เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับอาหารเสริมการเจริญพันธุ์
ภาวะมีบุตรยากอาจเป็นเรื่องท้าทายในการรักษา เทคนิคการแพทย์สมัยใหม่บางครั้งก็ใช้ได้ผลดี แต่อาจมีค่าใช้จ่ายสูงและอัตราความสำเร็จอาจแตกต่างกันไป
บางคนที่กำลังรับมือกับภาวะมีบุตรยากมองหาทางเลือกอื่นในการแทรกแซงทางการแพทย์เพื่อช่วยให้พวกเขาตั้งครรภ์ พวกเขาอาจลองใช้อาหารเสริมที่อ้างว่าช่วยเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ในเพศชายเพศหญิงหรือทั้งสองอย่าง
แม้ว่าจะมีการกล่าวอ้างมากมายเกี่ยวกับประโยชน์ของอาหารเสริมดังกล่าว แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ไม่ต้องการอาหารเสริมส่วนใหญ่เพื่อพิสูจน์ประสิทธิภาพในการศึกษาทางคลินิก การศึกษาใด ๆ ที่มีอยู่มักจะมีขนาดเล็ก
ในบทความนี้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารเสริมการเจริญพันธุ์รวมถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น เรายังพูดถึงตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ
ประเภทของอาหารเสริมการเจริญพันธุ์
อาหารเสริมการเจริญพันธุ์ประเภททั่วไป ได้แก่ :
อะซิทิลแอลคาร์นิทีน
Acetyl L-carnitine (ALC) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ในการทบทวนในปี 2018 นักวิจัยพยายามที่จะตรวจสอบผลของ ALC ในประเด็นที่ส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของเพศหญิงเช่น polycystic ovary syndrome (PCOS), endometriosis และ amenorrhea หรือความเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ การทบทวนพบว่า ALC แสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาบางประการในการช่วยรักษาปัญหาการเจริญพันธุ์ของผู้หญิง
การทบทวนเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้พิจารณาถึงผลของสารต้านอนุมูลอิสระรวมถึง ALC ที่มีต่อสุขภาพของตัวอสุจิ ผู้เขียนได้เน้นถึงผลกระทบที่สารต้านอนุมูลอิสระมีต่อการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ
วิตามินอี
จากการวิจัยในปี 2018 วิตามินอีอาจเพิ่มการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิเนื่องจากผลของสารต้านอนุมูลอิสระและอาจช่วยปรับปรุงภาวะเจริญพันธุ์ในผู้ชาย
อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยน้อยมากเกี่ยวกับประโยชน์ที่เป็นไปได้ของการเสริมวิตามินอีสำหรับสตรีที่ประสบปัญหาภาวะเจริญพันธุ์
กรดโฟลิค
ตามที่นักวิจัยกล่าวว่ากรดโฟลิกอาจมีประสิทธิภาพในการช่วยให้ผู้หญิงตั้งครรภ์และตั้งครรภ์ได้ อย่างไรก็ตามผู้เขียนตั้งข้อสังเกตถึงความจำเป็นในการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่ากรดโฟลิกและสารอาหารอื่น ๆ มีประสิทธิภาพเพียงใดในการรักษาภาวะเจริญพันธุ์ของเพศหญิง
สำหรับผู้ชายการทบทวนงานวิจัยก่อนหน้านี้ในปี 2560 พบว่าการรวมกันของกรดโฟลิกและสังกะสีช่วยปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิ
โคเอนไซม์คิวเทน
โคเอนไซม์คิวเทน (CoQ10) ช่วยสร้างพลังงานในเซลล์ของมนุษย์ การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้เกี่ยวกับความสามารถของเอนไซม์นี้ในการรักษาภาวะมีบุตรยากเป็นผลบวกอย่างมาก
การศึกษาในปี 2018 พบว่า CoQ10 สามารถปรับปรุงการตอบสนองของรังไข่ต่อการกระตุ้นในสตรีที่ได้รับการปฏิสนธินอกร่างกาย (IVF) อัตราการตั้งครรภ์ในสตรีที่ใช้ CoQ10 สูงกว่ากลุ่มควบคุม แต่ความแตกต่างนั้นไม่มีนัยสำคัญทางสถิติ
นักวิจัยสรุปว่าในขณะที่ CoQ10 แสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญา แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพ
วิตามินซี
วิตามินซีอาจช่วยในการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย การศึกษาในปี 2559 พบว่าผู้ชายที่เป็นโรคอ้วนที่บริโภควิตามินซีจะมีความเข้มข้นและการเคลื่อนไหวของอสุจิดีขึ้น
พวกเขาทำงาน?
ในขณะที่งานวิจัยบางชิ้นระบุว่าการรับประทานอาหารเสริมเพื่อการเจริญพันธุ์อาจให้ประโยชน์บางประการ แต่งานวิจัยอื่น ๆ ชี้ให้เห็นว่าพวกเขามีผลเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย
งานวิจัยบางชิ้นระบุว่าผู้ชายที่ใช้การบำบัดด้วยสารต้านอนุมูลอิสระมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อภาวะเจริญพันธุ์ มีความจำเป็นในการวิจัยเพิ่มเติมว่าอาหารเสริมการเจริญพันธุ์ได้ผลหรือไม่
บางคนอาจพบว่าการใช้อาหารเสริมร่วมกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการลดน้ำหนักการ จำกัด ปริมาณแอลกอฮอล์และการเลิกสูบบุหรี่จะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์
อย่างไรก็ตามอาหารเสริมเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอที่จะรับประกันความสำเร็จในการตั้งครรภ์
ความเสี่ยง
อาหารเสริมการเจริญพันธุ์บางชนิดอาจโต้ตอบกับยาอื่น ๆ ที่บุคคลหนึ่งรับประทานอยู่ ตัวอย่างเช่นกรดโฟลิกอาจทำปฏิกิริยากับยาบางชนิดสำหรับอาการชักหรือการติดเชื้อปรสิตในขณะที่การทานวิตามินอีควบคู่ไปกับทินเนอร์เลือดยาลดน้ำหนักและสารกักเก็บกรดน้ำดีอาจทำให้เกิดผลเสียได้
การรับประทานอาหารเสริมในปริมาณสูงอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงซึ่งอาจรวมถึง:
- คลื่นไส้และอาเจียน
- ผื่น
- มองเห็นไม่ชัด
- เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ (หากรับประทานกรดโฟลิก)
- เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง (หากรับประทานกรดโฟลิก)
- ปวดหัว
- necrotizing enterocolitis (NEC) ซึ่งเป็นความผิดปกติ แต่กำเนิดที่คุกคามชีวิต
สิ่งที่ควรถามแพทย์
ก่อนรับประทานอาหารเสริมเพื่อช่วยการเจริญพันธุ์ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความเสี่ยงและผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น แพทย์จะต้องทราบเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของแต่ละบุคคลและเงื่อนไขที่เป็นอยู่ก่อน
คำถามที่สำคัญที่สุดที่ควรถามแพทย์ ได้แก่ อาหารเสริมจะโต้ตอบกับยาอื่น ๆ หรือไม่และมีความเสี่ยงต่อการใช้ยาเกินขนาดหรือไม่
Takeaway
อาหารเสริมบางชนิดได้แสดงให้เห็นถึงศักยภาพในการปรับปรุงผลการเจริญพันธุ์ ผู้คนควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมตัวใหม่เสมอเนื่องจากอาจมีผลเสียได้
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอื่น ๆ เช่นการลดน้ำหนักการเลิกบุหรี่และการงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีแนวโน้มที่จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่พยายามตั้งครรภ์
นักวิทยาศาสตร์จำเป็นต้องทำการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่จะสามารถสรุปได้ว่าอาหารเสริมสามารถรักษาภาวะมีบุตรยากได้หรือไม่
