การเรอมากเกินไป: เหตุใดจึงเกิดขึ้นและจะหยุดได้อย่างไร - กรดไหลย้อน - GERD

สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับการเรอมากเกินไป

ไม่มีคำจำกัดความเดียวของการเรอมากเกินไป แต่ถ้าคน ๆ หนึ่งคิดว่าพวกเขากำลังเรอมากกว่าปกติพวกเขาอาจรู้สึกราวกับว่าพวกเขากำลังเรอมากเกินไป

การเรอเป็นการทำงานของร่างกายตามปกติที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายปล่อยอากาศส่วนเกินออกจากทางเดินอาหารทางปาก โดยทั่วไปอากาศจะเข้าสู่ระบบทางเดินอาหารเมื่อคนกินหรือดื่ม

การเรอมากเกินไปมักเกิดจากอาหารและเครื่องดื่มที่คนเราบริโภค นอกจากนี้ยังอาจเป็นผลมาจากสภาวะทางพฤติกรรมเช่น aerophagia และ supragastric belching หรือปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารเช่นโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD)

การบริโภคอาหารและเครื่องดื่มบางชนิด

คนอาจเรอมากขึ้นเนื่องจากการเคี้ยวหมากฝรั่งและการดื่มเครื่องดื่มที่มีฟอง

หากคน ๆ หนึ่งรู้สึกราวกับว่าพวกเขากำลังเรอมากเกินไปการรับประทานอาหารของพวกเขาอาจเป็นโทษได้ อาหารและเครื่องดื่มบางชนิดสามารถทำให้คนเราเรอได้มากกว่าอาหารอื่น ๆ ตามที่สถาบันโรคเบาหวานแห่งชาติและระบบทางเดินอาหารและโรคไต (NIDDK) เหล่านี้รวมถึง:

เคี้ยวหมากฝรั่ง
ขนมแข็ง
เครื่องดื่มที่มีฟอง

การเคี้ยวหมากฝรั่งและดูดขนมที่แข็งทำให้คนเรากลืนอากาศได้มากขึ้นในขณะที่เครื่องดื่มที่มีฟองจะปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกมาในรูปของฟองอากาศซึ่งคน ๆ นั้นจะเรอออกมา

NIDDK ยังตั้งข้อสังเกตด้วยว่าการกินหรือดื่มอย่างรวดเร็วสามารถทำให้คนกลืนอากาศได้มากกว่าที่พวกเขาจะทำ การสูบบุหรี่และการใส่ฟันปลอมแบบหลวมยังสามารถเพิ่มปริมาณอากาศที่คนกลืนเข้าไปได้

คนที่เชื่อว่าพวกเขากำลังเรอมากขึ้นเนื่องจากการรับประทานอาหารหรือวิธีการรับประทานอาหารอาจพบว่าการจดบันทึกรายละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากินและดื่มเป็นประโยชน์

จากนั้นพวกเขาสามารถตรวจสอบเพื่อดูว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างการเรอมากเกินไปกับพฤติกรรมการบริโภคอาหารหรือการเลือกอาหารหรือไม่

NIDDK แนะนำว่าควรพยายามกินและดื่มให้ช้าลงเพื่อหลีกเลี่ยงการกลืนอากาศเข้าไปมากขึ้น

Aerophagia หรือ supragastric เรอ

Aerophagia และ Supragastric เรอเป็นภาวะที่บุคคลเคลื่อนย้ายอากาศเข้าไปในหลอดอาหารไม่ว่าจะโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว

อ้างอิงจากบทความในวารสาร รายงานผู้ป่วยในระบบทางเดินอาหารaerophagia คือการที่คนเรากลืนอากาศบ่อยๆ อากาศนี้จะเข้าสู่กระเพาะอาหารของคนเราซึ่งจะปล่อยออกมาเป็นเสียงเรอหรือเคลื่อนเข้าสู่ลำไส้

ในทางกลับกันอาการเรออย่างรุนแรงเกิดขึ้นเมื่อหลอดอาหารปล่อยอากาศออกทันทีก่อนที่คนจะกลืนเข้าไปและเข้าไปในกระเพาะอาหาร

ทั้ง aerophagia และ supragastric เรออาจส่งผลให้คนเราเรอบ่อยๆ

ยังไม่ชัดเจนว่าอะไรเป็นสาเหตุของ aerophagia และ supragastric belching ผู้เขียนบทความในวารสาร คลินิกระบบทางเดินอาหารและตับ ชี้ให้เห็นว่าอาจเป็นวิธีการบรรเทาอาการท้องอืดหรืออาจเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางจิตวิทยา

แม้ว่าจะไม่มีงานวิจัยมากนักเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาโรคแอโรฟาเจียและอาการเรอซูเปอร์กาสตริก แต่ผู้เขียนระบุว่าการบำบัดด้วยคำพูดหรือพฤติกรรมอาจช่วยให้บุคคลหยุดพฤติกรรมที่ทำให้อากาศส่วนเกินเข้าสู่หลอดอาหาร

โรคกรดไหลย้อน

โรคกรดไหลย้อนอาจทำให้คนเรอบ่อยขึ้น

เมื่อกล้ามเนื้อหูรูดที่อยู่ด้านบนสุดของกระเพาะอาหารของคนเราอ่อนแออาจทำให้กรดในกระเพาะอาหารผ่านเข้าไปในหลอดอาหารของคนได้ซึ่งอาจทำให้พวกเขาเรอบ่อยขึ้น

โรคกรดไหลย้อนอาจมีการเชื่อมโยงกับการพ่นซูเปอร์กาสตริก นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าคนที่เป็นโรคกรดไหลย้อนอาจบีบให้หลอดอาหารของพวกเขาไหลลงมาโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัวเพื่อบรรเทาอาการของพวกเขา

การรักษาอาการของโรคกรดไหลย้อนอาจช่วยให้คนเรอน้อยลง จากข้อมูลของ NIDDK แพทย์อาจแนะนำให้ผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเช่นลดน้ำหนักหรือหยุดสูบบุหรี่หรืออาจสั่งจ่ายยาเช่นยาลดกรด

เมื่อไปพบแพทย์

บุคคลควรปรึกษาแพทย์หากการเรอมากเกินไปส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของพวกเขา

ผู้ที่เรอบ่อย แต่ไม่พบอาการอื่น ๆ และไม่พบว่าการเรอส่งผลต่อคุณภาพชีวิตไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์

หากการเรอมากเกินไปของบุคคลนั้นเป็นเรื่องที่น่ารำคาญ แต่ไม่มีอาการอื่นใดการจดบันทึกอาหารเพื่อติดตามว่าอาหารหรือเครื่องดื่มใดที่กระตุ้นให้เกิดอาการเรออาจเพียงพอที่จะลดอาการดังกล่าวได้

หากสิ่งนี้ไม่ได้สร้างความแตกต่างใด ๆ และการเรอมากเกินไปยังคงส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของพวกเขาบุคคลควรปรึกษาแพทย์ในกรณีที่มีอาการแอโรฟาเจียหรือซูเปอร์กาสทริกเรอร์เป็นผู้รับผิดชอบต่ออาการนี้ การบำบัดในรูปแบบต่างๆอาจช่วยลดเงื่อนไขทั้งสองนี้ได้

หากคนมีอาการอื่น ๆ เช่นปวดท้องคลื่นไส้หรือเจ็บเวลากลืนควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการเหล่านี้