สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับมูกปากมดลูกและการหลั่งจากการเจริญพันธุ์

ตลอดรอบประจำเดือนมูกปากมดลูกจะเปลี่ยนไป การปลดปล่อยประเภทนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพและเป็นสัญญาณของการตกไข่เป็นประจำ

วิธีหนึ่งในการติดตามภาวะเจริญพันธุ์ใช้การเปลี่ยนแปลงของมูกปากมดลูกเพื่อทำนายการตกไข่

เมื่อคนเรามีการเจริญพันธุ์ของเหลวในปากมดลูกจะเป็นน้ำบาง ๆ และลื่นและอาจมีลักษณะคล้ายกับไข่ขาว

มูกปากมดลูกคืออะไร?

การตกไข่คือการที่รังไข่ปล่อยไข่ออกมาเพื่อการปฏิสนธิ

มูกปากมดลูกเป็นของเหลวที่ปากมดลูกปล่อยเข้าไปในช่องคลอด มีหน้าที่หลายอย่างรวมถึงการทำให้ช่องคลอดหล่อลื่นและป้องกันการติดเชื้อ

ตลอดรอบประจำเดือนการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมีผลต่อปริมาณเนื้อสัมผัสและลักษณะของมูกปากมดลูก

อาจมีเมือกมากพอที่คนจะสังเกตเห็นมันในชุดชั้นในของพวกเขา แม้ว่าปากมดลูกจะผลิตมูกออกมาเสมอ แต่ก็ทำให้ดีขึ้นทั้งก่อนและหลังการตกไข่

ดังนั้นหากบุคคลใดสังเกตเห็นว่ามีตกขาวเพิ่มขึ้นพวกเขาอาจเห็นมูกปากมดลูกที่อุดมสมบูรณ์

การปลดปล่อยที่อุดมสมบูรณ์คืออะไร?

การปล่อยที่อุดมสมบูรณ์มีลักษณะบางใสหรือขาวและลื่นเหมือนกับไข่ขาว การปล่อยประเภทนี้ส่งสัญญาณว่าใกล้จะตกไข่

ของเหลวในปากมดลูกที่อุดมสมบูรณ์จะช่วยให้อสุจิเคลื่อนไปที่ปากมดลูกเพื่อทำการปฏิสนธิกับไข่ นอกจากนี้ยังช่วยให้อสุจิมีสุขภาพดีในระหว่างการเดินทาง

คนมักจะสังเกตเห็นการตกไข่ไม่กี่วันก่อนการตกไข่ การระบายออกอาจเปียกและลื่นมากขึ้นในช่วงหลายวัน หลังจากการตกไข่ปริมาณของการปลดปล่อยมักจะลดลง

ไข่ที่สุกแล้วจะเติบโตภายในกรงที่เรียกว่าฟอลลิเคิลในมดลูก รูขุมขนเติบโตและสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจน เมื่อรูขุมขนแตกร่างกายจะตกไข่และปล่อยไข่ออกมา

ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่รูขุมขนสร้างขึ้นจะทำให้ปากมดลูกนิ่มลงและเปิดออกเล็กน้อย ฮอร์โมนเอสโตรเจนยังเปลี่ยนเนื้อของของเหลวในปากมดลูกทำให้สามารถรองรับการเจริญพันธุ์ได้มากขึ้น

ไทม์ไลน์ของมูกปากมดลูก

ของเหลวในปากมดลูกของทุกคนแตกต่างกันเล็กน้อย ดังนั้นในการตรวจจับการปลดปล่อยที่อุดมสมบูรณ์บุคคลควรตรวจสอบวัฏจักรของพวกเขาเป็นเวลาหลายเดือน

วันที่จำหน่ายมีการเปลี่ยนแปลงแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ตัวอย่างเช่นผู้ที่ตกไข่ในวงจรของพวกเขาในภายหลังควรคาดว่าจะมีการปลดปล่อยที่อุดมสมบูรณ์หลังจากวันที่ 14

โดยทั่วไปวงจรของการปลดปล่อยเป็นไปตามรูปแบบนี้:

• รอบแรก (วันที่ 1-5): นี่คือช่วงที่มีประจำเดือน
• หลังประจำเดือน (วันที่ 5-10): ในตอนแรกอาจมีการปลดปล่อยเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย แต่อาจมีของเหลวเหนียวคล้ายกาวตามมา นี่เป็นช่วงเวลาที่ความอุดมสมบูรณ์ต่ำ
• ก่อนการตกไข่ (วันที่ 10–14): ร่างกายจะเริ่มผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนมากขึ้น ของเหลวเหนียวอาจบางและดูขุ่น ในที่สุดมันจะลื่นและเริ่มมีลักษณะเหมือนไข่ขาว
• การตกไข่ (วันที่ 14): ในวันตกไข่หลายคนสังเกตว่าของเหลวในปากมดลูกเปียกและหนืดมาก บุคคลอาจสามารถยืดของเหลวระหว่างนิ้วได้หนึ่งนิ้วหรือมากกว่านั้น
• หลังการตกไข่ (วันที่ 14–22): หลังการตกไข่ร่างกายจะปล่อยฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งจะทำให้ของเหลวในปากมดลูกแห้ง การระบายออกอาจดูขุ่นมัวในตอนแรกจากนั้นจึงหนาขึ้น
• ช่วงก่อน (วันที่ 22–28): เมื่อใกล้ถึงช่วงเวลาหนึ่งการปลดปล่อยอาจมีความสม่ำเสมอเหมือนกาวอีกครั้ง มีแนวโน้มที่จะมีการปลดปล่อยเล็กน้อยหรือไม่มีเลย 1-2 วันก่อนมีประจำเดือน บางคนสังเกตเห็นการจำก่อนมีประจำเดือน

การตกไข่มีบทบาทสำคัญในการกำหนดความสม่ำเสมอของของเหลวในปากมดลูก คนที่ไม่ตกไข่อาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของตกขาวน้อยลง

คนที่ตกไข่ช้าหรือเร็วอาจพบว่าวงจรของพวกเขาไม่เป็นไปตามกำหนดเวลา "ปกติ"

เมื่อใดที่บุคคลมีความอุดมสมบูรณ์มากที่สุด?

บุคคลควรตรวจสอบวัฏจักรของพวกเขาเป็นเวลาหลายเดือนเพื่อตรวจจับการปลดปล่อยที่อุดมสมบูรณ์

ของเหลวในปากมดลูกที่อุดมสมบูรณ์เป็นสัญญาณที่ดีของภาวะเจริญพันธุ์ที่เพิ่มขึ้น ใครก็ตามที่พยายามตั้งครรภ์ควรมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาที่พวกเขาสังเกตเห็นว่ามีการหลั่งออกมาอย่างสมบูรณ์ แพทย์เรียกสิ่งนี้ว่า“ หน้าต่างแห่งความอุดมสมบูรณ์”

ไข่มีชีวิตอยู่ได้เพียง 12–24 ชั่วโมงหลังการตกไข่ แต่สเปิร์มสามารถมีชีวิตอยู่ได้นานกว่ามากโดยมักจะอยู่ในน้ำปากมดลูกที่มีการเจริญพันธุ์ประมาณ 3-5 วัน

ซึ่งหมายความว่าสำหรับผู้ที่ต้องการตั้งครรภ์เวลาที่ดีที่สุดในการมีเพศสัมพันธ์คือก่อนการตกไข่เนื่องจากอสุจิสามารถอาศัยอยู่ในระบบสืบพันธุ์ได้เป็นเวลาหลายวัน หากพวกมันอยู่ที่นั่นแล้วเมื่อเกิดการตกไข่พวกเขาสามารถปฏิสนธิไข่ได้ทันที

วิธีตรวจสอบ

เพื่อตรวจสอบความอุดมสมบูรณ์ให้ตรวจดูลักษณะของของเหลวในปากมดลูกอย่างน้อยวันละครั้งโดยเริ่มในวันแรกหลังจากช่วงเวลาหนึ่ง

สามารถช่วยติดตามการเปลี่ยนแปลงรายวันในไดอารี่หรือใช้แอปตรวจสอบ

ในการตรวจหาของเหลวในปากมดลูก:

1. หลังจากใช้ห้องน้ำแล้วให้เช็ดบริเวณรอบ ๆ ช่องคลอดเพื่อขจัดฉี่ส่วนเกินออกซึ่งจะทำให้ของเหลวในปากมดลูกเปลี่ยนไป
2. ใช้กระดาษชำระซับบริเวณนั้น. จดของเหลวที่มองเห็นได้
3. ล้างมือ. ค่อยๆสอดนิ้วเข้าไปในช่องคลอดประมาณครึ่งนิ้ว
4. เอานิ้วออกแล้วสังเกตสีพื้นผิวและลักษณะทั่วไปของของเหลว
5. หากของเหลวใสบางเป็นน้ำและยืดออกอาจเป็นสาเหตุของการหลั่งที่ปากมดลูก

ปัจจัยหลายอย่างอาจมีผลต่อลักษณะของของเหลวในปากมดลูกซึ่งเป็นเหตุผลที่บุคคลควรตรวจสอบลักษณะที่ปรากฏและความสม่ำเสมอเมื่อเวลาผ่านไปเพื่อให้ทราบถึงสิ่งที่ปกติสำหรับพวกเขา

บางคนพบว่าของเหลวในปากมดลูกมีลักษณะแตกต่างกันไปหลังมีเพศสัมพันธ์ ตัวอย่างเช่นเมื่อน้ำอสุจิผสมกับของเหลวในช่องคลอดจะทำให้ลักษณะของตกขาวเปลี่ยนไป สบู่น้ำมันหล่อลื่นและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงได้เช่นกัน

บางคนผลิตมูกปากมดลูกที่เจริญพันธุ์น้อยลงดังนั้นพวกเขาอาจไม่สังเกตเห็น

คนอื่น ๆ ไม่ผลิตมูกปากมดลูกที่อุดมสมบูรณ์และนี่บ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับการตกไข่ เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างเช่น polycystic ovarian syndrome หรือ PCOS ทำให้มีโอกาสตกไข่น้อยลง การมีน้ำหนักตัวน้อยอาจทำให้ร่างกายไม่ตกไข่

เมื่อคนใกล้หมดประจำเดือนพวกเขาอาจตกไข่น้อยลง บางคนไข่หมดเร็วซึ่งแพทย์จะวินิจฉัยว่าเป็นการสำรองรังไข่ที่ลดลง สิ่งนี้อาจทำให้คนเราตกไข่ไม่สม่ำเสมอถ้าเป็นอย่างนั้น

Takeaway

การติดตามลักษณะและความสม่ำเสมอของของเหลวในปากมดลูกสามารถช่วยให้บุคคลระบุได้ว่าเมื่อใดที่พวกเขาเจริญพันธุ์

วิธีนี้น่าเชื่อถือที่สุดเมื่อบุคคลได้ติดตามการเปลี่ยนแปลงของของเหลวเป็นเวลาหลายรอบ เมื่อพูดถึงของเหลวในปากมดลูกทุกคนมี“ ภาวะปกติ” ที่แตกต่างกัน คนที่รู้รูปแบบตามปกติจะสังเกตเห็นสัญญาณว่ากำลังจะตกไข่ได้ง่ายขึ้น

หลายคนยังใช้วิธีอื่นในการติดตามภาวะเจริญพันธุ์เช่นการตรวจวัดอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานและการทดสอบการตกไข่ การรวมกันของวิธีการต่างๆสามารถให้ความมั่นใจมากขึ้นเกี่ยวกับการตกไข่

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการมีของเหลวในปากมดลูกที่อุดมสมบูรณ์ไม่ได้เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงภาวะเจริญพันธุ์

ร่างกายอาจปล่อยฮอร์โมนเอสโตรเจนออกมาในปริมาณสูงแม้ว่าคน ๆ นั้นจะไม่ตกไข่ก็ตาม อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแล้วหากคนไม่ตกไข่พวกเขามีโอกาสน้อยที่จะมีของเหลวในปากมดลูกที่อุดมสมบูรณ์

ในขณะที่วิธีการตรวจสอบการตกไข่ที่บ้านอาจช่วยได้วิธีเดียวที่จะตรวจสอบการตกไข่คือการไปพบแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์

อ่านบทความเป็นภาษาสเปน