การดูแลผู้ป่วยมะเร็ง: มีใบสั่งยาออกกำลังกายส่วนบุคคลในอนาคตหรือไม่?
ในขณะที่นักวิทยาศาสตร์ออกแบบวิธีการใหม่ ๆ ในการโจมตีมะเร็งด้วยสารเคมีนักวิจัยบางคนจึงมุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกาย นักวิจัยเชื่อว่าการรักษาความกระตือรือร้นเป็นวิธีเพิ่มเติมที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับโรคมะเร็งและปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับมะเร็ง
วันนี้เป็นความรู้ทั่วไปที่ว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ
ตัวอย่างเช่นการออกกำลังกายสามารถลดความเสี่ยงของโรคอ้วนเบาหวานความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจได้
เมื่อเร็ว ๆ นี้นักวิจัยได้ตรวจสอบว่าการออกกำลังกายอาจช่วยป้องกันมะเร็งรักษาปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งและช่วยฟื้นฟูได้หรือไม่
ผู้เขียนบทความล่าสุดศ. แคทรีนชมิทซ์จากวิทยาลัยแพทยศาสตร์เพนน์สเตทในเฮอร์ชีย์อธิบายว่า“ คนทั่วไปบนท้องถนนจะรู้ได้อย่างไรว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีในการป้องกันและรักษาโรคหัวใจ แต่ไม่ใช่สำหรับเนื้องอก”
ศ. ชมิทซ์และทีมงานของเธอทุ่มเทเพื่อสร้างความตระหนักถึงประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากการออกกำลังกาย เธอพูดต่อ:
“ เมื่อนักวิจัยในปี 1950 สร้างฐานหลักฐานสำหรับการออกกำลังกายและโรคหัวใจความรู้สาธารณะเกี่ยวกับความเชื่อมโยงนั้นก็เปลี่ยนไป ตอนนี้ถึงเวลาที่สิ่งเดียวกันจะเกิดขึ้นกับการออกกำลังกายและโรคมะเร็ง”
สร้างความตระหนัก
ตามที่ผู้เขียนของการศึกษาล่าสุด American College of Sports Medicine ได้ปรับปรุงแนวทางของพวกเขาในการใช้การออกกำลังกายเพื่อป้องกันมะเร็งและรักษาปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องเช่นความเหนื่อยล้าและภาวะซึมเศร้า
“ แม้จะมีแนวทางเหล่านี้” ผู้เขียนอธิบาย“ คนส่วนใหญ่ที่เป็นมะเร็งและไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกายเป็นประจำ”
ในบทความล่าสุดของพวกเขาซึ่งพวกเขาตีพิมพ์ คริส: วารสารมะเร็งสำหรับแพทย์ผู้เขียนสรุปว่าพวกเขาเชื่อว่าเป็นไปได้อย่างไรที่จะจัดการกับช่องว่างนี้
ดังที่ศ. ชมิทซ์อธิบายว่า“ ด้วยผู้รอดชีวิตจากโรคมะเร็งมากกว่า 43 ล้านคนทั่วโลกเรามีความต้องการเพิ่มมากขึ้นในการแก้ไขปัญหาสุขภาพเฉพาะที่ผู้คนอาศัยอยู่ร่วมกับโรคมะเร็งและเข้าใจดีขึ้นว่าการออกกำลังกายสามารถช่วยป้องกันและควบคุมมะเร็งได้อย่างไร”
หลายองค์กรรวมถึง American Cancer Society, Exercise and Sports Science Australia, Cancer Care Ontario และ Clinical Oncology Society of Australia ได้เผยแพร่แนวทางการออกกำลังกายสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งและผู้ที่รอดชีวิตจากโรคมะเร็ง
พวกเขาใช้แนวทางเหล่านี้จากการศึกษามากมายที่แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งและผู้รอดชีวิตจากมะเร็ง
แม้จะมีข้อตกลงทางวิทยาศาสตร์ แต่การวิจัยพบว่ามีผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเพียง 45% เท่านั้นที่เคลื่อนไหวร่างกายเป็นประจำ
