วิธีป้องกันอาการปวด endometriosis ระหว่างมีเพศสัมพันธ์

เยื่อบุโพรงมดลูกเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ที่มีลักษณะคล้ายเยื่อบุมดลูกเจริญเติบโตที่อื่นในร่างกายรวมทั้งรังไข่ท่อนำไข่หรือลำไส้ บางครั้งการเจริญเติบโตเหล่านี้อาจขัดขวางการมีเพศสัมพันธ์ซึ่งอาจทำให้เจ็บปวดได้

อาการของ endometriosis ได้แก่ เลือดออกหนักประจำเดือนเจ็บปวดและบางครั้งปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์

Dyspareunia เป็นศัพท์ทางการแพทย์สำหรับความเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ มักเกิดขึ้นในผู้ที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่เนื่องจากการเจาะและการเคลื่อนไหวอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการมีเพศสัมพันธ์สามารถยืดและดึงการเจริญเติบโตของเยื่อบุโพรงมดลูกได้

ในบทความนี้เราจะมาดูวิธีที่ endometriosis สามารถนำไปสู่การมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวดได้ นอกจากนี้เรายังพูดคุยถึงเคล็ดลับในการจัดการความเจ็บปวดนี้รวมถึงตำแหน่งของเล่นการกำหนดเวลาและวิธีพูดคุยกับคู่ค้าเกี่ยวกับอาการ

เหตุใดการมีเพศสัมพันธ์จึงเจ็บปวดด้วย endometriosis?

การเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับเพศอาจทำให้เนื้อเยื่อเยื่อบุโพรงมดลูกยืด

ความเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์เป็นอาการทั่วไปของ endometriosis การเจาะและการเคลื่อนไหวอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการมีเพศสัมพันธ์สามารถดึงและยืดเนื้อเยื่อบุโพรงมดลูกได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการเจริญเติบโตด้านหลังช่องคลอดหรือมดลูกส่วนล่าง

ช่องคลอดแห้งอาจทำให้เกิดอาการปวดนี้ได้เช่นกัน วิธีการบางอย่างในการจัดการกับ endometriosis เช่นการรักษาด้วยฮอร์โมนหรือการผ่าตัดมดลูก (การผ่าตัดเอามดลูกออก) อาจทำให้เกิดความแห้งกร้านได้

การมีเพศสัมพันธ์รู้สึกอย่างไรกับ endometriosis?

ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่มีอาการปวดระหว่างมีเซ็กส์

ผู้ที่ทำอาจประสบกับสิ่งต่อไปนี้:

• ปวดเฉียบพลันหรือรู้สึกเหมือนถูกแทง
• ปวดลึกในช่องท้อง
• อาการปวดตั้งแต่เล็กน้อยจนถึงรุนแรง

ความเจ็บปวดนี้แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและอาจขึ้นอยู่กับประเภทของการมีเพศสัมพันธ์ บางคนรู้สึกเจ็บปวดเฉพาะในระหว่างการเจาะลึกเท่านั้นในขณะที่บางคนรู้สึกเจ็บปวดหลังมีเพศสัมพันธ์มากกว่าในระหว่างนั้น

ตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับ endometriosis

บางตำแหน่งสร้างแรงกดดันน้อยกว่าในบริเวณกระดูกเชิงกรานที่มีเนื้อเยื่อบุโพรงมดลูก บุคคลควรทดลองกับคู่ของตนเพื่อค้นหาตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา

อย่างไรก็ตามหลายคนพบว่าบางตำแหน่งดีกว่าตำแหน่งอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นเมื่อคนที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกอยู่ด้านบนพวกเขาสามารถควบคุมความลึกและความเร็วในการเจาะได้ทำให้พวกเขากำหนดจังหวะที่สบายได้

นอกจากนี้ตำแหน่งที่สะดวกสบายมักเกี่ยวข้องกับการเจาะตื้น ตำแหน่งเหล่านี้บางส่วน ได้แก่ :

• ตัวต่อตัว
• ช้อน
• ยกสะโพกของผู้ที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
• สไตล์คนชอบสุนัขที่ปรับเปลี่ยน

ท่ามิชชันนารีมักจะเจ็บปวดสำหรับผู้หญิงที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

บางครั้งการมีเพศสัมพันธ์แบบทะลุปรุโปร่งก็เจ็บปวดและคน ๆ หนึ่งอาจชอบที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศประเภทอื่น ๆ ได้แก่ :

• การกระตุ้นทางปาก
• นวด
• เล่นหน้า
• ใช้ของเล่น

เคล็ดลับอื่น ๆ สำหรับการมีเพศสัมพันธ์กับ endometriosis

เมื่อผู้ที่มี endometriosis อยู่ด้านบนพวกเขาสามารถควบคุมความลึกของการเจาะเพื่อป้องกันความเจ็บปวดได้

ใครก็ตามที่มีอาการปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ควรปรึกษาแพทย์เพื่อกำหนดแผนการจัดการความเจ็บปวด

ด้านล่างนี้เป็นขั้นตอนเพิ่มเติมบางประการที่บุคคลที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่สามารถทำได้เพื่อลดความเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์:

• มีเพศสัมพันธ์แบบเจาะทะลุในบางช่วงเวลาของเดือน อาจเจ็บน้อยกว่าในสัปดาห์หลังการตกไข่หรือใน 2 สัปดาห์หลังจากช่วงเวลาหนึ่ง
• ขยายการเล่นหน้าเพื่อเพิ่มปริมาณการหล่อลื่นตามธรรมชาติก่อนเจาะ
• ฝึกการเจาะอย่างนุ่มนวลและช้า
• ใช้น้ำมันหล่อลื่นปริมาณมากระหว่างมีเพศสัมพันธ์
• การสื่อสารกับคู่ค้าเกี่ยวกับสิ่งที่ทำและไม่รู้สึกดี
• อาบน้ำอุ่นหรือทานยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการก่อนมีเพศสัมพันธ์
• ลองใช้ตำแหน่งต่างๆ
• การฝึกรูปแบบของกิจกรรมทางเพศที่ไม่เกี่ยวข้องกับการเจาะ
• เข้าร่วมการให้คำปรึกษาหรือการบำบัดทางเพศเพื่อจัดการกับผลของ endometriosis และปรับปรุงการสื่อสาร

วิธีพูดคุยกับคู่หูเกี่ยวกับ endometriosis และเรื่องเพศ

อาจรู้สึกข่มขู่น่าอับอายหรือไม่สบายใจที่จะพูดเรื่องเซ็กส์กับคู่นอน แต่การสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญสำหรับชีวิตทางเพศที่ดีต่อสุขภาพ

การบอกคู่นอนเมื่อมีเซ็กส์ที่เจ็บปวดและการพูดถึงสิ่งที่เป็นอยู่และไม่น่าพึงพอใจสามารถทำให้ทุกคนที่เกี่ยวข้องมีเพศสัมพันธ์ได้อย่างสนุกสนานและเพิ่มความรู้สึกใกล้ชิด

การแบ่งปันความรู้สึกความต้องการความกลัวและความผิดหวังในเรื่องเพศเป็นสิ่งสำคัญ คู่นอนอาจมีความรู้สึกคล้าย ๆ กันและกังวลว่าจะทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือไม่สบายตัว

อาจจะง่ายกว่าที่จะเริ่มบทสนทนานี้ในสถานที่ที่เป็นกลางนอกห้องนอน

วิธีที่บุคคลเข้าใกล้หัวข้อสำคัญ ที่ดีที่สุดคือใช้ประโยคที่เชิญชวนให้สนทนามากกว่าการวิพากษ์วิจารณ์ ประโยคควรขึ้นต้นด้วย "ฉัน" มากกว่า "คุณ" ตัวอย่างเช่นประโยคที่ขึ้นต้นด้วย“ ฉันชอบเมื่อคุณ…” ดีกว่า“ คุณไม่แตะต้องฉันอีกแล้ว”

พันธมิตรควรพูดคุยเกี่ยวกับตำแหน่งที่ต้องการตำแหน่งที่ควรหลีกเลี่ยงและประเภทของการกระตุ้นทางกายภาพที่พวกเขาชื่นชอบ

โดยรวมแล้วการจัดการกับเซ็กส์ที่เจ็บปวดอาจเป็นงานที่ยากและสะเทือนอารมณ์ เป้าหมายคือเพื่อส่งเสริมการสื่อสารที่จริงใจและเปิดเผยเพื่อให้แน่ใจว่าการมีเพศสัมพันธ์เป็นที่พึงพอใจและปราศจากความเจ็บปวดสำหรับคู่นอนแต่ละคน

Takeaway

Endometriosis อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องอย่างรุนแรงซึ่งมักเกิดขึ้นระหว่างหรือหลังมีเพศสัมพันธ์

แม้ว่าการรักษาจะช่วยบรรเทาอาการของ endometriosis รวมถึงความเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ แต่ก็เป็นความคิดที่ดีสำหรับคู่ค้าในการสร้างสภาพแวดล้อมของความเข้าใจและการสื่อสารเกี่ยวกับรูปแบบของเพศที่น่าพึงพอใจและปราศจากความเจ็บปวด