5 การใช้เครื่องทำความชื้น: ประโยชน์และความเสี่ยง - โรคหอบหืด

ประโยชน์ของการใช้เครื่องทำความชื้น

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

เครื่องทำความชื้นช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับอากาศซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีอาการทางระบบทางเดินหายใจหรือผิวแห้ง

มีหลายวิธีในการใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในบ้านหรือที่ทำงาน แต่ก็มีความเสี่ยงเช่นกัน

ในบทความนี้เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของเครื่องทำความชื้นวิธีใช้อย่างถูกต้องและข้อควรระวัง

ความแห้งและความชื้น

การเพิ่มความชื้นในอากาศเครื่องทำความชื้นอาจเป็นประโยชน์ต่อสภาวะทางการแพทย์หลายประการ

อากาศแห้งอาจทำให้ความชื้นระเหยออกจากผิวหนังและอาการทางเดินหายใจแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป การเพิ่มความชื้นในอากาศด้วยเครื่องเพิ่มความชื้นสามารถแก้ปัญหาเหล่านี้ได้

เครื่องทำความชื้นสามารถช่วยให้ผู้ที่สัมผัสกับ:

ผิวแห้ง
ตาระคายเคือง
ความแห้งกร้านในลำคอหรือทางเดินหายใจ
โรคภูมิแพ้
ไอบ่อย
จมูกเปื้อนเลือด
ปวดหัวไซนัส
ริมฝีปากแตก

การใช้เครื่องทำความชื้นห้าประการและประโยชน์ของพวกเขา

บางคนมีอาการระบบทางเดินหายใจในช่วงฤดูร้อนเมื่ออากาศร้อนจัดและในอากาศมีสารก่อภูมิแพ้มากขึ้น เครื่องปรับอากาศและพัดลมสามารถหมุนเวียนอากาศแห้งผ่านห้องและเครื่องปรับอากาศจะขจัดความชื้นออกจากอากาศ เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศอาจเป็นประโยชน์ในช่วงฤดูนี้

อย่างไรก็ตามผู้คนมักจะได้รับประโยชน์จากเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศในช่วงเดือนที่หนาวเย็นเมื่ออากาศเย็นทำให้ปอดจมูกและริมฝีปากแห้ง นอกจากนี้เครื่องทำความร้อนส่วนกลางบางประเภทสามารถทำให้อากาศภายในอาคารแห้งได้

ประโยชน์ของเครื่องทำความชื้นอาจรวมถึง:

1. ป้องกันไข้หวัดใหญ่

ผู้เขียนงานวิจัยชิ้นหนึ่งตั้งข้อสังเกตว่าเครื่องทำความชื้นอาจลดความเสี่ยงในการติดไข้หวัดได้ หลังจากเพิ่มไวรัสไข้หวัดใหญ่ในอากาศด้วยอาการไอจำลองนักวิจัยพบว่าระดับความชื้นที่สูงกว่า 40 เปอร์เซ็นต์ที่ถูกปิดการใช้งานอนุภาคไวรัสอย่างรวดเร็วทำให้มีโอกาสติดเชื้อน้อยลงมาก

2. ทำให้ไอมีประสิทธิผลมากขึ้น

อากาศแห้งอาจทำให้คนมีอาการไอแห้งและไม่เป็นผล การเพิ่มความชื้นในอากาศจะทำให้ความชื้นเข้าไปในทางเดินหายใจได้มากขึ้นซึ่งจะทำให้อาการไอมีประสิทธิผลมากขึ้น การไออย่างมีประสิทธิผลจะปล่อยเสมหะที่ติดอยู่หรือเหนียวออกมา

3. ลดอาการนอนกรน

การเพิ่มปริมาณความชื้นในอากาศสามารถลดการนอนกรนได้เช่นกัน หากอากาศแห้งทางเดินหายใจของคนก็มีโอกาสน้อยที่จะได้รับการหล่อลื่นเพียงพอซึ่งจะทำให้อาการกรนแย่ลง

การเพิ่มความชื้นในอากาศโดยการใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในเวลากลางคืนอาจช่วยบรรเทาอาการบางอย่างได้

4. รักษาผิวหนังและผมให้ชุ่มชื้น

บางคนสังเกตว่าผิวริมฝีปากและผมแห้งและบอบบางในฤดูหนาว

หน่วยทำความร้อนหลายประเภทสูบลมร้อนและแห้งผ่านบ้านหรือที่ทำงานซึ่งอาจทำให้ผิวแห้งคันหรือเป็นขุยได้ อากาศเย็นภายนอกยังทำให้ผิวแห้งได้

การใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับอากาศภายในอาคารอาจช่วยลดการเกิดผิวแห้งแตกได้

5. ประโยชน์สำหรับบ้าน

ความชื้นจากเครื่องเพิ่มความชื้นในบ้านสามารถช่วยได้ พืชในบ้านที่ชอบความชื้นอาจมีสีสันสดใสขึ้นและพื้นไม้หรือเฟอร์นิเจอร์อาจมีอายุการใช้งานนานขึ้น ความชื้นยังสามารถช่วยป้องกันไม่ให้วอลเปเปอร์แตกและไฟฟ้าสถิตไม่ให้สร้างขึ้น

อากาศชื้นอาจรู้สึกอุ่นกว่าอากาศแห้งซึ่งสามารถช่วยให้คนประหยัดเงินค่าสาธารณูปโภคในช่วงฤดูหนาวได้

ประเภทของเครื่องทำความชื้น

แม้ว่าเครื่องทำความชื้นส่วนใหญ่จะมีฟังก์ชันพื้นฐานเหมือนกัน แต่เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับอากาศมีให้เลือกหลายประเภท:

เครื่องพ่นไอน้ำ: สิ่งเหล่านี้ใช้ไฟฟ้าเพื่อสร้างไอน้ำซึ่งจะทำให้เย็นลงก่อนที่จะออกจากเครื่อง อย่างไรก็ตามมีความเสี่ยงที่จะทำให้ผิวหนังไหม้ได้และประชาชนควรหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องพ่นไอน้ำกับเด็ก
เครื่องทำความชื้นแบบอัลตราโซนิก: แทนที่จะใช้ไฟฟ้าหน่วยเหล่านี้จะใช้การสั่นสะเทือนเพื่อทำให้น้ำกลายเป็นไอ
เครื่องระเหย: สิ่งเหล่านี้สร้างความชื้นโดยการเป่าลมผ่านน้ำที่ระเหย
เครื่องทำความชื้นแบบใบพัด: โดยทั่วไปแล้วสิ่งเหล่านี้เป็นมิตรกับเด็กและใช้ดิสก์หมุนแทนความร้อนเพื่อทำให้น้ำกลายเป็นไอ
เครื่องทำความชื้นส่วนกลาง: บุคคลหนึ่งเชื่อมต่อหนึ่งในหน่วยเหล่านี้กับเครื่องปรับอากาศส่วนกลางในบ้านหรือที่ทำงานเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับพื้นที่ทั้งหมด

ขนาดอาจแตกต่างกันไป เครื่องทำความชื้นแบบคอนโซลมีขนาดใหญ่พอที่จะเพิ่มความชื้นให้กับบ้านหรือสำนักงานทั้งหลังในขณะที่เครื่องทำความชื้นส่วนบุคคลเป็นแบบพกพาและพกพาสะดวก

ความเสี่ยง

จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องให้เด็ก ๆ ปลอดภัยเมื่ออยู่ใกล้เครื่องทำความชื้น

เครื่องทำความชื้นอาจเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความชื้นให้กับอากาศ แต่ก็มีความเสี่ยงที่ควรพิจารณา

เครื่องทำความชื้นสกปรก

เครื่องทำความชื้นเปลี่ยนน้ำให้กลายเป็นไอที่ระบายอากาศได้ในอากาศ หากถังเก็บน้ำของเครื่องสกปรกไอที่คนหายใจเข้าไปก็จะสกปรกเช่นกัน

ถังที่มืดและชื้นเป็นสภาพแวดล้อมที่ส่งเสริมเชื้อโรค แต่การทำความสะอาดเป็นประจำสามารถช่วยป้องกันปัญหาต่างๆได้

ควรทำความสะอาดเครื่องเพิ่มความชื้นอย่างทั่วถึงตามคำแนะนำของผู้ผลิต น้ำไม่ควรนั่งในเครื่องทำให้ชื้นนานเกินไป หากเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศมีตัวกรองอย่าลืมเปลี่ยนบ่อยๆ

ความชื้นมากเกินไป

ความชื้นในอากาศบางส่วนอาจเป็นสิ่งที่ดี แต่ระดับที่มากเกินไปอาจทำให้หายใจลำบากและอาการภูมิแพ้บางอย่างแย่ลง ตัวอย่างเช่นสารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อย ได้แก่ ไรฝุ่นเชื้อราและโรคราน้ำค้างเจริญเติบโตได้ดีในสภาพแวดล้อมที่ชื้น

ตามรายงานของสำนักงานปกป้องสิ่งแวดล้อมแห่งสหรัฐอเมริกา (EPA) ระดับความชื้นภายในอาคารควรอยู่ระหว่าง 30 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ ระดับความชื้นที่สูงกว่า 60 เปอร์เซ็นต์สูงเกินไป

ใครก็ตามที่ใช้เครื่องทำความชื้นควรมีเครื่องวัดความชื้นหรือไฮโกรมิเตอร์ไว้ในห้อง เครื่องทำความชื้นบางชนิดมีวิธีวัดความชื้นในตัวในขณะที่บางรุ่นต้องใช้เครื่องวัดแบบสแตนด์อโลน

ใช้น้ำกระด้างหรือน้ำประปา

ผู้ผลิตหลายรายแนะนำให้ใช้เฉพาะน้ำสะอาดบริสุทธิ์ในเครื่องทำความชื้น มีสาเหตุสองสามประการสำหรับเรื่องนี้

น้ำประปาที่ไม่ผ่านการกรองอาจมีแร่ธาตุและอนุภาคอื่น ๆ ในระดับสูงกว่าน้ำบริสุทธิ์หรือน้ำกลั่น

แร่ธาตุจากน้ำประปาที่แข็งตัวสามารถสะสมในเครื่องทำให้สึกหรอเร็วกว่าที่คาดไว้

เครื่องทำความชื้นยังสามารถดันแร่ธาตุเหล่านี้ขึ้นไปในอากาศและบุคคลอาจสูดดมเข้าไป อนุภาคอาจเกาะรอบห้องเป็นฝุ่นได้เช่นกัน

ความเสี่ยงอื่น ๆ

ในขณะที่การใช้เครื่องเพิ่มความชื้นสามารถช่วยให้รูจมูกแห้งได้ แต่ก็อาจทำให้เกิดอันตรายได้เช่นกัน การเจริญเติบโตของไรฝุ่นและเชื้อราได้รับการส่งเสริมมากขึ้นในสภาพแวดล้อมที่ชื้นดังนั้นหากผู้คนแพ้ฝุ่นและเชื้อราหรือหากเป็นโรคหอบหืดการใช้เครื่องเพิ่มความชื้นอาจทำให้อาการเหล่านี้รุนแรงขึ้นได้

ความเสี่ยงอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการใช้เครื่องเพิ่มความชื้น ได้แก่ การเผาไหม้ของไอน้ำจากหน่วยที่ใช้ความร้อนและการเจริญเติบโตของเชื้อราที่ความชื้นสะสมบนผนังและเพดาน

ใครก็ตามที่ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นควรหลีกเลี่ยงการเข้าใกล้เครื่องมากเกินไป เมื่อใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในห้องกับเด็กสิ่งสำคัญคือต้องดูแลพวกเขา