ลาเวนเดอร์มีประโยชน์ต่อสุขภาพและความเสี่ยงอย่างไร?

ลาเวนเดอร์เป็นสมุนไพรที่มีถิ่นกำเนิดในแอฟริกาตอนเหนือและบริเวณภูเขาในทะเลเมดิเตอร์เรเนียน

ลาเวนเดอร์ยังปลูกเพื่อผลิตน้ำมันหอมระเหยซึ่งมาจากการกลั่นของดอกลาเวนเดอร์บางสายพันธุ์

น้ำมันมีประโยชน์ในการใช้เครื่องสำอางและเชื่อกันว่ามีประโยชน์ทางยาบางอย่าง

น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ตรงกันข้ามกับรูปแบบของพืชเป็นพิษเมื่อกลืนกิน

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับลาเวนเดอร์

• ลาเวนเดอร์ปลูกในแอฟริกาตอนเหนือและเทือกเขาเมดิเตอร์เรเนียนซึ่งมักใช้สกัดน้ำมันหอมระเหย
• แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ทางยาของการใช้ลาเวนเดอร์เพื่อรักษาอาการวิตกกังวลการติดเชื้อราผมร่วงและบาดแผล
• หลักฐานยังไม่สนับสนุนการใช้ลาเวนเดอร์เพื่อรักษาภาวะซึมเศร้าความดันโลหิตสูงคลื่นไส้ปวดประจำเดือนหรือกลากรวมถึงอาการอื่น ๆ
• ลาเวนเดอร์ไม่ได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) และไม่ควรนำมาใช้แทนยาที่ได้รับการรับรองและกำหนด

ใช้

ลาเวนเดอร์สามารถกลั่นเป็นน้ำมันหอมระเหยและมีการใช้งานทางการแพทย์หลายประเภท

สมุนไพรได้รับการยกย่องอย่างสูงในด้านผิวพรรณและความงามและมักใช้ในน้ำหอมและแชมพูเพื่อช่วยทำความสะอาดผิว สามารถซื้อได้โดยไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) จากร้านขายยาและบางรุ่นใช้เพื่อเพิ่มรสชาติให้กับขนมอบและอาหาร

นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณทางยาอีกมากมายที่เกี่ยวข้องกับลาเวนเดอร์

สิทธิประโยชน์

เชื่อกันว่าน้ำมันลาเวนเดอร์มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบซึ่งสามารถช่วยรักษาแผลไหม้เล็กน้อยและแมลงกัด

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าอาจมีประโยชน์ในการรักษาความวิตกกังวลนอนไม่หลับภาวะซึมเศร้าและความกระสับกระส่าย

งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการบริโภคลาเวนเดอร์เป็นชาสามารถช่วยเรื่องการย่อยอาหารเช่นอาเจียนคลื่นไส้ก๊าซในลำไส้ปวดท้องและท้องบวม

นอกจากจะช่วยแก้ปัญหาการย่อยอาหารแล้วลาเวนเดอร์ยังช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะเคล็ดขัดยอกปวดฟันและแผลได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อป้องกันผมร่วง

การติดเชื้อรา

การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารจุลชีววิทยาทางการแพทย์ พบว่าน้ำมันลาเวนเดอร์มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับการติดเชื้อราที่ดื้อยา

นักวิจัยพบว่าน้ำมันเป็นอันตรายถึงชีวิตในหลาย ๆ สายพันธุ์ที่สามารถทำให้เกิดโรคในผิวหนังได้

ในการศึกษาน้ำมันหอมระเหยที่กลั่นจาก Lavandula พืชสกุลลาเวนเดอร์ดูเหมือนจะทำงานโดยทำลายเยื่อหุ้มเซลล์ของเชื้อรา

จากการศึกษาพบว่า Lavandula น้ำมันมีฤทธิ์และแสดงฤทธิ์ต้านเชื้อราในวงกว้าง

การรักษาบาดแผล

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร การแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกตามหลักฐาน เปรียบเทียบผลของการรักษาหลายวิธีในการรักษาบาดแผล

นักวิจัยได้เปรียบเทียบผลของการกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง (TENS) น้ำเกลือโพวิโดน - ไอโอดีนและน้ำมันลาเวนเดอร์ สิ่งเหล่านี้ถูกนำไปใช้กับหนูทดลอง

ผู้เขียนศึกษาตั้งข้อสังเกตว่าบาดแผลปิดเร็วในกลุ่ม TENS และน้ำมันลาเวนเดอร์มากกว่ากลุ่มควบคุม การค้นพบนี้ชี้ให้เห็นว่าลาเวนเดอร์มีฤทธิ์เร่งการหายของแผล

ผมร่วง

ลาเวนเดอร์อาจมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการผมร่วง นี่คือภาวะที่ผมร่วงจากบริเวณบางส่วนหรือทั้งหมดของร่างกาย

