6 วิธีกำจัดกลิ่นช่องคลอด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ช่องคลอดมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว ผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกประหม่าเกี่ยวกับกลิ่นของช่องคลอด แต่เป็นเรื่องปกติที่ช่องคลอดที่แข็งแรงจะมีกลิ่นเล็กน้อย อย่างไรก็ตามกลิ่นนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อมีการติดเชื้อหรือปัญหาสุขภาพอื่น ๆ

โภชนาการสถานะสุขภาพและปัจจัยอื่น ๆ อาจส่งผลต่อกลิ่นหอมตามธรรมชาติของช่องคลอด ผลิตภัณฑ์จำนวนมากนำเสนอเพื่อ "ปรับปรุง" กลิ่นในช่องคลอด แต่ไม่จำเป็นต้องใช้ในทางการแพทย์และไม่ปลอดภัย

ในความเป็นจริงการทำเช่นนั้นอาจนำไปสู่การติดเชื้อที่อาจทำให้เกิดหรือทำให้กลิ่นไม่พึงประสงค์รุนแรงขึ้น

ในบทความนี้เราจะสำรวจกลยุทธ์ในการลดกลิ่นช่องคลอดอย่างปลอดภัยและจัดการกับข้อกังวลทางการแพทย์ใด ๆ

ประเภทของกลิ่นในช่องคลอด

กลิ่นอ่อน ๆ และมีกลิ่นเหม็นเป็นเรื่องปกติสำหรับช่องคลอดที่แข็งแรง

ความรู้สึกด้านลบเกี่ยวกับกลิ่นในช่องคลอดอาจนำไปสู่ความยากลำบากในการเห็นคุณค่าในตนเองและภาพลักษณ์ของร่างกาย

อย่างไรก็ตามเป็นเรื่องปกติที่ช่องคลอดจะมีกลิ่นอ่อน ๆ แบบมัสกี้

กลิ่นนี้จะเปลี่ยนแปลงไปตามการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์วัยหมดประจำเดือนและรอบเดือน กลิ่นอ่อน ๆ ไม่ได้เป็นสาเหตุให้กังวล

อย่างไรก็ตามผู้หญิงที่มีกลิ่นช่องคลอดอื่น ๆ อาจต้องการขอคำปรึกษาจากแพทย์

ส่วนด้านล่างครอบคลุมรายละเอียดเกี่ยวกับกลิ่นเหล่านี้

กลิ่นเหม็นในช่องคลอด

เมื่อปัจจัยบางอย่างส่งผลต่อเคมีที่ซับซ้อนของช่องคลอดแบคทีเรียที่เป็นอันตรายอาจเติบโตอย่างควบคุมไม่ได้ทำให้เกิดกลิ่นคาว

ภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียสามารถมีผลเช่นนี้ นี่คือการติดเชื้อในช่องคลอดที่พบบ่อยที่สุดในผู้หญิงอายุระหว่าง 15–44 ปี

ผู้หญิงบางคนที่มีภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียอาจมีอาการอื่น ๆ เช่นคันหรือแสบร้อน อาจรู้สึกคล้ายกับการติดเชื้อยีสต์ อย่างไรก็ตามสำหรับหลาย ๆ คนกลิ่นคาวเป็นอาการเดียว

ยาปฏิชีวนะตามใบสั่งแพทย์สามารถช่วยรักษาการติดเชื้อนี้ได้และการใช้นิสัยที่ดีต่อสุขภาพบางอย่างสามารถลดความเสี่ยงที่จะกลับมาเป็นซ้ำได้ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• การหลีกเลี่ยงการสวนล้าง: สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลต่อความสมดุลของ pH ที่ละเอียดอ่อนของช่องคลอด
• ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมหรือปรุงแต่งในหรือรอบ ๆ ช่องคลอด: น้ำหอมและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เช่นผ้าอนามัยแบบมีกลิ่นสามารถเปลี่ยนแปลงทางเคมีของช่องคลอดและก่อให้เกิดภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย
• การ จำกัด คู่นอนและฝึกเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย: แม้ว่าภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียจะไม่ใช่การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STI) แต่การมีคู่นอนหลายคนอาจส่งผลต่อสมดุลของแบคทีเรียในช่องคลอดซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย

กลิ่นช่องคลอดหวานหรือคล้ายเบียร์

ยีสต์ที่ขยายตัวมากเกินไปในช่องคลอดอาจทำให้เกิดกลิ่นหวานคล้ายกับน้ำผึ้งหรือคุกกี้ ช่องคลอดอาจมีกลิ่นเหมือนเบียร์แป้งหรือขนมปัง นอกจากนี้ยังสามารถมีกลิ่นเปรี้ยวในบางครั้ง

