ผู้สูงอายุที่ดื่มชามีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคซึมเศร้า

การวิจัยก่อนหน้านี้ชี้ให้เห็นว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างภาวะซึมเศร้าและการดื่มชา ตอนนี้การศึกษาใหม่กำลังตรวจสอบความสัมพันธ์นี้เพิ่มเติม

การดื่มชาอาจลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ

อาการซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติในผู้สูงอายุโดย 7% ของผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปรายงานว่า "โรคซึมเศร้าที่สำคัญ"

ดังนั้นการวิจัยจึงอยู่ระหว่างดำเนินการเพื่อระบุสาเหตุที่เป็นไปได้ซึ่งรวมถึงความบกพร่องทางพันธุกรรมสถานะทางเศรษฐกิจและสังคมและความสัมพันธ์กับครอบครัวคู่ชีวิตและชุมชนโดยรวม

การศึกษาของนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งชาติสิงคโปร์ (NUS) และมหาวิทยาลัย Fudan ในเซี่ยงไฮ้ทำให้เกิดความเป็นไปได้อีกประการหนึ่ง พบความเชื่อมโยงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติระหว่างการดื่มชาเป็นประจำและระดับความซึมเศร้าที่ลดลงในผู้สูงอายุ

ในขณะที่นักวิจัยยังไม่ได้สร้างความสัมพันธ์เชิงสาเหตุระหว่างชากับสุขภาพจิตการค้นพบของพวกเขาซึ่งปรากฏใน BMC Geriatrics - แสดงความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่ง

การอ่านใบชา

ชาเป็นที่นิยมในหมู่ผู้สูงอายุและเมื่อเร็ว ๆ นี้นักวิจัยหลายคนได้ทำการตรวจสอบผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากเครื่องดื่ม

การศึกษาแยกต่างหากจาก NUS ที่ปรากฏใน ความชรา ตัวอย่างเช่นเมื่อเดือนมิถุนายนที่ผ่านมาพบว่าชาอาจมีคุณสมบัติที่ช่วยให้บริเวณสมองคงไว้ซึ่งความสามารถในการรับรู้ที่ดีต่อสุขภาพ

“ การศึกษาของเรานำเสนอหลักฐานแรกของการมีส่วนร่วมในเชิงบวกของการดื่มชาต่อโครงสร้างสมองและแสดงให้เห็นถึงผลในการป้องกันการลดลงของการจัดระเบียบสมองที่เกี่ยวข้องกับอายุ

Junhua Li ผู้เขียนนำ

เอกสารฉบับก่อนหน้านี้ยังอ้างถึงงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าชาและส่วนประกอบต่างๆเช่นคาเทชินแอล - ธีอะนีนและคาเฟอีนสามารถสร้างผลดีต่ออารมณ์ความสามารถในการรับรู้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดการป้องกันมะเร็งและอัตราการเสียชีวิต

อย่างไรก็ตามการกำหนดบทบาทที่แน่นอนของชาในการป้องกันภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากบริบททางสังคมที่ผู้คนมักบริโภคมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศต่างๆเช่นจีนการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมอาจก่อให้เกิดประโยชน์บางส่วนหรือแม้แต่ทั้งหมดของเครื่องดื่ม

Feng Qiushi และ Shen Ke เป็นผู้นำการศึกษาใหม่ซึ่งติดตามความสัมพันธ์ระหว่างเพศและอื่น ๆ รวมถึงเพศการศึกษาและที่อยู่อาศัยตลอดจนสถานภาพสมรสและเงินบำนาญ

ทีมงานยังคำนึงถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิตและรายละเอียดด้านสุขภาพรวมถึงการสูบบุหรี่การดื่มแอลกอฮอล์กิจกรรมประจำวันระดับการทำงานของความรู้ความเข้าใจและระดับของการมีส่วนร่วมในสังคม

นอกจากนี้ผู้เขียนยังเขียนว่า“ การศึกษานี้มีจุดแข็งด้านระเบียบวิธีที่สำคัญ” โดยอ้างถึงคุณลักษณะบางประการ

