อาการปวดเอ็นรอบ ๆ รู้สึกอย่างไร?
คนส่วนใหญ่อธิบายอาการปวดเอ็นรอบ ๆ ว่าแหลมซึ่งเกิดจากการเคลื่อนไหวและอยู่ลึกเข้าไปในช่องท้องส่วนล่างหรือขาหนีบข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง
อาการปวดเอ็นรอบ ๆ เป็นอาการของการตั้งครรภ์ที่พบบ่อยซึ่งมีผลต่อหญิงตั้งครรภ์ระหว่าง 10 ถึง 30 เปอร์เซ็นต์ อาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว แต่ไม่เป็นอันตราย ผู้หญิงหลายคนเริ่มสัมผัสได้ในไตรมาสที่สอง
ในบทความนี้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความรู้สึกปวดเอ็นรอบ ๆ และวิธีการบรรเทา
อาการปวดเอ็นรอบคืออะไร?
อาการปวดเอ็นรอบ ๆ เป็นหนึ่งในอาการไม่สบายของการตั้งครรภ์ที่พบบ่อยที่สุด
เอ็นกลมเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่มีลักษณะคล้ายเชือกสองเส้นที่รองรับมดลูกในแต่ละด้าน
เอ็นเหล่านี้เชื่อมต่อมดลูกกับขาหนีบและบริเวณหัวหน่าว ในขณะที่มดลูกโตขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เอ็นกลมสามารถยืดได้
เมื่อหญิงตั้งครรภ์เคลื่อนไหวอาจทำให้เอ็นรอบ ๆ กระตุกอย่างเจ็บปวด
อาการปวดเอ็นรอบ ๆ ถือเป็นเรื่องที่หายากในสตรีที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ แต่อาจเกิดขึ้นได้ในผู้ที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
รู้สึกยังไงบ้าง?
อาการปวดเอ็นรอบ ๆ รู้สึกเหมือนความรู้สึกที่ลึกคมแทงหรือยืดซึ่งเริ่มต้นหรือแย่ลงเมื่อมีการเคลื่อนไหว การเคลื่อนไหวที่กระตุ้นบางอย่างอาจรวมถึงการพลิกตัวบนเตียงหรือการก้าว
ความเจ็บปวดอาจเดินทางขึ้นหรือลงจากสะโพกไปที่ขาหนีบ
หญิงตั้งครรภ์มักจะมีอาการปวดรอบเอ็นที่ด้านขวาของช่องท้องส่วนล่างหรือกระดูกเชิงกราน อย่างไรก็ตามบางคนมีประสบการณ์ทางด้านซ้ายหรือทั้งสองข้าง
สาเหตุ
เมื่อคนไม่ได้ตั้งครรภ์เส้นเอ็นกลมที่พยุงมดลูกจะสั้นและเต่งตึง แต่ยืดหยุ่นได้
ในระหว่างตั้งครรภ์เส้นเอ็นเหล่านี้จะยาวหนาขึ้นและยืดออกได้เหมือนกับยางรัดผม
ในคนที่ไม่ได้ตั้งครรภ์เอ็นจะยืดและหดตัวช้า ในระหว่างตั้งครรภ์พวกเขาอยู่ภายใต้ความตึงเครียดอย่างมากจนอาจยืดและหดตัวอย่างรวดเร็วทำให้เอ็นกระตุกหรือดึงปลายประสาท
การเคลื่อนไหวบางอย่างมักทำให้เกิดอาการปวดเอ็นรอบ ๆ ในหญิงตั้งครรภ์เช่น:
- ที่เดิน
- กลิ้งไปมาบนเตียง
- ลุกขึ้นยืนอย่างรวดเร็ว
- ไอ
- จาม
- หัวเราะ
- การเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันอื่น ๆ
การรักษา
ส่วนใหญ่อาการปวดเอ็นรอบ ๆ จะหายไปเอง อย่างไรก็ตามผู้คนสามารถดำเนินการบางอย่างเพื่อป้องกันได้
เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดอาการปวดเอ็นรอบ ๆ ลอง:
- นอนตะแคงข้างหนึ่งโดยงอเข่าและหมอนระหว่างขาและใต้ท้อง
- เปลี่ยนตำแหน่งช้าๆ
- แช่ตัวในอ่างน้ำอุ่น (ไม่ร้อน)
- ใช้แผ่นความร้อน
- สวมเข็มขัดพยุงครรภ์
- การใช้ acetaminophen
- ฝึกโยคะก่อนคลอด
บางคนพบว่าการเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันเพื่อพักผ่อนให้มากขึ้นและการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันน้อยลงจะช่วยบรรเทาอาการปวดเอ็นรอบ ๆ ได้
หากผู้ป่วยประสบกับความเจ็บปวดนี้บ่อยครั้งพวกเขาสามารถพูดคุยกับแพทย์ซึ่งอาจแนะนำให้ยืดกล้ามเนื้อและออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย
อาการปวดเอ็นรอบ ๆ ควรหายไปอย่างสมบูรณ์หลังการคลอดบุตร
เมื่อไปพบแพทย์
โดยส่วนใหญ่แล้วคนเราไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์สำหรับอาการปวดเอ็นกลม
อย่างไรก็ตามบางครั้งความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างและขาหนีบในระหว่างตั้งครรภ์ต้องได้รับความสนใจจากแพทย์
สตรีมีครรภ์ควรปรึกษาแพทย์หากพบอาการดังต่อไปนี้:
- อาการปวดท้องน้อยอย่างรุนแรงซึ่งกินเวลานานกว่าสองสามวินาทีหรือไม่หายไปหลังจากเปลี่ยนตำแหน่ง
- การหดตัวของมดลูกก่อนวัยอันควร
- ปวดหรือแสบร้อนระหว่างถ่ายปัสสาวะ
- ปวดพร้อมกับปัสสาวะมีเมฆมากหรือมีกลิ่นเหม็น
- มีเลือดออกหรือจำได้
- การเพิ่มขึ้นหรือการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ของตกขาว
- ไข้หรือหนาวสั่น
- คลื่นไส้อาเจียนปวดท้อง
- การเพิ่มขึ้นของความดันในอุ้งเชิงกราน
- เดินลำบาก
อาการเหล่านี้สามารถบ่งชี้ได้ว่าอาการปวดกระดูกเชิงกรานไม่เกี่ยวข้องกับเอ็นกลม
ปัญหาอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการปวดในบริเวณนั้น ได้แก่ :
- การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
- อาการท้องผูกที่เกิดจากการตั้งครรภ์
- ไส้ติ่งอักเสบ
- นิ่วในไต
- การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์
- รกลอกตัว
- การคลอดก่อนกำหนด
สรุป
ในระหว่างตั้งครรภ์อาการปวดเอ็นรอบ ๆ เป็นอาการที่มักเกิดขึ้นในไตรมาสที่สอง
โดยส่วนใหญ่อาการปวดจะคมสั้นและอยู่ที่ด้านข้างของช่องท้องส่วนล่างหรือขาหนีบ อาการปวดเอ็นรอบ ๆ มักหายได้เองหรือหลังจากพักผ่อน
บุคคลสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อลดอาการปวดเอ็นรอบ ๆ ได้รวมถึงการเคลื่อนไหวช้าๆพักผ่อนและสวมสายรัดพยุงตัว
หากอาการปวดอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนล่างไม่สามารถหายได้เองหรือหยุดพักควรปรึกษาแพทย์
