การตั้งครรภ์ของคุณในสัปดาห์ที่ 25

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ในสัปดาห์ที่ 25 ของการตั้งครรภ์คุณอาจรู้สึกว่าลูกน้อยเคลื่อนไหวไปมาได้ค่อนข้างมาก

พวกเขาอาจกระโดดหรือเตะเพื่อตอบสนองต่อเสียงดัง บางครั้งพวกเขาอาจมีอาการสะอึกและคุณอาจรู้สึกกระตุกเล็กน้อยเมื่อทำเช่นนั้น

บทความนี้เป็นส่วนหนึ่งของบทความเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ ข้อมูลสรุปของแต่ละขั้นตอนของการตั้งครรภ์สิ่งที่คาดหวังและข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับพัฒนาการของทารก

ดูบทความอื่น ๆ ในซีรีส์:

ไตรมาสแรก: การปฏิสนธิการปลูกถ่ายสัปดาห์ที่ 5 สัปดาห์ที่ 6 สัปดาห์ที่ 7 สัปดาห์ที่ 8 สัปดาห์ที่ 9 สัปดาห์ที่ 10 สัปดาห์ที่ 11 สัปดาห์ที่ 12

ไตรมาสที่สอง: สัปดาห์ที่ 13 สัปดาห์ที่ 14 สัปดาห์ที่ 15 สัปดาห์ที่ 16 สัปดาห์ที่ 17 สัปดาห์ที่ 18 สัปดาห์ที่ 19 สัปดาห์ที่ 20 สัปดาห์ที่ 21 สัปดาห์ที่ 22 สัปดาห์ที่ 23 สัปดาห์ที่ 24 สัปดาห์ที่ 25

อาการ

ตอนนี้ลูกน้อยของคุณมีความยาวมากกว่า 9 นิ้ว

ในขั้นตอนนี้“ กระแทก” ของคุณจะมีขนาดประมาณลูกฟุตบอล

ตอนนี้คุณเข้าสู่ไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์แล้ว ผู้หญิงหลายคนรู้สึกสบายตัวในช่วงนี้มากกว่าช่วงไตรมาสแรกหรือไตรมาสที่สามเนื่องจากอาการแพ้ท้องมักจะหยุดลงและความเหนื่อยและความรู้สึกไม่สบายในช่วงไตรมาสสุดท้ายยังไม่เริ่ม

อย่างไรก็ตามคุณอาจได้สัมผัสกับ ::

• โรคริดสีดวงทวาร
• ท้องผูก
• อิจฉาริษยาและอาหารไม่ย่อย
• เส้นเลือดขอด
• โรคอุโมงค์ carpal
• นอนกรน
• โรคขาอยู่ไม่สุข
• อาการปวดกระดูกเชิงกราน
• การเจริญเติบโตของเส้นผมและเล็บอย่างรวดเร็ว
• บวมที่มือและเท้าเนื่องจากการกักเก็บน้ำ

ในขณะที่การตั้งครรภ์ของคุณดำเนินไปคุณสามารถซื้อสิ่งของต่างๆเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกสบายตัวมากขึ้นเช่นเข็มขัดพยุงหน้าท้องและเสื้อชั้นในสำหรับคนท้อง

น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น

คุณจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นด้วย

น้ำหนักที่คุณควรเพิ่มในการตั้งครรภ์จะขึ้นอยู่กับดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณก่อนตั้งครรภ์

การเพิ่มน้ำหนักที่แนะนำสำหรับ BMI แต่ละประเภทคือ:

ค่าดัชนีมวลกายก่อนตั้งครรภ์การเพิ่มน้ำหนักที่แนะนำต่ำกว่า 18.5 (น้ำหนักน้อย)27.5 ถึง 40 ปอนด์ (ปอนด์) หรือ 12.5 ถึง 18 กิโลกรัม (กก.)18.5 ถึง 24.9 (ปกติ)25 ถึง 35 ปอนด์หรือ 11.5 ถึง 16 กก25 ถึง 29.9 (น้ำหนักเกิน)15.5 ถึง 25 ปอนด์หรือ 7 ถึง 11.5 กกมากกว่า 30 (อ้วน)11 ถึง 20 ปอนด์หรือ 5 ถึง 9 กก

