วิธีแก้ไขบ้านสำหรับอาการเสียวฟัน

บางครั้งการมีอาการเสียวฟันอาจทำให้การกินและดื่มเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวด อย่างไรก็ตามการเยียวยาที่บ้านบางอย่างอาจช่วยลดอาการเสียวฟันได้

อาการเสียวฟันเป็นภาวะที่พบบ่อยและสามารถรักษาได้ การศึกษาในปี 2013 พบว่าหนึ่งในแปดคนที่เข้ารับการทำฟันมีอาการเสียวฟัน

ในบทความนี้เราจะสำรวจวิธีแก้ไขบ้านสำหรับอาการเสียวฟันและวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลัง นอกจากนี้เรายังครอบคลุมถึงสาเหตุและการป้องกันอาการเสียวฟันและเวลาที่ควรไปพบทันตแพทย์

การดึงน้ำมัน

การดึงน้ำมันอาจช่วยลดโรคเหงือกและอาการเสียวฟัน

การดึงน้ำมันด้วยงาหรือน้ำมันมะพร้าวอาจช่วยลดอาการเสียวฟันได้

การดึงน้ำมันเป็นวิธีปฏิบัติทางอายุรเวชแบบดั้งเดิมที่มีต้นกำเนิดมาจากอินเดียซึ่งเกี่ยวข้องกับการเหวี่ยงน้ำมันไปรอบ ๆ ปากเป็นเวลาหลายนาทีก่อนที่จะคายน้ำมันออก

ผลการศึกษาในปี 2552 ชี้ให้เห็นว่าการดึงน้ำมันงาอาจช่วยลดอาการของโรคเหงือกซึ่งทันตแพทย์เรียกว่าโรคเหงือกอักเสบ การศึกษานำร่องในปี 2015 ยังสนับสนุนแนวทางปฏิบัตินี้แสดงให้เห็นว่าการดึงน้ำมันมะพร้าวทุกวันอาจลดการสะสมของคราบจุลินทรีย์และเครื่องหมายของโรคเหงือกอักเสบ

ประโยชน์ที่เป็นไปได้ของการดึงน้ำมันสำหรับเหงือกอักเสบอาจช่วยลดอาการเสียวฟันได้ การวิจัยชี้ให้เห็นว่าอาการเสียวฟันนั้นพบได้บ่อยในผู้ที่มีภาวะเหงือกร่นซึ่งเป็นผลมาจากโรคเหงือกอักเสบ

ใบฝรั่ง

การเคี้ยวใบฝรั่งหรือใช้เจลเฉพาะที่มีสารสกัดจากใบฝรั่งอาจช่วยลดอาการปวดฟันและอาการเสียวฟันได้

การทบทวนประโยชน์ต่อสุขภาพของใบฝรั่งในปี 2017 พบว่าสารสกัดที่อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ของฝรั่งมีศักยภาพในการบรรเทาอาการปวดฟันเนื่องจากมีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการปวดต้านการอักเสบและต้านจุลชีพ

เจลกานพลู

ผู้คนใช้น้ำมันกานพลูเป็นยาพื้นบ้านสำหรับอาการปวดฟันมานานแล้ว การวิจัยชี้ให้เห็นว่าสิ่งนี้มีมากกว่าประเพณี

การศึกษาในปี 2549 เปรียบเทียบเจลกานพลูกับเบนโซเคนเฉพาะที่ซึ่งเป็นเจลที่ทันตแพทย์มักใช้เพื่อทำให้เหงือกของคนชาก่อนใส่เข็ม ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าเจลกานพลูอาจมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดของเข็มเช่นเดียวกับเจลเบนโซเคน

การทาเจลกานพลูหรือน้ำมันที่เหงือกอาจช่วยลดอาการเสียวฟันและความเจ็บปวดได้ อย่างไรก็ตามนักวิทยาศาสตร์จำเป็นต้องทำการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้เจลกานพลูเพื่อยืนยันประโยชน์ของมัน

กระเทียม

กระเทียมเป็นวิธีการรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับสุขภาพที่หลากหลาย การใช้กระเทียมในการแพทย์พื้นบ้านคือการรักษาอาการปวดฟัน

การเคี้ยวกระเทียมสั้น ๆ จะทำให้เกิดสารประกอบที่เรียกว่าอัลลิซิน ผู้เขียนจากการศึกษาในปี 2554 สรุปว่าอัลลิซินมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพและอาจช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่อาจนำไปสู่โรคในช่องปากเช่น Streptococcus mutans.

