จะทำอย่างไรถ้าคุณเป็นหวัดเมื่อตั้งครรภ์

การเป็นหวัดในระหว่างตั้งครรภ์จะไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ แต่อาจทำให้ผู้ที่ตั้งครรภ์รู้สึกไม่สบายตัวและอาจกังวลเกี่ยวกับวิธีการรักษาและยาที่สามารถใช้ได้อย่างปลอดภัย

โรคหวัดเป็นเรื่องปกติมาก ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ประเมินว่าผู้ใหญ่เป็นหวัดเฉลี่ย 2-3 ครั้งต่อปี

โอกาสที่จะเป็นหวัดขณะตั้งครรภ์จะสูงขึ้นเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงน้อยลงในระหว่างตั้งครรภ์

ตามเดือนมีนาคมสลึงการเป็นหวัดจะไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนาและคนท้องมักจะหายเป็นปกติภายในหนึ่งสัปดาห์

ผู้คนมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อที่ร้ายแรงกว่าเช่นไข้หวัดในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งหมายความว่าการดำเนินการเพื่อป้องกันการเจ็บป่วยเป็นสิ่งสำคัญในระหว่างตั้งครรภ์

บทความนี้กล่าวถึงสิ่งที่ควรพิจารณาในการรักษาอาการของหวัดในระหว่างตั้งครรภ์วิธีป้องกันหวัดและควรไปพบแพทย์เมื่อใด

การรักษา

รูปภาพ klyots / Getty

การรักษาโรคหวัดมักหมายถึงการใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) อย่างไรก็ตามคนท้องหลายคนกังวลว่ายาจะส่งผลต่อทารกในครรภ์หรือไม่

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) แนะนำให้พูดคุยกับแพทย์ทุกครั้งก่อนใช้ยาแก้ปวดใด ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์

ยา OTC ส่วนใหญ่มีส่วนผสมไม่กี่อย่างในการรักษาอาการหวัด ส่วนต่อไปนี้จะพิจารณาถึงความปลอดภัยของการรักษาด้วยความเย็นประเภทต่างๆ

ยาแก้ปวด

ยาบรรเทาปวดเป็นกลุ่มยาที่ช่วยลดอาการปวด บางชนิดลดอาการอักเสบและไข้ได้ด้วย

ยาแก้ปวด OTC ได้แก่ :

• acetaminophen ภายใต้ชื่อทางการค้าเช่น Tylenol
• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ได้แก่ นาพรอกเซนไอบูโพรเฟนและแอสไพริน

การวิจัยชี้ให้เห็นว่า acetaminophen เป็นยาบรรเทาอาการปวดที่ปลอดภัยที่สุดที่จะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์โดยมีคำแนะนำให้ใช้ปริมาณที่มีประสิทธิภาพต่ำที่สุดในช่วงเวลาที่สั้นที่สุด

บทความที่ตีพิมพ์ใน American Family Physician (AFP) รายงานว่า acetaminophen ปลอดภัยที่จะใช้ในทุกภาคการศึกษาด้วยตัวเอง แต่ไม่จำเป็นต้องใช้ร่วมกับยาแก้หวัดอื่น ๆ ที่มีส่วนผสมอื่น ๆ อีกมากมาย

อย่างไรก็ตามบทความระบุว่า NSAIDs อาจมีความเสี่ยง พวกเขาแนะนำให้หลีกเลี่ยงแอสไพรินในระหว่างตั้งครรภ์ยกเว้นการใช้เฉพาะและหลีกเลี่ยง naproxen และ ibuprofen ในช่วงไตรมาสที่สาม

ยาตามใบสั่งแพทย์มีแนวโน้มที่จะเข้มข้นกว่ายา OTC และมีแนวโน้มที่จะเสี่ยง

องค์การอาหารและยาตั้งข้อสังเกตว่า NSAIDs ตามใบสั่งแพทย์อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการสูญเสียการตั้งครรภ์ในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์และ opioids ที่ต้องสั่งโดยแพทย์อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดความผิดปกติในการคลอดเมื่อรับประทานในไตรมาสแรก

ความเจ็บปวดที่รุนแรงและต่อเนื่องอาจนำไปสู่ผลร้ายแรงเช่นความดันโลหิตสูงภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล สิ่งสำคัญคือต้องชั่งน้ำหนักถึงประโยชน์ของการใช้ยาบรรเทาอาการปวดในระหว่างตั้งครรภ์กับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