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าแต่ละคนแตกต่างกันไปและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของคุณไม่จำเป็นต้องสะท้อนถึงสุขภาพของลูกน้อย

อย่างไรก็ตามการเพิ่มน้ำหนักที่มากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจต้องมีการตั้งค่าสถานะไว้ในบางสถานการณ์

• หากคุณลงน้ำหนักตัวมากอย่างรวดเร็วอาจเป็นสัญญาณของภาวะครรภ์เป็นพิษเนื่องจากการกักเก็บน้ำ
• อาจบ่งบอกว่าทารกมีขนาดใหญ่ทำให้มีโอกาสคลอดได้ง่ายขึ้น
• การเพิ่มน้ำหนักส่วนเกินอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์
• น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นน้อยเกินไปอาจเป็นสัญญาณของการขาดสารอาหารที่เกี่ยวข้องกับการคลอดก่อนกำหนดน้ำหนักแรกเกิดต่ำและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ

หากคุณมีน้ำหนักตัวมากเกินไปอาจทำให้น้ำหนักลดได้ยากขึ้นในภายหลังซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนต่อไปได้

ฮอร์โมน

ความผันผวนของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์อาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และอาจมีอารมณ์แปรปรวนในระหว่างตั้งครรภ์

การคิดว่าร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงอย่างไรอาจส่งผลต่ออารมณ์ของคุณ

สิ่งเหล่านี้พบได้บ่อยในไตรมาสแรกและไตรมาสที่สามเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่สำคัญเกิดขึ้น แต่มักจะมีความเสถียรมากกว่าในไตรมาสที่สอง

อย่างไรก็ตามคุณอาจยังคงพบกับความวุ่นวายในไตรมาสที่สองขณะที่คุณเตรียมพร้อมสำหรับวิถีชีวิตใหม่ คุณอาจกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณเองคุณจะดูแลทารกใหม่อย่างไรและความสัมพันธ์ที่อาจเปลี่ยนแปลงได้

หากคุณพบว่าสิ่งเหล่านี้ยากที่จะรับมือหรือหากคุณรู้สึกกังวลหรือมีเวลามากให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ

เคล็ดลับต่อไปนี้อาจช่วยได้:

• กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นประจำและหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป
• ออกกำลังกายระดับปานกลางทุกวันเช่นการเดิน
• เข้าร่วมชั้นเรียนโยคะหรือผ่อนคลาย
• ให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับเพียงพอ

การเข้าร่วมชั้นเรียนก่อนคลอดจะช่วยให้คุณได้พบกับผู้อื่นในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน การแบ่งปันประสบการณ์และเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นอาจเป็นเรื่องสนุกและทำให้รับมือได้ง่ายขึ้น

พัฒนาการของทารก

ในสัปดาห์ที่ 25 ตอนนี้ลูกน้อยของคุณมีขนาดเท่ากับรูตาบากะหรือกล่องน้ำผลไม้สองกล่องซ้อนกันมีความยาวมากกว่า 9 นิ้วและมีน้ำหนักมากกว่าหนึ่งปอนด์ครึ่ง

เปลือกตาของทารกจะเปิดขึ้นเป็นครั้งแรกในรอบสัปดาห์นี้ สมองปอดและระบบย่อยอาหารเกิดขึ้น แต่ยังไม่พัฒนาเต็มที่

การพัฒนาที่กำลังดำเนินการ ได้แก่ :

ศีรษะและลำคอ: ระบบการได้ยินและการมองเห็นถูกกระตุ้นโดยคลื่นสมองของทารกในครรภ์ริมฝีปากและปากมีความไวมากขึ้นการมองเห็นดีขึ้นเมื่อตอบสนองต่อแสงและเปลือกตาสามารถเคลื่อนไหวได้ ตาฟันแท้อยู่สูงในเหงือก รูจมูกเปิดแล้ว

