อะไรทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างด้านซ้าย?
อาการปวดหลังส่วนล่างด้านซ้ายอาจเกิดจากกล้ามเนื้อข้อต่อกลางหลังหรืออวัยวะในบริเวณอุ้งเชิงกราน การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและอาการปวดไตเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหลังส่วนล่างข้างเดียว
อาการปวดหลังเป็นเรื่องปกติมากและมีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้ ตำแหน่งที่แน่นอนของความเจ็บปวดเป็นตัวบ่งชี้สาเหตุที่สำคัญ ความเจ็บปวดของอวัยวะด้านซ้ายอาจเกิดจากไตตับอ่อนลำไส้ใหญ่หรือมดลูก
อาการปวดหลังด้านซ้ายส่วนล่างหรืออาการปวดด้านซ้ายหมายถึงอาการปวดบริเวณเหนือสะโพกหรือก้น คนอาจรู้สึกปวดถ่ายใต้ผิวหนังหรือปวดหมองด้านหลังขึ้นอยู่กับสาเหตุ
บทความนี้กล่าวถึงสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดบริเวณด้านล่างซ้ายของหลัง
การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อ
อาการปวดหลังส่วนล่างอาจทำให้กล้ามเนื้อกระตุกและตึง
ในกรณีส่วนใหญ่อาการปวดหลังส่วนล่างมาจากการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อ ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อกระดูกและเอ็นที่หลังกระดูกสันหลังและบริเวณโดยรอบ การบาดเจ็บในบริเวณหนึ่งสามารถแผ่ออกไปยังบริเวณอื่น ๆ ของหลังได้
อาการปวดจากการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อมักเกิดขึ้นที่ส่วนกลาง แต่อาจเกิดขึ้นที่ด้านซ้ายหรือด้านขวาของกระดูกสันหลัง
ตามที่ American Association of Neurological Surgeons อาการปวดหลังส่วนล่างเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหลังส่วนล่างและ Penn Medicine กล่าวว่าความเครียดของกล้ามเนื้อเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหลังส่วนล่างด้านเดียว
ความเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณหลังส่วนล่างด้านซ้ายเกิดขึ้นเมื่อเส้นใยกล้ามเนื้อยืดออกมากเกินไปซึ่งนำไปสู่การอักเสบ
นอกจากอาการปวดหลังส่วนล่างแล้วอาการอาจรวมถึง:
- ช่วงการเคลื่อนไหวที่ จำกัด
- กล้ามเนื้อกระตุก
- ความฝืด
- อาการปวดที่อาจแย่ลงเมื่อลุกจากเตียง
การยกของหนักการบิดตัวหรือการล้มอาจทำให้กล้ามเนื้อตึงได้ ท่าทางที่ไม่ดีหรือการนั่งในท่าที่ไม่สะดวกเป็นเวลานานเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างข้างใดข้างหนึ่งได้
ลื่นดิสก์
ดิสก์ที่ลื่นหรือที่เรียกว่าหมอนรองกระดูกเคลื่อนสามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดแผ่กระจายจากกระดูกสันหลังส่วนกลางไปยังด้านหลังด้านใดด้านหนึ่ง
ดิสก์ขนาดเล็กรองรับกระดูกในกระดูกสันหลัง ดิสก์แต่ละแผ่นมีเนื้อแน่นอยู่ด้านนอกเรียกว่า annulus fibrosis และมีวัสดุอ่อนนุ่มอยู่ภายในเรียกว่านิวเคลียส pulposus แผ่นดิสก์ที่ลื่นไถลเกี่ยวข้องกับชิ้นส่วนของนิวเคลียสที่ดันผ่านจุดอ่อนหรือฉีกขาดด้านนอกของดิสก์ซึ่งจะไปกดทับเส้นประสาท
ดิสก์ที่ลื่นไถลอาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บอย่างกะทันหันหรือพัฒนาขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากการสึกหรอ
อาการอาจรวมถึง:
- รู้สึกเสียวซ่าที่ขาข้างหนึ่ง
- ปวดที่ด้านใดด้านหนึ่งของร่างกาย
- อาการปวดหลังแย่ลงเมื่อเดิน
ไตติดเชื้อ
การติดเชื้อในไตอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างที่น่าเบื่อและน่าปวดหัว การติดเชื้อในไตมักเกิดจากแบคทีเรียที่ติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะแล้วเดินทางขึ้นสู่ไต
อาการอื่น ๆ ของการติดเชื้อในไต ได้แก่ :
- ปัสสาวะมีกลิ่นเหม็น
- ปัสสาวะสีเข้มขุ่นหรือเป็นเลือด
- ไข้
- หนาวสั่น
- คลื่นไส้และอาเจียน
- ปัสสาวะบ่อยและเจ็บปวด
ผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีอาจไม่พบอาการเหล่านี้ แต่อาจประสบปัญหาเช่น:
- ความสับสน
- คำพูดที่สับสน
- ภาพหลอน
เรียนรู้ที่จะบอกความแตกต่างระหว่างอาการปวดไตและอาการปวดหลังได้ที่นี่
นิ่วในไต
นิ่วในไตเป็นแหล่งแร่ธาตุและเกลือที่ตกผลึกและก่อตัวเป็นไต ก้อนหินอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างข้างเดียวเมื่อผ่านทางเดินปัสสาวะ
อาการอาจรวมถึง:
- เจ็บปวดเมื่อปัสสาวะ
- คลื่นไส้
- ไข้
- เลือดในปัสสาวะ
นิ่วในไตไม่ได้มีสาเหตุที่ชัดเจนเสมอไป
ตับอ่อนอักเสบ
ตับอ่อนอักเสบคือการอักเสบของตับอ่อนซึ่งอยู่ในช่องท้องส่วนบนด้านหลังกระเพาะอาหาร ตับอ่อนสร้างอินซูลินและช่วยในการย่อยอาหาร
ตับอ่อนอักเสบอาจเป็นเฉียบพลันและเกิดขึ้นอย่างกะทันหันหรือค่อยๆพัฒนาและกลายเป็นเรื้อรัง
ความผิดปกติของการใช้แอลกอฮอล์หรือการผ่าตัดช่องท้องอาจทำให้เกิดภาวะนี้ได้และการอักเสบอาจเป็นผลข้างเคียงของยาบางชนิด
อาการอาจรวมถึง:
- ปวดท้องส่วนบน
- อาการปวดท้องที่แผ่กระจายไปด้านหลัง
- ไข้
- คลื่นไส้
เยื่อบุโพรงมดลูก
อาการปวดหลังด้านซ้ายในเพศหญิงอาจเป็นผลมาจาก endometriosis ภาวะนี้เกี่ยวข้องกับเนื้อเยื่อมดลูกที่สร้างและสะสมภายนอกมดลูก แพทย์ยังไม่แน่ใจสาเหตุที่แท้จริง
ความเจ็บปวดจาก endometriosis อาจเกิดขึ้นเป็นพัก ๆ และเกิดขึ้นที่ด้านใดด้านหนึ่งของหลังส่วนล่าง อาการเพิ่มเติม ได้แก่ :
- ความเหนื่อยล้า
- อาการปวดท้อง
- ปวดประจำเดือนอย่างรุนแรง
โรคข้ออักเสบ
จากข้อมูลของ Arthritis Foundation โรคหลายรูปแบบอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง ในบางกรณีอาการปวดจะเกิดขึ้นเพียงข้างเดียว
โรคข้ออักเสบที่มีผลต่อหลังอาจเป็นผลมาจากการอักเสบหรือการเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อน อาการจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทของโรคข้ออักเสบ แต่อาจรวมถึง:
- หลังตึง
- บวมที่หลัง
- ช่วงการเคลื่อนไหวลดลง
การรักษา
การรักษาอาการปวดหลังส่วนล่างด้านซ้ายแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการวินิจฉัยที่ถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญ
แพทย์มักจะทำการตรวจร่างกายซักประวัติทางการแพทย์และตรวจสอบอาการของผู้ป่วยก่อนที่จะวินิจฉัย การทดสอบรวมถึงการสแกน CT, X-rays, MRIs และอัลตราซาวนด์ก็มีประโยชน์เช่นกัน
เมื่ออาการปวดหลังเกิดจากปัญหาที่ส่งผลต่ออวัยวะการรักษาสาเหตุพื้นฐานสามารถลดความรู้สึกไม่สบายได้ ตัวอย่างการรักษาเหล่านี้ ได้แก่ :
