อาการสมาธิสั้นในผู้ใหญ่เป็นอย่างไร?

โรคสมาธิสั้นเป็นโรคพัฒนาการทางระบบประสาทชนิดหนึ่ง แม้ว่าคนทั่วไปจะเชื่อมโยงภาวะนี้กับเด็ก แต่ก็มักจะยังคงอยู่ในวัยผู้ใหญ่ อาการต่างๆ ได้แก่ ความระส่ำระสายกระสับกระส่ายและไม่สามารถโฟกัสได้

จากข้อมูลของสมาคมความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าแห่งอเมริกา 60 เปอร์เซ็นต์ของเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้น (ADHD) ในสหรัฐอเมริกาจะยังคงมีความผิดปกติเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ เป็นผลให้ประมาณ 4 เปอร์เซ็นต์ของประชากรผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกามีสมาธิสั้น

สมาธิสั้นสามารถนำเสนอได้สามวิธี:

• สมาธิสั้นโดยไม่ตั้งใจส่วนใหญ่
• สมาธิสั้น - หุนหันพลันแล่นส่วนใหญ่
• การรวมกันของสมาธิสั้นที่ไม่ตั้งใจและสมาธิสั้น - หุนหันพลันแล่น

ผู้ที่มีสมาธิสั้นโดยไม่ตั้งใจอาจมีปัญหาในการให้ความสนใจหรืออาจพยายามจัดระเบียบ คนที่เป็นโรคสมาธิสั้นซึ่งมีสมาธิสั้น - หุนหันพลันแล่นอาจรู้สึกราวกับว่าพวกเขากระสับกระส่ายอยู่เสมอหรือพบว่าพวกเขาตัดสินใจอย่างหุนหันพลันแล่น

อาการของเด็กและผู้ใหญ่แตกต่างกันอย่างไร

การไม่สามารถโฟกัสและการกระสับกระส่ายอาจเป็นอาการของโรคสมาธิสั้น

สมาธิสั้นทั้งสามประเภทนี้สามารถส่งผลกระทบต่อทั้งเด็กและผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามอาการของแต่ละประเภทมักจะแตกต่างกันในวัยผู้ใหญ่มากกว่าในวัยเด็ก

อาการอาจเปลี่ยนแปลงไปตามอายุซึ่งหมายความว่าบุคคลอาจเปลี่ยนจากการเป็นโรคสมาธิสั้นประเภทหนึ่งไปยังอีกประเภทหนึ่งเมื่ออายุมากขึ้น

เซ็กส์ของบุคคลก็มีผลต่ออาการของพวกเขาเช่นกัน อ้างอิงจากบทความใน ผู้ดูแลหลักสำหรับความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลางโดยทั่วไปแล้วผู้หญิงจะมีอายุมากกว่าผู้ชายเมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะมีสมาธิสั้นโดยไม่ตั้งใจและมีอาการวิตกกังวลหรือซึมเศร้าควบคู่ไปกับความผิดปกตินี้

เป็นผลให้และเนื่องจากผู้หญิงที่เป็นโรคสมาธิสั้นมักจะพัฒนากลยุทธ์ในการรับมือได้ดีกว่าผู้ชายแพทย์จึงมักมองข้ามหรือวินิจฉัยอาการสมาธิสั้นของตนเองผิดไป

อาการของโรคสมาธิสั้น

ด้านล่างนี้เป็นอาการทั่วไปของเด็กสมาธิสั้นไม่ใช่ทุกคนที่จะมีอาการเหล่านี้ทั้งหมดและวิธีที่มีผลต่อพฤติกรรมของบุคคลนั้นจะเฉพาะเจาะจงกับบุคคลนั้น ๆ

ไม่สามารถโฟกัสได้

คนที่เป็นโรคสมาธิสั้นอาจรู้สึกว่ายากที่จะจดจ่อกับงานใดงานหนึ่งหรือการสนทนาที่พวกเขากำลังมีอยู่ พวกเขาอาจเสียสมาธิได้ง่ายหรือพบว่ามักทำผิดพลาดในการทำงาน

ความระส่ำระสาย

อาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับบางคนที่มีสมาธิสั้นในการจัดระเบียบ พวกเขาอาจลืมนำทรัพย์สินชิ้นสำคัญติดตัวไปหรือสูญเสียสิ่งของที่ต้องใช้ในการทำงานให้สำเร็จ

ความร้อนรน

สมาธิสั้นอาจทำให้คนอยู่ไม่สุขและพบว่าเป็นการยากที่จะอยู่ในที่เดียวหรือทำกิจกรรมสันทนาการเงียบ ๆ พวกเขาอาจรู้สึกราวกับว่ามอเตอร์ขับเคลื่อนให้พวกเขาต้องเดินทางอยู่เสมอ

ความหุนหันพลันแล่น

ในบางครั้งคนที่มีสมาธิสั้นอาจพูดมากเกินไปหรือขัดจังหวะคนอื่นโดยไม่ต้องรอให้ถึงตา พวกเขาอาจพบว่าพวกเขามักจะก้าวก่ายกิจกรรมของคนอื่นหรือตัดสินใจอย่างกะทันหันโดยไม่สนใจว่าพวกเขาเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดหรือไม่

