ภาคการตั้งครรภ์: คำแนะนำ

การตั้งครรภ์โดยทั่วไปมีสามไตรมาสและใช้เวลาประมาณ 40 สัปดาห์นับจากวันแรกของประจำเดือนครั้งสุดท้ายของผู้หญิง ในแต่ละไตรมาสทารกในครรภ์จะมีพัฒนาการที่สำคัญ

ในขณะที่ 40 สัปดาห์เป็นกรอบเวลาปกติทารกที่มีอายุครบกำหนดคลอดได้เร็วที่สุด 37 สัปดาห์และช้าสุด 42 สัปดาห์

อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวังในแต่ละไตรมาสของการตั้งครรภ์

เครดิตรูปภาพ: Stephen Kelly, 2018

ไตรมาสแรก

ไตรมาสแรกมีระยะเวลา 12 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์และมีความสำคัญต่อพัฒนาการของทารก เมื่อตั้งครรภ์ไข่และอสุจิจะรวมตัวกันเป็นไซโกตซึ่งจะฝังตัวในผนังมดลูก

ไซโกตจะกลายเป็นตัวอ่อนเมื่อเซลล์แบ่งตัวและเติบโต อวัยวะและโครงสร้างสำคัญทั้งหมดเริ่มก่อตัวขึ้น

ในช่วง 4-5 สัปดาห์ตัวอ่อนจะมีความยาวเพียง 0.04 นิ้ว แต่จะยาวประมาณ 3 นิ้วในตอนท้ายของไตรมาสแรก ตอนนี้ตัวอ่อนดูคล้ายทารกมนุษย์มากขึ้น

คุณสามารถได้ยินอัตราการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์ได้เร็วถึง 8 สัปดาห์โดยการตรวจ doppler ในห้องทำงานของแพทย์ แต่มีแนวโน้มที่จะใกล้ถึง 12 สัปดาห์มากกว่า ในช่วงสัปดาห์ที่แปดเปลือกตายังคงปิดอยู่เพื่อป้องกันดวงตา ทารกในครรภ์สามารถสร้างกำปั้นได้ในระยะนี้ นอกจากนี้อวัยวะเพศภายนอกจะก่อตัวขึ้นและอาจมองเห็นได้ในระหว่างการอัลตราซาวนด์ซึ่งหมายความว่าแพทย์สามารถบอกใครบางคนได้ว่าทารกในครรภ์เป็นชายหรือหญิง

ผู้หญิงจะพบกับการเปลี่ยนแปลงมากมายในช่วงไตรมาสแรกเช่นกัน ผู้หญิงหลายคนจะเริ่มรู้สึกแพ้ท้องหรือคลื่นไส้อาเจียนเนื่องจากการตั้งครรภ์ในช่วง 6–8 สัปดาห์

แม้จะมีชื่อ แต่อาการคลื่นไส้นี้ไม่ได้เกิดขึ้นในตอนเช้าเท่านั้น หญิงตั้งครรภ์บางคนป่วยตอนกลางคืนในขณะที่คนอื่นป่วยตลอดทั้งวัน

หญิงตั้งครรภ์อาจรู้สึกเหนื่อยมากและสังเกตว่าเธอมีอารมณ์มากกว่าปกติเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

หลายคนรายงานว่ามีอาการอยากอาหารหรือไม่ชอบอาหารในช่วงตั้งครรภ์ระยะแรกควบคู่ไปกับกลิ่นที่รุนแรงขึ้น ความอ่อนโยนของเต้านมยังเป็นเรื่องปกติมาก

ไตรมาสที่สอง

ไตรมาสที่สองอยู่ระหว่างสัปดาห์ที่ 13 ถึง 26 ของการตั้งครรภ์ ทารกในครรภ์จะมีการเปลี่ยนแปลงมากมายในช่วงเวลานี้และเติบโตจากยาวประมาณ 4-5 นิ้วเป็นยาวประมาณ 12 นิ้ว

ในช่วงไตรมาสที่สองทารกในครรภ์จะเปลี่ยนจากการชั่งน้ำหนักประมาณ 3 ออนซ์ไปจนถึงการชั่งน้ำหนัก 1 ปอนด์ (ปอนด์) หรือมากกว่า

นอกจากโครงสร้างและอวัยวะที่สำคัญแล้วส่วนที่สำคัญอื่น ๆ ของร่างกายก็จะก่อตัวขึ้นในช่วงไตรมาสที่สองเช่น:

• โครงกระดูก
• เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ
• ผิวหนัง
• คิ้ว
• ขนตา
• เล็บมือและเล็บเท้า
• เซลล์เม็ดเลือด
• ต่อมรับรส
• รอยเท้าและลายนิ้วมือ
• ผม

หากทารกในครรภ์เป็นเพศชายอัณฑะจะเริ่มหย่อนลงในถุงอัณฑะ หากทารกในครรภ์เป็นเพศหญิงรังไข่จะเริ่มสร้างไข่

ขณะนี้ทารกในครรภ์มีรูปแบบการนอนหลับและตื่นอย่างสม่ำเสมอ พวกเขายังสามารถได้ยินเสียงจากภายนอกครรภ์และพวกเขาจะเริ่มฝึกการกลืนซึ่งเป็นทักษะที่สำคัญหลังคลอด

ผู้หญิงก็จะเริ่มรู้สึกดีขึ้นเช่นกัน ในกรณีส่วนใหญ่อาการแพ้ท้องและความเหนื่อยล้าจะเริ่มหายไปในช่วงเริ่มต้นของไตรมาสที่สอง อย่างไรก็ตามความอยากอาหารและความเกลียดชังสามารถดำเนินต่อไปได้

ผู้หญิงอาจสังเกตเห็นว่าท้องของเธอเริ่มโตขึ้นและเธอเริ่ม“ ตั้งครรภ์” นอกจากนี้เธอควรเริ่มรู้สึกว่าทารกเคลื่อนไหวซึ่งเรียกว่า "การเร่ง"

การหดตัวของแบรกซ์ตัน - ฮิกส์อาจเริ่มในช่วงท้ายของไตรมาสที่สอง

ผู้หญิงอาจเริ่มมีอาการอื่น ๆ ในไตรมาสที่สอง ได้แก่ :

• อาการปวดเอ็นรอบ
• การเปลี่ยนแปลงของหัวนมเช่นการคล้ำ
• รอยแตกลาย

ไตรมาสที่สาม

ในช่วงไตรมาสที่ 3 ทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตจะเคลื่อนไหวอย่างสม่ำเสมอมากขึ้น

ไตรมาสที่ 3 กินเวลาตั้งแต่สัปดาห์ที่ 27 จนถึงคลอดซึ่งโดยปกติจะอยู่ที่ประมาณสัปดาห์ที่ 40 ในช่วงไตรมาสนี้ทารกที่กำลังพัฒนาจะเติบโตจากความยาวประมาณ 12 นิ้วและน้ำหนัก 1.5 ปอนด์เป็นยาวประมาณ 18-20 นิ้วและน้ำหนัก 7-8 ปอนด์ .

อวัยวะและระบบต่างๆของร่างกายส่วนใหญ่ก่อตัวขึ้นแล้วในตอนนี้ แต่จะยังคงเติบโตและเติบโตเต็มที่ในช่วงไตรมาสที่สาม

ปอดของทารกในครรภ์ยังไม่สร้างเต็มที่ในช่วงเริ่มต้นของไตรมาสนี้ แต่จะถึงเวลาคลอด

ทารกที่กำลังเติบโตจะเริ่มฝึกการเคลื่อนไหวของลมหายใจเพื่อช่วยเตรียมพร้อมสำหรับชีวิตหลังคลอด การเตะและม้วนจะแข็งแรงขึ้นและหญิงตั้งครรภ์ควรรู้สึกว่าทารกเคลื่อนไหวอย่างสม่ำเสมอ

หญิงตั้งครรภ์อาจเริ่มรู้สึกอึดอัดในช่วงไตรมาสนี้เนื่องจากท้องของเธอเริ่มโตขึ้น ผู้หญิงส่วนใหญ่เริ่มรู้สึกว่า Braxton – Hicks หดตัวแรงขึ้นและอาจมีอาการปวดหลังจากการแบกพุงหนัก ๆ

อาการอื่น ๆ ที่หญิงตั้งครรภ์อาจพบในช่วงไตรมาสที่สาม ได้แก่ :

• อิจฉาริษยา
• เท้าบวม
• นอนไม่หลับ
• อารมณ์เเปรปรวน
• การรั่วไหลของนมจากหน้าอก
• การเปลี่ยนแปลงของเต้านมและหัวนมอื่น ๆ
• ปัสสาวะบ่อย

เมื่อผู้หญิงเข้าใกล้การคลอดมากขึ้นทารกควรหันศีรษะลงเพื่อให้คลอดได้ง่ายขึ้น

ความวิตกกังวลเกี่ยวกับการคลอดและการเป็นพ่อแม่ยังเป็นเรื่องปกติในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์

หลายคนเรียกทารก 3 เดือนแรกอย่างไม่เป็นทางการว่าไตรมาสที่ 4 หรือช่วงเวลาที่ทารกปรับตัวให้เข้ากับชีวิตนอกครรภ์

ทารกของมนุษย์เกิดมายังไม่บรรลุนิติภาวะมากเมื่อเทียบกับสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมอื่น ๆ สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมจำนวนมากสามารถยืนและเดินได้ภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังคลอด

ทารกของมนุษย์มีสมองใหญ่จึงต้องคลอดเมื่ออายุครรภ์ 9 เดือน หากการคลอดเกิดขึ้นในภายหลังจะเป็นอันตรายมากเนื่องจากศีรษะของพวกเขาอาจไม่สามารถผ่านกระดูกเชิงกรานของผู้หญิงได้อย่างปลอดภัย

เนื่องจากพวกเขายังไม่โตเต็มที่ทารกแรกเกิดจึงต้องการการดูแลอย่างต่อเนื่องในช่วงสองสามเดือนแรกของชีวิต

ช่วงเวลานี้อาจเป็นเรื่องยากสำหรับทั้งทารกและผู้ดูแล การทำให้ทารกสงบหมายถึงการจำลองชีวิตในครรภ์ให้ใกล้เคียงที่สุด สิ่งนี้สามารถทำได้โดย:

• อุ้มทารกไว้ใกล้ ๆ
• โยกหรือโยกทารกเบา ๆ
• ส่งเสียงดัง
• การห่อตัว
• ให้โอกาสทารกดูดนมระหว่างให้นมลูกหรือใช้จุกนมหลอก

ไตรมาสที่ 4 อาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับพ่อแม่มือใหม่ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องพักผ่อนให้มากที่สุด

เพื่อให้ช่วงเวลานี้ง่ายขึ้นลองยอมรับความช่วยเหลือจากครอบครัวและเพื่อน ๆ ความช่วยเหลือนี้อาจเป็นในรูปแบบของมื้ออาหารการดูแลพี่น้องที่มีอายุมากกว่าและการทำความสะอาดหรือซักผ้าตามความจำเป็น

ผู้หญิงจะมีอาการท้องร่วงหรือมีเลือดออกและตกขาวซึ่งจะดำเนินต่อไปเป็นเวลา 4-6 สัปดาห์หลังคลอด หน้าอกของเธออาจเจ็บและรั่วเมื่อเธอปรับตัวให้เข้ากับการให้นมบุตร

ผู้หญิงหลายคนมีอาการอารมณ์แปรปรวนหรือ“ เบบี้บลูส์” หลังคลอด ซึ่งมักเกิดจากความผันผวนของฮอร์โมน

ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการซึมเศร้าหลังคลอดหลังคลอดบุตร ซึ่งรวมถึงความรู้สึกเศร้าอย่างรุนแรงความเหนื่อยล้าวิตกกังวลและความสิ้นหวังซึ่งอาจส่งผลต่อความสามารถในการดูแลตัวเองและทารก

อาการซึมเศร้าหลังคลอดสามารถรักษาได้ดังนั้นทุกคนที่มีอาการเหล่านี้ควรปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด

หลังคลอดหรือ "ไตรมาสที่ 4"

สรุป

การตั้งครรภ์การคลอดบุตรและสองสามเดือนแรกของทารกแรกเกิดนั้นไม่เหมือนกับช่วงเวลาอื่น ๆ ในชีวิต พวกเขาเต็มไปด้วยประสบการณ์ใหม่ ๆ ความไม่แน่นอนและอารมณ์ใหม่ ๆ มากมาย

การดูแลก่อนคลอดเป็นประจำมีความสำคัญในแต่ละไตรมาส แพทย์สามารถช่วยให้แน่ใจว่าทารกที่กำลังเติบโตมีพัฒนาการที่สำคัญและผู้หญิงคนนั้นมีสุขภาพที่ดี