ความเร็วในการเดินช้าในวัยกลางคนที่เชื่อมโยงกับอายุที่เร็วขึ้น

การวิจัยใหม่พบว่าคนที่มีแนวโน้มที่จะเดินช้าลงเมื่ออายุ 45 ปีมีสัญญาณของริ้วรอยก่อนวัยอันควรทั้งทางร่างกายและความรู้ความเข้าใจ

งานวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าความเร็วในการเดินที่ช้าลงในวัยกลางคนอาจเป็นตัวบ่งชี้ของอายุที่เร่งขึ้น

ความเร็วในการเดินอาจเป็นตัวทำนายอายุการใช้งานและสุขภาพที่มีประสิทธิภาพ

การศึกษาล่าสุดรายงานโดย ข่าวการแพทย์วันนี้ พบว่ายิ่งคนเราเดินเร็วเท่าไหร่พวกเขาก็จะมีชีวิตอยู่ได้นานขึ้นโดยผู้สูงอายุจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการก้าวเดินเร็ว ๆ

ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ใช้ความเร็วในการเดินเป็นเครื่องหมายของสุขภาพและการออกกำลังกายในผู้สูงอายุมานานแล้ว แต่การวิจัยใหม่ถามคำถามที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย: ความเร็วในการเดินที่ช้าลงในวัยกลางคนบ่งบอกและทำนายอายุที่เร่งขึ้นหรือไม่?

Line J. H. Rasmussen, Ph.D. , นักวิจัยในภาควิชาจิตวิทยาและประสาทวิทยาศาสตร์ที่ Duke University ใน Durham, NC และเพื่อนร่วมงานได้ตั้งเป้าหมายที่จะตอบคำถามนี้โดยการตรวจสอบข้อมูลจากผู้เข้าร่วมการศึกษา 904 คน

Rasmussen และทีมงานตีพิมพ์ผลการวิจัยของพวกเขาในวารสาร JAMA Network Open

ความรู้ความเข้าใจสุขภาพโดยรวมและความเร็วในการเดิน

นักวิจัยได้ประเมินข้อมูลของผู้เข้าร่วมจาก Dunedin Multidisciplinary Health and Development Study ซึ่งเป็นการศึกษาตามกลุ่มประชากรในระยะยาวของผู้คนที่อาศัยอยู่ในเมือง Dunedin ประเทศนิวซีแลนด์

ผู้เข้าร่วมได้รับการทดสอบเป็นระยะ ๆ เกือบตลอดชีวิต นักวิจัยได้ติดตามสุขภาพและพฤติกรรมทั่วไปของผู้เข้าร่วมโดยการประเมินจะเริ่มต้นเมื่อผู้เข้าร่วมอายุ 3 ปี

ในเวลานั้นนักประสาทวิทยาเด็กใช้การทดสอบความฉลาดทางปัญญามาตรฐานเพื่อประเมินประสิทธิภาพของระบบประสาทของเด็กรวมถึงภาษาที่เปิดกว้างทักษะการเคลื่อนไหวและการควบคุมอารมณ์และพฤติกรรม

นักวิจัยสามารถเข้าถึงข้อมูลเช่นคะแนน IQ ซึ่งรวมถึงความเร็วในการประมวลผลหน่วยความจำในการทำงานการใช้เหตุผลเชิงรับรู้และความเข้าใจด้วยวาจา

นักวิจัยได้ประเมินความเร็วในการเดินของผู้เข้าร่วมที่เป็นผู้ใหญ่ในขณะนี้ภายใต้เงื่อนไขสามประการ ได้แก่ ความเร็วในการเดินตามปกติความเร็วในการเดินงานสองครั้งโดยที่ผู้เข้าร่วมต้องเดินตามปกติในขณะที่ท่องตัวอักษรและความเร็วในการเดินสูงสุด

ทีมงานยังประเมินการทำงานทางกายภาพของผู้ใหญ่โดยขอให้พวกเขารายงานตัวเองในแบบสำรวจและทำชุดของภารกิจทางกายภาพที่ทดสอบความแข็งแรงของการยึดเกาะความสมดุลและการประสานมือและตารวมถึงปัจจัยอื่น ๆ

ในการประเมินอายุที่เร็วขึ้นทีมงานได้พิจารณาตัวบ่งชี้ทางชีวภาพที่หลากหลายซึ่งรวมถึงดัชนีมวลกายอัตราส่วนเอวต่อสะโพกความดันโลหิตสมรรถภาพทางเดินหายใจระดับคอเลสเตอรอลรวมระดับไตรกลีเซอไรด์ระดับไขมันไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูงการกวาดล้างครีเอตินีนในเลือด ระดับยูเรียระดับโปรตีน C-reactive จำนวนเม็ดเลือดขาวและสุขภาพเหงือกและฟัน

นักวิจัยยังประเมินสุขภาพสมองของผู้ใหญ่โดยใช้การสแกน MRI

นอกจากนี้นักวิทยาศาสตร์ได้นำกลุ่มอิสระ 8 คนที่ประเมินอายุของผู้เข้าร่วมโดยใช้ภาพถ่ายใบหน้าที่ได้มาตรฐานเมื่ออายุ 45 ปี

สุขภาพแย่ลงอายุเร็วขึ้นในผู้ที่เดินช้า

การสแกน MRI พบว่าผู้ที่เดินช้าเมื่ออายุ 45 ปีมีปริมาณสมองน้อยลงมีการผอมบางของเปลือกนอกมากขึ้นบริเวณเยื่อหุ้มสมองเล็กลงและมีรอยโรคสีขาวมากขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่งสมองของพวกเขาดูเหมือนจะแก่กว่าอายุทางชีววิทยา

คณะกรรมการอิสระยังมีแนวโน้มที่จะกำหนดอายุให้กับผู้เข้าร่วมเหล่านี้โดยพิจารณาจากลักษณะใบหน้าของพวกเขาในภาพถ่าย

โดยรวมแล้วสุขภาพหัวใจและระบบทางเดินหายใจสุขภาพภูมิคุ้มกันและสุขภาพเหงือกและฟันของผู้ที่เดินช้าก็มีอาการแย่ลงกว่าคนที่เดินเร็วเช่นกัน ความสัมพันธ์ดังกล่าวเห็นได้ชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความเร็วในการเดินสูงสุดของผู้เข้าร่วม

“ สิ่งที่โดดเด่นมากก็คือในคนอายุ 45 ปีไม่ใช่ผู้ป่วยสูงอายุที่มักได้รับการประเมินด้วยมาตรการดังกล่าว” Rasmussen ผู้เขียนนำการศึกษากล่าว

ที่น่าสนใจคือคะแนนไอคิวภาษาที่เปิดกว้างทักษะการเคลื่อนไหวและการควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมของเด็กอายุ 3 ขวบยังทำนายความเร็วในการเดินด้วย ผู้ที่จะกลายเป็นผู้เดินช้าในขณะที่ผู้ใหญ่มีอาการแย่ลงในมาตรการเหล่านี้

“ แพทย์ทราบดีว่าผู้เดินช้าในช่วงทศวรรษที่ 70 และ 80 มักจะเสียชีวิตเร็วกว่าผู้ที่เดินเร็วในวัยเดียวกัน” ผู้เขียนอาวุโส Terrie E. Moffitt ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาของมหาวิทยาลัย Nannerl O. Keohane จาก Duke University และผู้เขียนอาวุโสของการศึกษากล่าวเสริม