การวิจัยตั้งแต่ปี 1998 แสดงให้เห็นว่าลาเวนเดอร์สามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ถึง 44 เปอร์เซ็นต์หลังการรักษา 7 เดือน

ในการศึกษาล่าสุดนักวิจัยพบว่าการใช้น้ำมันลาเวนเดอร์ที่หลังหนูช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมในช่วง 4 สัปดาห์

โรควิตกกังวลและเงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง

กลิ่นลาเวนเดอร์ช่วยลดความกังวลก่อนนัดทำฟัน

บทความวิจารณ์ใน International Journal of Psychiatry in Clinical Practice ประเมินว่า Silexan มีประสิทธิภาพเพียงใดสำหรับผู้ป่วยที่มีโรควิตกกังวลที่แตกต่างกัน Silexan เป็นการเตรียมน้ำมันลาเวนเดอร์ที่มีอยู่ในแคปซูลเจลาติน 80 มิลลิกรัม (มก.)

ทีมงานพบว่า Silexan มีผลต่อความวิตกกังวลหรือลดความวิตกกังวลต่อผู้ป่วยที่มีความวิตกกังวลทั่วไปหรือไม่อยู่ในระบบภายใน 2 สัปดาห์

นักวิจัยยังพบว่ากลิ่นลาเวนเดอร์อาจช่วยผู้ป่วยทางทันตกรรมที่วิตกกังวล

นักวิจัยได้วัดระดับความวิตกกังวลทางทันตกรรมของผู้ป่วยผู้ใหญ่ 340 คนในระหว่างรอที่ห้องรอการนัดหมายของทันตแพทย์

ผู้ป่วยครึ่งหนึ่งได้รับกลิ่นลาเวนเดอร์ในขณะที่อีกครึ่งหนึ่งไม่ได้รับ

ทีมงานพบว่าผู้ที่สัมผัสกับกลิ่นลาเวนเดอร์รายงานระดับความวิตกกังวลที่ต่ำกว่าเมื่อเทียบกับผู้ป่วยรายอื่น ผลที่สงบเงียบของลาเวนเดอร์มีอยู่โดยไม่คำนึงถึงประเภทของการนัดหมายทางทันตกรรมตามกำหนดการ

กฤษดิมาผู้ดำเนินการศึกษาสรุปว่า

“ การค้นพบของเราชี้ให้เห็นว่าลาเวนเดอร์สามารถใช้เป็นยาลดความวิตกกังวลแบบ ‘ตรงจุด’ ได้อย่างมีประสิทธิภาพในห้องรอของทันตแพทย์”

ดร. เอ็มกฤษดิมาผู้เขียน

ลาเวนเดอร์ดูเหมือนจะไม่ส่งผลกระทบต่อความวิตกกังวลเกี่ยวกับการเข้ารับการตรวจฟันในอนาคต อย่างไรก็ตามมีการแสดงให้เห็นถึงความสงบในขณะเข้ารับการรักษา

อาการปวดหลังการผ่าตัดต่อมทอนซิลในเด็ก

น้ำมันลาเวนเดอร์ช่วยลดปริมาณยาแก้ปวดที่ต้องใช้หลังการผ่าตัดต่อมทอนซิล

ทีมนักวิจัยจาก Isfahan University of Medical Sciences ประเทศอิหร่านได้ทำการศึกษาเพื่อตรวจสอบว่าอโรมาเทอราพีกับ Lavandula angustifolia น้ำมันหอมระเหยอาจช่วยลดอาการเจ็บปวดในเด็กหลังการกำจัดต่อมทอนซิล

การศึกษานี้รวมเด็ก 48 คนอายุ 6 ถึง 12 ปี พวกเขาถูกสุ่มแยกออกเป็นสองกลุ่มจากผู้เข้าร่วม 24 คน กลุ่มหนึ่งกินยาแก้ปวดควบคู่ไปกับลาเวนเดอร์ส่วนอีกกลุ่มหนึ่งกินยาแก้ปวดเท่านั้น

ความถี่ของการใช้อะซิตามิโนเฟนของเด็กแต่ละคนและการตื่นนอนตอนกลางคืนเนื่องจากความเจ็บปวดจะถูกติดตามเป็นเวลา 3 วันหลังการผ่าตัด วัดความรุนแรงของอาการปวดด้วย Acetaminophen เป็นที่รู้จักกันในชื่อ Tylenol หรือพาราเซตามอลและกลุ่มที่ใช้น้ำมันลาเวนเดอร์พบว่าใช้ acetaminophens น้อยลง

อย่างไรก็ตามไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญเกี่ยวกับความถี่ที่พวกเขาตื่นขึ้นในเวลากลางคืนหรือการรับรู้ถึงความรุนแรงของความเจ็บปวด

เนื่องจากตัวอย่างมีขนาดเล็กจึงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันว่าน้ำมันลาเวนเดอร์เป็นยาแก้ปวดที่มีประสิทธิภาพ

อาการทางอารมณ์ก่อนมีประจำเดือน

นักวิจัยยังศึกษาว่าลาเวนเดอร์อาจช่วยบรรเทาอาการทางอารมณ์ก่อนมีประจำเดือนได้หรือไม่

สตรีวัยเจริญพันธุ์หลายคนมีอาการหลายอย่างในระยะก่อนมีประจำเดือนหรือที่เรียกกันทั่วไปว่ากลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS)

แม้ว่า PMS จะเป็นเรื่องปกติ แต่ไม่มีการรักษาเพียงครั้งเดียวที่ได้รับการยอมรับในระดับสากลว่ามีประสิทธิภาพ เป็นผลให้ผู้หญิงจำนวนมากหันไปใช้การบำบัดทางเลือกเช่นการบำบัดด้วยกลิ่นหอม

การศึกษาแบบไขว้นี้เกี่ยวข้องกับผู้หญิง 17 คนอายุโดยเฉลี่ย 20.6 ปีที่มีอาการก่อนมีประจำเดือนเล็กน้อยถึงปานกลาง ผู้เข้าร่วมใช้เวลาหนึ่งรอบประจำเดือนโดยไม่มีการบำบัดด้วยกลิ่นลาเวนเดอร์และอีกคนอยู่ระหว่างการบำบัดด้วยกลิ่นลาเวนเดอร์

ผลการศึกษาสรุปได้ว่าน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์สามารถบรรเทาอาการทางอารมณ์ก่อนมีประจำเดือนได้

ลาเวนเดอร์ไม่รักษาอะไร?

ไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะประเมินประสิทธิภาพของลาเวนเดอร์ในการรักษา:

• โรคซึมเศร้า
• อาการจุกเสียดในทารก
• ท้องผูก
• คลื่นไส้และอาเจียน
• ไมเกรน
• หูชั้นกลางอักเสบหรือหูอักเสบ
• ความดันโลหิตสูง
• ปวดประจำเดือน
• กลาก
• ความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับมะเร็ง
• โรคสมองเสื่อม
• เหา

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่ากลิ่นลาเวนเดอร์อาจส่งผลดีต่อการนอนไม่หลับและภาวะซึมเศร้าในนักศึกษาหญิง อย่างไรก็ตามผู้เขียนเน้นว่า“ จำเป็นต้องมีการศึกษาซ้ำเพื่อยืนยันสัดส่วนที่มีประสิทธิภาพของน้ำมันลาเวนเดอร์และน้ำมันตัวพาสำหรับโรคนอนไม่หลับและภาวะซึมเศร้า”

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ไม่ได้อนุมัติลาเวนเดอร์ให้ใช้เป็นยา ขายเป็นอาหารเสริมเท่านั้นและไม่ควรทดแทนวิธีการรักษาที่กำหนดไว้

หากคุณเลือกใช้น้ำมันหอมระเหยนี้ FDA จะไม่ตรวจสอบผลิตภัณฑ์เหล่านี้ อาจมีข้อกังวลเกี่ยวกับความบริสุทธิ์ความปลอดภัยหรือคุณภาพ ซื้อน้ำมันหอมระเหยจาก บริษัท ที่มีชื่อเสียงเท่านั้น

การโต้ตอบ

สถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) เตือนให้ผู้คนระมัดระวังเมื่อรวมลาเวนเดอร์เข้ากับสิ่งต่อไปนี้:

• ยาที่ทำให้ง่วงนอนเช่นเบนโซไดอะซีปีนบาร์บิทูเรตและแอมเบียน
• ยาลดความดันโลหิตเช่น captopril, enalapril และ losartan

หากคุณกำลังดำเนินการข้างต้นอยู่แล้วให้ปรึกษาแพทย์ก่อนเติมลาเวนเดอร์ลงในสูตรยาของคุณ

ความเสี่ยง

การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์ (NEJM) เผยให้เห็นว่าการใช้น้ำมันลาเวนเดอร์บนผิวหนังซ้ำ ๆ อาจทำให้เกิดภาวะนรีเวชก่อนวัยซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้เนื้อเยื่อเต้านมขยายในเด็กผู้ชายก่อนวัยแรกรุ่น

ความปลอดภัยในการรับประทานลาเวนเดอร์ในระหว่างตั้งครรภ์หรือขณะให้นมบุตรยังไม่ได้รับการยืนยัน

พูดคุยเกี่ยวกับการใช้น้ำมันหอมระเหยสมุนไพรหรืออาหารเสริมกับแพทย์ของคุณหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

เนื่องจากลาเวนเดอร์ถูกคิดว่าจะทำให้ระบบประสาทส่วนกลางช้าลงแพทย์จึงแนะนำให้ผู้ป่วยหยุดใช้ลาเวนเดอร์อย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนการผ่าตัด