ภาวะมีบุตรยากและภาวะซึมเศร้า: อาการและการรับมือ

ภาวะมีบุตรยากอาจเป็นเรื่องที่น่าวิตกและหลายคนต้องเผชิญกับความเครียดความเศร้าหรือความรู้สึกสิ้นหวัง บางคนที่มีบุตรยากกลายเป็นโรคซึมเศร้า

การวิจัยในปี 2558 พบความชุกของโรคซึมเศร้าที่สำคัญในผู้ที่ได้รับการรักษาภาวะมีบุตรยาก

ในบทความนี้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะมีบุตรยากและภาวะซึมเศร้าตลอดจนอาการและตัวเลือกการรักษา

ภาวะมีบุตรยากเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้าอย่างไร?

ผู้ที่มีบุตรยากอาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า

ในขณะที่แพทย์เข้าใจมานานแล้วว่าภาวะมีบุตรยากเป็นปัญหาทางการแพทย์ แต่ความอับอายและความลับยังคงแพร่หลายในหมู่ผู้ที่มีบุตรยาก สิ่งนี้อาจทำให้การขอความช่วยเหลือจากเพื่อนและครอบครัวเป็นเรื่องยาก

การไม่ตั้งครรภ์หลังจากพยายามเป็นเวลานานอาจเป็นเรื่องที่น่าผิดหวังและน่าผิดหวังอย่างยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ได้รับการสนับสนุนจากคนที่คุณรัก

การวิจัยในปี 2010 พบว่าภาวะซึมเศร้าอาจป้องกันไม่ให้ผู้คนต้องการการรักษาภาวะมีบุตรยาก

แม้ว่าหลายคนที่มีปัญหาการเจริญพันธุ์สามารถมีบุตรได้หลังการรักษาเช่นการปฏิสนธินอกร่างกาย (IVF) แต่ความกังวลว่าการรักษาจะได้ผลหรือไม่ก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของบุคคลได้เช่นกัน

สาเหตุบางประการที่ผู้มีบุตรยากต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า ได้แก่ :

• ความเครียด. ภาวะมีบุตรยากอาจเป็นประสบการณ์ที่เครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีคนกดดันให้ตั้งครรภ์
• เงื่อนไขทางการแพทย์ ปัญหาทางการแพทย์หลายอย่างที่อาจทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากเช่น polycystic ovary syndrome (PCOS) อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า การศึกษาในปี 2010 พบว่าอัตราการเกิดภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลสูงขึ้นในสตรีที่เป็น PCOS
• ความท้าทายทางอารมณ์และร่างกายของการรักษา การทดลองเล็กน้อยในปี 2014 ของผู้หญิงที่กำลังมองหาการรักษาภาวะมีบุตรยากหรือบริการรักษาภาวะเจริญพันธุ์พบว่าความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าแย่ลงเมื่อการรักษาดำเนินไป
• ผลข้างเคียงของการรักษา ยารักษาภาวะเจริญพันธุ์หลายชนิดเกี่ยวข้องกับการใช้ฮอร์โมน บางครั้งฮอร์โมนเหล่านี้อาจส่งผลต่ออารมณ์ของบุคคลเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า

ใคร ๆ ก็เป็นโรคซึมเศร้าเพราะมีบุตรยาก

อาการ

อาการซึมเศร้าอาจทำให้พฤติกรรมการนอนเปลี่ยนไป

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะรู้สึกเศร้าหรือหดหู่เป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตามเมื่อความรู้สึกเหล่านี้ยังคงมีอยู่ตลอดเวลาและส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคน ๆ หนึ่งเขาอาจกำลังประสบกับภาวะซึมเศร้า

บุคคลอาจได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าเมื่อมีอาการดังต่อไปนี้ห้าอย่างขึ้นไป:

• อารมณ์ซึมเศร้าเกือบทั้งวันเกือบทุกวัน
• การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมส่วนใหญ่แม้แต่คนที่เคยมีความสุข
• การลดหรือเพิ่มน้ำหนักไม่ได้เกิดจากการอดอาหารโดยเจตนาหรือภาวะสุขภาพ
• นอนหลับมากเกินไปหรือน้อยเกินไป
• รู้สึกกระปรี้กระเปร่าทางร่างกายหรือช้าเกือบทุกวัน
• มีพลังงานต่ำเกือบทุกวัน
• รู้สึกไร้ค่ารู้สึกผิดหรือละอายใจ
• มีปัญหาในการคิดอย่างชัดเจนหรือมีสมาธิ
• คิดถึงความตายหรือการฆ่าตัวตายบ่อยครั้ง

เพื่อให้แพทย์วินิจฉัยภาวะซึมเศร้าอาการของบุคคลต้องไม่เกิดจากการใช้ยาหรือสารเสพติด แพทย์ควรประเมินบุคคลอื่นเกี่ยวกับภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ

หากอาการอื่นอธิบายอาการของบุคคลได้ถูกต้องมากขึ้นแพทย์อาจวินิจฉัยว่าเป็นอาการนั้นมากกว่าภาวะซึมเศร้า

เมื่อไปพบแพทย์

ผู้ที่มีบุตรยากที่มีภาวะซึมเศร้าควรเข้ารับการรักษาทั้งสองเงื่อนไข แม้ว่าภาวะมีบุตรยากอาจเป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้า แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาปัญหาสุขภาพจิตด้วย

จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ผู้ที่ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้หลังจากพยายามเป็นเวลา 12 เดือนหรือนานกว่านั้นควรพิจารณาพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับภาวะมีบุตรยาก

อย่างไรก็ตามผู้หญิงที่อายุเกิน 35 ปีควรไปพบแพทย์หากไม่สามารถตั้งครรภ์ได้หลังจากพยายาม 6 เดือน คู่รักที่มีประวัติมีบุตรยากผู้หญิงที่มีประจำเดือนมาไม่ปกติและผู้ที่มีปัญหาทางการแพทย์เรื้อรังเช่นเบาหวานควรไปพบแพทย์ก่อนที่จะเริ่มพยายามตั้งครรภ์

แพทย์ประจำครอบครัวอาจแนะนำผู้ชายให้เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะและผู้หญิงให้เป็นนรีแพทย์ บางครั้งแพทย์จะแนะนำใครบางคนให้ไปพบแพทย์ต่อมไร้ท่อด้านการเจริญพันธุ์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะมีบุตรยากคนอื่น

หากอาการของภาวะซึมเศร้าทำให้บุคคลทำงานที่บ้านที่ทำงานหรือโรงเรียนได้ยากหรือไม่สามารถแสวงหาการรักษาภาวะมีบุตรยากได้พวกเขาควรได้รับความช่วยเหลือ

ความสิ้นหวังของภาวะซึมเศร้าสามารถทำให้ผู้คนคิดว่าการรักษาจะไม่ได้ผล อย่างไรก็ตามนี่อาจเป็นอาการของโรคซึมเศร้าได้เช่นกัน การรักษาสามารถบรรเทาอาการของโรคซึมเศร้าและทำให้คุณภาพชีวิตของบุคคลดีขึ้นได้และบ่อยครั้ง

การรักษา

การให้คำปรึกษาอาจช่วยรักษาภาวะซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับภาวะมีบุตรยาก

มียาหลายชนิดที่สามารถรักษาภาวะซึมเศร้าได้ ยากล่อมประสาทมีหลายรูปแบบ ได้แก่ สารยับยั้งการรับ serotonin แบบเลือก (SSRI) ยาซึมเศร้า tricyclic ตัวปรับเซโรโทนินและสารยับยั้งโมโนเอมีนออกซิเดส

บางคนอาจต้องลองใช้ยาหลายชนิดก่อนจึงจะพบยาที่เหมาะกับพวกเขา การซื่อสัตย์กับแพทย์เกี่ยวกับผลข้างเคียงเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากแพทย์อาจสามารถเปลี่ยนขนาดยาหรือประเภทของยาได้

การบำบัดยังเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะซึมเศร้า เมื่อบุคคลอยู่ในการบำบัดพวกเขาอาจพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของตนเกี่ยวกับภาวะมีบุตรยากกำหนดเป้าหมายและระบุกลยุทธ์ในการปรับปรุงความสัมพันธ์ของพวกเขา คู่รักบางคู่พบว่าภาวะมีบุตรยากเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ของพวกเขาดังนั้นการเข้ารับคำปรึกษาร่วมกันอาจช่วยได้เช่นกัน

สำหรับคนส่วนใหญ่การใช้ยาและการบำบัดร่วมกันจะให้ผลการรักษาที่ดีที่สุด วิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพเช่นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกายเป็นประจำก็มีความสำคัญเช่นกัน

คู่รักบางคู่พบว่างานอดิเรกใหม่ ๆ หรือกิจกรรมที่ทำร่วมกันสามารถช่วยได้ เมื่อต้องรับมือกับปัญหาการเจริญพันธุ์เป็นเรื่องง่ายที่จะมุ่งเน้นไปที่การตั้งครรภ์ แต่เพียงอย่างเดียวและละเลยด้านอื่น ๆ ของความสัมพันธ์

การลองทำกิจกรรมใหม่ ๆ การมีสิ่งใหม่ ๆ รอคอยและการสร้างความสนใจร่วมกันสามารถช่วยสร้างสมดุลให้กับชีวิตคู่ได้อีกครั้ง

สนับสนุน

แม้ว่าภาวะมีบุตรยากจะพบได้บ่อย แต่ก็สามารถรู้สึกโดดเดี่ยวได้ จากข้อมูลของ CDC ประมาณ 6 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงอายุ 15–44 ปีจะไม่ตั้งครรภ์หลังจากพยายาม 1 ปี อย่างไรก็ตามภาวะมีบุตรยากไม่จำเป็นต้องคงอยู่ตลอดไปและการรักษาทำให้หลาย ๆ คนมีทารกที่แข็งแรงต่อไป

การค้นหาการสนับสนุนจากผู้อื่นที่มีประสบการณ์คล้ายกันจะเป็นประโยชน์ พวกเขาสามารถเสนอแหล่งข้อมูลสำหรับจัดการความเครียดรักษาความสัมพันธ์ให้ทำงานได้ดีและสร้างความมั่นใจให้กับแต่ละคนว่าไม่ได้อยู่คนเดียว

RESOLVE สมาคมภาวะมีบุตรยากแห่งชาติสามารถช่วยผู้คนในการค้นหากลุ่มสนับสนุนในพื้นที่ได้ กลุ่มออนไลน์เช่นกลุ่ม Facebook ส่วนตัวและกระดานข้อความภาวะเจริญพันธุ์สามารถให้การสนับสนุนได้เช่นกัน