สิ่งที่ควรกินและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีเส้นใยต่ำ
ไฟเบอร์เป็นส่วนสำคัญของอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่บางคนอาจได้รับประโยชน์จากการรับประทานอาหารที่มีเส้นใยน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเป็นโรคลำไส้อักเสบ (IBD) หรือเพิ่งได้รับการผ่าตัดลำไส้ ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้ว่าควรรับประทานอาหารชนิดใดและควรหลีกเลี่ยงเมื่อรับประทานอาหารที่มีเส้นใยต่ำตลอดจนเคล็ดลับในการได้รับสารอาหารที่เพียงพอ