อาการไหม้แดดและอาการคัน: วิธีการบรรเทา
เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
การถูกแดดเผาอาจเป็นผลที่เจ็บปวดจากการใช้เวลาตากแดดหรือนอนอาบแดดมากเกินไป ในบางกรณีผู้ที่มีอาการไหม้แดดอาจมีอาการคันที่รุนแรงและเจ็บปวดที่เรียกว่า hell’s itch
หรือที่เรียกว่า Devil’s itch หรือ fire ant itch บางคนอธิบายว่าเป็นอาการคันที่ไม่หยุดยั้งซึ่งสามารถทำให้พวกเขาตื่นในเวลากลางคืนและคงอยู่เป็นเวลาหลายวันในขณะที่ผิวหนังได้รับการเยียวยา
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีรักษาอาการคันจากนรกและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในขณะที่ผิวกำลังรักษา
การรักษาอาการคัน
การรักษาอาการคันส่วนใหญ่เป็นการเยียวยาที่บ้าน ผู้คนสามารถทำตามขั้นตอนต่างๆที่บ้านเพื่อช่วยบรรเทาอาการคันและช่วยให้ผิวสามารถรักษาตัวเองได้โดยเร็วที่สุด
การรักษาต่อไปนี้อาจเป็นประโยชน์:
- ครอบคลุม สิ่งสุดท้ายที่ผิวไหม้แดดต้องการคือการออกแดดให้มากขึ้น หลีกเลี่ยงแสงแดดระหว่างเวลา 10.00-16.00 น. และหาที่ร่มเมื่ออยู่ข้างนอก ผิวที่ไหม้แดดอาจเจ็บปวดหรือบอบบางเกินไปสำหรับโลชั่นกันแดดดังนั้นการสวมเสื้อผ้าแขนยาวและอยู่ในที่ร่มจึงเป็นทางเลือกที่สบายกว่า
- ทานยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ยาเช่นไอบูโพรเฟนแอสไพรินหรือนาพรอกเซนสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบจากอาการคันได้
- ลองใช้ยาต้านฮิสตามีนในช่องปาก. ยาที่ใช้กันทั่วไปสำหรับอาการภูมิแพ้เช่น Benadryl อาจลดอาการคันและช่วยให้นอนหลับตอนกลางคืนได้หากอาการคันของนรกทำให้พวกเขาตื่นตัว
- ใช้การประคบเย็น. ผ้าขนหนูหรือผ้าขนหนูที่เย็นและเปียกสามารถช่วยบรรเทาอาการไหม้ได้และอาจช่วยบรรเทาอาการคันได้
- อาบน้ำอุ่นด้วยข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ วิธีการรักษานี้เป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถช่วยหยุดอาการคันจากโรคอีสุกอีใสไม้เลื้อยพิษและโรคเรื้อนกวางได้ ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
- ใช้ว่านหางจระเข้. วิธีการรักษาอาการไหม้แดดแบบดั้งเดิมนี้ยังมีผลในการรักษาบาดแผล ใช้สารสกัดจากว่านหางจระเข้หรือเจลที่ไม่มีส่วนผสมเพิ่มเติมเช่นสารทำให้มึนงงน้ำหอมหรือแอลกอฮอล์ซึ่งอาจทำให้ผิวระคายเคือง
- ครีมคอร์ติโซน ครีมที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่มีคอร์ติโซนสามารถช่วยแก้อาการคันได้ คอร์ติโซนช่วยบรรเทาอาการอักเสบในผิวหนังและอาจบรรเทาอาการคันได้ชั่วคราว
- ดื่มน้ำมาก ๆ . การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและลดความแห้งกร้าน การดื่มเครื่องดื่มกีฬาที่มีอิเล็กโทรไลต์อาจมีประโยชน์หากมีความเสี่ยงต่อการขาดน้ำ
การรักษาเหล่านี้มีให้ซื้อทางออนไลน์มากมายรวมถึงไอบูโพรเฟนเบนาดริลข้าวโอ๊ตคอลลอยด์เจลว่านหางจระเข้และครีมคอร์ติซอล
สิ่งที่ไม่ควรทำ
บางอย่างอาจทำให้อาการคันแย่ลงหรือทำให้ผิวหนังได้รับบาดเจ็บมากขึ้น ผู้ที่มีอาการคันควรหลีกเลี่ยง:
- ใช้ครีมบรรเทาอาการปวดเฉพาะที่หรือทำให้มึนงง การวิจัยพบว่าเจลที่มีฤทธิ์บรรเทาอาการปวดเบนโซเคนไม่สามารถบรรเทาอาการคันที่เกิดจากการถูกแดดเผาได้
- เกา. การเกาช่วยบรรเทาอาการคันเพียงชั่วครู่ก่อนที่อาการคันจะกลับมา เมื่อถูกแดดเผาการเกาสามารถทำลายผิวที่อ่อนโยนเพิ่มความเจ็บปวดและยืดระยะเวลาการรักษาได้
- พุพอง การถูกแดดเผาอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดแผล แต่การโผล่ออกมาจะทำให้อาการปวดแย่ลงและทำให้ผิวหนังติดเชื้อได้ แผลพุพองอาจทำให้เกิดแผลเป็นและทำลายผิวหนังได้มากขึ้น
- ใช้โลชั่นแก้เลี่ยน. ส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นเช่นน้ำมันแร่เนยน้ำมันจากพืชและน้ำมันเบนซินสามารถดักจับความร้อนที่ผิวหนังทำให้อาการปวดและอาการคันแย่ลง ใช้มอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาปราศจากน้ำมันหรือว่านหางจระเข้เพื่อช่วยในเรื่องความแห้งกร้านและการลอก
- ใส่น้ำแข็งลงบนผิวหนังโดยตรง น้ำแข็งเย็นเกินไปสำหรับผิวหนังและอาจขัดขวางการรักษา อาจทำให้เกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองได้ในบางกรณี ให้ใช้ผ้าขนหนูเย็นเปียกหรือแพ็คน้ำแข็งที่ออกแบบมาเพื่อใช้กับผิวหนังแทน
- อาบน้ำนานหรืออาบน้ำ การอาบน้ำนานเกินไปจะดึงความชื้นออกจากผิวหนังซึ่งจะทำให้อาการคันแย่ลง
อะไรเป็นสาเหตุของอาการคัน?
อาการคันของนรกเกิดจากการถูกแดดเผาแม้ว่านักวิทยาศาสตร์จะไม่ทราบว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้นในบางคนไม่ใช่คนอื่น
หากคนอยู่กลางแดดเป็นเวลานานโดยไม่ได้รับการปกป้องอย่างเหมาะสมรังสียูวีที่มีอานุภาพสูงของดวงอาทิตย์สามารถทำลายผิวหนังได้ ผิวหนังชั้นบนสุดอาจไหม้ทำให้เกิดรอยแดงปวดและพองได้
อาการคันเล็กน้อยเป็นอาการที่พบได้บ่อยของการถูกแดดเผา แต่อาการคันที่รุนแรงถือเป็นเรื่องผิดปกติ ผิวหนังมีปลายประสาทที่ส่งสัญญาณไปยังสมองเกี่ยวกับความเจ็บปวดและอาการคัน ทฤษฎีหนึ่งเกี่ยวกับอาการคันในนรกคือปลายประสาทเหล่านี้เสียหายหรือกำเริบส่งสัญญาณอาการคันอย่างรวดเร็วไปยังสมองขณะที่ผิวหนังผ่านกระบวนการบำบัด
ในขณะที่คนที่มีผิวและดวงตาสีอ่อนอาจไหม้แดดได้เร็วกว่า แต่ก็ไม่จำเป็นต้องมีอาการคันมากขึ้น ใครก็ตามที่มีอาการไหม้แดดอย่างรุนแรงอาจมีอาการคันได้
การป้องกัน
ไม่มีใครสามารถคาดเดาได้ว่าการถูกแดดเผาจะทำให้เกิดอาการคันหรือไม่ อย่างไรก็ตามผู้คนสามารถหลีกเลี่ยงการเกิดอาการคันโดยใช้ความระมัดระวังอย่างเหมาะสมจากการถูกแดดเผาเช่น:
- ทาครีมกันแดดกับผิวที่สัมผัสทุกวัน คนควรใช้มอยส์เจอไรเซอร์ทุกวันพร้อมเพิ่ม SPF ในบริเวณที่สัมผัสกับผิวหนังเช่นใบหน้าและลำคอ
- มีใจกว้างกับครีมกันแดด หลายคนทาครีมกันแดดไม่เพียงพอเพื่อปกป้องผิวอย่างสมบูรณ์ ผู้ใหญ่ต้องการประมาณ 1 ออนซ์สำหรับทั้งตัวซึ่งมีขนาดเต็มฝ่ามือหรือเพียงพอที่จะเติมแก้วช็อต
- ทาครีมกันแดดบ่อยๆ ผู้คนควรทาครีมกันแดดซ้ำทุกครั้งหลังจากว่ายน้ำและลากจูง นอกจากนี้ควรสมัครใหม่อย่างน้อยทุก 2 ชั่วโมง
- ใช้ครีมกันแดดสเปกตรัมกว้างที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป วิธีนี้จะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดทั้งหมด
- การกลบ. สวมหมวกและเสื้อแขนยาวในวันที่อาจต้องตากแดดนานกว่าปกติ
มีครีมกันแดดมากมายให้ซื้อทางออนไลน์
เมื่อไปพบแพทย์
อาการคันของนรกอาจเป็นความเจ็บปวดและถึงขั้นระทมทุกข์ได้ในบางกรณี อย่างไรก็ตามอาการคันมักจะหายไปภายในสองสามวันเมื่อผิวหนังหายดี
คนควรไปพบแพทย์หากมีปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้น:
- การถูกแดดเผาทำให้เกิดแผลพุพองอย่างรุนแรงในส่วนสำคัญของร่างกาย
- อาการไหม้แดดจะมาพร้อมกับไข้หนาวสั่นคลื่นไส้หรือสับสน อาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงพิษจากแสงแดดซึ่งจะต้องได้รับการดูแลจากแพทย์
- มีริ้วสีแดงหรือหนองปรากฏบนผิวหนัง นี่อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ
- เด็กเล็กถูกแดดเผาอย่างรุนแรง
การรักษาอาการคันนรกด้วยวิธีแก้ไขบ้านและหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผาในอนาคตมักเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด
