ผู้ชายโดยเฉลี่ยสูงแค่ไหน?

ความสูงเฉลี่ยของทั้งชายและหญิงเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงศตวรรษที่ผ่านมา แต่จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานที่และปัจจัยอื่น ๆ

ส่วนใหญ่เกิดจากโภชนาการที่ดีขึ้น ปัจจัยด้านสุขภาพในระดับบุคคลและระดับประชากรก็มีผลเช่นกัน

โดยเฉลี่ยแล้วผู้ชายจะสูงกว่าปู่ อย่างไรก็ตามความสูงจะแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญตามภูมิภาคภาวะโภชนาการและปัจจัยอื่น ๆ

ในบทความนี้เรียนรู้เกี่ยวกับความสูงโดยเฉลี่ยของผู้ชายทั่วโลกปัจจัยใดที่มีส่วนช่วยและเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ส่งผลต่อความสูง

ความสูงเฉลี่ยของผู้ชายตามภูมิภาค

ความสูงเฉลี่ยของผู้ชายแตกต่างกันไปตามภูมิภาคเนื่องจากสุขภาพและโภชนาการ

ในปี 2560 ผู้ชายโดยเฉลี่ยในสหรัฐอเมริกาวัดได้ 69 นิ้ว (5 ฟุต 9 นิ้ว) ประมาณหนึ่งศตวรรษที่แล้วความสูงเฉลี่ยในสหรัฐอเมริกาคือ 67 นิ้ว (5 ′7″)

แม้ว่าจะมีการเติบโตมากกว่า 2 นิ้ว แต่อัตราการเติบโตของผู้คนในสหรัฐฯก็ชะลอตัวลงเมื่อเทียบกับประเทศอื่น ๆ

ในปีพ. ศ. 2439 ชายสหรัฐสูงเป็นอันดับสามของโลก ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาพวกเขาก็ขยับไปอยู่ที่ 37 สำหรับความสูงโดยเฉลี่ย

ไม่ใช่เพราะผู้ชายในสหรัฐฯกำลังหดตัว ประเทศอื่น ๆ กำลังเติบโตในอัตราที่เร็วขึ้นในขณะที่สหรัฐฯมีความสูงเฉลี่ยเพิ่มขึ้น

ทุกๆ 20 ปีผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาจะได้รับพ่อแม่ประมาณ 2 นิ้ว อย่างไรก็ตามเด็ก ๆ ในปัจจุบันจะมีความสูงโดยเฉลี่ยเท่ากับพ่อแม่ สาเหตุหลักมาจากสุขภาพและโภชนาการที่ดีขึ้น

ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมาเด็ก ๆ ในสหรัฐอเมริกาต้องเผชิญกับปัญหาทางโภชนาการหรือปัญหาสุขภาพที่ทำให้เติบโตน้อยลงดังนั้นพวกเขาจึงเติบโตสูงขึ้น อย่างไรก็ตามเนื่องจากสุขภาพที่ดีขึ้นนี้ยังคงมีอยู่ในช่วง 20 ปีที่ผ่านมาเด็ก ๆ จึงไม่ได้เติบโตสูงกว่าพ่อแม่อีกต่อไป

การศึกษาปี 2016 ในวารสาร eLife รายงานว่าประเทศที่ได้รับการปรับปรุงด้านสุขภาพและโภชนาการอย่างมีนัยสำคัญมากขึ้นมีความสูงโดยเฉลี่ยที่สูงขึ้น

ผู้คนจากเอเชียตะวันออกได้เห็นความสูงที่เพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงศตวรรษที่ผ่านมา ชายชาวอิหร่านเติบโตขึ้นมากกว่าประเทศอื่น ๆ โดยมีความสูงเพิ่มขึ้นเฉลี่ย 6 นิ้วในช่วงเวลานี้

ในทวีปแอฟริกาตอนใต้ของซาฮาราโภชนาการที่ไม่ดีได้ส่งผลให้การเจริญเติบโตลดลงทำให้ส่วนสูงกลับมาสูงขึ้นในช่วง 2 ทศวรรษที่ผ่านมา

เพศชายที่เกิดในเนเธอร์แลนด์สูงที่สุดในโลกโดยมีความสูงเฉลี่ยไม่เกิน 72 นิ้ว (6 ′0″) นอกจากนี้ผู้ที่มาจากยุโรปตะวันออกยังอยู่ในอันดับต้น ๆ ของรายการ

อินโดนีเซียมีความสูงเฉลี่ย 62.25 นิ้ว (5 ′2″) ต่ำที่สุดในโลก มาลาวีอยู่ใกล้กับวินาทีโดยมีความสูงเฉลี่ย 63 นิ้ว (5 ′3″) เยเมนลาวและมาดากัสการ์ยังมีเพศชายที่สั้นที่สุดทั่วโลก

ในสหราชอาณาจักรและออสเตรเลียผู้ชายโดยเฉลี่ยสูงประมาณ 70 นิ้ว (5 ′10″) ในฝรั่งเศสผู้ชายโดยเฉลี่ยมีขนาด 69.5 นิ้ว (5 ′9″)

ในกรณีส่วนใหญ่ความสูงของเพศหญิงจะติดตามความสูงของเพศชายดังนั้นประเทศที่มีเพศชายสูงกว่าก็มีเพศหญิงที่สูงเช่นกัน

ปัจจัยที่มีผลต่อความสูง

ความสูงประมาณ 80% สามารถถ่ายทอดได้ ซึ่งหมายความว่าความแตกต่างของความสูงระหว่างบุคคล 80% เกิดขึ้นเนื่องจากปัจจัยทางพันธุกรรม พันธุกรรมอาจมีอิทธิพลอย่างมากต่อความแตกต่างของความสูงระหว่างบุคคลที่อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ให้สารอาหารที่มีคุณภาพและการสัมผัสกับโรคเพียงเล็กน้อย

อย่างไรก็ตามในสภาวะที่ท้าทายยิ่งขึ้นปัจจัยต่างๆเช่นการรับประทานอาหารและการสัมผัสกับโรคอาจส่งผลต่อความสูงได้อย่างมีนัยสำคัญ

ปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจส่งผลต่อความสูง ได้แก่ :

น้ำหนักแรกเกิด: น้ำหนักแรกเกิดเป็นผลมาจากหลายปัจจัยรวมทั้งพันธุกรรมและโภชนาการในครรภ์ นอกจากนี้ยังเป็นตัวทำนายความสูงที่สำคัญอีกด้วย

การคลอดก่อนกำหนด: ทารกที่คลอดก่อนกำหนดมักจะมีน้ำหนักแรกเกิดลดลงและการคลอดก่อนกำหนดก็เป็นปัจจัยอิสระที่อาจส่งผลต่อความสูง ดังนั้นทารกที่คลอดก่อนกำหนดอาจเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่สั้นลง

ฮอร์โมน: ฮอร์โมนมีผลต่อการเจริญเติบโตตลอดชีวิตโดยเฉพาะในช่วงวัยแรกรุ่น ความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจทำให้คนสูงหรือเตี้ยผิดปกติ

โภชนาการ: โภชนาการเป็นปัจจัยสำคัญในการเจริญเติบโต ผู้ที่มีโภชนาการไม่ดีอาจไม่เติบโตสูงโดยเฉพาะผู้ที่ได้รับแคลเซียมวิตามินดีหรือวิตามินและแร่ธาตุหลักอื่น ๆ ไม่เพียงพอ

ตำแหน่งทางภูมิศาสตร์: มีความสัมพันธ์ที่สำคัญระหว่างที่ตั้งทางภูมิศาสตร์และเชื้อชาติซึ่งอาจส่งผลต่อความสูง นอกเหนือจากปัจจัยนี้แล้วสถานที่ตั้งมีผลต่อการสัมผัสกับแสงแดดซึ่งเป็นแหล่งของวิตามินดีสถานที่ตั้งยังส่งผลกระทบต่อการเข้าถึงอาหารที่ดีต่อสุขภาพระดับความยากจนและสุขภาพโดยรวม

การเติบโตแบบแคระแกร็น: ปัจจัยที่การเติบโตแบบผาดโผนอาจทำให้ผู้คนเติบโตน้อยกว่าที่ควรเป็นอย่างอื่น ปัจจัยเหล่านี้อาจรวมถึงความผิดปกติของการรับประทานอาหารความเจ็บป่วยที่รุนแรงและการได้รับยาบางชนิด

ความสูงแตกต่างกันอย่างไรสำหรับผู้หญิงทั่วโลก? หาข้อมูลเพิ่มเติม.

เงื่อนไขทางการแพทย์ที่ทำให้มีความสูงมาก

ภาวะสุขภาพหลายอย่างอาจส่งผลต่อความสูงเช่นโรคเบาหวานโรคหัวใจและหลอดเลือดไตวายและมะเร็ง เงื่อนไขอื่น ๆ อีกจำนวนหนึ่งอาจทำให้เกิดความสูงมากเช่น:

Achondroplasia

Achondroplasia เป็นภาวะทางการแพทย์ที่ทำให้แขนและขาสั้นผิดปกติ นอกจากนี้ยังเป็นสาเหตุสำคัญของภาวะแคระแกร็น

ผู้ที่มี achondroplasia จะสูงโดยเฉลี่ย 48 นิ้ว (4 ′0″)

