จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนอยู่ในระดับต่ำ?

ฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนที่มักเกี่ยวข้องกับเพศหญิงแม้ว่าผู้ชายจะผลิตในปริมาณเล็กน้อย การลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจนำไปสู่ความกังวลและอาการต่างๆด้านสุขภาพ

แม้ว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเกี่ยวข้องกับพัฒนาการของเพศหญิงในช่วงวัยแรกรุ่นและวงจรการสืบพันธุ์ แต่ก็มีผลต่อทุกอย่างตั้งแต่สุขภาพกระดูกไปจนถึงความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำสามารถพัฒนาได้ในผู้หญิงทุกวัยด้วยเหตุผลหลายประการ

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ:

• ฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนใหญ่ผลิตโดยรังไข่
• เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนอยู่ในระดับต่ำอาจมีผลหลายอย่างต่อร่างกาย
• ผู้หญิงที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารเช่นเบื่ออาหารมีความเสี่ยงสูงที่จะมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ

สาเหตุของฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ

การออกกำลังกายมากเกินไปอาจทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ

ระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนแตกต่างกันไปด้วยเหตุผลหลายประการ ภาวะใด ๆ ที่ส่งผลกระทบหรือทำลายรังไข่อาจทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายลดลง

ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดของการมีฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำคืออายุ เมื่อผู้หญิงอายุมากขึ้นและเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนจึงเป็นเรื่องปกติที่ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลง

ในความเป็นจริงระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเริ่มลดลงหลายปีก่อนที่จะหมดประจำเดือน (ระยะที่เรียกว่าวัยหมดประจำเดือน)

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนยังสามารถลดลงด้วยสาเหตุอื่น ๆ อีกหลายประการ ได้แก่ :

• ความล้มเหลวของรังไข่ก่อนวัยอันควร
• ภาวะที่มีมา แต่กำเนิดเช่น Turner syndrome
• ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
• ออกกำลังกายมากเกินไป
• มีน้ำหนักน้อยมาก
• เคมีบำบัด
• ต่อมใต้สมองทำงานต่ำ

การมีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับปัญหาฮอร์โมนอาจเพิ่มความเสี่ยงของผู้หญิงในการพัฒนาฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ

ผลกระทบของฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ

อาการที่เป็นไปได้ของฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ ได้แก่ ประจำเดือนมาไม่ปกติภาวะมีบุตรยากและภาวะซึมเศร้า

เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนที่จำเป็นดังนั้นผลกระทบจึงค่อนข้างกว้าง

อาการของฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำอาจมีดังต่อไปนี้:

• ช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอ: เอสโตรเจนเป็นหนึ่งในฮอร์โมนหลักที่ขับเคลื่อนรอบประจำเดือน ฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำอาจทำให้ประจำเดือนพลาดหรือไม่สม่ำเสมอ
• ภาวะมีบุตรยาก: ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำสามารถป้องกันการตกไข่และทำให้ตั้งครรภ์ได้ยากซึ่งนำไปสู่ภาวะมีบุตรยาก
• กระดูกอ่อนแอ: เอสโตรเจนช่วยให้กระดูกมีสุขภาพดีและแข็งแรง เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงอาจเกิดการสูญเสียกระดูก ตัวอย่างเช่นผู้หญิงที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือนมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคกระดูกพรุนและกระดูกหัก
• การมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวด: เอสโตรเจนอาจส่งผลต่อการหล่อลื่นในช่องคลอด หากระดับต่ำเกินไปช่องคลอดแห้งอาจเกิดขึ้นได้ซึ่งมักนำไปสู่การมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวด
• กะพริบร้อน: กะพริบร้อนมักเกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือนเนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ
• ภาวะซึมเศร้า: เอสโตรเจนถูกคิดว่าจะเพิ่มเซโรโทนินซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่ช่วยเพิ่มอารมณ์ การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจทำให้เซโรโทนินลดลงซึ่งก่อให้เกิดอารมณ์แปรปรวนหรือภาวะซึมเศร้า
• การติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะเพิ่มขึ้น: การติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะที่เพิ่มขึ้นอาจเกิดขึ้นเนื่องจากเนื้อเยื่อในท่อปัสสาวะบางลงซึ่งสามารถพัฒนาได้ด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลง

มีผลต่อน้ำหนัก

ฮอร์โมนรวมทั้งเอสโตรเจนสามารถมีส่วนช่วยในการควบคุมน้ำหนักและปริมาณไขมันที่ร่างกายเก็บสะสมไว้ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ต่ำเช่นในช่วงวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนอาจส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

บริเวณที่ผู้หญิงเก็บไขมันอาจมีการเปลี่ยนแปลงในช่วงวัยหมดประจำเดือน โดยปกติผู้หญิงจะเก็บไขมันไว้ที่สะโพกและต้นขา แต่การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ให้เป็นไปตาม วารสาร Climactericการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนในวัยกลางคนสัมพันธ์กับการเพิ่มขึ้นของไขมันในช่องท้อง

