายถึงแปดวิธีในการใช้กาแฟกับหนังศีรษะผมและผิวหนัง นอกจากนี้เรายังมีงานวิจัยที่ช่วยชี้แจงประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น

1. การขัดผิว

กาแฟมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพที่อาจปกป้องผิวหนังจากเชื้อโรค

กากกาแฟช่วยผลัดเซลล์ผิวได้อย่างดีเยี่ยม พื้นผิวไม่ละลายในน้ำซึ่งทำให้สามารถขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปได้ดี

ผลการศึกษาในปี 2013 ชี้ให้เห็นว่าสารในกาแฟยังช่วยส่งเสริมสุขภาพผิว กรดคาเฟอิกซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอาจเพิ่มระดับคอลลาเจนและลดการเสื่อมสภาพของเซลล์ก่อนวัยอันควร

กรดคาเฟอิกยังมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพซึ่งหมายความว่าอาจช่วยปกป้องผิวหนังจากเชื้อโรคได้ การยืนยันการค้นพบเหล่านี้จะต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมในมนุษย์

ในการทำสครับขัดผิวง่ายๆให้รวม:

• กากกาแฟสดหนึ่งในสี่ถ้วย
• น้ำตาลทรายแดงหนึ่งในสี่ถ้วย
• น้ำมะนาวเพียงพอสำหรับความสม่ำเสมอที่ต้องการ

ขัดส่วนผสมเข้าสู่ผิวทุกๆสองสามวันหลังการล้างร่างกาย ปล่อยให้สครับลงบนผิวสักครู่แล้วล้างออก

2. กำจัดตาบวม

กาแฟอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีอาการตาบวมและอักเสบ

คาเฟอีนช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและขยายหลอดเลือดหรือขยายเพิ่มการไหลเวียนของเลือดซึ่งจะช่วยให้ผิวกระชับอย่างเป็นธรรมชาติ ผลลัพธ์อาจจะลดการสะสมของของเหลวใต้ตา

สารประกอบอื่น ๆ ในกาแฟเช่นกรดคลอโรเจนิกอาจลดการอักเสบรอบดวงตาได้เช่นกัน

ลองทารอบดวงตาด้วยกาแฟบดละเอียดและของเหลวจากกาแฟเอง

3. ป้องกันแสงแดด

กาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจช่วยป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต

กาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระเช่นโพลีฟีนอล สิ่งเหล่านี้อาจช่วยป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) และสัญญาณแห่งวัยที่เกี่ยวข้องกับแสงแดด

ผู้เขียนการศึกษาในปี 2558 สรุปว่าผู้เข้าร่วมที่มีการบริโภคโพลีฟีนอลสูงสุดจากกาแฟหรือแหล่งอื่น ๆ มีจุดอายุ UV บนใบหน้าน้อยลง ผู้เข้าร่วมเป็นผู้หญิงญี่ปุ่นอายุ 30–60 ปี การยืนยันการค้นพบเหล่านี้จะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

การดื่มกาแฟหรือทาผิวเป็นวิธีง่ายๆในการส่งสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ไปยังร่างกาย

4. ลดเซลลูไลท์

กาแฟอาจช่วยลดการเกิดเซลลูไลท์บนผิวหนัง

การศึกษาขนาดเล็กรายงานว่าผลิตภัณฑ์ลดความอ้วนเฉพาะที่มีคาเฟอีนและส่วนผสมอื่น ๆ อีกหลายอย่างมีประสิทธิภาพในการลดเซลลูไลท์ที่ดื้อรั้นในผู้หญิงมากกว่าผลิตภัณฑ์หลอก

อย่างไรก็ตามจากการศึกษานี้ยังไม่สามารถบอกได้ว่าคาเฟอีนสารอื่นหรือส่วนผสมที่ให้ผลลัพธ์

คน ๆ หนึ่งอาจลองใช้กากกาแฟสดที่เปียกในการขัดผิวและผลัดเซลล์ผิวบริเวณที่เป็นเซลลูไลท์ การขัดผิวอาจช่วยให้ผิวเรียบเนียนและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด

5. รักษาสิว

สารต้านอนุมูลอิสระสารกระตุ้นและกรดคลอโรจินิกในกาแฟอาจทำให้เป็นสครับขัดผิวหน้าเพื่อต่อต้านสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สิวเกิดขึ้นเมื่อน้ำมันเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสารอื่น ๆ อุดตันรูขุมขนซึ่งอาจติดเชื้อจากแบคทีเรียส่งผลให้เกิดการอักเสบ

