สาเหตุและการรักษาอาการแสบร้อนขา

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกแสบขาระหว่างออกกำลังกายหรือเพราะถูกแดดเผา เงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ อาจทำให้เส้นประสาทถูกทำลายซึ่งอาจทำให้รู้สึกแสบร้อน

การเผาไหม้ที่ขาอาจเป็นเรื่องยากที่จะอธิบายให้แพทย์ฟัง คนอาจรู้สึกร้อนรู้สึกเสียวซ่าหรือชา ความรู้สึกอาจอยู่ที่ขาข้างเดียวขาทั้งสองข้างขาบางส่วนหรือแค่เท้า

การอธิบายความเจ็บปวดและตำแหน่งที่เฉพาะเจาะจงสามารถช่วยให้แพทย์วินิจฉัยได้ ในบทความนี้เราจะพูดถึงสาเหตุที่เป็นไปได้และอาการเพิ่มเติมรวมทั้งเมื่อไปพบแพทย์

สาเหตุ

ผิวหนังกล้ามเนื้อและเส้นประสาทที่ขาล้วนทำให้รู้สึกแสบร้อนหรือปวดได้ การรู้ที่มาของความเจ็บปวดสามารถช่วยให้เข้าใจสาเหตุและเข้าถึงการรักษาที่ถูกต้อง

ออกกำลังกาย

คนอาจมีอาการแสบขาระหว่างออกกำลังกาย

การออกกำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้อบริเวณขาอาจทำให้รู้สึกแสบร้อน นี่ไม่ได้หมายความว่ากล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บเสมอไป

ในระหว่างการออกกำลังกายร่างกายต้องการพลังงานมากกว่าปกติ ไม่สามารถรับออกซิเจนเพียงพอในการสร้างพลังงานดังนั้นกล้ามเนื้อในร่างกายจึงรับช่วงต่อไป สิ่งนี้จะสร้างกรดแลคติกซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกแสบร้อนเมื่อสร้างขึ้น

การวิ่งหรือออกกำลังกายอย่างหนักมักจะทำให้ขาแสบร้อน ความรู้สึกควรจะหายไปหลังจากออกกำลังกายเสร็จสิ้น

กล้ามเนื้อมักจะเจ็บประมาณ 1-2 วันหลังออกกำลังกาย สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยขึ้นเมื่อการออกกำลังกายเป็นเรื่องใหม่หรือเมื่อสมรรถภาพของบุคคลดีขึ้น

บาดเจ็บ

การบาดเจ็บที่ขาเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดที่พบบ่อยที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเสียหายต่อกล้ามเนื้ออาจทำให้รู้สึกแสบร้อน

เมื่อกล้ามเนื้อยืดออกไปมากกว่าที่ควรอาจทำให้เกิดความเครียดได้ อาจทำให้กล้ามเนื้อฉีกขาดได้ การออกกำลังกายเป็นสาเหตุของความเครียดของกล้ามเนื้อ

คนอาจรู้สึกเจ็บปวดอย่างกะทันหันในขณะที่ได้รับบาดเจ็บซึ่งอาจทำให้รู้สึกสั่นหรือแสบได้ บริเวณนั้นอาจบวมและช้ำ

ผู้คนสามารถรักษาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้ด้วยวิธี RICE:

• พักผ่อน. อย่าออกกำลังกายที่ขาหรือลงน้ำหนักมากเกินไป
• น้ำแข็ง. ลดอาการบวมด้วย cold pack ห่อด้วยผ้า
• การบีบอัด บีบขาโดยพันผ้าพันแผล.
• ระดับความสูง ยกขาขึ้นเหนือหัวใจ

ผู้คนสามารถช่วยป้องกันความเครียดของกล้ามเนื้อได้โดยการอุ่นเครื่องก่อนออกกำลังกายและทำให้เย็นลงหลังจากนั้น

แสงแดด

ผิวของคนเราอาจเกิดการอักเสบได้หากนำไปตากแดดโดยไม่ใช้ครีมกันแดด

เป็นเรื่องง่ายที่จะมองข้ามขาเมื่อทาครีมกันแดด คน ๆ หนึ่งอาจไม่รู้ตัวว่าพวกเขาได้เผาผิวหนังจนรู้สึกเจ็บปวดหรือรู้สึกไม่สบายตัวในอีกหลายชั่วโมงต่อมา

ผิวไหม้จากแสงแดดทำให้ผิวหนังอักเสบ อาจรู้สึกร้อนเมื่อสัมผัสและทำให้รู้สึกแสบร้อนในบางครั้ง จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทำให้ผิวหนังเย็นลงเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดและป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม

อาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำเย็นสั้น ๆ จากนั้นใช้ผ้าเย็นห่อด้วยผ้าขนหนูกับผิวหนัง

ผู้คนยังสามารถทานยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นไอบูโพรเฟนเพื่อลดการอักเสบ การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยว่านหางจระเข้หรือครีมสูตรน้ำสามารถช่วยรักษาได้

เสียหายของเส้นประสาท

โรคระบบประสาทส่วนปลายเป็นศัพท์ทางการแพทย์สำหรับความเสียหายของเส้นประสาทประเภทหนึ่ง ส่วนใหญ่มีผลต่อขาและเท้า แต่บางครั้งอาจส่งผลต่อแขนและมือ โรคเบาหวานเป็นสาเหตุของความเสียหายของเส้นประสาท

น้ำตาลในเลือดสูงจากโรคเบาหวานทำลายเส้นประสาทและเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงเส้นประสาท เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้อาจนำไปสู่โรคระบบประสาทส่วนปลาย

อาการมีผลต่อขาเท้าแขนและมือ อาจรวมถึง:

• รู้สึกแสบร้อนหรือรู้สึกเสียวซ่า
• ความเจ็บปวด
• ชา
• ความอ่อนแอ
• ความยากลำบากในการรู้สึกเจ็บปวดหรือการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ

สำหรับผู้ที่เป็นโรคระบบประสาทส่วนปลายอาจรู้สึกได้ยากกว่าที่จะรู้สึกถึงการบาดเจ็บเช่นแผลพุพองหรือแผลพุพอง การรักษาตั้งแต่เนิ่นๆสามารถป้องกันการติดเชื้อและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ได้

โรคระบบประสาทส่วนปลายอาจส่งผลต่อการทรงตัวและการเคลื่อนไหว แต่การบำบัดทางกายภาพอาจช่วยได้ ยาสามารถช่วยในการจัดการความเจ็บปวดได้

หากโรคเบาหวานเป็นสาเหตุพื้นฐานการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดีสามารถช่วยป้องกันไม่ให้เส้นประสาทถูกทำลายให้แย่ลงได้

ปวดต้นขา

ศัพท์ทางการแพทย์สำหรับอาการปวดแสบปวดร้อนที่ต้นขาด้านนอกคือ meralgia paresthetica อาการปวดแสบปวดร้อนเป็นเพราะเส้นประสาทขนาดใหญ่บีบอัด

สาเหตุของอาการปวดต้นขา ได้แก่ บาดแผลบวมหรือกดทับที่ขา ตัวอย่างที่พบบ่อย ได้แก่ การเพิ่มน้ำหนักเสื้อผ้ารัดรูปหรืออุปกรณ์ทำงานที่กดทับร่างกาย

อาการต่างๆ ได้แก่ :

• แสบร้อนชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่ต้นขาด้านนอก
• ปวดต้นขาด้านนอกและก้น
• ความไวต่อการสัมผัส

การรักษามักมุ่งเน้นไปที่การแก้ไขสาเหตุของอาการปวด การลดน้ำหนักหรือสวมเสื้อผ้าที่หลวมสามารถคลายแรงกดบนเส้นประสาทได้ ในบางกรณีอาจต้องฉีดยาเพื่อลดอาการบวม

การเยียวยาที่บ้าน

กล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บและผิวหนังที่เสียหายอาจทำให้ขาไหม้ได้ โดยปกติแล้วการจัดการปัญหาสุขภาพเหล่านี้ที่บ้านจะตรงไปตรงมา

การพักกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดการใช้น้ำแข็งกับการบาดเจ็บและการยกขาช่วยรักษากล้ามเนื้อ

การเผาไหม้ที่เกิดจากการออกกำลังกายควรหายไปในไม่ช้าหลังจากนั้น การคลายตัวโดยการยืดกล้ามเนื้อเบา ๆ จะช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวและป้องกันอาการปวดเมื่อยได้

การใช้แพ็คเย็นที่ห่อไว้กับผิวที่ไหม้แดดสามารถช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนได้ การให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิวจากการเผชิญแสงแดดจะช่วยในกระบวนการบำบัด

เมื่อไปพบแพทย์

บุคคลควรไปพบแพทย์หากมีอาการรู้สึกเสียวซ่าเรื้อรังและอาการชาที่ไม่สามารถอธิบายได้ง่าย

ไปพบแพทย์หาก:

• การเผาไหม้ทำให้เกิดแผลพุพองในบริเวณส่วนใหญ่ของร่างกาย
• คนมีไข้ปวดศีรษะสับสนหรือคลื่นไส้
• แผลไหม้แย่ลงหรือไม่ดีขึ้นภายใน 2 วัน
• ไม่มีสาเหตุที่ชัดเจนของการรู้สึกเสียวซ่าและอาการชาเรื้อรัง

อาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้ออาจต้องได้รับการดูแลจากแพทย์หากยังไม่ดีขึ้นเมื่อพักผ่อนและรับการรักษาที่บ้าน ขอคำแนะนำจากแพทย์หากอาการปวดหรือบวมแย่ลงหรือคนที่มีอุณหภูมิสูง

บางครั้งอาการแสบร้อนที่ขาอาจเป็นอาการของสภาวะทางการแพทย์เช่นเส้นประสาทถูกทำลายหรือปวดต้นขา เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างเช่นเส้นโลหิตตีบหลายเส้นอาจทำให้เกิดความไวต่ออุณหภูมิได้เช่นกัน แพทย์สามารถช่วยวินิจฉัยปัญหาพื้นฐานได้

สรุป

สาเหตุทั่วไปของการไหม้ที่ขาคือการบาดเจ็บหรือความเสียหายต่อกล้ามเนื้อหรือผิวหนัง การออกกำลังกายหรือการออกแดดเป็นตัวการ โดยปกติผู้คนสามารถรักษาปัญหาเหล่านี้ได้ที่บ้าน อย่าลืมเผื่อเวลาพักผ่อนและพักฟื้น

เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างอาจทำลายเส้นประสาทหรือกดดันเส้นประสาททำให้รู้สึกแสบร้อน แพทย์สามารถวินิจฉัยภาวะเหล่านี้และตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุคคลนั้นได้รับการรักษาที่ถูกต้อง