ตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์: อาการฮอร์โมนและการทดสอบทางพันธุกรรม - ความอุดมสมบูรณ์

การตั้งครรภ์ใน 21 สัปดาห์เป็นอย่างไร?

ในช่วงสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์ทารกในครรภ์จะโตเต็มที่และเติบโตต่อไป สัปดาห์ที่ 21 ไม่มีข้อยกเว้นในเรื่องของพัฒนาการและการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของทั้งแม่และเด็ก

ตอนนี้ทารกในครรภ์จะใช้พลังงานเพียงพอที่จะรับประกันการนอนหลับเป็นเวลานานและมักจะต้องนอนระหว่าง 12 ถึง 14 ชั่วโมงต่อวัน

นี้ ศูนย์ความรู้ MNT คุณลักษณะเป็นส่วนหนึ่งของบทความเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ ข้อมูลสรุปเกี่ยวกับระยะการตั้งครรภ์นี้สิ่งที่คาดหวังและข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับพัฒนาการของทารกในครรภ์ของคุณ

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ใน 21 สัปดาห์

เมื่อตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์ผู้หญิงอาจมีอาการเส้นเลือดขอดมีเลือดออกที่เหงือกและผิวแตกลาย
ระดับฮอร์โมนอาจผันผวนในระยะนี้และตลอดการตั้งครรภ์ทำให้อารมณ์แปรปรวนและแพ้ท้อง
ทารกในครรภ์อาจได้รับการตรวจหาความผิดปกติทางพันธุกรรมบางอย่างในระยะนี้เช่นดาวน์ซินโดรม
ลูกของคุณมีขนาดเท่ากล้วยเมื่ออายุครรภ์ 21 สัปดาห์

อาการ

สัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์อาจเห็นรอยแตกลายเริ่มเกิดขึ้นบริเวณหน้าท้อง

นอกจากท้องและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นแล้วผู้หญิงอาจยังคงมีอาการการตั้งครรภ์ทางกายภาพในระยะนี้

อาการเหล่านี้โดยทั่วไป ได้แก่ :

เล็บแข็งแรงขึ้นและผมชี้ฟู
ท้องอืดและก๊าซ
เพิ่มความอยากอาหาร
การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์
เส้นเลือดขอด
ปวดหลัง
มีเลือดออกที่เหงือก
รอยแตกลาย

โปรดทราบว่าการตั้งครรภ์จะเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 6 ถึงสัปดาห์ที่ 24 หากอาการไม่ได้เป็นผลจากการตั้งครรภ์และคุณสงสัยว่ามีการติดเชื้อให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรักษา

ฮอร์โมน: การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง

ผู้หญิงบางคนสังเกตเห็นว่าพวกเธอดู“ เปล่งปลั่ง” ขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ที่ 2 ซึ่งบางครั้งเรียกว่าการตั้งครรภ์“ เรืองแสง” หรือ“ บานสะพรั่ง”

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้เลือดไหลเวียนมากขึ้นซึ่งอาจทำให้ผิวดูอมชมพูขึ้นหรือ "กระจ่างใส" มากขึ้น

การกักเก็บความชุ่มชื้นอาจทำให้ผิวอวบอิ่มขึ้นและอาจทำให้ริ้วรอยเรียบเนียนได้

อย่างไรก็ตามสำหรับผู้หญิงบางคนการตั้งครรภ์สามารถลองใช้กับผิวหนังได้ซึ่งนำไปสู่:

จุดด่างดำและสิว
ความไวและอาการคัน
ผื่น
เส้นเลือดแดงที่แก้ม
รอยคล้ำบนผิวหนัง
อาการบวมเนื่องจากการกักเก็บน้ำ

โดยปกติการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะไม่เป็นอันตรายต่อคุณหรือลูกน้อยของคุณ แต่หากอาการรุนแรงหากมีอาการพุพองและอักเสบหรือหากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการเหล่านี้คุณควรขอคำแนะนำจากผู้ให้บริการด้านสุขภาพ

พัฒนาการของทารก

ตอนนี้ลูกน้อยของคุณมีขนาดเท่ากล้วยวัดได้เกือบ 7 นิ้วและหนักเกือบ 11 ออนซ์

แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะมีขนาดเพิ่มขึ้น แต่ก็ยังมีพื้นที่อีกมากที่จะสามารถเคลื่อนไหวในครรภ์ได้ในระยะนี้

การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ได้แก่ :