การเผาไหม้อาการคันหรือความรู้สึกแห้งอย่างรุนแรงมักเกิดร่วมกับการติดเชื้อยีสต์ อาการเหล่านี้มักจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป ผู้หญิงบางคนอาจสังเกตเห็นการปล่อยออกมาที่มีลักษณะคล้ายคอทเทจชีส

เงื่อนไขเหล่านี้สามารถรักษาได้โดยใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ อย่างไรก็ตามผู้หญิงที่ไม่เคยติดเชื้อยีสต์มาก่อนควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุอื่น ๆ

มาตรการเดียวกันหลายอย่างที่สามารถป้องกันภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียเช่นหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมและไม่ควรสวนล้างก็มีประสิทธิภาพในการป้องกันการเจริญเติบโตของยีสต์มากเกินไป

กลยุทธ์อื่น ๆ ได้แก่ :

• กินยาปฏิชีวนะเมื่อจำเป็นเท่านั้น: ในผู้หญิงบางคนยาปฏิชีวนะสามารถฆ่าแบคทีเรียในช่องคลอดที่เป็นประโยชน์ซึ่งกระตุ้นการเติบโตของยีสต์ในช่องคลอด
• การไม่ทำออรัลเซ็กส์กับผู้ที่มีอาการคันในปาก: ผู้คนสามารถแพร่เชื้อผ่านทางปากสู่อวัยวะเพศ
• การรักษาบริเวณช่องคลอดให้ค่อนข้างแห้ง: เนื่องจากยีสต์พัฒนาอย่างรวดเร็วที่สุดในสภาพแวดล้อมที่ชื้นสิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการทิ้งความชื้นไว้ที่ช่องคลอดหลังจากทำความสะอาด ผ้าขนหนูออกหลังจากอาบน้ำหรืออาบน้ำและหลีกเลี่ยงการนั่งในชุดว่ายน้ำหรือชุดชั้นในที่เปียก

กลิ่นอื่น ๆ

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือนอาจทำให้กลิ่นของช่องคลอดเปลี่ยนไปและทำให้ช่องคลอดรู้สึกแห้ง

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางชนิดสามารถเปลี่ยนกลิ่นของช่องคลอดได้เช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่ง Trichomoniasis

ผู้หญิงควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของกลิ่นในช่องคลอดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ากลิ่นแรงหรือไม่เป็นที่พอใจ อย่างไรก็ตามไม่ควรใช้น้ำหอมเพื่อปกปิดกลิ่น

ส่วนต่อไปนี้จะแสดงเคล็ดลับบางประการในการป้องกันกลิ่นในช่องคลอด

1. ใช้มาตรการด้านสุขอนามัยที่ดี

การปฏิบัติตามสุขอนามัยช่องคลอดที่ปลอดภัยและอ่อนโยนสามารถช่วยลดกลิ่นในช่องคลอดได้ เคล็ดลับบางประการ ได้แก่ :

เช็ดช่องคลอดจากด้านหน้าไปด้านหลังเพื่อป้องกันไม่ให้อุจจาระเข้าสู่ช่องคลอด

• ปัสสาวะทันทีหลังมีเพศสัมพันธ์
• ใช้สบู่ที่อ่อนโยนและปราศจากน้ำหอมในช่องคลอดเท่านั้น
• เปลี่ยนชุดชั้นในทุกวันหรือเมื่อชุดชั้นในมีเหงื่อหรือเปื้อน
• ซักชุดชั้นในในผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีกลิ่น
• การอาบน้ำหลังจากเหงื่อออกเนื่องจากเหงื่อที่ขังอยู่สามารถเพิ่มกลิ่นในช่องคลอดได้
• หากมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ให้ล้างช่องคลอดด้วยน้ำ
• ใช้ผ้าขนหนูระหว่างฝักบัวเช็ดเบา ๆ บริเวณนั้น

การใส่สบู่เข้าไปในช่องคลอดอาจส่งผลต่อ pH ในช่องคลอดซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อและมีกลิ่นไม่พึงประสงค์

2. ใช้ผลิตภัณฑ์ขับประจำเดือนภายใน

ผู้หญิงบางคนอาจสังเกตเห็นกลิ่นช่องคลอดที่รุนแรงขึ้นในช่วงมีประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้เกิดกลิ่นคล้ายกับเหล็กหรือแอมโมเนีย ผลิตภัณฑ์ขับประจำเดือนบางชนิดสามารถดักจับกลิ่นได้

เพื่อลดกลิ่นในช่องคลอดเนื่องจากการมีประจำเดือนให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ภายใน ความชื้นของแผ่นแมกซี่และแผ่นผ้าที่ใช้ซ้ำได้อาจทำให้เกิดกลิ่นได้ การนั่งบนเบาะเปียกอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้เช่นกัน