แม้ว่าน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำเป็นเรื่องปกติ แต่ก็ไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงไม่ได้ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยให้ผู้หญิงลดโอกาสในการเพิ่มน้ำหนักได้

การวินิจฉัย

การวินิจฉัยภาวะเอสโตรเจนต่ำมักเริ่มจากการตรวจร่างกายประวัติทางการแพทย์และการทบทวนอาการ ตัวบ่งชี้ปากโป้งของฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ ได้แก่ กะพริบร้อนและช่วงที่พลาดไป แต่อาการเหล่านี้บางอย่างอาจเกิดขึ้นจากภาวะอื่น ๆ เช่นปัญหาต่อมไทรอยด์

เพื่อหาสาเหตุของฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำแพทย์อาจทำการตรวจเลือดเพื่อตรวจระดับฮอร์โมน แพทย์อาจแนะนำการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อแยกแยะเงื่อนไขอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการคล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ

ตัวเลือกการรักษา

ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่ต้องการการรักษาด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ แต่ถ้าอาการฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำน่ารำคาญอาจแนะนำให้ทำการรักษา การรักษาเป็นรายบุคคลโดยพิจารณาจากสาเหตุของฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำและอาการที่เกิดขึ้น

การบำบัดทดแทนฮอร์โมน

อาจใช้การบำบัดทดแทนฮอร์โมนเพื่อรักษาฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ

โดยปกติแพทย์จะสั่งให้ใช้ฮอร์โมนทดแทน (HRT) สำหรับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ต่ำ

มี HRT ประเภทต่างๆ บางครั้งแพทย์แนะนำให้ใช้ฮอร์โมนร่วมกันที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน

การรวมกันของฮอร์โมนอาจมีประสิทธิภาพในการปรับสมดุลระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงบางคนที่มีอาการ

แพทย์มักจะกำหนด HRT แบบผสมสำหรับผู้หญิงที่กำลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนหรือมีอาการหลังวัยหมดประจำเดือน ผลข้างเคียงจาก HRT อาจรวมถึงอาการท้องอืดปวดศีรษะและเลือดออกทางช่องคลอด

ผู้หญิงสามารถรับประทาน HRT ทางปากทาช่องคลอดหรือมีเม็ดอาหารแทรกใต้ผิวหนังได้ ในบางกรณีผู้หญิงอาจต้องฉีดยา ขนาดยาที่ให้แตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล โดยปกติแพทย์จะสั่งยาในขนาดต่ำสุดที่ช่วยบรรเทาอาการ

ผู้หญิงทุกคนไม่สามารถใช้ HRT ได้ ตัวอย่างเช่น HRT อาจไม่เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีประวัติเป็นโรคหลอดเลือดสมองหัวใจวายหรือความดันโลหิตสูง เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้หญิงทุกคนที่กำลังพิจารณา HRT ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความเสี่ยงและผลประโยชน์

การบำบัดด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน

บางครั้งแพทย์สั่งให้ใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจนเพื่อรักษาผู้หญิงบางคนที่ขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน ตัวอย่างเช่นผู้หญิงที่เอารังไข่ออก บางครั้งแพทย์จะสั่งให้การรักษาด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนเพื่อรักษาอาการที่น่ารำคาญในวัยหมดประจำเดือน

การเยียวยาธรรมชาติ

ดูเหมือนจะไม่มีวิธีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์มากมายในการเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนโดยใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติ อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการรับประทานอาหารบางอย่างอาจช่วยได้

รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง

เนื่องจากการมีน้ำหนักตัวน้อยมากอาจทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงอาจช่วยได้

ลดการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้การผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ดังนั้นการลดการออกกำลังกายอาจช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน

ถั่วเหลือง

มีการศึกษาบางส่วนเกี่ยวกับประโยชน์ของถั่วเหลืองในการรักษาอาการเอสโตรเจนต่ำ มีงานวิจัยที่ขัดแย้งกันเกี่ยวกับประโยชน์ของถั่วเหลืองในการเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน อย่างไรก็ตามการศึกษาขนาดเล็กนี้ชี้ให้เห็นว่าไอโซฟลาโวนจากถั่วเหลืองอาจลดอาการวัยหมดประจำเดือนที่เกิดจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลง

การเพิ่มถั่วเหลืองอาจไม่เหมาะสมสำหรับผู้หญิงทุกคน ก่อนที่จะเพิ่มถั่วเหลืองมากขึ้นหรือการเสริมถั่วเหลืองผู้หญิงควรปรึกษาแพทย์ของเธอ

Takeaway

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ต่ำอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพหลายประการและส่งผลต่อความเป็นอยู่โดยรวมของผู้หญิง ผู้หญิงที่มีอาการของฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำควรปรึกษาแพทย์

ในหลาย ๆ กรณีการรักษาอาการเอสโตรเจนต่ำได้ผลดี แม้ว่าแนวโน้มจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ แต่ HRT มักมีประโยชน์

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าระยะเวลาที่ผู้หญิงต้องใช้ HRT จะแตกต่างกันไปตามสถานการณ์ของเธอ