การเจริญเติบโตของสมองอย่างรวดเร็ว
กระดูกอ่อนเปลี่ยนเป็นกระดูกการแข็งตัวของโครงกระดูกและการเริ่มสร้างเซลล์เม็ดเลือดในไขกระดูก
การเจริญเติบโตของศีรษะและขนตามร่างกายและคิ้วที่อ่อนนุ่ม
การพัฒนารังไข่ด้วยไข่ดั้งเดิมและมดลูกที่เกิดขึ้นในเพศหญิงหรือการสืบเชื้อสายของอัณฑะในเพศชาย
แขนและขาได้สัดส่วน
การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์
การเจริญเติบโตของรสชาติ
การกลืนน้ำคร่ำ

สิ่งที่ต้องทำ: การทดสอบทางพันธุกรรม

อาจไม่แนะนำให้ใช้การทดสอบทางพันธุกรรมเพื่อคัดกรองความผิดปกติทางพันธุกรรมสำหรับทุกคน

สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อตรวจสอบว่าการทดสอบทางพันธุกรรมและการตรวจคัดกรองก่อนคลอดในรูปแบบใดเหมาะสมกับคุณหรือไม่

ระหว่างตั้งครรภ์สตรีมีการตรวจเลือดสามครั้งเพื่อคัดกรองความผิดปกติทางพันธุกรรมที่หลากหลาย ได้แก่ ดาวน์ซินโดรม Trisomy 18 และ spina bifida หากหน้าจอกลับมาเป็นบวกการทดสอบอื่น ๆ จะดำเนินการเพื่อวินิจฉัยหรือแยกแยะความผิดปกติ

เนื่องจากตอนนี้คุณอยู่ในไตรมาสที่สองผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำให้คุณตรวจหาเบาหวานขณะตั้งครรภ์ การทดสอบนี้เกี่ยวข้องกับการดื่มของเหลวที่มีน้ำตาลและตรวจระดับน้ำตาลในเลือด

การทดสอบเหล่านี้ ได้แก่ :

หน้าจอแบบรวมตามลำดับ: ระหว่างสัปดาห์ที่ 10 ถึง 13 และอีกครั้งในช่วงสัปดาห์ที่ 15 ถึง 20 การตรวจคัดกรองนี้อาจแนะนำให้ตรวจเลือดเพื่อหาโปรตีนของทารกในครรภ์ 6 ชนิดที่พบในการไหลเวียนโลหิตของมารดา การทดสอบนี้สามารถระบุการตั้งครรภ์ได้ 92 เปอร์เซ็นต์ที่ส่งผลให้เกิดโรคดาวน์ซินโดรม ส่วนแรกของการทดสอบนี้จะรวมกับการสแกนที่แสดงปริมาณของเหลวใต้ผิวหนังหลังคอของทารกหรือที่เรียกว่าอัลตร้าซาวด์แบบโปร่งแสง nuchal
หน้าจอรวมเซรั่ม: การทดสอบนี้ค้นหาโปรตีนชนิดเดียวกับหน้าจอแบบรวมตามลำดับและดำเนินการในช่วงเวลาเดียวกัน โดยทั่วไปหน้าจอรวมเซรั่มจะดำเนินการในกรณีที่ไม่สามารถทำอัลตราซาวนด์แบบโปร่งแสงของ nuchal ได้
หน้าจอเครื่องหมายรูปสี่เหลี่ยม: ได้มาระหว่างสัปดาห์ที่ 15 ถึง 20 หน้าจอเครื่องหมายรูปสี่เหลี่ยมจะทดสอบเลือดของมารดาเพื่อหาโปรตีนของทารกในครรภ์สี่ตัว ผู้หญิงที่ไม่ได้รับส่วนแรกของซีรั่มและการทดสอบตามลำดับมีสิทธิ์ได้รับการทดสอบนี้ การทดสอบนี้ยังเป็นการทดสอบครั้งที่สองที่ได้รับระหว่างการตรวจคัดกรองตามลำดับและซีรั่ม

การเจาะน้ำคร่ำทางพันธุกรรมเป็นการทดสอบเพิ่มเติมซึ่งบางครั้งจะทำหลังจากตั้งครรภ์ 15 สัปดาห์เพื่อประเมินความผิดปกติทางพันธุกรรมบางอย่าง โดยทั่วไปแล้วการทดสอบนี้แนะนำสำหรับผู้หญิงที่มีผลการตรวจคัดกรองก่อนคลอดผิดปกติความผิดปกติของโครโมโซมก่อนประวัติครอบครัวเกี่ยวกับความผิดปกติทางพันธุกรรมความผิดปกติทางพันธุกรรมที่ทราบหรือสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปี

ระหว่างสัปดาห์ที่ 17 ถึง 20 ของการตั้งครรภ์อัลตราซาวนด์ระดับ 1 จะเสร็จสิ้นเพื่อประเมินทารกในครรภ์เพื่อหาความผิดปกติ แต่กำเนิดที่สามารถเห็นได้จากการถ่ายภาพอัลตราซาวนด์ การตรวจพบสิ่งผิดปกติใด ๆ อาจนำไปสู่การสแกนระดับ 2

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

เช่นเดียวกับสัปดาห์ก่อนหน้านี้ในไม่ช้าคุณจะพบว่ามีการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตมากมายที่จำเป็นเพื่อปรับให้เข้ากับการตั้งครรภ์และชีวิตหลังคลอด

สุขภาพโดยทั่วไป

ระบบการให้วิตามินก่อนคลอดอาจช่วยให้แน่ใจว่าคุณและลูกน้อยของคุณได้รับสารอาหารที่สำคัญ

ในระหว่างตั้งครรภ์คุณจะต้องดูแลตัวเองและลูกน้อยที่กำลังพัฒนา หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์การสูบบุหรี่และสารพิษอื่น ๆ ในช่วงเวลานี้ การได้รับกลิ่นแรงเช่นสีอาจระเหยได้และยังก่อให้เกิดปัญหาเมื่อสูดดม

หากคุณกำลังใช้ยาตามใบสั่งแพทย์บางชนิดให้ปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยที่จะใช้ต่อไปในระหว่างตั้งครรภ์

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และรับประทานวิตามินก่อนคลอดที่ดีเพื่อบำรุงทั้งตัวคุณเองและทารกในครรภ์

อีกวิธีหนึ่งในการรักษาสุขภาพระหว่างตั้งครรภ์คือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับระบบการออกกำลังกายในปัจจุบันหรือที่คุณต้องการเพื่อความปลอดภัย

อาหาร

แม้ว่าการกินปลาจะปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ขอแนะนำให้คุณ จำกัด การบริโภคปลาและหอยให้อยู่ระหว่าง 8 ถึง 12 ออนซ์ (ออนซ์) ต่อสัปดาห์

ตัวอย่างปลาที่ปลอดภัยในการบริโภคระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่ :

กุ้ง
แซลมอน
ปลาทูน่ากระป๋องเบา ๆ แม้ว่าระดับของปรอทจะแตกต่างกันไปในแต่ละกระป๋อง
พอลลอค
ปลาคอด
ปลาดุก
ปลาแองโชวี่

ขอแนะนำให้คุณ จำกัด การบริโภคปลาทูน่าอัลบาคอร์และสเต็กปลาทูน่าสัปดาห์ละครั้ง ปลาเหล่านี้มีสารปรอทในระดับสูงกว่าชนิดอื่น ๆ และก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อบุตรหลานของคุณ ด้วยเหตุผลเดียวกันหลีกเลี่ยงการกินปลาฉลามนากปลากระเบื้องและปลาแมคเคอเรลในขณะตั้งครรภ์

หากกินปลาจากแหล่งที่ไม่ใช่เชิงพาณิชย์เช่นปลาที่จับได้โดยตัวคุณเองหรือครอบครัวของคุณโปรดตรวจสอบกับเจ้าหน้าที่สาธารณสุขในพื้นที่ว่าน่านน้ำที่จับได้นั้นปลอดภัย

ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าอาหารของคุณสุกเต็มที่ หลีกเลี่ยงปลาดิบรมควันหรือดอง สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงสิ่งต่อไปนี้:

ชีสนุ่ม ๆ ที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ
pâtéแช่เย็น
เนื้อสัตว์และสัตว์ปีกดิบหรือไม่สุก
เนื้อเดลี่โคลด์คัท
อาหารที่มีไข่ดิบ
น้ำผลไม้ที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ
นม
Eggnog

ปลอดภัยที่จะบริโภคคาเฟอีนในระหว่างตั้งครรภ์ในปริมาณที่พอเหมาะ พยายามรักษาการบริโภคคาเฟอีนในแต่ละวันจากทุกแหล่งที่หรือต่ำกว่า 300 มิลลิกรัม (มก.)

ติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากมีคำถามหรือข้อกังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องโทรติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการของการตั้งครรภ์นอกมดลูกหรือการแท้งบุตรเช่น: