ความเสี่ยงต่อสุขภาพ 10 ประการของการดื่มหนักเรื้อรัง

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปบ่อยๆเป็นอันตรายต่อสุขภาพ แอลกอฮอล์สามารถส่งผลกระทบต่อทุกระบบของร่างกาย

ปริมาณแอลกอฮอล์ที่คนดื่มปัจจัยทางพันธุกรรมเพศมวลกายและสภาวะสุขภาพโดยทั่วไปล้วนมีผลต่อสุขภาพของบุคคลที่ตอบสนองต่อการดื่มหนักเรื้อรัง

อย่างไรก็ตามการศึกษาแสดงให้เห็นอย่างสม่ำเสมอว่าโดยรวมแล้วการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนักเป็นอันตรายต่อสุขภาพและเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ

เมื่อร่างกายรับแอลกอฮอล์มากเกินกว่าที่จะเผาผลาญได้ส่วนเกินจะสะสมในกระแสเลือด หัวใจจะหมุนเวียนแอลกอฮอล์ในเลือดไปทั่วร่างกายซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางเคมีและการทำงานของร่างกายตามปกติ

แม้แต่ตอนที่ดื่มสุราเพียงครั้งเดียวก็อาจส่งผลให้ร่างกายด้อยค่าความเสียหายหรือเสียชีวิตอย่างมีนัยสำคัญ เมื่อเวลาผ่านไปการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจนำไปสู่การพัฒนาของโรคเรื้อรังและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ

พบว่าแอลกอฮอล์มีส่วนทำให้เกิดสภาวะสุขภาพที่แตกต่างกันอย่างน้อย 60 รายการ

มาดูผลกระทบที่พบบ่อยที่สุด 10 ประการของการดื่มหนัก

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการดื่มหนักเรื้อรัง

ประเด็นสำคัญบางประการเกี่ยวกับการดื่มหนักเรื้อรังมีดังนี้ ข้อมูลรายละเอียดเพิ่มเติมอยู่ในบทความหลัก

• การใช้แอลกอฮอล์มากเกินไปเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับสี่ที่ป้องกันได้ในสหรัฐอเมริกา
• ในปี 2553-2555 ผู้ใหญ่ชาวอเมริกันราว 38 ล้านคนกล่าวว่าพวกเขาดื่มสุราโดยเฉลี่ยสี่ครั้งต่อเดือนโดยดื่มเฉลี่ยแปดครั้งต่อครั้ง
• คำจำกัดความของการดื่มหนักคือการบริโภคเครื่องดื่มแปดแก้วขึ้นไปต่อสัปดาห์สำหรับผู้หญิงและ 15 คนขึ้นไปสำหรับผู้ชาย
• แอลกอฮอล์ใด ๆ ที่หญิงตั้งครรภ์บริโภคเข้าไปนั้นใช้มากเกินไป
• การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีความเกี่ยวข้องกับอาชญากรรมรุนแรง
• ผู้ที่เริ่มดื่มก่อนอายุ 15 ปีมีแนวโน้มที่จะพึ่งพาแอลกอฮอล์มากกว่าผู้ที่เริ่มดื่มตั้งแต่อายุ 21 ปีขึ้นไปถึง 5 เท่า

1. โรคตับ

การบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจส่งผลต่อระบบต่างๆของร่างกาย

แอลกอฮอล์ส่วนใหญ่ถูกเผาผลาญในตับซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ตับเสี่ยงต่อความเสียหายโดยเฉพาะ

ร่างกายจะเผาผลาญแอลกอฮอล์ให้เป็นอะเซทัลดีไฮด์ซึ่งเป็นทั้งสารพิษและสารก่อมะเร็ง

โรคตับจากแอลกอฮอล์ได้รับอิทธิพลจากปริมาณและระยะเวลาของการดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มหนักและเรื้อรังก่อให้เกิดความเสี่ยงอย่างมากต่อการพัฒนา

การดื่มสุราอย่างมากจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นไขมันพอกตับซึ่งเป็นผลจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปในระยะเริ่มต้นและย้อนกลับได้ การดื่มแบบเรื้อรังจะเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญไขมันของตับและไขมันส่วนเกินจะสะสมในตับ

ผลกระทบอื่น ๆ ต่อตับ ได้แก่ การอักเสบในระยะยาวที่เรียกว่าตับอักเสบจากแอลกอฮอล์ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่เนื้อเยื่อแผลเป็น

ในช่วงหลายปีถึงหลายทศวรรษแผลเป็นสามารถบุกรุกตับได้อย่างสมบูรณ์ทำให้มันแข็งและเป็นก้อนกลม โรคนี้เรียกว่าโรคตับแข็ง

หากตับไม่สามารถทำหน้าที่ในการดำรงชีวิตได้จะเกิดความล้มเหลวของอวัยวะหลายส่วนและเสียชีวิต อาการมักเกิดขึ้นหลังจากได้รับความเสียหายอย่างกว้างขวางแล้วเท่านั้น

2. ตับอ่อนอักเสบ

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้เกิดตับอ่อนอักเสบซึ่งเป็นการอักเสบที่เจ็บปวดของตับอ่อนซึ่งมักต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

การอักเสบน่าจะเกี่ยวข้องกับการกระตุ้นโปรเอนไซม์ไปสู่เอนไซม์ตับอ่อนก่อนวัยอันควรและการได้รับอะซิทัลดีไฮด์อย่างเรื้อรังและกิจกรรมทางเคมีอื่น ๆ ในตับอ่อนที่เกิดจากการบาดเจ็บจากแอลกอฮอล์

ประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์ของกรณีตับอ่อนอักเสบส่งผลกระทบต่อผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ

3. มะเร็ง

การดื่มแอลกอฮอล์เรื้อรังสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งชนิดต่างๆรวมถึงมะเร็งในช่องปากหลอดอาหารกล่องเสียงกระเพาะอาหารตับลำไส้ใหญ่ทวารหนักและเต้านม ทั้งอะซิทัลดีไฮด์และแอลกอฮอล์มีส่วนทำให้เกิดความเสี่ยงสูงขึ้น

ผู้ที่สูบบุหรี่และดื่มเหล้ามีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นมะเร็งของระบบทางเดินอาหารส่วนบนและทางเดินหายใจ

4. แผลและปัญหาระบบทางเดินอาหาร

การบริโภคแอลกอฮอล์ในปริมาณสูงนั้นเชื่อมโยงกับไขมันในตับที่มีแอลกอฮอล์

การดื่มหนักอาจทำให้เกิดปัญหากับระบบย่อยอาหารเช่นแผลในกระเพาะอาหารกรดไหลย้อนอิจฉาริษยาและเยื่อบุกระเพาะอาหารอักเสบหรือที่เรียกว่าโรคกระเพาะ

เมื่อแอลกอฮอล์ผ่านระบบทางเดินอาหารในขั้นต้นแอลกอฮอล์จะเริ่มแสดงผลที่เป็นพิษ 11 ความเสียหายต่อระบบย่อยอาหารอาจนำไปสู่การตกเลือดภายในที่เป็นอันตรายจากหลอดเลือดดำขยายในหลอดอาหารที่เกี่ยวข้องกับโรคตับเรื้อรัง

แอลกอฮอล์ขัดขวางการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร สามารถชะลอการล้างกระเพาะอาหารและอาจทำให้การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อในลำไส้ทั้งหมดลดลง

ระบบทางเดินอาหารได้รับความเสียหายจากแอลกอฮอล์เป็นจำนวนมาก

5. ระบบภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติ

การดื่มมากเกินไปจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อโรคติดเชื้อเช่นปอดบวมและวัณโรค

แอลกอฮอล์ทำให้เม็ดเลือดแดงเปลี่ยนแปลงเม็ดเลือดขาวและเกล็ดเลือด

จำนวนเม็ดเลือดขาวลดลงอาจเกิดจากโรคพิษสุราเรื้อรัง สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวของร่างกายถูกยับยั้งและเซลล์จะติดอยู่ในม้าม

การดื่มหนักแต่ละครั้งจะช่วยลดความสามารถของร่างกายในการขับไล่การติดเชื้อ การได้รับแอลกอฮอล์จำนวนมากและการใช้แอลกอฮอล์อย่างหนักเรื้อรังจะส่งผลเสียต่อการผลิตและการทำงานของเม็ดเลือดขาวเมื่อเวลาผ่านไป

จะมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคปอดบวมวัณโรค (TB) การติดเชื้อเอชไอวีและภาวะอื่น ๆ

6. สมองกระทบกระเทือน

แอลกอฮอล์เกี่ยวข้องกับอาการตาพร่ามัวความจำเสื่อมพูดไม่ชัดเดินลำบากและเวลาตอบสนองช้าลง ทั้งหมดนี้เกิดจากผลกระทบต่อสมอง

มันเปลี่ยนแปลงตัวรับของสมองและสารสื่อประสาทและขัดขวางการทำงานของความรู้ความเข้าใจอารมณ์อารมณ์และปฏิกิริยาของบุคคลในหลายระดับ

เนื่องจากแอลกอฮอล์เป็นสารกดประสาทส่วนกลาง (CNS) จึงทำให้เกิดความยากลำบากในการประมวลผลข้อมูลและก่อให้เกิดความท้าทายในการแก้ปัญหาง่ายๆ

ผลของแอลกอฮอล์ต่อตัวรับเซโรโทนินและกาบาอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางระบบประสาทซึ่งอาจนำไปสู่การลดความกลัวตามปกติของบุคคลที่จะเกิดผลจากการกระทำของตนเองซึ่งมีส่วนทำให้เกิดพฤติกรรมเสี่ยงหรือความรุนแรง

แอลกอฮอล์ยังขัดขวางการทำงานร่วมกันของมอเตอร์และการทรงตัวซึ่งมักนำไปสู่การบาดเจ็บจากการหกล้ม การดื่มมากเกินไปอาจทำให้“ หน้ามืด” หรือจำเหตุการณ์ไม่ได้ การดื่มหนักในระยะยาวสามารถเร่งกระบวนการชราตามปกติของสมองซึ่งส่งผลให้เกิดภาวะสมองเสื่อมในระยะเริ่มต้นและถาวร

จนกระทั่งอายุ 24 ปีสมองยังคงพัฒนาอยู่ เป็นผลให้คนหนุ่มสาวมีความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อผลกระทบที่เป็นอันตรายของแอลกอฮอล์

7. การขาดสารอาหารและวิตามิน

การดื่มที่ผิดปกตินำไปสู่การขาดสารอาหารและการขาดวิตามิน

อาจเป็นเพราะส่วนหนึ่งมาจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดี แต่ยังเป็นเพราะสารอาหารไม่ได้ถูกย่อยสลายอย่างเหมาะสม พวกมันไม่ได้ถูกดูดซึมจากระบบทางเดินอาหารเข้าสู่เลือดอย่างเพียงพอและเซลล์ของร่างกายจะไม่ถูกนำไปใช้อย่างมีประสิทธิภาพ

นอกจากนี้ความสามารถของแอลกอฮอล์ในการขัดขวางการสร้างเม็ดเลือดแดงของไขกระดูกและทำให้เลือดออกจากแผลในกระเพาะอาหารอาจทำให้เกิดโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก

8. โรคกระดูกพรุน

การดื่มหนักในระยะยาวอาจทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมรูปแบบหนึ่งซึ่งส่งผลต่อความจำการเรียนรู้และการทำงานของจิตอื่น ๆ

การดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนักเรื้อรังโดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่นและวัยหนุ่มสาวอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของกระดูกอย่างมากและอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนพร้อมกับการสูญเสียมวลกระดูกในภายหลัง

โรคกระดูกพรุนเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหักโดยเฉพาะบริเวณโคนขาส่วนต้นของสะโพก

แอลกอฮอล์ขัดขวางความสมดุลของแคลเซียมการผลิตวิตามินดีและระดับคอร์ติซอลทำให้โครงสร้างกระดูกอ่อนแอลง

คนที่ดื่มมากเกินไปมีแนวโน้มที่จะกระดูกหักมากกว่าคนที่ไม่ได้ดื่ม

การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณสูงในช่วงวัยรุ่นจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนในชีวิต

9. โรคหัวใจและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

ความหนักอาจทำให้ความดันโลหิตสูงได้โดยกระตุ้นการปล่อยฮอร์โมนบางชนิดที่ทำให้หลอดเลือดตีบ สิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อหัวใจ

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปมีความเชื่อมโยงกับภาวะแทรกซ้อนทางหัวใจและหลอดเลือดหลายอย่างรวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจตีบความดันโลหิตสูงและความเสี่ยงของภาวะหัวใจล้มเหลว

โรคหลอดเลือดสมองเป็นภาวะแทรกซ้อนที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตจากการดื่มสุรา ความผันผวนของความดันโลหิตและการเพิ่มการกระตุ้นของเกล็ดเลือดเป็นเรื่องปกติในช่วงที่ร่างกายฟื้นตัวจากการดื่มสุรา การรวมกันที่ร้ายแรงนี้จะเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบ

10. อุบัติเหตุและการบาดเจ็บ

การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณใด ๆ จะเชื่อมโยงกับอุบัติเหตุทางรถยนต์ความรุนแรงในครอบครัวการพลัดตกการจมน้ำการบาดเจ็บจากการทำงานการฆ่าตัวตายและการฆาตกรรม

ความสามารถในการขับขี่อาจลดลงเมื่อดื่มเพียง 1 แก้วและผู้ที่ดื่มหนักมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บรุนแรงมากขึ้นจากอุบัติเหตุ

การดื่มแบบเรื้อรังหรือหนัก ๆ ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างมาก การดื่มมากเกินไปไม่ว่าจะเป็นครั้งเดียวหรือเป็นระยะเวลานานอาจนำไปสู่ความเสียหายต่อร่างกายที่รุนแรงและไม่สามารถกลับคืนมาได้

ไม่มีรูปแบบการดื่มที่ปราศจากความเสี่ยงโดยสิ้นเชิงและไม่มีวิธีการที่เชื่อถือได้ในการทำนายว่าบุคคลจะได้รับอันตรายจากการดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนักเรื้อรังอย่างไรหรือเมื่อใด

วิจัย

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อสุขภาพของการดื่มหนักเรื้อรังจากข่าว MNT

การถูกกระทบกระแทกในหญิงสาวอาจนำไปสู่การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด

เด็กผู้หญิงที่ได้รับผลกระทบจากการถูกกระทบกระแทกในวัยเด็กอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดในฐานะผู้ใหญ่แม้ว่าความเสี่ยงจะย้อนกลับได้ก็ตามจากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Neurotrauma.

นักประสาทวิทยาพบ "เซลล์ประสาทจากโรคพิษสุราเรื้อรัง" ในสมอง

การบริโภคแอลกอฮอล์จะเปลี่ยนแปลงโครงสร้างและการทำงานของเซลล์ประสาทในพื้นที่ของสมองที่เรียกว่า dorsomedial striatum

การดื่มหนักในวัยกลางคนเพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง 'มากกว่าโรคเบาหวาน'

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองได้ แต่การศึกษาใหม่ของคู่แฝดพบว่าสำหรับคนในวัยกลางคนการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนักอาจเพิ่มความเสี่ยงได้มากขึ้น