โปรไบโอติกช่วยโรคสะเก็ดเงินได้หรือไม่?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

โปรไบโอติกจะเลี้ยงแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ จุลินทรีย์ที่ดีต่อสุขภาพสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันซึ่งสามารถช่วยควบคุมอาการของโรคเรื้อรังเช่นโรคสะเก็ดเงิน

โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองซึ่งหมายความว่ามันทำให้ระบบภูมิคุ้มกันโจมตีเซลล์ที่มีสุขภาพดีผิดพลาด

โปรไบโอติกช่วยรักษาสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ที่ดีต่อสุขภาพ นักวิจัยเชื่อว่าโปรไบโอติกสามารถส่งผลดีต่อการควบคุมและแม้กระทั่งการป้องกันการอักเสบเรื้อรังที่เกิดจากโรคสะเก็ดเงิน

บทความนี้จะดูหลักฐานที่อยู่เบื้องหลังว่าโปรไบโอติกสามารถช่วยโรคสะเก็ดเงินได้หรือไม่ นอกจากนี้เรายังกล่าวถึงความสัมพันธ์ระหว่างระบบภูมิคุ้มกันและจุลินทรีย์หลายล้านล้านตัวที่อาศัยอยู่ในร่างกายมนุษย์

ความเชื่อมโยงระหว่างแบคทีเรียในลำไส้และโรคสะเก็ดเงิน

อาหารหมักดองมีโปรไบโอติก

ร่างกายมนุษย์มีจุลินทรีย์ 100 ล้านล้านตัวซึ่งเรียกรวมกันว่าจุลินทรีย์ของมนุษย์ คำว่าไมโครไบโอมหมายถึงสารพันธุกรรมที่จุลินทรีย์เหล่านี้สร้างขึ้น

จุลินทรีย์ของมนุษย์มีความหลากหลายสูงและมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพ จุลินทรีย์มีผลต่อการที่ร่างกายต่อสู้กับเชื้อโรคควบคุมกิจกรรมภูมิคุ้มกันและย่อยอาหาร ไมโครไบโอต้ายังมีผลต่ออารมณ์และกระบวนการทางจิตใจ

หลักฐานที่เพิ่มมากขึ้นแสดงให้เห็นว่าความไม่สมดุลของแบคทีเรียในลำไส้หรือ dysbiosis ระบบทางเดินอาหารอาจทำให้เกิดโรคสะเก็ดเงินและโรคอักเสบอื่น ๆ

การศึกษาในปี 2015 แสดงให้เห็นว่าคนที่เป็นโรคสะเก็ดเงินมีความหลากหลายของจุลินทรีย์ในลำไส้น้อยกว่าคนที่มีสุขภาพดี การศึกษาในปี 2018 พบว่ามีความหลากหลายเพิ่มขึ้น แต่ลดความเสถียรของไมโครไบโอมของผิวหนังในผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน

เมื่อพิจารณาถึงบทบาทสำคัญที่จุลินทรีย์มีต่อสุขภาพของมนุษย์จึงไม่น่าแปลกใจที่ความไม่สมดุลของจุลินทรีย์สามารถนำไปสู่ความเจ็บป่วยเช่นโรคลำไส้แปรปรวนโรคลำไส้อักเสบและโรคอ้วน

เนื่องจากไมโครไบโอมของทุกคนมีความแตกต่างกันจึงยากที่จะบอกได้อย่างแน่ชัดว่าโรคสะเก็ดเงินประเภทใดที่ก่อให้เกิดความวุ่นวาย

โปรไบโอติกคืออะไร?

โปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ที่มีชีวิตซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในอาหารบางชนิด การบริโภคสิ่งมีชีวิตเหล่านี้จะเพิ่มความหลากหลายของแบคทีเรียในลำไส้ วิธีนี้อาจช่วยให้ร่างกายควบคุมการอักเสบได้

โปรไบโอติกสามารถมีผลต่อการตอบสนองต่อการอักเสบของระบบภูมิคุ้มกันโดยกระตุ้นเซลล์ที่ควบคุมการอักเสบ

โปรไบโอติกช่วยควบคุมโรคสะเก็ดเงินหรือไม่?

คนส่วนใหญ่สามารถทานอาหารเสริมโปรไบโอติกได้โดยไม่พบผลข้างเคียง

นักวิจัยยังไม่ได้ชี้แจงถึงบทบาทของโปรไบโอติกในการรักษาโรคสะเก็ดเงิน อย่างไรก็ตามการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่มีแนวโน้ม

การศึกษาในปี 2018 ได้พิจารณาถึงผลของโปรไบโอติกที่มีต่อสภาพผิวหนังเช่นกลากในหนู

นักวิจัยพบว่าโปรไบโอติกบางชนิดลดลงและอาจป้องกันการอักเสบของผิวหนังเรื้อรัง ได้แก่ :

• แลคโตบาซิลลัส salivarius LA307
• แลคโตบาซิลลัส rhamnosus LA305

การศึกษาอื่นในหนูพิจารณาผลของ แลคโตบาซิลลัสเพนโทซัส GMNL-77 ในโรคสะเก็ดเงิน. ผู้เขียนพบว่าสายพันธุ์นี้ป้องกันการอักเสบของผิวหนังและลดตัวบ่งชี้ทางชีวภาพของการอักเสบ

การวิจัยเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างโปรไบโอติกกับโรคอักเสบยังค่อนข้างใหม่ สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ยังไม่ได้อนุมัติโปรไบโอติกเพื่อป้องกันหรือรักษาปัญหาสุขภาพใด ๆ

มีความจำเป็นในการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับความปลอดภัยและประสิทธิผลของโปรไบโอติก ในคนที่มีสุขภาพแข็งแรงการเพิ่มโปรไบโอติกในอาหารมักทำให้เกิดผลข้างเคียงเล็กน้อยถ้ามี อย่างไรก็ตามในผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอโปรไบโอติกอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนรวมถึงการติดเชื้อในระบบ

วิธีเพิ่มโปรไบโอติกในอาหาร

บุคคลสามารถเพิ่มแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในอาหารได้โดยการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยโปรไบโอติกเช่น:

• โยเกิร์ต
• kefir ซึ่งเป็นเครื่องดื่มนมโปรไบโอติกหมัก
• kombucha ชาหมักที่ทำจากแบคทีเรียและยีสต์
• ชีสหมัก
• ผักดอง
• มิโซะเครื่องปรุงรสแบบญี่ปุ่นที่ทำจากถั่วเหลืองหมัก
• ผักหมักเช่นกิมจิและกะหล่ำปลีดอง

อาหารเสริมโปรไบโอติกเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดี มีจำหน่ายในซูเปอร์มาร์เก็ตร้านค้าเพื่อสุขภาพและออนไลน์หลายชนิด

ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพก่อนรับประทานอาหารเสริมทุกครั้ง

การรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับโรคสะเก็ดเงิน

แพทย์อาจสั่งยาคอร์ติโคสเตียรอยด์หรือเรตินอยด์เฉพาะที่เพื่อรักษาโรคสะเก็ดเงิน

แม้ว่าวงการแพทย์จะเชื่อว่าโปรไบโอติกมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ก็ไม่ได้ทดแทนการรักษาที่พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์

การรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับโรคสะเก็ดเงินจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงและตำแหน่งของอาการตลอดจนการตอบสนองของแต่ละบุคคล

การรักษาสำหรับการระบาดเล็กน้อยถึงปานกลาง ได้แก่ :

• corticosteroids เฉพาะที่
• เรตินอยด์เฉพาะที่ซึ่งมีวิตามินเอ
• วิตามินดีแบบอะนาล็อกซึ่งมีวิตามินดีในรูปแบบสังเคราะห์เฉพาะที่
• กรดซาลิไซลิก
• น้ำมันถ่านหิน

การรักษาสำหรับการระบาดที่รุนแรง ได้แก่ :

• ยาในระบบ
• ยากดภูมิคุ้มกัน
• ชีววิทยา

การรักษาด้วยการส่องไฟและเลเซอร์สามารถเสริมการรักษาอื่น ๆ

สำหรับผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินสิ่งสำคัญคือต้องระบุสิ่งที่ทำให้เกิดอาการ ทริกเกอร์ทั่วไปบางอย่าง ได้แก่ :

• ความเครียด
• การสูบบุหรี่
• แอลกอฮอล์
• การติดเชื้อ
• ยาบางชนิดเช่น beta-blockers
• อาหารบางชนิดรวมถึงอาหารที่มีกลูเตนนมหรือส้ม
• อากาศหนาวหรือแห้ง

สรุป

การสะสมของจุลินทรีย์ในร่างกายหรือจุลินทรีย์มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์ ช่วยควบคุมการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันย่อยและดูดซึมสารอาหารและยังส่งผลต่ออารมณ์อีกด้วย

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าโปรไบโอติกอาจลดอาการของโรคสะเก็ดเงิน อย่างไรก็ตามโปรไบโอติกยังไม่เป็นที่เข้าใจกันดีนักและอาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

การยืนยันประโยชน์และความเสี่ยงของการใช้โปรไบโอติกจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

ไมโครไบโอมของทุกคนไม่เหมือนใครดังนั้นคน ๆ หนึ่งอาจต้องการการผสมผสานระหว่างสายพันธุ์โปรไบโอติกโดยเฉพาะ ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพก่อนรับประทานอาหารเสริมโปรไบโอติก

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกหาซื้อได้ทั่วไป