แม้ว่าจะมีสาเหตุหลายประการ แต่ผู้เขียนเชื่อว่าส่วนหนึ่งเป็นเพราะแพทย์ด้านเนื้องอกวิทยามักไม่แนะนำวิธีการออกกำลังกาย ผู้เขียนเขียน:
“ [S] tudies แนะนำว่า 9% ของพยาบาลและจาก 19% ถึง 23% ของแพทย์ด้านเนื้องอกวิทยาแนะนำผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งให้ออกกำลังกายตามโปรแกรม”
ผู้เขียนเชื่อว่ามีสาเหตุหลายประการสำหรับการขาดการอ้างอิงนี้ ตัวอย่างเช่นแพทย์บางคนอาจไม่ทราบถึงประโยชน์ในขณะที่บางคนอาจรู้สึกไม่มั่นใจในความปลอดภัย ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาบางคนอาจเชื่อว่าการแนะนำให้ออกกำลังกายนั้นอยู่นอก“ ขอบเขตของการปฏิบัติ”
มะเร็ง "ใบสั่งยาออกกำลังกาย"
ตามมาตรฐานแล้วศ. ชมิทซ์และเพื่อนร่วมงานของเธอแนะนำให้ออกกำลังกายแบบแอโรบิคระดับปานกลาง 30 นาทีสามครั้งต่อสัปดาห์และออกกำลังกายด้วยแรงต้าน 20–30 นาทีสองครั้งในแต่ละสัปดาห์ อย่างไรก็ตามพวกเขาทราบว่าปริมาณที่เหมาะสมนั้นขึ้นอยู่กับความสามารถของแต่ละบุคคล
โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้เขียนเชื่อว่าบุคลากรทางการแพทย์สามารถปรับโปรแกรมการออกกำลังกายให้เหมาะกับแต่ละบุคคลได้
“ จากการวิจัยของเราเรามาถึงจุดที่สามารถให้ใบสั่งยาออกกำลังกาย FITT ที่เฉพาะเจาะจงซึ่งหมายถึงความถี่ความเข้มข้นเวลาและประเภทสำหรับผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจงเช่นคุณภาพชีวิตความเหนื่อยล้าความเจ็บปวดและอื่น ๆ ” ศ. ชมิทซ์
“ ตัวอย่างเช่นหากเราเห็นผู้ป่วยมะเร็งศีรษะและลำคอมีอาการเฉพาะเจาะจงเราสามารถให้ใบสั่งยาออกกำลังกายที่เหมาะกับพวกเขาได้”
ผู้เขียนต้องการสร้างความตระหนักในหมู่ประชาชนและผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพ แต่พวกเขาก็ต้องการเปลี่ยนนโยบายด้านสุขภาพเพื่อเพิ่มโอกาสที่แพทย์จะพูดคุยเกี่ยวกับการออกกำลังกายกับผู้ป่วยของพวกเขาและเพิ่มเข้าไปในแผนการรักษาของพวกเขา
ศาสตราจารย์ชมิทซ์ยังสนับสนุนเอกสารล่าสุดอีกสองฉบับ หนึ่งคือรายงานโต๊ะกลมที่ American College of Sports Medicine จัดทำขึ้นซึ่งนำเสนอในวารสาร การแพทย์และวิทยาศาสตร์ในกีฬาและการออกกำลังกาย.
ในบทความนี้ผู้เขียนสรุปว่า“ มีหลักฐานที่สอดคล้องกันและน่าสนใจว่าการออกกำลังกายมีบทบาทในการป้องกันมะเร็งหลายชนิดและช่วยให้ผู้รอดชีวิตจากมะเร็งมีอายุยืนยาวขึ้น”
พวกเขาจบลงด้วยการเรียกร้องให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายและผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเผยแพร่ข้อความไปยังประชากรทั่วไปว่าผู้รอดชีวิตจากโรคมะเร็งควรมีความเคลื่อนไหวทางร่างกายเท่าที่ความสามารถอายุและสถานะของมะเร็งจะอนุญาต
เอกสารฉบับที่สองสรุปแนวทางการออกกำลังกายสำหรับผู้รอดชีวิตจากโรคมะเร็ง แม้ว่าจะมีความท้าทายรออยู่ข้างหน้าศ.
“ นี่คือจุดศูนย์กลางของหัวใจมืออาชีพของฉัน ภารกิจของฉันในช่วงทศวรรษนี้คือฉันต้องการให้การออกกำลังกายแพร่หลายในการดูแลโรคมะเร็งเช่นเดียวกับการดูแลโรคหัวใจให้ดีขึ้นเท่านั้น คำแนะนำและแนวทางใหม่เป็นเครื่องมือที่สามารถช่วยทำให้สิ่งนั้นเป็นจริงได้”
ผู้เขียนศ. แคทรีนชมิทซ์