ควรปรึกษาแพทย์ทุกครั้งก่อนตัดสินใจใช้ยาที่ช่วยบรรเทาอาการปวดในระหว่างตั้งครรภ์

ยาระงับอาการไอ

ยาระงับอาการไอ OTC มักประกอบด้วยยาเช่น dextromethorphan และ guaifenesin

จากข้อมูลของ AFP ยาเหล่านี้ดูเหมือนจะปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ในปริมาณที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตามควรพิจารณาตัวเลือกที่ปราศจากยาเป็นแนวทางแรกในการป้องกัน

ตัวอย่างเช่นก่อนใช้ยาระงับอาการไอผู้คนสามารถลองใช้ยาอมคอสมุนไพรหรือเมนทอลเพื่อบรรเทาอาการไอหรือเจ็บคอได้

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีแก้อาการไอแบบธรรมชาติได้ที่นี่

ยาแก้แพ้

ยาแก้แพ้เป็นยารักษาโรคภูมิแพ้ที่ได้รับความนิยมซึ่งอาจบรรเทาอาการน้ำมูกไหลน้ำตาไหลหรือจามที่เกิดจากหวัด

ผู้คนมากถึง 15% ใช้ยาแก้แพ้ในระหว่างตั้งครรภ์และผู้เชี่ยวชาญมักพิจารณาว่าปลอดภัย

ตามที่ American College of Allergy, Asthma และ Immunology (ACCAI) ผู้คนสามารถใช้สิ่งต่อไปนี้ในระหว่างตั้งครรภ์:

• ไดเฟนไฮดรามีน (Benadryl)
• คลอร์เฟนิรามีน (ChlorTrimeton)
• ลอราทาดีน (Claritin)
• เซทิริซีน (Zyrtec)

ยาแก้แพ้ OTC ส่วนใหญ่ปลอดภัยในการตั้งครรภ์ตราบเท่าที่แพทย์อนุมัติ

อ่านเกี่ยวกับยาแก้แพ้จากธรรมชาติได้ที่นี่

ยาลดความอ้วน

จากแหล่งข้อมูลหนึ่งการใช้ยาลดความอ้วนเช่น pseudoephedrine นั้นปลอดภัยเมื่อได้รับคำแนะนำจากผู้ให้บริการด้านการแพทย์

อย่างไรก็ตามการวิจัยยังไม่ได้ระบุว่ายาลดความอ้วนมีความปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่ายาลดน้ำมูกบางชนิดรวมถึง pseudoephedrine และ phenylephrine อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดความผิดปกติได้

หลักฐานโดยรวมชี้ให้เห็นว่าผู้คนใช้ยาลดน้ำมูกในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรก

สเปรย์น้ำเกลือและแผ่นปิดจมูกเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับอาการคัดจมูก

การเยียวยาธรรมชาติ

การพักผ่อนในขณะที่ป่วยเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องให้เวลาร่างกายในการโฟกัสไปที่การฟื้นตัว การนอนโดยยกศีรษะขึ้นอาจช่วยให้หายใจไม่สะดวกและรู้สึกอึดอัดได้

การดื่มน้ำมาก ๆ สามารถช่วยให้คนหายจากหวัดได้ น้ำผลไม้และสมูทตี้ยังสามารถให้สารอาหารได้เมื่อผู้คนไม่อยากอาหาร

หลายคนยังใช้เครื่องทำความชื้นในห้องเพื่อช่วยแก้อาการคัดจมูกและกระตุ้นให้เกิดอาการไอ

การประคบอุ่นที่ศีรษะรูจมูกและไหล่อาจช่วยลดอาการปวดและความแออัดได้

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติสำหรับหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ที่นี่

การป้องกัน

ผู้คนมีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่ในระหว่างตั้งครรภ์ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องดำเนินการเพื่อป้องกันการเจ็บป่วย

เพื่อป้องกันโรคไข้หวัด CDC แนะนำ:

• ล้างมือบ่อยๆด้วยสบู่และน้ำเป็นเวลา 20 วินาทีหรือใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เมื่อไม่สามารถทำได้
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าด้วยมือที่ไม่ได้อาบน้ำเนื่องจากไวรัสที่ทำให้เกิดหวัดสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ทางตาจมูกและปาก
• การอยู่ห่างจากผู้ป่วยเนื่องจากการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้อื่นสามารถแพร่เชื้อไวรัสหวัดได้

การออกกำลังกายที่ปลอดภัยต่อการตั้งครรภ์ในระดับเบาถึงปานกลางเช่นการว่ายน้ำและการปั่นจักรยานในร่มสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มการเผาผลาญได้

การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นอีกปัจจัยสำคัญในการป้องกันโรคหวัด การเน้นรับประทานอาหารสดที่หลากหลายสามารถช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ต้องการ

การทานวิตามินก่อนคลอดที่มีสังกะสีและวิตามินซีอาจช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคหวัด

โรคจมูกอักเสบจากการตั้งครรภ์

หลายคนพบโรคจมูกอักเสบจากการตั้งครรภ์ซึ่งมีอาการคล้ายกับหวัด

สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการอักเสบและบวมของเยื่อเมือกในจมูกของเหลวส่วนเกินในร่างกายและระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง

โรคจมูกอักเสบจากการตั้งครรภ์เกิดขึ้นในคนประมาณ 20% บางคนอาจพบว่ายากที่จะแยกโรคจมูกอักเสบจากโรคหวัด

อาการของโรคจมูกอักเสบจากการตั้งครรภ์ ได้แก่ :

• น้ำมูกไหล
• ความแออัด
• จาม
• หายใจลำบาก
• นอนกรน

ความเสี่ยงและข้อควรพิจารณา

ความหนาวเย็นระหว่างตั้งครรภ์ก็เหมือนกับความหนาวเย็นอื่น ๆ โรคไข้หวัดไม่น่าจะไม่เป็นอันตรายต่อแม่หรือทารกในครรภ์

คนอาจเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่จากการอยู่ใกล้คนอื่นที่ป่วย CDC ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงการติดไข้หวัด

สิ่งสำคัญคือต้องทราบความแตกต่างระหว่างหวัดและไข้หวัดใหญ่ ทั้งสองมีอาการคล้ายกัน แต่ไข้หวัดมีแนวโน้มที่จะรุนแรงกว่าและคน ๆ หนึ่งมักจะมีไข้

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และไข้หวัดได้ที่นี่

หากมีคนป่วยเป็นไข้ในระหว่างตั้งครรภ์ควรติดต่อแพทย์เพื่อดูขั้นตอนที่สามารถทำได้เพื่อลดไข้ให้อยู่ในระดับที่ปลอดภัยโดยเร็วที่สุด

การเป็นหวัดจะส่งผลกระทบต่อทารกหรือไม่?

การเป็นหวัดระหว่างตั้งครรภ์มักจะไม่ส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์ โรคหวัดเป็นโรคที่ไม่รุนแรงซึ่งระบบภูมิคุ้มกันของคนสามารถรับมือได้ค่อนข้างง่าย

การเป็นหวัดระหว่างตั้งครรภ์มักจะไม่ส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์ โรคหวัดเป็นโรคที่ไม่รุนแรงซึ่งระบบภูมิคุ้มกันของคนสามารถรับมือได้ค่อนข้างง่าย

อย่างไรก็ตามอุณหภูมิของบุคคลและการติดเชื้ออาจส่งผลต่อทารกในครรภ์ หากผู้ป่วยมีไข้หรือมีอาการอื่น ๆ ของการติดเชื้อจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อหาวิธีที่ดีที่สุดในการลดอาการเหล่านี้

เมื่อไปพบแพทย์

เมื่อคนเราตั้งครรภ์ร่างกายของพวกเขาจะรับมือกับความหนาวเย็นในลักษณะเดียวกับที่เกิดขึ้นในเวลาอื่น ๆ อาการจะเกิดขึ้นชั่วคราวและส่วนใหญ่อาการหวัดจะหายไปใน 7–10 วัน

หากมีคนพบอาการดังต่อไปนี้ระหว่างตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ทันที:

• ไข้สูงกว่า 100.4 ° F
• อาการรุนแรงหรือผิดปกติ
• อาการที่เกิดขึ้นนานกว่า 10 วัน
• อาการของไข้หวัด
• ไอรุนแรงที่ทำให้หายใจลำบาก

สรุป

โรคหวัดเป็นเรื่องปกติมากในระหว่างตั้งครรภ์และไม่น่าจะเป็นอันตรายต่อคนท้องหรือทารกในครรภ์

ในขณะที่มีความไม่แน่นอนบางประการเกี่ยวกับความปลอดภัยของการเยียวยาด้วยความเย็นของ OTC ในระหว่างตั้งครรภ์คนส่วนใหญ่สามารถบรรเทาอาการได้โดยใช้วิธีการรักษาที่บ้านอย่างอ่อนโยน คนส่วนใหญ่จะรู้สึกดีขึ้นในเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์