ปอด: สิ่งเหล่านี้กำลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว แต่ยังไม่โตเต็มที่ในตอนนี้ พวกเขาผลิตสารลดแรงตึงผิวที่จะช่วยขยายตัวหลังคลอด

เลือด: เส้นเลือดเล็ก ๆ กำลังก่อตัวขึ้นใต้ผิวหนังเรียกว่าเส้นเลือดฝอย

ตอนนี้อัตราการเต้นของหัวใจอยู่ที่ประมาณ 140 ครั้งต่อนาที ในระหว่างตั้งครรภ์การเต้นของหัวใจจะเร็วกว่าหลังคลอดมาก

ทารกยังคงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

สิ่งที่ต้องทำ

การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ควรนอนหลับระหว่าง 7 ถึง 9 ชั่วโมง

ในช่วงไตรมาสแรกคุณอาจต้องใช้เวลาเพิ่มอีกสองสามชั่วโมงโดยการนอนหลับให้นานขึ้นในตอนกลางคืนหรือการงีบหลับระหว่างวัน

ในไตรมาสที่สองผู้หญิงหลายคนพบว่าพวกเขามีพลังงานมากขึ้นและต้องการการนอนหลับน้อยลง แต่เมื่อคุณเข้าใกล้ไตรมาสที่สามคุณอาจพบว่าตัวเองกำลังจะงีบหลับอีกครั้ง

ในตอนกลางคืนการนอนหลับอาจจะยากขึ้นเนื่องจากการเข้าห้องน้ำบ่อยครั้งและความรู้สึกไม่สบายตัวเช่นอาหารไม่ย่อย พยายาม จำกัด การรับประทานอาหารและของเหลวในช่วงก่อนนอนเพื่อลดปัญหาเหล่านี้

การตรวจคัดกรองปัญหาสุขภาพ

ในช่วงเวลานี้แพทย์อาจจัดให้มีการตรวจคัดกรองเบาหวานขณะตั้งครรภ์เรียกว่า oral glucose challenge test (OGCT)

โดยปกติจะทำระหว่างสัปดาห์ที่ 24 ถึง 28 แต่ผู้หญิงที่เคยเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์อาจได้รับการตรวจคัดกรองก่อนหน้านี้

หากการทดสอบเป็นบวกคุณอาจต้องทำการทดสอบอื่นที่เรียกว่าการทดสอบความทนทานต่อกลูโคสในช่องปาก (GTT) หากเป็นไปในทางบวกคุณจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์และจะแนะนำสิ่งต่อไปนี้:

• ตามแผนการรับประทานอาหารที่ผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณจะจัดหาให้
• ออกกำลังกายโดยปกติ 30 นาทีต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์
• ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือด

หากสิ่งเหล่านี้ไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อาจแนะนำให้ใช้ยา

ภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ

ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ในขณะนี้ ได้แก่ :

การเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนด: หากคุณพบการหดตัวของมดลูกซึ่งเจ็บปวดและเกิดขึ้นซ้ำ ๆ คุณควรโทรปรึกษาแพทย์ของคุณ นอกจากนี้ควรโทรหาเลือดออกทางช่องคลอดหรือการรั่วไหลของของเหลวจากช่องคลอด

Cholestasis ของการตั้งครรภ์: หากคุณมีอาการคันอย่างรุนแรงคุณควรแจ้งผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณเนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของภาวะตับที่หายาก แต่อาจร้ายแรง

ภาวะครรภ์เป็นพิษ: หากคุณมีความดันโลหิตสูงอาจบ่งบอกถึงภาวะร้ายแรงอื่น ๆ คือภาวะครรภ์เป็นพิษซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อทั้งแม่และทารก คุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทันทีหากความดันโลหิตสูงขึ้นหรือหากคุณปวดศีรษะอย่างรุนแรงปวดท้องส่วนบนขวาหรือบวมอย่างรวดเร็วซึ่งทั้งหมดนี้อาจเป็นอาการของภาวะครรภ์เป็นพิษ

