ฉันสามารถกินอาหารอะไรได้บ้างหลังจากถอนฟันคุด?
หลังจากถอนฟันคุดแล้วอาหารที่ดีที่สุด ได้แก่ ของเหลวและอาหารอ่อน ๆ เพราะไม่ต้องเคี้ยว หลีกเลี่ยงอาหารที่มีเนื้อแน่น
ฟันคุดเป็นฟันกรามซี่สุดท้ายที่โผล่ออกมา มักปรากฏในผู้ที่มีอายุระหว่าง 15 ถึง 25 ปี
ฟันคุดมักโผล่ออกมาจากเหงือกเพียงบางส่วนหรือโผล่ที่มุมคด เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นจะถือว่าฟันได้รับผลกระทบ
ฟันคุดที่ได้รับผลกระทบอาจนำไปสู่การผุการติดเชื้อและการอักเสบของเนื้อเยื่ออ่อนโดยรอบ คำทางการแพทย์สำหรับการอักเสบนี้คือ pericoronitis
ที่นี่เราจะแสดงรายการอาหารที่ดีที่สุดที่ควรรับประทานหลังจากถอนฟันแบบภูมิปัญญา นอกจากนี้เรายังดูอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงและเคล็ดลับการฟื้นตัวอื่น ๆ
อาหารที่ควรกิน
ซุปและน้ำซุปเป็นอาหารที่ควรรับประทานหลังจากถอนฟันคุดแล้ว
ผู้ที่ฟื้นตัวจากการถอนฟันคุดควรบริโภคของเหลวและอาหารอ่อน ๆ บางส่วน ได้แก่ :
- มิลค์เชค
- ผลไม้ที่ไม่มีเมล็ดบริสุทธิ์
- สมูทตี้
- ซุป
- น้ำซุป
- ซอสแอปเปิ้ล
- อาโวคาโด
- ไอศครีม
- วุ้น
- กล้วยบด - กล้วยบดแช่แข็งเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของไอศกรีม
- ถั่วบดเช่นถั่วไตถั่วดำหรือเนยถั่ว
- มันบดหวานหรือปกติ
- ผักบดละเอียดหรือบดเช่นแครอทพาร์สนิปหรือบรอกโคลี
- ไข่คน
- ชีสนุ่ม ๆ
- โยเกิร์ต
หลีกเลี่ยงการรับประทานผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากร้านค้าจำนวนมากเช่นมิลค์เชคที่มีน้ำตาลเพิ่มในปริมาณสูง
มิลค์เชคทำเองที่บ้านได้ง่ายๆโดยใส่ผลไม้ที่ไม่มีเมล็ดบริสุทธิ์ลงในนม ผลไม้จะช่วยให้วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่ออาหาร สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงแรกของการฟื้นตัว
หากสามารถเข้าถึงเครื่องปั่นได้สมูทตี้โฮมเมดอาจมีผลไม้และผักหลายชนิด สิ่งเหล่านี้ควรให้ไฟเบอร์และสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการฟื้นตัว อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงผลไม้ที่มีเมล็ดขนาดเล็ก
ซุปสามารถเต็มไปด้วยรสชาติและมีเส้นใยวิตามินและแร่ธาตุในอาหาร โดยทั่วไปแล้วน้ำซุปจะมีน้ำหนักเบาและมีคุณค่าทางโภชนาการน้อยกว่า
แม้ว่าไอศกรีมจะเย็นและผ่อนคลาย แต่ก็มีน้ำตาลและแคลอรี่สูงมาก โยเกิร์ตเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าและใคร ๆ ก็อาจต้องการเพิ่มน้ำซุปข้นผลไม้
การบดผักไม่จำเป็นต้องเคี้ยว เนื้อสัมผัสและสารอาจได้รับการต้อนรับหลังจากรับประทานอาหารเหลว
เคล็ดลับด่วน:
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลและให้ความสำคัญกับอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