นอกจากนี้ยังควรเปลี่ยนผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับประจำเดือนบ่อยๆ

3. ดูแลช่องคลอดหลังมีเพศสัมพันธ์

บางคนสังเกตเห็นกลิ่นคาวรุนแรงทันทีหลังการมีเพศสัมพันธ์ซึ่งเป็นสัญญาณของภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย คนอื่น ๆ อาจสังเกตเห็นกลิ่นที่แตกต่างกันน้อยกว่า

บางครั้งน้ำอสุจิมีปฏิกิริยากับของเหลวในช่องคลอดทำให้ช่องคลอดมีกลิ่น สารหล่อลื่นบางชนิดอาจส่งผลต่อ pH ของช่องคลอดซึ่งอาจส่งผลต่อกลิ่นได้

ผู้คนอาจต้องการทำตามขั้นตอนต่อไปนี้หลังการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดเพื่อลดกลิ่น:

• ใช้ถุงยางอนามัยเพื่อป้องกันการสัมผัสระหว่างน้ำอสุจิและของเหลวในช่องคลอด
• ล้างปากช่องคลอดด้วยน้ำ แพทย์ไม่แนะนำให้ล้างหน้า
• หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันหล่อลื่นที่มีกลิ่นหอมหรือปรุงแต่ง

4. บริโภคโปรไบโอติก

โปรไบโอติกสนับสนุนแบคทีเรียที่มีสุขภาพดีทั่วร่างกายมนุษย์รวมทั้งในช่องคลอด นอกจากนี้ยังอาจช่วยป้องกันการติดเชื้อในช่องคลอดโดยเฉพาะการติดเชื้อยีสต์

โปรไบโอติกสามารถลดความเสี่ยงของกลิ่นในช่องคลอดได้เนื่องจากช่วยคืนค่า pH ปกติของช่องคลอด

5. หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าที่รัดรูป

เสื้อผ้าสามารถดักจับของเหลวและสารต่างๆรอบช่องคลอด ได้แก่ :

• เหงื่อ
• ผิวหนังที่ตายแล้ว
• ปล่อย
• น้ำอสุจิจากการมีเพศสัมพันธ์ครั้งก่อน

เสื้อผ้าที่รัดรูปมากรวมถึงชุดรัดรูปบางตัวมักมีหน้าที่ดักจับสิ่งเหล่านี้ อุจจาระที่เข้าไปในช่องคลอดอาจทำให้เกิดการติดเชื้อและกลิ่นได้ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่กระตุ้นให้เกิดการแพร่กระจายนี้ ซึ่งรวมถึงชุดชั้นในที่รัดรูป

ผ้าฝ้ายระบายอากาศเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่กังวลเรื่องกลิ่นในช่องคลอดเนื่องจากมีโอกาสน้อยที่จะกักเก็บความชื้นไว้ใกล้กับช่องคลอด สิ่งนี้ทำให้แบคทีเรียและแหล่งที่มาของกลิ่นอื่น ๆ สร้างขึ้นได้ยากขึ้นและทำให้เกิดกลิ่นแรง

6. ตัดน้ำตาลและเพิ่มความชุ่มชื้น

การบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลสามารถกระตุ้นให้เกิดยีสต์มากเกินไปซึ่งจะทำให้ช่องคลอดมีกลิ่นเหม็นมากขึ้น

ไม่มีงานวิจัยที่สนับสนุนการใช้อาหารเฉพาะใด ๆ เพื่อเปลี่ยนกลิ่นของช่องคลอด อย่างไรก็ตามหลักฐานบางอย่างชี้ให้เห็นว่าการบริโภคอาหารที่มีกลิ่นหวานเช่นแตงโมแอปเปิ้ลและคื่นช่ายอาจช่วยได้

ผู้หญิงควรพยายามดื่มน้ำมาก ๆ การให้ความชุ่มชื้นอย่างดีที่เหลืออยู่จะช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันไม่ให้เหงื่อมีกลิ่นผิดปกติส่งผลให้มีกลิ่นในช่องคลอดที่ไม่ค่อยเด่นชัด

อ่านบทความภาษาสเปนได้ที่นี่

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ลดกลิ่น

ผลิตภัณฑ์บางส่วนที่ระบุไว้ในบทความนี้มีจำหน่ายทางออนไลน์:

• ผลิตภัณฑ์ช่องคลอดปราศจากน้ำหอม
• ผลิตภัณฑ์ประจำเดือนภายใน
• ถุงยางอนามัยยี่ห้อต่างๆ
• โปรไบโอติก
• ชุดชั้นในผ้าฝ้าย