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

คุณควรดูแลสุขภาพโดยรวมของคุณอย่างต่อเนื่องโดยการรับประทานอาหารที่สมดุลออกกำลังกายและหลีกเลี่ยงสารพิษเช่นแอลกอฮอล์และยาสูบ

ได้เวลาเริ่มคิดถึงชั้นเรียนก่อนคลอด ค้นหาจากผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณว่ามีอะไรให้บริการในพื้นที่ของคุณ

คุณควรทำแบบฝึกหัด Kegel หรืออุ้งเชิงกราน สิ่งเหล่านี้ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณสำหรับการคลอดและสามารถช่วยป้องกันภาวะกลั้นไม่อยู่หลังคลอด

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

ในระหว่างตั้งครรภ์การบริโภคอาหารบางชนิดอาจเป็นอันตรายได้

สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ปลาที่อาจมีปรอทในระดับสูงเช่นปลาฉลามปลาทูนากปลามาร์ลินปลากระเบื้องหรือปลาหยาบสีส้ม
• ผลิตภัณฑ์นมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อเช่นนมดิบและชีสบางชนิดเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการเกิดลิสเทอเรีย
• เนื้อสัตว์ไข่และสัตว์ปีกทั้งหมดควรปรุงให้สุกเต็มที่เนื่องจากอาจมีเชื้อซัลโมเนลลา
• น้ำที่ไม่ผ่านการบำบัดซึ่งอาจมีแบคทีเรียหลายชนิด
• ปลารมควันหรือดองปาเต้แช่เย็นและเนื้อเดลี่หั่นเย็น
• อะไรก็ได้ที่มีไข่ดิบเช่นมายองเนสโฮมเมดหรือไข่ขาว

ควรบริโภคคาเฟอีนให้ต่ำกว่า 200 มิลลิกรัม (มก.) หรือกาแฟสำเร็จรูปสองถ้วยต่อวัน

หลีกเลี่ยงการติดเชื้อ

การที่ระบบภูมิคุ้มกันของรกตอบสนองต่อการติดเชื้ออาจส่งผลต่อความไวต่อการติดเชื้อของมารดา เพื่อป้องกันตัวเองและลูกน้อยของคุณคุณควรดูแลเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อบางอย่างในระหว่างตั้งครรภ์

ไปพบแพทย์ของคุณหากคุณคิดว่าคุณอาจเป็นไข้หวัดหรือยังดีกว่าให้จับไข้หวัดใหญ่และป้องกันปัญหาก่อนที่จะเกิดขึ้น

สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

ไข้หวัดใหญ่: สิ่งนี้อาจนำไปสู่โรคปอดบวมและภาวะแทรกซ้อนสำหรับทารกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์ในภายหลัง การฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อป้องกันไข้หวัดมีความปลอดภัย หากคุณคิดว่าคุณอาจเป็นไข้หวัดโปรดติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ

Toxoplasmosis: หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนครอกแมวหากเป็นไปได้เนื่องจากอาจส่งต่อไปในอุจจาระแมวและอาจทำให้สูญเสียการตั้งครรภ์หรือเกิดปัญหากับทารกหลังคลอดได้

หัดเยอรมัน: อาการต่างๆ ได้แก่ ผื่นสีชมพู การสัมผัสกับโรคหัดเยอรมันในสหรัฐอเมริกาเป็นเรื่องที่หายากเนื่องจากโปรแกรมการฉีดวัคซีน แต่หากเกิดการติดเชื้อขึ้นอาจส่งผลกระทบอย่างร้ายแรงต่อทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา หากคุณคิดว่าคุณเคยสัมผัสกับโรคหัดเยอรมันให้ติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพโดยเร็วที่สุด

Cytomegalovirus: นี่เป็นไวรัสทั่วไปที่หลายคนสัมผัสเมื่อตอนเป็นเด็ก โดยปกติการติดเชื้อจะไม่รุนแรง แต่หากเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ก็สามารถส่งต่อไปยังเด็กในครรภ์ได้ซึ่งมีผลร้ายแรง

หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับการตั้งครรภ์โปรดติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