- สต็อกส่วนผสมที่บ้านก่อนเวลา
- ใช้เฉพาะผลไม้ที่ไม่มีเมล็ดเท่านั้น
- สมูทตี้และซุปสีเขียวจะช่วยเพิ่มการบริโภคผักและเส้นใย
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
อาหารต่อไปนี้อาจเป็นอันตรายเมื่อรักษาจากการถอนฟันคุด:
- เมล็ดซึ่งอาจติดอยู่ในแผลและอาจทำให้เกิดการติดเชื้อ
- พริกไทยและเครื่องเทศอื่น ๆ ที่มีเศษหยาบ
- อาหารรสเผ็ด
- ชิปและข้าวโพดคั่ว
- อาหารอื่น ๆ ที่ต้องเคี้ยวมาก
อาหารที่เป็นกรดอาจทำให้ระคายเคืองบริเวณที่ถูกกำจัดและการหายช้า
การศึกษาชิ้นหนึ่งชี้ให้เห็นว่าระดับ pH ของแผลซึ่งบ่งบอกถึงความเป็นกรดหรือด่างอาจส่งผลต่อการรักษา
อย่างไรก็ตามการศึกษาได้ตรวจสอบบาดแผลเรื้อรังที่กินเวลานานหลายเดือน แผลที่เกิดจากการถอนฟันคุดมักไม่เรื้อรังและหายเร็วกว่า
การหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นกรดจะช่วยให้รู้สึกสบายตัวในระหว่างรับประทานอาหารมากกว่าความสามารถในการรักษา
นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการดื่มด้วยฟางเพราะการดูดอาจทำให้เกิดอาการเจ็บปวดที่เรียกว่าซ็อกเก็ตแห้ง
การฟื้นตัวและการดูแลตนเอง
การถอนฟันคุดอาจเป็นขั้นตอนที่รวดเร็วใช้เวลานานถึง 20 นาทีหรืออาจต้องเข้าโรงพยาบาลและให้ยาชาทั่วไป การลบออกอย่างรวดเร็วเกิดขึ้นภายใต้การฉีดยาชาเฉพาะที่
เวลาพักฟื้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลเช่นเดียวกับความสามารถในการรับประทานอาหารในภายหลัง
ทันทีหลังการกำจัดและในอีกไม่กี่วันข้างหน้าคนควรรับประทานอาหารเหลวและอาหารอ่อน การรักษาและความสะดวกสบายของแต่ละบุคคลจะเป็นตัวกำหนดว่าเมื่อใดที่พวกเขาสามารถกินอาหารแข็งได้มากขึ้น
อาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นส่วนสำคัญในการรักษาบาดแผล อย่างไรก็ตามความเจ็บปวดการอักเสบและความตึงของกรามสามารถทำให้รับประทานอาหารได้ยากหลังจากถอนฟันคุด
ผู้คนอาจได้รับคำแนะนำเฉพาะและยาปฏิชีวนะนอกเหนือจากยาต้านการอักเสบและยาแก้ปวด รับประทานยาทุกครั้งตามคำแนะนำ
ทันตแพทย์หรือศัลยแพทย์อาจแนะนำให้ใช้น้ำยาบ้วนปากฆ่าเชื้อเป็นประจำโดยเริ่ม 24 ชั่วโมงหลังการผ่าตัด
ยาปฏิชีวนะ
แพทย์และทันตแพทย์อาจสั่งจ่ายยาปฏิชีวนะที่เรียกว่าอะม็อกซิซิลลินหลังการถอนฟันเพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ
การทบทวนการศึกษาพบว่าผู้ป่วยที่ใช้ยาปฏิชีวนะมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อลดลงร้อยละ 70 ลดความเสี่ยงต่อการเกิดเบ้าตาแห้งร้อยละ 38 และอาการปวดโดยรวมน้อย
สิ่งสำคัญคือต้องกินยาปฏิชีวนะให้ครบถ้วนเพื่อป้องกันการติดเชื้อและการดื้อยาของแบคทีเรีย
สารต้านการอักเสบ
ทันตแพทย์หรือศัลยแพทย์อาจสั่งยาต้านการอักเสบหลังถอนฟัน ผู้คนควรปฏิบัติตามคำแนะนำ
ยาแก้ปวด
ผู้คนมักใช้ acetaminophen หรือ ibuprofen เพื่อบรรเทาอาการปวดหลังจากถอนฟันคุด
จากการทบทวนการศึกษาพบว่า ibuprofen อาจมีประสิทธิภาพมากกว่า acetaminophen หลังจากขั้นตอนนี้
พักงาน
ระยะเวลาที่คนควรเลิกงานขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการผ่าตัดและอาจขึ้นอยู่กับว่ามีการใช้ยาชาทั่วไปหรือไม่
บริการสุขภาพแห่งชาติของอังกฤษ (NHS) แนะนำให้หยุดงาน 1 หรือ 2 วันเพื่อพักผ่อนและพักฟื้น
ภาวะแทรกซ้อนหลังการกำจัด
เช่นเดียวกับการผ่าตัดใด ๆ อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนตามมาด้วยการถอนฟันคุดได้
การติดเชื้อ
บุคคลสามารถป้องกันการติดเชื้อโดยใช้ยาปฏิชีวนะอย่างถูกต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของทันตแพทย์หรือศัลยแพทย์และหลีกเลี่ยงอาหารที่ระบุไว้ข้างต้น
สัญญาณของการติดเชื้ออาจรวมถึง:
- สีเหลืองหรือสีขาว
- อุณหภูมิสูง
- ปวดหรือบวมอย่างต่อเนื่อง
พบทันตแพทย์หรือศัลยแพทย์ที่ทำการถอนฟันหากอาการเหล่านี้ยังคงอยู่
การรักษาล่าช้า
เมื่อกระดูกใหม่เติบโตช้าลงในซ็อกเก็ตที่ว่างเปล่าสิ่งนี้จะเรียกว่าการรักษาล่าช้า การศึกษาชิ้นหนึ่งชี้ให้เห็นว่านี่เป็นเรื่องยากที่จะคาดเดาเว้นแต่จะมีคนที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
การรักษาที่ล่าช้าไม่จำเป็นต้องเดินทางไปพบทันตแพทย์หรือศัลยแพทย์อีกและอาจหมายความว่าการฟื้นตัวจะใช้เวลานานขึ้นเท่านั้น
ซ็อกเก็ตแห้ง
เบ้าตาแห้งเกิดขึ้นเมื่อก้อนเลือดไม่พัฒนาในเบ้าฟันที่ว่างเปล่า นอกจากนี้ยังอาจเกิดขึ้นได้หากก้อนเลือดหลุดออกและเป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยในผู้ที่ใช้หลอดดูดน้ำ
นอกจากนี้บุคคลมีความเสี่ยงสูงในการเกิดซ็อกเก็ตแห้งหากพวกเขา:
- ควัน
- อย่าปฏิบัติตามคำแนะนำของทันตแพทย์หลังการผ่าตัด
- มีอายุมากกว่า 25 ปี
- มีการลบที่ซับซ้อน
ถ้าเบ้าฟันแห้งให้ติดต่อทันตแพทย์หรือศัลยแพทย์ที่ถอนฟันเพื่อนัดติดตามผล
ทำให้ชากรามชาอย่างถาวร
ฟันคุดอยู่ใกล้กับเส้นประสาทที่อาจได้รับบาดเจ็บระหว่างการถอน การบาดเจ็บอาจนำไปสู่อาการอาชาซึ่งเป็นอาการชาที่ขากรรไกรล่างริมฝีปากและลิ้น
ความเสี่ยงของการทำให้มึนงงถาวรต่ำมาก คน ๆ หนึ่งอาจมีอาการมึนงงชั่วคราวเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนซึ่งอาจทำให้การกินและดื่มยากขึ้น
หากอาการชาเป็นเวลานานกว่าสองสามเดือนให้ติดต่อทันตแพทย์หรือศัลยแพทย์
Outlook
เก็บของในบ้านด้วยของเหลวและอาหารอ่อน ๆ ก่อนถอนฟันคุด การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยให้การฟื้นตัวดีขึ้น
หากไม่มีภาวะแทรกซ้อนเกิดขึ้นเบ้าฟันจะหายสนิท
หากมีภาวะแทรกซ้อนเกิดขึ้นให้ติดต่อแพทย์หรือทันตแพทย์ที่ทำการกำจัดเพื่อนัดติดตามผล