ประการแรกพวกเขาสังเกตว่าสามารถติดตามประวัติการดื่มชาของแต่ละคนได้แม่นยำยิ่งขึ้นเพราะ“ แทนที่จะตรวจสอบพฤติกรรมการดื่มชา [อย่างเดียว] ในช่วงเวลาที่ทำการสำรวจหรือในเดือน / ปีที่ผ่านมาเราได้รวมข้อมูลความถี่และความสม่ำเสมอของ การบริโภคชาเมื่ออายุ 60 ปีและในช่วงเวลาของการประเมิน”

เมื่อนักวิจัยได้จำแนกคนแต่ละคนว่าเป็นผู้ดื่มชา 1 ใน 4 ประเภทตามความถี่ที่พวกเขาดื่มเครื่องดื่มพวกเขาสรุป:

“ ผู้ที่ดื่มชาเป็นประจำทุกวัน [O] ผู้ที่ดื่มชาเกือบทุกวันตั้งแต่อายุ 60 ปีจะได้รับประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพจิต”

ผู้เข้าร่วมการศึกษา 13,000 คน

นักวิจัยได้วิเคราะห์ข้อมูลของบุคคล 13,000 คนที่เข้าร่วมในการสำรวจสุขภาพอายุยืนยาวของจีน (CLHLS) ระหว่างปี 2548 ถึง 2557

พวกเขาค้นพบความเชื่อมโยงที่เป็นสากลระหว่างการดื่มชากับรายงานภาวะซึมเศร้าที่ลดลง

ปัจจัยอื่น ๆ ดูเหมือนจะลดภาวะซึมเศร้าเช่นกันรวมถึงการใช้ชีวิตในเมืองและการได้รับการศึกษาแต่งงานความสะดวกสบายทางการเงินสุขภาพที่ดีขึ้นและการมีส่วนร่วมในสังคม

ข้อมูลยังชี้ให้เห็นว่าประโยชน์ของการดื่มชามีผลมากที่สุดสำหรับผู้ชายอายุ 65 ถึง 79 ปี Feng Qiushi แนะนำคำอธิบาย:“ มีแนวโน้มว่าประโยชน์ของการดื่มชาจะชัดเจนมากขึ้นสำหรับการเสื่อมสภาพของสุขภาพในระยะเริ่มต้น จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหานี้”

เมื่อมองไปที่ความเชื่อมโยงในทางกลับกันผู้ดื่มชาดูเหมือนจะมีลักษณะเฉพาะบางอย่าง

ผู้ดื่มชาในสัดส่วนที่สูงขึ้น ได้แก่ ผู้สูงอายุชายและผู้อยู่อาศัยในเมือง นอกจากนี้พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะได้รับการศึกษาแต่งงานและรับเงินบำนาญ

นักดื่มชายังแสดงให้เห็นถึงความสามารถในการรับรู้และการทำงานของร่างกายที่สูงขึ้นและมีส่วนร่วมทางสังคมมากขึ้น ในทางกลับกันพวกเขามีแนวโน้มที่จะดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่มากขึ้นด้วย

ก่อนหน้านี้ Qiushi ได้เผยแพร่ผลของการดื่มชาต่อประชากรชาวสิงคโปร์ที่แตกต่างกันพบความเชื่อมโยงที่คล้ายคลึงกันกับอัตราการเกิดภาวะซึมเศร้าที่ลดลง การศึกษาใหม่ในขณะที่มีรายละเอียดมากขึ้นสนับสนุนงานก่อนหน้านี้

ขณะนี้กำลังสำรวจข้อมูล CLHLS ใหม่เกี่ยวกับการดื่มชา Qiushi ต้องการทำความเข้าใจให้มากขึ้นว่าชาสามารถทำอะไรได้บ้างโดยกล่าวว่า“ การรวบรวมข้อมูลรอบใหม่นี้ได้แยกแยะความแตกต่างของชาประเภทต่างๆเช่นชาเขียวชาดำและชาอู่หลงเพื่อให้เรา จะได้เห็นว่าชาประเภทไหนที่ช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าได้จริงๆ”