การขัดผิวหน้าด้วยกากกาแฟสามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปและทำให้รูขุมขนไม่อุดตัน

กรดคลอโรเจนิกในกาแฟอาจลดการอักเสบและป้องกันแบคทีเรียบางสายพันธุ์

6. แช่เท้า

กาแฟอาจมีประสิทธิภาพมากในการทำความสะอาดเท้าและทำให้ผิวเนียนนุ่ม

สาเหตุนี้สามารถช่วยขูดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากฝ่าเท้าและผลกระตุ้นของคาเฟอีนอาจช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการไหลเวียนในบริเวณนั้น

ในการแช่เท้า:

1. ชงกาแฟแก้วใหญ่ ๆ
2. ใส่ทั้งกาแฟและกากที่ใช้แล้วลงในถังหรืออ่างขนาดเล็ก
3. ปล่อยให้กาแฟเย็นลงเพื่อไม่ให้ผิวไหม้
4. แช่เท้าในกาแฟและใช้กากเพื่อขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป

7. เส้นผมและหนังศีรษะ

การถูกากกาแฟลงบนหนังศีรษะสามารถขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปได้

หนังศีรษะและเส้นผมมีสภาพเป็นกรดตามธรรมชาติ นักวิทยาศาสตร์วัดความเป็นกรดของสารโดยใช้มาตราส่วน pH

ยิ่งค่า pH ต่ำสารที่เป็นกรดก็จะยิ่งมากขึ้น ค่า pH ที่ต่ำกว่า 7.0 ถือว่าเป็นกรดในขณะที่ pH ที่สูงกว่า 7.0 เป็นค่าพื้นฐานหรือเป็นด่าง เส้นใยผมมีค่า pH 3.67 ในขณะที่หนังศีรษะมีค่า pH 5.5

การใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่มีค่า pH สูงกว่าเส้นผมอาจส่งผลให้เกิดความหมองคล้ำชี้ฟูและเกิดความเสียหายได้

กาแฟมีความเป็นกรดตามธรรมชาติ สมาคมทันตกรรมอเมริกัน ให้ค่า pH ที่ 5.11 สำหรับการคั่วระดับกลางของแบรนด์หลัก

การใช้กาแฟกับเส้นผมอาจเป็นวิธีที่ดีในการช่วยปรับสมดุลของระดับ pH ของเส้นผมและหนังศีรษะ

ลองล้างผมด้วยกาแฟชงเย็นหรือกากกาแฟถูลงบนหนังศีรษะ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากหนังศีรษะ

8. ทำสีผม

คนที่มีผมสีน้ำตาลที่ต้องการเพิ่มความลึกเล็กน้อยให้กับสีธรรมชาติของพวกเขาอาจต้องการลองทำทรีทเมนต์กาแฟ

ในการทำให้ผมเข้มขึ้นด้วยกาแฟ:

1. ชงกาแฟที่เข้มข้นสองสามถ้วยใหญ่และปล่อยให้เย็นจนถึงอุณหภูมิห้อง
2. ใส่กาแฟลงในกะละมังใบใหญ่ เตรียมถ้วยที่สะอาดและยางยืดผมหรือหมวกคลุมผมไว้ให้พร้อม
3. เอนศีรษะลงบนอ่างก่อน
4. ใช้ถ้วยตักกาแฟขึ้นแล้วเทลงบนศีรษะเพื่อให้ผมทั้งหมดเปียกโชก
5. สางผมออกเบา ๆ แล้วจัดให้เป็นมวยหรือใช้หมวกคลุมผม
6. แช่กาแฟทิ้งไว้ที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 30 นาทีถึง 3 ชั่วโมง
7. ล้างผมในห้องอาบน้ำ.
8. ทำซ้ำตามขั้นตอนเพื่อให้ได้สีเข้มขึ้น

Takeaway

กาแฟมีสารประกอบหลายชนิดที่อาจเป็นประโยชน์ต่อผิวหนังหนังศีรษะและเส้นผม

ถั่วบดสดคุณภาพสูงอาจมีประสิทธิภาพมากกว่ากาแฟบรรจุซองหรือกาแฟสำเร็จรูป อย่างไรก็ตามผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปและอาจช่วยได้ในการลองใช้ประเภทต่างๆเพื่อดูว่าแบบใดได้ผลดีที่สุด

ใครที่ไม่แน่ใจเกี่ยวกับการใช้กาแฟกับผิวหนังควรติดต่อแพทย์ผิวหนังล่วงหน้า