- ตับอ่อนอักเสบ: ศัลยแพทย์อาจเอาท่อน้ำดีอุดตันหรือระบายของเหลวออกจากตับอ่อน
- นิ่วในไต: แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาหรือการรักษาด้วยคลื่นกระแทกเพื่อสลายนิ่ว
- Endometriosis: แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาหรือการผ่าตัดเพื่อเอาเนื้อเยื่อส่วนเกินออก
เมื่ออาการปวดหลังด้านซ้ายส่วนล่างเป็นผลมาจากภาวะกล้ามเนื้อและกระดูกให้ลอง:
- พักผ่อน. แม้ว่าแพทย์จะไม่ค่อยแนะนำให้นอนพักผ่อนให้เต็มที่ แต่ก็ช่วย จำกัด กิจกรรมที่ทำให้ปวดหลังส่วนล่างได้
- น้ำแข็ง. การใช้ถุงน้ำแข็งห่อด้วยผ้าบริเวณนั้นวันละหลาย ๆ ครั้งสามารถลดอาการอักเสบและความรู้สึกไม่สบายได้
- ความร้อน. การใช้ความร้อนอาจช่วยลดอาการปวดหลังส่วนล่างได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดจากความเครียดของกล้ามเนื้อ
- ยา. ยาต้านการอักเสบที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถลดอาการอักเสบและความรู้สึกไม่สบายได้เช่นเดียวกับยาแก้ปวดที่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาคลายกล้ามเนื้อ
- ออกกำลังกายเบา ๆ . ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวดการออกกำลังกายเบา ๆ อาจลดความรู้สึกไม่สบายและตึงในระยะยาวและช่วยปรับปรุงช่วงของการเคลื่อนไหว
ทุกคนที่มีอาการปวดหลังควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย
การรักษาทางเลือกที่อาจช่วยบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่าง ได้แก่ :
- การฝังเข็ม
- นวด
- การกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนังมักเรียกว่า TENS
เมื่อไปพบแพทย์
อาการปวดหลังด้านซ้ายส่วนล่างแตกต่างกันไปตามความรุนแรง อาจไม่รุนแรงและบรรเทาลงภายในสองสามวันซึ่งในกรณีนี้การเยียวยาที่บ้านสามารถช่วยได้ แต่ในบางกรณีสิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์
ลองไปพบแพทย์หากอาการปวดไม่ดีขึ้นใน 1-2 สัปดาห์หรือหากอาการแย่ลง หากมีอาการเพิ่มเติมเช่นอาการชาอ่อนเพลียและกล้ามเนื้ออ่อนแรงให้ไปพบแพทย์เพื่อตัดเงื่อนไขที่ร้ายแรงออกไป
อาการปวดหลังส่วนล่างด้านซ้ายไม่บ่อยนักถือเป็นภาวะฉุกเฉินที่ต้องได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที หากอาการปวดรุนแรงหรือมีอาการดังต่อไปนี้ให้รีบไปพบแพทย์ทันที:
- ไข้
- ปัญหาในการขยับขา
- การสูญเสียการควบคุมลำไส้
- สูญเสียความรู้สึกที่ขา
สรุป
อาการปวดหลังด้านซ้ายส่วนล่างอาจเกิดจากปัญหาหลายประการรวมถึงปัญหาที่ส่งผลต่ออวัยวะภายในและการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและกระดูก อาการที่มาพร้อมกันและตำแหน่งของอาการปวดสามารถช่วยให้แพทย์วินิจฉัยสาเหตุได้
บุคคลสามารถทำตามขั้นตอนที่บ้านเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดและอาการมักจะลดลงในสองสามวัน เมื่ออาการปวดรุนแรงหรือมีอาการอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดความกังวลควรไปพบแพทย์จะดีที่สุด การรักษาแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ
