โมโนกลีเซอไรด์เป็นกรดไขมันประเภทหนึ่งที่ทำจากกลีเซอรอลและกรดไขมันสายโซ่หนึ่ง พวกมันเกิดขึ้นตามธรรมชาติในอาหารบางชนิดและถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารอื่น ๆ เพื่อปรับปรุงเนื้อสัมผัสรสชาติและอายุการเก็บรักษา ในบทความนี้เราพูดถึงโมโนกลีเซอไรด์รวมถึงหน้าที่ของมันว่ากินได้ปลอดภัยหรือไม่และใครควรหลีกเลี่ยง
วิตามิน A, D, E และ K เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน บทความนี้กล่าวถึงแหล่งอาหารบางส่วนและบทบาทที่มีต่อร่างกาย
วิตามินอีเป็นสิ่งจำเป็นและจะถูกเก็บไว้ในตับก่อนที่จะปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด การขาดสารอาหารเป็นเรื่องที่หายากและมักเป็นผลมาจากสภาวะที่เป็นต้นเหตุ ระดับที่ต่ำอาจนำไปสู่ปัญหาในการมองเห็นการเดินและการต่อสู้กับความเจ็บป่วยรวมถึงปัญหาอื่น ๆ เรียนรู้การป้องกันและรักษาการขาดวิตามินอีที่นี่
การลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพและการลดน้ำหนักนั้นเกี่ยวข้องกับปัจจัยหลายประการเช่นการออกกำลังกายการรับประทานอาหารให้ถูกประเภทและการนอนหลับให้เพียงพอ ระดับอายุความสูงและกิจกรรมของแต่ละบุคคลอาจส่งผลต่อปัจจัยต่างๆเช่นจำนวนแคลอรี่ที่ต้องการ ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีลดน้ำหนัก
การลดไขมันในอาหารสามารถช่วยให้ผู้คนสามารถเข้าถึงหรือรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงได้ นอกจากนี้ยังลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารไขมันต่ำที่นี่
เป็นไปได้ไหมที่จะลดน้ำหนัก 10 ปอนด์ในหนึ่งสัปดาห์อย่างปลอดภัย? มีหลายวิธีในการลดน้ำหนัก แต่ส่วนใหญ่ต้องใช้ระยะเวลานานกว่ามาก อาหารที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกาย การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วอาจเป็นอันตรายและใครก็ตามที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วต้องปรึกษาแพทย์
ผู้คนกลายเป็นวีแก้นด้วยเหตุผลหลายประการตั้งแต่สวัสดิภาพสัตว์และความยั่งยืนไปจนถึงสุขภาพหัวใจที่ดีขึ้นหรือน้ำหนักลด เรียนรู้ว่าอาหารมังสวิรัติสามารถช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนักส่วนเกินและรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพในระยะยาวได้อย่างไร นอกจากนี้เรายังดูอาหารที่ดีที่สุดที่ควรลองและเคล็ดลับในการเปลี่ยนไปรับประทานอาหารมังสวิรัติได้ง่ายขึ้น
Arugula เป็นพืชใบเขียวที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีรสเผ็ดร้อน ประกอบด้วยสารอาหารสำคัญที่ช่วยให้หัวใจและกระดูกแข็งแรง เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่
กระเทียมและหัวหอมช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารที่หลากหลายและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อย่างไรก็ตามทั้งสองอย่างอาจทำให้เกิดกลิ่นปากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานดิบ ระงับกลิ่นปากนี้ได้ตลอดทั้งวัน เรียนรู้วิธีง่ายๆ 12 วิธีในการป้องกันหรือกำจัดลมหายใจของหัวหอมหรือกระเทียมที่บ้าน นอกจากนี้เรายังพูดถึงวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังกลิ่น
ถั่วให้โปรตีนไฟเบอร์ธาตุเหล็กและสารต้านอนุมูลอิสระ ดูว่าการเพิ่มอาหารเหล่านี้ลงในอาหารจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพของบุคคลอย่างไรวิธีปรุงอาหารและวิธีหลีกเลี่ยงผลข้างเคียง
ผู้คนสามารถใช้ส่วนหนึ่งของต้นชบาเพื่อทำชาสมุนไพรที่มีรสชาติหวานและเปรี้ยวและอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพได้ ที่นี่เราพิจารณาหลักฐานที่บ่งชี้ว่าการดื่มชาชบาสามารถลดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลและช่วยลดน้ำหนักได้ นอกจากนี้เรายังครอบคลุมถึงผลข้างเคียงและความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น
ค้นหาประโยชน์ที่เป็นไปได้ของธาตุเหล็กรวมถึงช่วยในการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีช่วยทั้งด้านจิตใจและร่างกายและป้องกันโรคโลหิตจาง
สารสกัดจากเมล็ดองุ่นเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีจำหน่ายในรูปแบบของเหลวเม็ดหรือแคปซูล อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและอาจช่วยในการรักษาบาดแผลเสริมสร้างกระดูกป้องกันมะเร็งผิวหนังและต่อสู้กับการติดเชื้อ เราจัดเตรียมงานวิจัยที่สนับสนุนการใช้งานเหล่านี้และอื่น ๆ เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นผลข้างเคียงและอื่น ๆ ที่นี่
สำหรับวันขอบคุณพระเจ้าไก่งวง 51 ล้านตัวจะถูกบริโภคทั่วประเทศโดยมีค่าใช้จ่ายรวมสำหรับวันหยุดประมาณ 2,375,000,000 ดอลลาร์ ไก่งวงมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?
ดูดีท็อกซ์น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ซึ่งเป็นอาหารคลีนซิ่งยอดนิยม รวมเป็นรายละเอียดเกี่ยวกับการศึกษาทางวิทยาศาสตร์และผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
อาหารที่คนเราควรกินจะขึ้นอยู่กับความสูงน้ำหนักอายุเพศระดับการออกกำลังกายสุขภาพพันธุกรรมองค์ประกอบของร่างกายและอื่น ๆ
เรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับน้ำตาลแอลกอฮอล์แทนน้ำตาล เราดูการใช้ประโยชน์และความเสี่ยงที่เป็นไปได้และความแตกต่างจากน้ำตาลมาตรฐานอย่างไร
การดื่มน้ำดิบเป็นปรากฏการณ์ทางสุขภาพที่ค่อนข้างใหม่ แต่ข่าวลือเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นจริงหรือเป็นอันตรายหรือไม่? หาคำตอบได้ที่นี่
ดูสัญญาณของการขาดไอโอดีนซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ช่วยในการทำงานของร่างกายหลายอย่าง รวมเป็นรายละเอียดเกี่ยวกับการวินิจฉัยและสาเหตุ
แคลอรี่คือพลังงานจำนวนหนึ่งที่อาหารชนิดหนึ่งให้ การบริโภคแคลอรี่มากเกินความจำเป็นจะส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นการบริโภคในปริมาณที่น้อยเกินไปจะส่งผลให้น้ำหนักลดลง คนเราควรกินกี่แคลอรี่ในแต่ละวันขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการเช่นอายุขนาดเพศระดับกิจกรรมและสุขภาพโดยทั่วไป
!-- GDPR -->