คุณสามารถมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำโดยไม่เป็นเบาหวานได้หรือไม่?

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดลดลงต่ำจนเป็นอันตราย พบบ่อยในผู้ป่วยโรคเบาหวาน แต่อาจส่งผลกระทบต่อผู้อื่นได้

ในบทความนี้เราจะสำรวจสภาวะสุขภาพที่นอกเหนือจากโรคเบาหวานที่อาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำนอกจากนี้เรายังดูตัวเลือกการรักษาและการเปลี่ยนแปลงอาหารที่สามารถช่วยป้องกันน้ำตาลในเลือดต่ำได้

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคืออะไร?

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคือเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมาก

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดลดลงต่ำกว่า 70 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg / dl) ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างรุนแรงอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้หากบุคคลไม่ได้รับการรักษา การรักษามุ่งเน้นไปที่การคืนน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่ปลอดภัย

น้ำตาลในเลือดหรือกลูโคสเป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย เมื่อระดับต่ำเกินไปร่างกายจะไม่มีพลังงานเพียงพอที่จะทำงานได้เต็มที่ สิ่งนี้เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

อินซูลินช่วยให้เซลล์ของร่างกายดูดซึมน้ำตาลจากกระแสเลือด คนที่เป็นโรคเบาหวานอาจถ่ายอินซูลินได้เนื่องจากร่างกายของพวกเขาดื้อต่ออินซูลินหรือเนื่องจากผลิตได้ไม่เพียงพอ

ในผู้ป่วยโรคเบาหวานการรับประทานอินซูลินมากเกินไปอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงต่ำเกินไป การไม่รับประทานอาหารให้เพียงพอหรือออกกำลังกายมากเกินไปหลังจากรับประทานอินซูลินอาจมีผลเช่นเดียวกัน

อย่างไรก็ตามผู้ที่ไม่เป็นโรคเบาหวานก็สามารถพบภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้เช่นกัน

สาเหตุของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำโดยไม่เป็นโรคเบาหวาน

ในคนที่ไม่เป็นเบาหวานภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเป็นผลมาจากร่างกายผลิตอินซูลินมากเกินไปหลังอาหารทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง สิ่งนี้เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำที่เกิดปฏิกิริยา

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำที่เกิดปฏิกิริยาอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคเบาหวาน

ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ อาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ได้แก่ :

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดของคนเราต่ำตับอ่อนจะปล่อยฮอร์โมนที่เรียกว่ากลูคากอนออกมา

กลูคากอนบอกให้ตับสลายพลังงานที่เก็บไว้ จากนั้นตับจะปล่อยกลูโคสกลับเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้ตับทำงานได้ยาก อาจไม่สามารถปล่อยกลูโคสกลับเข้าสู่กระแสเลือดได้อีกต่อไปซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำชั่วคราว

ยา

การทานยาเบาหวานของผู้อื่นอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเป็นผลข้างเคียงของ:

• ยารักษาโรคมาลาเรีย
• ยาปฏิชีวนะบางชนิด
• ยารักษาโรคปอดบวมบางชนิด

บางกลุ่มมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของภาวะน้ำตาลในเลือดที่เกิดจากยารวมทั้งเด็กและผู้ที่เป็นโรคไตวาย

อาการเบื่ออาหาร

ผู้ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารอาจไม่ได้รับอาหารเพียงพอที่ร่างกายจะผลิตน้ำตาลกลูโคสได้อย่างเพียงพอ

ไวรัสตับอักเสบ

ไวรัสตับอักเสบเป็นภาวะอักเสบที่มีผลต่อตับ การมีตับอักเสบสามารถป้องกันไม่ให้ตับทำงานได้อย่างถูกต้อง

หากตับไม่สามารถผลิตหรือปล่อยกลูโคสได้เพียงพออาจทำให้เกิดปัญหากับระดับน้ำตาลในเลือดและนำไปสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

ความผิดปกติของต่อมหมวกไตหรือต่อมใต้สมอง

ปัญหาเกี่ยวกับต่อมใต้สมองหรือต่อมหมวกไตอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้เนื่องจากส่วนต่างๆของร่างกายมีผลต่อฮอร์โมนที่ควบคุมการผลิตกลูโคส

ปัญหาเกี่ยวกับไต

ไตช่วยให้ร่างกายประมวลผลยาและขับถ่ายของเสีย

หากคนมีปัญหาเกี่ยวกับไตยาอาจสะสมในกระแสเลือดได้ การสะสมประเภทนี้สามารถเปลี่ยนระดับน้ำตาลในเลือดและนำไปสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

เนื้องอกในตับอ่อน

เนื้องอกในตับอ่อนเป็นของหายาก แต่การมีอย่างใดอย่างหนึ่งอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้

เนื้องอกในตับอ่อนอาจทำให้อวัยวะผลิตอินซูลินมากเกินไป หากระดับอินซูลินสูงเกินไประดับน้ำตาลในเลือดจะลดลง

อาการ

อาการวิงเวียนศีรษะและสับสนอาจเป็นอาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

เมื่อบุคคลมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำพวกเขาอาจรู้สึก:

• สั่นคลอน
• เวียนหัว
• ไม่สามารถมีสมาธิ
• ไม่สามารถโฟกัสดวงตาได้
• สับสน
• เจ้าอารมณ์
• หิว

ผู้ที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจปวดศีรษะหรือหมดสติ (หมดสติ)

หากคนมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำบ่อย ๆ พวกเขาอาจหยุดแสดงอาการได้ สิ่งนี้เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำโดยไม่รู้ตัว

การวินิจฉัย

ในการวินิจฉัยภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำแพทย์จะถามบุคคลเกี่ยวกับอาการของตนเองก่อน หากแพทย์สงสัยว่ามีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจทำการตรวจเลือด

ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า 70 มก. / ดล. สามารถบ่งบอกถึงภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

อย่างไรก็ตามทุกคนมีระดับน้ำตาลในเลือดพื้นฐานที่แตกต่างกันและการวัดที่กำหนดภาวะน้ำตาลในเลือดอาจแตกต่างกันไป

แพทย์อาจใช้การทดสอบอื่น ๆ เพื่อหาสาเหตุของน้ำตาลในเลือดต่ำ

การรักษา

เม็ดกลูโคสสามารถช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้

การรักษาสาเหตุพื้นฐานเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำในระยะยาว

ในระยะสั้นการได้รับกลูโคสจะช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดกลับสู่ภาวะปกติ

จากการวิจัยในปี 2014 วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคือ:

• รับกลูโคส 15 กรัม
• รอ 15 นาที
• วัดระดับน้ำตาลในเลือดอีกครั้ง
• ทำซ้ำการรักษานี้หากภาวะน้ำตาลในเลือดยังคงมีอยู่

มีหลายวิธีในการรับน้ำตาลกลูโคส ได้แก่ :

• การรับประทานยาเม็ดกลูโคส
• ฉีดกลูโคส
• การดื่มน้ำผลไม้
• การกินคาร์โบไฮเดรต

การกินคาร์โบไฮเดรตที่ปล่อยช้าอาจช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดได้

อาหารลดน้ำตาลในเลือดที่ไม่เป็นเบาหวาน

อาหารลดน้ำตาลในเลือดที่ไม่เป็นเบาหวานสามารถช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุลได้ คำแนะนำต่อไปนี้สามารถช่วยป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ:

• การรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ เป็นประจำแทนที่จะรับประทานอาหารมื้อใหญ่สามมื้อ
• รับประทานอาหารทุก 3 ชั่วโมง
• การรับประทานอาหารที่หลากหลายรวมถึงโปรตีนไขมันที่ดีต่อสุขภาพและเส้นใย
• หลีกเลี่ยงอาหารหวาน

การพกขนมไปกินในสัญญาณแรกของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำสามารถป้องกันไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงต่ำเกินไป

ในที่สุดวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดคือการระบุและรักษาสาเหตุที่แท้จริง