Spondyloepiphyseal dysplasias

Spondyloepiphyseal dysplasias (SED) ทำให้คนเราพัฒนาลำต้นที่สั้นกว่าค่าเฉลี่ย

นอกจากนี้ยังเป็นภาวะทางพันธุกรรม แต่หลายคนไม่ได้รับการวินิจฉัยจนถึงวัยเด็กตอนกลาง

dysplasia diastrophic

Diastrophic dysplasia เป็นรูปแบบทางพันธุกรรมที่หาได้ยากของคนแคระที่ทำให้น่องและแขนของคนสั้นลง

คนแคระอาจประสบปัญหาสุขภาพหลายประการ ตัวอย่างเช่น SED อาจทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อมอย่างรุนแรง

เนื้องอกต่อมใต้สมอง

เด็กที่มี adenoma หรือเนื้องอกของต่อมใต้สมองอาจหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโตมากเกินไป สิ่งนี้ทำให้พวกเขาเติบโตสูงกว่าที่อื่นมาก

Gigantism มักเป็นผลมาจากเนื้องอกต่อมใต้สมองแม้ว่าภาวะทางการแพทย์ที่หายากบางอย่างอาจทำให้เกิดการเติบโตมากเกินไป สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• คาร์นีย์คอมเพล็กซ์
• neurofibromatosis
• โรค McCune-Albright
• เนื้องอกต่อมไร้ท่อหลายชนิด 1

ผู้ที่มีความสูงมากยังเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพหลายประการ ขนาดที่มากเกินไปอาจทำให้ระบบเผาผลาญเครียดและทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดรวมทั้งหัวใจโต

อะไรคือความเชื่อมโยงระหว่างความสูงและน้ำหนัก?

มีความเชื่อมโยงอย่างมากระหว่างความสูงและน้ำหนักในแง่ของสุขภาพ การทำงานเพื่อให้ได้ดัชนีมวลกายที่แข็งแรง (BMI) เกี่ยวข้องกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นตามความสูงตามสัดส่วน

ซึ่งหมายความว่าคนสองคนที่มีน้ำหนักตัวเท่ากันอาจมีโรคอ้วนหรือน้ำหนักน้อยหากมีความสูงต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ

ค่าดัชนีมวลกายที่ดีต่อสุขภาพอยู่ในช่วง 18.5 ถึง 24.9 ค่าดัชนีมวลกายระหว่าง 25 ถึง 29.9 บ่งชี้ว่ามีน้ำหนักเกินในขณะที่ค่าดัชนีมวลกายที่สูงกว่า 30 บ่งชี้ว่าเป็นโรคอ้วน ค่าดัชนีมวลกายที่ต่ำกว่า 18.5 เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงน้ำหนักตัวน้อย

แม้ว่าค่าดัชนีมวลกายจะไม่ใช่วิทยาศาสตร์ที่แน่นอนและไม่สามารถให้ภาพที่ถูกต้องสมบูรณ์ของสถานะสุขภาพได้ แต่ก็ชี้ให้เห็นว่าความสูงและน้ำหนักเกี่ยวข้องกัน

สำหรับผู้ชายโดยเฉลี่ยในสหรัฐอเมริกา (สูง 69 นิ้ว) น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพจะอยู่ที่ 128–169 ปอนด์ (ประมาณ 58–77 กิโลกรัม)

ผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนอาจเสี่ยงต่อสภาวะทางการแพทย์ที่หลากหลายรวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคเบาหวานและโรคเมตาบอลิก

บุคคลสามารถคำนวณค่าดัชนีมวลกายได้ที่นี่

ถาม:

ฉันติดอยู่กับความสูงหรือมีวิธีใดที่จะทำให้ตัวเองสูงขึ้นด้วยการควบคุมอาหาร?

A:

การถ่ายทอดทางพันธุกรรมมีส่วนเกี่ยวข้องกับความสูงประมาณ 80% และไม่มีสิ่งใดที่บุคคลสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้นได้ แผ่นการเจริญเติบโตจะหลอมรวมกันเมื่อบุคคลกลายเป็นผู้ใหญ่

อีก 20% ของความสูงของบุคคลนั้นเป็นผลมาจากโภชนาการที่ดีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและการออกกำลังกายตั้งแต่ยังเป็นเด็ก ดังนั้นจึงมีผู้ใหญ่เพียงเล็กน้อยที่สามารถเปลี่ยนความสูงได้

Debra Sullivan, Ph.D. , MSN, R.N. , CNE, COI คำตอบแสดงถึงความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเรา เนื้อหาทั้งหมดเป็นข้อมูลอย่างเคร่งครัดและไม่ควรถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์