การวินิจฉัย

การวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นไม่ใช่กระบวนการที่ตรงไปตรงมา เฉพาะผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเช่นนักจิตวิทยาแพทย์หรือนักสังคมสงเคราะห์ทางคลินิกเท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยได้

องค์กรเด็กและผู้ใหญ่ที่มีโรคสมาธิสั้น (Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder - CHADD) แนะนำให้ตรวจสอบว่าผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตมีประสบการณ์เฉพาะในการทำงานกับผู้ที่มีสมาธิสั้นหรือไม่

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจะคำนึงถึงปัจจัยหลายประการในการพิจารณาว่าบุคคลนั้นมีสมาธิสั้นหรือไม่และมีประเภทใดบ้าง

ตาม CHADD ปัจจัยเหล่านี้รวมถึงจำนวนอาการที่บุคคลมีความรุนแรงและระยะเวลาของอาการเหล่านี้และส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของบุคคลหรือไม่

ผู้เชี่ยวชาญจะพิจารณาด้วยว่าสภาวะสุขภาพอื่น ๆ อาจทำให้เกิดอาการคล้ายกับโรคสมาธิสั้นได้หรือไม่

ตามที่สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ (NIMH) ผู้ใหญ่จะมีสมาธิสั้นหากมีอาการก่อนอายุ 12 ปี อาจจำเป็นต้องพูดคุยกับคนอื่น ๆ ที่รู้จักแต่ละคนตั้งแต่ยังเป็นเด็กเพื่อช่วยพิจารณาว่าพฤติกรรมของพวกเขาเมื่อยังเด็กอาจบ่งบอกถึงสมาธิสั้นได้หรือไม่

เมื่อไปพบแพทย์

หากบุคคลพบว่าพฤติกรรมของพวกเขาส่งผลร้ายอย่างมีนัยสำคัญต่อคุณภาพชีวิตของพวกเขาหรือของคนที่คุณรักควรปรึกษาแพทย์

การรักษา

จากข้อมูลของ NIMH การรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้นมักเกี่ยวข้องกับการใช้ยาควบคู่ไปกับการบำบัดทางจิตวิทยา

ยา

ผลข้างเคียงของสารกระตุ้นอาจรวมถึงความวิตกกังวลความหงุดหงิดและปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ

ยารักษาโรคสมาธิสั้นมีทั้งยากระตุ้นและสารไม่กระตุ้น สารกระตุ้นทำงานได้อย่างรวดเร็ว แต่อาจมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์และสามารถทำปฏิกิริยากับยาอื่น ๆ ได้ nonstimulants ใช้เวลานานกว่าในการทำงาน แต่มีโอกาสน้อยที่จะก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์

ตาม NIMH ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของสารกระตุ้น ได้แก่ :

• ลดความอยากอาหาร
• ปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ
• สำบัดสำนวนทางกายภาพเช่นการเคลื่อนไหวหรือเสียงอย่างกะทันหันและซ้ำ ๆ
• การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ
• ความวิตกกังวลและความหงุดหงิด
• ปวดท้องและปวดหัว

หากบุคคลประสบกับผลข้างเคียงเหล่านี้ควรปรึกษาแพทย์

การบำบัดทางจิต

ผู้คนมักจะได้รับการรักษาทางจิตใจสำหรับอาการของโรคสมาธิสั้นเช่นเดียวกับการรับประทานยาตามใบสั่งแพทย์ การบำบัดทางจิตบางครั้งอาจใช้แทนยาได้เช่นหากบุคคลตอบสนองต่อยาได้ไม่ดี

ตาม NIMH การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เป็นการรักษาทางจิตวิทยามาตรฐานสำหรับเด็กสมาธิสั้น CBT สามารถช่วยบุคคลในการจัดการกับอาการของตนเองเพื่อลดผลกระทบที่สมาธิสั้นมีต่อชีวิตของพวกเขา

จากการศึกษาใน วารสารความผิดปกติของการให้ความสนใจการวิจัยพบว่า CBT มีประสิทธิภาพในการลดอาการของโรคสมาธิสั้น จากการศึกษาอื่นในวารสารเดียวกันพบว่าผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นมีอาการดีขึ้นเมื่อได้รับยานอกเหนือจาก CBT

สรุป

แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาโรคสมาธิสั้น แต่งานวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าการใช้ยาและการบำบัดทางจิตใจร่วมกันเพื่อให้มีประสิทธิผลในการช่วยให้บุคคลสามารถจัดการกับอาการของภาวะนี้ได้

หากบุคคลใดสงสัยว่าตนเองมีสมาธิสั้นและรู้สึกว่าพฤติกรรมของตนส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตหรือคุณภาพชีวิตของผู้อื่นควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตคนอื่น

ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพสามารถมั่นใจได้ว่าพวกเขาได้รับการรักษาที่ถูกต้องเพื่อช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพวกเขา