การสูบบุหรี่มีผลต่อร่างกายอย่างไร?
การสูบบุหรี่จะส่งผลเสียต่อร่างกายมากมาย สิ่งเหล่านี้บางอย่างอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามชีวิตได้
ในความเป็นจริงตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุไม่ใช่แค่บุหรี่ที่เชื่อมโยงกับการใช้ยาสูบเท่านั้น
การสูบบุหรี่มีผลต่อระบบทางเดินหายใจระบบไหลเวียนโลหิตระบบสืบพันธุ์ผิวหนังและดวงตาและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งหลายชนิด
ในบทความนี้เราจะมาดูผลกระทบ 10 ประการของการสูบบุหรี่
1. ปอดเสียหาย
การสูบบุหรี่มีผลต่อสุขภาพปอดเนื่องจากคนเราไม่เพียง แต่หายใจเอานิโคตินเข้าไปเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสารเคมีอื่น ๆ อีกหลายชนิดด้วย
บุหรี่มีส่วนทำให้ความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งปอดเพิ่มขึ้นอย่างมาก ความเสี่ยงนี้มากกว่าผู้ชาย 25 เท่าและมากกว่าผู้หญิง 25.7 เท่า
CDC รายงานว่าการเสียชีวิตจากมะเร็งปอดประมาณ 9 ใน 10 นั้นเชื่อมโยงกับการสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่ยังมีความเสี่ยงมากขึ้นในการพัฒนาและเสียชีวิตจากโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) ในความเป็นจริง American Lung Association รายงานว่าการสูบบุหรี่ทำให้เสียชีวิต 80 เปอร์เซ็นต์ของ COPD
บุหรี่ยังเชื่อมโยงกับการพัฒนาถุงลมโป่งพองและหลอดลมอักเสบเรื้อรัง นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นหรือทำให้อาการหอบหืดกำเริบได้อีกด้วย
2. โรคหัวใจ
การสูบบุหรี่สามารถทำลายหัวใจหลอดเลือดและเซลล์เม็ดเลือดได้
สารเคมีและน้ำมันดินในบุหรี่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดซึ่งเป็นตัวการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือด การสะสมนี้ จำกัด การไหลเวียนของเลือดและอาจนำไปสู่การอุดตันที่เป็นอันตราย
การสูบบุหรี่ยังเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดส่วนปลาย (PAD) ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดแดงที่แขนและขาเริ่มแคบลงทำให้เลือดไหลเวียนได้ จำกัด
การวิจัยแสดงให้เห็นความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างการสูบบุหรี่และการพัฒนาพันธมิตรฯ แม้แต่ผู้ที่เคยสูบบุหรี่ก็มีความเสี่ยงสูงกว่าคนที่ไม่เคยสูบบุหรี่
การมีพันธมิตรฯ เพิ่มความเสี่ยงในการประสบ:
- ลิ่มเลือด
- อาการแน่นหน้าอกหรือเจ็บหน้าอก
- โรคหลอดเลือดสมอง
- หัวใจวาย
3. ปัญหาการเจริญพันธุ์
การสูบบุหรี่สามารถทำลายระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิงและทำให้ตั้งครรภ์ได้ยากขึ้น อาจเป็นเพราะยาสูบและสารเคมีอื่น ๆ ในบุหรี่มีผลต่อระดับฮอร์โมน
ในผู้ชายยิ่งสูบบุหรี่มากเท่าไหร่และยิ่งสูบนานเท่าไหร่ความเสี่ยงต่อการหย่อนสมรรถภาพทางเพศก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น การสูบบุหรี่อาจส่งผลต่อคุณภาพของตัวอสุจิและทำให้ภาวะเจริญพันธุ์ลดลง
4. เสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์
ตาม CDC การสูบบุหรี่อาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนาได้หลายวิธี ได้แก่ :
- เพิ่มความเสี่ยงของการตั้งครรภ์นอกมดลูก
- ลดน้ำหนักแรกเกิดของทารก
- เพิ่มความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด
- ทำลายปอดสมองและระบบประสาทส่วนกลางของทารกในครรภ์
- เพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตของทารกอย่างกะทันหัน
- มีส่วนทำให้เกิดความผิดปกติ แต่กำเนิดเช่นปากแหว่งเพดานโหว่
5. เสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2
CDC รายงานว่าผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 สูงกว่าผู้ที่ไม่ได้สูบบุหรี่ 30–40 เปอร์เซ็นต์
การสูบบุหรี่อาจทำให้ผู้ป่วยเบาหวานจัดการกับสภาพของตนเองได้ยากขึ้น
6. ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
การสูบบุหรี่สามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอลงทำให้อ่อนแอต่อการเจ็บป่วยได้ง่ายขึ้น
นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดการอักเสบเพิ่มเติมในร่างกาย
7. ปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น
การสูบบุหรี่อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับดวงตารวมถึงความเสี่ยงต่อการเป็นต้อกระจกและการเสื่อมสภาพตามอายุ
ปัญหาการมองเห็นอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ ได้แก่ :
- ตาแห้ง
- ต้อหิน
- เบาหวาน
8. สุขอนามัยในช่องปากไม่ดี
ผู้ที่สูบบุหรี่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเหงือกถึงสองเท่า ความเสี่ยงนี้จะเพิ่มขึ้นตามจำนวนบุหรี่ที่คนสูบบุหรี่
อาการของโรคเหงือก ได้แก่ :
- เหงือกบวมและอ่อนโยน
- เลือดออกเมื่อแปรงฟัน
- ฟันหลวม
- เสียวฟัน
การสูบยาสูบสามารถจำกัดความสามารถของบุคคลในการลิ้มรสและกลิ่นอย่างถูกต้อง นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ฟันเป็นสีเหลืองหรือน้ำตาล
9. ผิวหนังและผมไม่แข็งแรง
การสูบบุหรี่อาจส่งผลต่อผิวหนังและเส้นผมของคนเรา ผู้ที่สูบบุหรี่อาจมีปัญหาแก่ก่อนวัยผิวหนังเหี่ยวย่น นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงสูงในการเป็นมะเร็งผิวหนัง” โดยเฉพาะที่ริมฝีปาก”
การสูบบุหรี่อาจทำให้ผมและผิวหนังมีกลิ่นยาสูบ นอกจากนี้ยังมีส่วนทำให้ผมร่วงและศีรษะล้าน
10. เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งอื่น ๆ
นอกจากความเชื่อมโยงกับมะเร็งปอดแล้วการสูบบุหรี่ยังสามารถนำไปสู่มะเร็งในรูปแบบอื่น ๆ ได้อีกด้วย
สมาคมมะเร็งอเมริกันรายงานว่าการสูบบุหรี่ทำให้เกิดมะเร็งตับอ่อนได้ถึง 20–30 เปอร์เซ็นต์
คนที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะมากกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่ถึง 3 เท่า
การสูบบุหรี่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งกระเพาะอาหารได้เป็นสองเท่า ยาสูบมีความเชื่อมโยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับมะเร็งในกระเพาะอาหารที่เกิดขึ้นใกล้หลอดอาหาร
บุหรี่ยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงของ:
- มะเร็งปาก
- มะเร็งกล่องเสียง
- มะเร็งลำคอ
- มะเร็งหลอดอาหาร
- มะเร็งไต
- มะเร็งปากมดลูก
- มะเร็งตับ
- มะเร็งลำไส้
- มะเร็งเม็ดเลือดขาวชนิดไมอีลอยด์เฉียบพลัน
บุหรี่มือสอง
ผลร้ายของการสูบบุหรี่ไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อผู้ที่สูบบุหรี่เท่านั้น ควันบุหรี่มือสองอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างมากต่อสมาชิกในครอบครัวเพื่อนและเพื่อนร่วมงาน
ผลกระทบจากการได้รับควันบุหรี่มือสอง ได้แก่ :
- เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นหวัดและการติดเชื้อในหู
- ทำให้โรคหอบหืดแย่ลง
- เพิ่มความดันโลหิต
- ทำลายหัวใจ
- ลดระดับไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูงหรือคอเลสเตอรอลที่“ ดี”
เลิก
ในขณะที่การเลิกสูบบุหรี่อาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่ CDC รายงานว่าทุกวันนี้มีคนสูบบุหรี่มากกว่าคนที่สูบบุหรี่ในปัจจุบัน
เมื่อคนเราเลิกสูบบุหรี่ผลประโยชน์จะเริ่มสะสม ซึ่งรวมถึงผิวที่ใสขึ้นสุขภาพช่องปากที่ดีขึ้นฮอร์โมนที่คงที่มากขึ้นระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้นและลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งหลายชนิด
ประโยชน์อื่น ๆ ของการเลิกสูบบุหรี่ ได้แก่ :
- หลังจาก 20 นาที - 12 ชั่วโมง: อัตราการเต้นของหัวใจและคาร์บอนมอนอกไซด์ในเลือดจะลดลงสู่ระดับปกติ
- หลังจาก 1 ปี: ความเสี่ยงของอาการหัวใจวายจะลดลงมากเช่นเดียวกับความดันโลหิต อาการไอและปัญหาทางเดินหายใจส่วนบนเริ่มดีขึ้น
- หลังจาก 2–5 ปี: ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองลดลงเมื่อเทียบกับคนที่ไม่สูบบุหรี่ตามข้อมูลของ CDC
- หลังจาก 5–15 ปี: ความเสี่ยงของมะเร็งปากคอหลอดอาหารและกระเพาะปัสสาวะจะลดลงครึ่งหนึ่ง
- หลังจาก 10 ปี: ความเสี่ยงของมะเร็งปอดและมะเร็งกระเพาะปัสสาวะเป็นครึ่งหนึ่งของคนที่สูบบุหรี่ในปัจจุบัน
- หลังจาก 15 ปี: ความเสี่ยงของโรคหัวใจคล้ายกับคนที่ไม่เคยสูบบุหรี่
นิโคตินเป็นยาเสพติดและอาจทำให้เกิดอาการถอนได้เมื่อผู้ใช้หยุดใช้ อาการเหล่านี้รวมถึงความอยากอาหารเพิ่มขึ้นและความหงุดหงิด ความอยากและผลกระทบอื่น ๆ มักจะบรรเทาลงเมื่อเวลาผ่านไป
แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ สามารถช่วยให้บุคคลดำเนินการในเชิงบวกในการเลิกสูบบุหรี่ได้
อ่านเกี่ยวกับขั้นตอนง่ายๆในการเลิกบุหรี่ได้ที่นี่