การสะสมของ S. mutans รอบ ๆ ฟันและเหงือกอาจทำให้ฟันผุซึ่งอาจทำให้อาการเสียวฟันแย่ลง การต่อสู้กับแบคทีเรียเหล่านี้อาจทำให้กระบวนการนี้ช้าลงและทำให้อาการเสียวฟันน้อยลง

ล้างน้ำเกลือ

การใช้น้ำเกลือบ้วนปากเป็นน้ำยาบ้วนปากเป็นอีกวิธีหนึ่งในการต่อสู้กับแบคทีเรียในช่องปากและทำให้สุขอนามัยในช่องปากดีขึ้น

ในการศึกษาในปี 2560 นักวิจัยพบว่าการล้างด้วยน้ำเกลืออาจมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับน้ำยาบ้วนปากคลอเฮกซิดีนในการลดคราบฟัน

ในการล้างน้ำเกลือให้เติมเกลือครึ่งช้อนชาต่อน้ำอุ่น 8 ออนซ์ จากนั้นหวดน้ำเกลือรอบ ๆ ปากหลาย ๆ ครั้งก่อนจะบ้วนออกมา

แคปไซซินเจล

แคปไซซินเป็นสารเผ็ดที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในพริก แม้ว่าแคปไซซินจะทำให้เกิดอาการแสบร้อนเมื่อใช้กับผิวหนังหรือเหงือก แต่ก็อาจลดอาการปวดได้เช่นกัน

ผู้เขียนบทวิจารณ์ในปี 2554 ทราบว่าการใช้แคปไซซินเฉพาะที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดบางประเภทได้ นักวิทยาศาสตร์ไม่แน่ใจว่าวิธีนี้ทำงานอย่างไร แต่พวกเขาเชื่อว่าแคปไซซินอาจทำให้เส้นใยประสาทชาทำให้ไม่สามารถส่งสัญญาณความเจ็บปวดได้

การใช้เจลแคปไซซินที่เหงือกอาจช่วยบรรเทาอาการปวดจากอาการเสียวฟันได้

ขมิ้น

ขมิ้นเป็นเครื่องเทศสีเหลืองและเป็นยาอายุรเวชสำหรับลดอาการอักเสบ ขมิ้นมีเคอร์คูมินซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้

การศึกษาขนาดเล็กในปี 2014 พบว่าสารสกัดจากพืชขมิ้นมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับไอบูโพรเฟนในการบรรเทาอาการปวดจากโรคข้อเข่าเสื่อม

คน ๆ หนึ่งสามารถลองทำแป้งโดยผสมขมิ้นกับน้ำแล้วถูลงในเหงือกเพื่อช่วยลดอาการปวดฟันและอาการเสียวฟัน อย่างไรก็ตามยังไม่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนการใช้ขมิ้นนี้

ฟลูออไรด์

บุคคลสามารถลดความเสี่ยงของฟันผุได้โดยใช้ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์

การใช้ผลิตภัณฑ์ทางทันตกรรมที่มีฟลูออไรด์สามารถลดความเสี่ยงของฟันผุและอาจช่วยลดอาการเสียวฟันได้ด้วย

การทบทวนในปี 2013 สรุปได้ว่าการเตรียมฟลูออไรด์ส่วนใหญ่จะช่วยลดอาการเสียวฟันเมื่อผู้คนใช้ควบคู่ไปกับการรักษาที่ลดความไวแสง

มีการรักษาด้วยฟลูออไรด์หลายรูปแบบที่เหมาะสำหรับการใช้งานประจำวัน ได้แก่ :

• ยาสีฟัน
• เจล
• น้ำยาบ้วนปาก

สารลดความไว

ยาสีฟันลดความไวมีสารที่ทำให้เนื้อฟันซึมผ่านได้น้อยลง เดนตินเป็นเนื้อเยื่อที่แข็งและมีรูพรุนซึ่งอยู่ใต้ชั้นเคลือบฟันในฟันทั้งหมด

เมื่อเนื้อฟันซึมผ่านได้น้อยหมายความว่าของเหลวจะซึมผ่านได้ยากขึ้น การลดการซึมผ่านช่วยปกป้องเส้นประสาทที่อยู่ข้างใต้ซึ่งจะช่วยลดอาการเสียวฟันและความเจ็บปวด

สารลดความไวของฟัน ได้แก่ :

• ไอออนของโลหะ
• โพแทสเซียม
• ออกซาเลต

การใช้ยาสีฟันลดความรู้สึกที่มีโพแทสเซียมเป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่มีอาการเสียวฟัน

ในการศึกษาในหลอดทดลองตั้งแต่ปี 2549 นักวิจัยได้ใช้สารสกัดออกซาเลตจากรูบาร์บและผักโขมกับแผ่นเนื้อฟันที่นำมาจากฟันกรามของมนุษย์ ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าสารสกัดเหล่านี้อาจช่วยลดอาการเสียวฟัน

สาเหตุทั่วไป

ฟันอาจมีความอ่อนไหวเมื่อเคลือบฟันซึ่งเป็นชั้นป้องกันบนสุดของมันสึกกร่อนลง

เมื่อเคลือบฟันสึกกร่อนเนื้อฟันที่อยู่ข้างใต้สามารถซึมผ่านได้มากขึ้นทำให้ของเหลวและก๊าซผ่านเข้าไปได้ง่ายขึ้น

ด้านล่างเนื้อฟันเป็นเนื้อเยื่อที่เรียกว่าเยื่อฟันซึ่งประกอบด้วยปลายประสาทและเส้นเลือดจำนวนมาก เมื่อสารผ่านเนื้อฟันไปถึงปลายประสาทคนอาจรู้สึกเจ็บปวด การดื่มของเหลวร้อนหรือเย็นและการเคี้ยวอาจทำให้เกิดอาการปวดนี้ได้

สิ่งต่อไปนี้สามารถทำให้เคลือบฟันสึกกร่อนและทำให้เกิดอาการเสียวฟันได้:

• โรคเหงือกอักเสบซึ่งเป็นโรคเหงือกที่เป็นผลมาจากการสะสมของคราบจุลินทรีย์
• สลายตัว
• ฟอกสีฟัน
• การแปรงฟันมากเกินไปหรือแปรงฟันแรงเกินไป
• การรับประทานอาหารที่เป็นกรด
• การบดหรือการยึดฟัน

รายงานการศึกษาปี 2013 รายงานความสัมพันธ์ระหว่างอาการเสียวฟันและเหงือกร่นจากโรคเหงือกอักเสบและการฟอกสีฟันที่บ้าน

เคล็ดลับการป้องกัน

คนทั่วไปสามารถช่วยปกป้องเคลือบฟันบนฟันและป้องกันอาการเสียวฟันได้โดย:

• การแปรงฟันวันละสองครั้งด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์
• ใช้ไหมขัดฟันวันละครั้ง
• หยุดพักจากการฟอกสีฟัน
• จำกัด การบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลแป้งและกรด
• การ จำกัด การดื่มแอลกอฮอล์
• สวมที่ปิดปากในเวลากลางคืนเพื่อป้องกันการบดและการยึดฟัน
• พบทันตแพทย์เป็นประจำ
• เลิกสูบบุหรี่

ควรไปพบทันตแพทย์เมื่อใด

การตรวจฟันอาจจำเป็นเพื่อระบุสาเหตุของอาการเสียวฟันอย่างรุนแรง

หากผู้ป่วยมีอาการเสียวฟันและปวดอย่างต่อเนื่องหรือรุนแรงควรไปพบทันตแพทย์เพื่อรับการตรวจ

ทันตแพทย์อาจแนะนำ:

• ใช้ฟลูออไรด์เจลหรือสารลดความไวแสง
• ไส้
• มงกุฏ
• การฝังหรือการฝัง
• การปลูกถ่ายเหงือก
• คลองรากฟัน

สรุป

หลายคนมีอาการเสียวฟันและเจ็บปวดซึ่งอาจเป็นผลมาจากการที่เคลือบฟันสึกกร่อนทีละน้อย การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการเยียวยาที่บ้านบางอย่างสามารถช่วยรักษาอาการเสียวฟันได้

สุขอนามัยในช่องปากที่ดีเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันฟันผุโรคเหงือกและการพัฒนาความไว

ผู้ที่มีความไวอย่างรุนแรงหรือต่อเนื่องควรไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพ ทันตแพทย์สามารถเสนอวิธีการรักษาในสำนักงานเพื่อรักษาอาการเสียวฟันได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุ