วิธีหยุดหรือเร่งประจำเดือนของคุณ

เมื่อประจำเดือนของคุณมาในช่วงเวลาที่ไม่สะดวกอาจขัดขวางแผนการของคุณได้ มีวิธีใดบ้างที่จะทำให้ประจำเดือนของคุณเร็วขึ้นหรือหยุดลงเมื่อเริ่มมีประจำเดือนแล้ว?

การวิจัยเกี่ยวกับการควบคุมช่วงเวลาด้วยวิธีนี้มีข้อ จำกัด แต่บางวิธีอาจใช้ได้ผลกับบางคน

นอกจากนี้ผู้คนยังสามารถใช้รูปแบบของการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนเพื่อวางแผนว่าจะมีประจำเดือนหรือหยุดทั้งหมดเมื่อใด

ในบทความนี้เราจะมาดูวิธีเร่งหรือหยุดประจำเดือนของคุณหลังจากที่ประจำเดือนมาแล้วและมีวิธีแก้ปัญหาระยะยาวสำหรับการจัดการประจำเดือน

คุณสามารถหยุดประจำเดือนเมื่อเริ่มได้หรือไม่?

ผ้าอนามัยแบบสอดอาจปิดกั้นการไหลเวียนของประจำเดือนทำให้ประจำเดือนมานานขึ้น

ผู้คนอาจต้องการเร่งช่วงเวลาให้เร็วขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการเช่นเหตุการณ์สำคัญในชีวิตที่กำลังจะมาถึงหรือวันหยุด สิ่งนี้เกี่ยวข้องอย่างยิ่งกับผู้ที่มีรอบการทำงานผิดปกติซึ่งทำให้วางแผนล่วงหน้าได้ยากขึ้น

ไม่มีวิธีที่เข้าใจผิดในการหยุดประจำเดือน แต่บางวิธีสามารถเพิ่มความเร็วที่เลือดประจำเดือนออกจากมดลูกซึ่งอาจทำให้ประจำเดือนสั้นลง

ผู้ใช้สามารถลองใช้วิธีการด้านล่างเพื่อเร่งระยะเวลาเมื่อเริ่มต้นแล้ว:

มีการสำเร็จความใคร่

การมีเพศสัมพันธ์หรือการช่วยตัวเองที่นำไปสู่การสำเร็จความใคร่สามารถกระตุ้นการหดตัวในมดลูกซึ่งอาจส่งผลให้เลือดประจำเดือนออกจากร่างกายทางช่องคลอดมากขึ้น

แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนเทคนิคนี้ แต่ก็ไม่มีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ดังนั้นจึงไม่เสี่ยงที่จะลองใช้

ออกกำลังกายบ้าง

การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกายอาจช่วยให้เลือดในมดลูกออกจากร่างกายได้มากขึ้นซึ่งอาจช่วยลดระยะเวลาของประจำเดือนได้

การออกกำลังกายสามารถช่วยบรรเทาอาการตะคริวได้ในบางคน อีกครั้งไม่มีงานวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้มากนัก แต่ก็คุ้มค่าที่จะลองเพราะการออกกำลังกายมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย

หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าอนามัยแบบสอด

ผ้าอนามัยแบบสอดดูดซับเลือดประจำเดือน แต่ก็อาจปิดกั้นการไหลเวียนของประจำเดือนจากช่องคลอดซึ่งอาจยืดระยะเวลาการมีเลือดออกได้

แผ่นอนามัยไม่ควรขัดขวางการไหลเวียนของประจำเดือนดังนั้นบางคนจึงรู้สึกว่าการใช้ผ้าอนามัยจะช่วยให้ประจำเดือนหมดเร็วขึ้น

การหยุดระยะเวลาเมื่อใช้การคุมกำเนิด

ผู้ที่รับประทานยาเม็ดคุมกำเนิดแบบรวมสามารถวางแผนช่วงเวลาได้บ้างเนื่องจากทราบว่าจะมาในช่วงสัปดาห์ที่รับประทานยาหลอกหรือไม่รับประทานยา

หากพวกเขาเริ่มกินยาหลอกหรือหยุดพักยาเป็นเวลา 1 สัปดาห์และเริ่มมีประจำเดือนพวกเขาสามารถเริ่มกินยาเม็ดถัดไปได้

การทำเช่นนี้จะเพิ่มระดับฮอร์โมนในร่างกายซึ่งอาจทำให้เลือดออกสั้นลงแม้ว่าจะไม่มีการรับประกันในเรื่องนี้ก็ตาม

วิธีหยุดระยะเวลาในระยะยาว

คนสามารถหยุดประจำเดือนได้ในระยะยาวโดยใช้ฮอร์โมนคุมกำเนิด แพทย์เรียกสิ่งนี้ว่า“ การระงับประจำเดือน”

วิธีการในระยะยาวในการหยุดประจำเดือนของคุณ ได้แก่ :

อุปกรณ์มดลูก (IUD)

ห่วงอนามัยแบบฮอร์โมนอาจหยุดช่วงเวลาส่วนใหญ่

อุปกรณ์ใส่มดลูก (IUD) คือการคุมกำเนิดชนิดหนึ่งที่แพทย์สอดเข้าไปในมดลูกผ่านปากมดลูก

ผู้คนสามารถได้รับห่วงอนามัยแบบฮอร์โมนหรือไม่ใช่ฮอร์โมน IUD ของฮอร์โมนอาจหยุดช่วงเวลาได้ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของเวลา

ห่วงอนามัยเป็นวิธีการคุมกำเนิดระยะยาวซึ่งจะต้องเปลี่ยนใหม่หลังจาก 3-10 ปีขึ้นอยู่กับชนิดและยี่ห้อ

อย่างไรก็ตามการถอดอุปกรณ์ออกก่อนกำหนดเป็นไปได้สำหรับผู้ที่ต้องการตั้งครรภ์หรือไม่ชอบใส่ห่วงอนามัย

ยาเม็ดรวม

ยาคุมกำเนิดแบบรวมประกอบด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสตินซึ่งช่วยระงับการตกไข่และทำให้เยื่อบุมดลูกบาง

ผู้คนรับประทานยาเม็ดที่ออกฤทธิ์เป็นเวลา 3 สัปดาห์จากนั้นจึงรับประทานยาหลอกหรือไม่รับประทานยาเป็นเวลา 1 สัปดาห์ซึ่งในระหว่างนั้นจะมีประจำเดือน

วิธีหนึ่งในการหยุดช่วงเวลาคือการข้ามสัปดาห์ที่ไม่ใช้ยาหลอกหรือยาฟรีแล้วเริ่มแพ็คใหม่แทน สิ่งนี้ให้ฮอร์โมนในปริมาณที่คงที่และควรป้องกันไม่ให้ช่วงเวลาเกิดขึ้น

จากการประมาณการวิธีนี้ใช้ได้ผลมากถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของเวลา

นอกจากนี้ยังมียาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ซึ่งให้ระยะเวลาทุกๆ 3 เดือนเท่านั้น ผู้คนสามารถพูดคุยเกี่ยวกับตัวเลือกนี้กับแพทย์ได้หากพวกเขาสนใจ

ภาพ Progestin

DMPA shot หรือที่รู้จักกันในชื่อแบรนด์ Depo-Provera เป็นการฉีดโปรเจสตินที่แพทย์ส่งเข้าใต้ผิวหนังหรือเข้ากล้ามเนื้อ ยานี้ยับยั้งรอบประจำเดือน

หลังจากฉีดยาทุก 3 เดือนประมาณ 1 ปีผู้หญิงประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์ไม่ได้รับประจำเดือน

การปลูกถ่ายคุมกำเนิด

การฝังคุมกำเนิดเป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กที่แพทย์จะวางไว้ใต้ผิวหนังในแขนของบุคคล

รากเทียมมีโปรเจสตินซึ่งช่วยยับยั้งการตกไข่และป้องกันการพัฒนาของรูขุมขนส่งผลให้มีประจำเดือนน้อยลงหรือขาดหายไป

วิธีนี้ใช้ได้ผลในการระงับช่วงเวลาในคนมากถึง 41.25 เปอร์เซ็นต์หลังจาก 3 ปี

การหยุดประจำเดือนในระยะยาวปลอดภัยหรือไม่?

แพทย์สามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับความเสี่ยงของการใช้การคุมกำเนิดเพื่อหยุดช่วงเวลา

จากข้อมูลของ National Women’s Health Network ไม่มีหลักฐานว่าการข้ามช่วงเวลาโดยใช้การคุมกำเนิดเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

อย่างไรก็ตามมีผลข้างเคียงที่เป็นไปได้จากการใช้ฮอร์โมนคุมกำเนิดบางประเภทเป็นเวลาหลายปี

ตัวอย่างเช่นตามข้อมูลของ American Cancer Society การใช้การคุมกำเนิดในระยะยาวอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งบางชนิด ในทางกลับกันอาจลดความเสี่ยงของมะเร็งชนิดอื่น ๆ

Outlook

ผู้คนอาจต้องการเร่งหรือหยุดประจำเดือนด้วยเหตุผลหลายประการ อาจมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อยู่ในอาชีพเฉพาะเช่นผู้ที่ทำงานเป็นเจ้าหน้าที่ทหารหรือนักบินอวกาศ

บางคนใช้ฮอร์โมนคุมกำเนิดเพื่อลดความถี่ของช่วงเวลา บางครั้งยังสามารถลดความรุนแรงของอาการปวดประจำเดือนและทำให้ประจำเดือนหนักน้อยลง

คนควรปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจหยุดหรือลดช่วงเวลา ยาคุมมีหลายประเภทและแต่ละชนิดจะเหมาะกับคนที่แตกต่างกัน

อ่านบทความเป็นภาษาสเปน