ทำไมคุณถึงปวดหัวในช่วงมีประจำเดือน?

หลายคนมีอาการปวดหัวในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน อาการปวดหัวเหล่านี้อาจรุนแรงและรบกวนชีวิตประจำวัน

อาการปวดหัวเป็นระยะ ๆ อาจไม่รุนแรงและมีอาการเช่นหงุดหงิดและเจ็บหน้าอก ในกรณีนี้บุคคลอาจมีอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS)

นอกจากนี้การมีประจำเดือนอาจทำให้เกิดไมเกรนในผู้ที่มีอาการ อาการปวดหัวไมเกรนประจำเดือนอาจเกิดขึ้นก่อนระหว่างหรือหลังช่วงเวลาหนึ่ง

บทความนี้จะอธิบายว่าช่วงเวลาสามารถทำให้เกิดอาการปวดหัวได้อย่างไรความแตกต่างระหว่างอาการปวดหัวที่เกิดจาก PMS และไมเกรนและเวลาที่ควรปรึกษาแพทย์

ประจำเดือนเกี่ยวข้องกับอาการปวดหัวอย่างไร?

อาการปวดหัวอาจเกิดขึ้นในช่วงเวลาหนึ่งเนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายลดลง

ในระหว่างรอบเดือนฮอร์โมนของร่างกายผู้หญิงจะเพิ่มขึ้นและลดลงเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์

โดยทั่วไปหนึ่งรอบจะใช้เวลาระหว่าง 25 ถึง 30 วัน เริ่มตั้งแต่วันแรกของช่วงเวลาหนึ่งไปจนถึงวันแรกของวันถัดไป

ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนเป็นฮอร์โมนที่ช่วยควบคุมรอบประจำเดือนและระดับของฮอร์โมนเหล่านี้อาจส่งผลต่อความรุนแรงและความชุกของอาการปวดหัว

จากการทบทวนในปี 2014 ตัวอย่างเช่นอาการปวดหัวไมเกรนเฉียบพลันอาจเกิดขึ้นเมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายลดลงอย่างมาก

สาเหตุและอาการ

ฮอร์โมนมีบทบาทในการปวดหัวเนื่องจากควบคุมการตอบสนองต่อความเจ็บปวดของร่างกาย

ผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะปวดหัวมากขึ้นเนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนผันผวน

เมื่อคนมีอาการปวดหัวในช่วงเวลาของพวกเขาความเจ็บปวดอาจเกิดจาก PMS หรือไมเกรนประจำเดือน

ไมเกรนประจำเดือน

อาการปวดหัวไมเกรนแบบมีประจำเดือนมักเกิดขึ้นก่อนระหว่างหรือทันทีหลังจากช่วงเวลาหนึ่ง อาการปวดหัวเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างการตกไข่

ประมาณ 60% ของผู้หญิงที่มีอาการไมเกรนรายงานว่าการมีประจำเดือนเป็นสาเหตุของอาการปวดหัวเหล่านี้

อาการอาจคล้ายคลึงกับอาการปวดศีรษะไมเกรนอื่น ๆ แม้ว่าอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นใกล้เคียงกับช่วงเวลาหนึ่งอาจไม่ได้มาพร้อมกับการรบกวนทางประสาทสัมผัส

อย่างไรก็ตามบางคนมีอาการออร่าเช่นไฟกะพริบหรือจุดบอดในด้านการมองเห็นหรือรู้สึกเสียวซ่าที่มือหรือใบหน้าก่อนที่จะมีอาการปวดหัวไมเกรนประจำเดือน

อาการอื่น ๆ ของอาการปวดหัวไมเกรนที่มีประจำเดือนมักจะรวมถึง:

• ความไวต่อแสงจ้า
• ความไวต่อเสียงรบกวน
• ปวดตุบๆที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะ
• คลื่นไส้
• อาเจียน

PMS

อาการปวดหัว PMS มักเกิดขึ้นก่อนที่ประจำเดือนจะเริ่มขึ้น

PMS หมายถึงกลุ่มอาการที่ 95% ของเพศหญิงในวัยเจริญพันธุ์มีประสบการณ์ก่อนที่ประจำเดือนจะเริ่มขึ้นในแต่ละเดือน

อาการมักจะปรากฏขึ้น 1-2 สัปดาห์ก่อนเริ่มมีประจำเดือน

นอกเหนือจากอาการปวดหัวแล้วอาการของ PMS อาจรวมถึง:

• ความอยากอาหาร
• หน้าอกที่บวมและอ่อนนุ่ม
• การกักเก็บของเหลว
• ความหลงลืม
• ความซุ่มซ่าม
• รบกวนการนอนหลับ
• ปวดเมื่อยตามข้อและกล้ามเนื้อ
• ความหงุดหงิด
• ความวิตกกังวลหรือความตึงเครียด
• อารมณ์เเปรปรวน
• โรคซึมเศร้า

ฮอร์โมนที่มีผลต่ออาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์

เนื่องจากความเชื่อมโยงระหว่างฮอร์โมนและอาการปวดหัวผู้หญิงจึงมีแนวโน้มที่จะปวดหัวไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์

ตามบทความที่เผยแพร่ใน วารสารปวดหัวและปวดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสามารถเพิ่มขึ้น 100 เท่าในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งอาจมีผลต่อกิจกรรมไมเกรน

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าอาการปวดศีรษะอาจเป็นอาการของภาวะครรภ์เป็นพิษซึ่งเป็นโรคความดันโลหิตที่ร้ายแรงซึ่งอาจส่งผลต่ออวัยวะทุกส่วน

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพมักจะตรวจพบภาวะครรภ์เป็นพิษได้ในระหว่างการตรวจสุขภาพเป็นประจำ หากผู้หญิงมีอาการอาจรวมถึง:

• อาการปวดหัวที่ยังคงมีอยู่
• อาการบวมที่ใบหน้าหรือมือ
• การเปลี่ยนแปลงของสายตา
• น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน
• ปวดไหล่
• คลื่นไส้และอาเจียน

ทุกคนที่เชื่อว่าอาจมีภาวะครรภ์เป็นพิษควรรีบไปพบแพทย์

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะครรภ์เป็นพิษที่นี่

การรักษา

ไมเกรนประจำเดือน

การรักษาอาการปวดหัวไมเกรนประจำเดือนขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการปวด บุคคลสามารถใช้ยาเช่น:

• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ได้แก่ acetaminophen และ ibuprofen
• Triptans
• ergots

แพทย์อาจสั่งยาโฟรวาทริปแทน, โซลมิทริปแทนหรือไตรพแทนอื่น ๆ เพื่อป้องกันอาการปวดศีรษะไมเกรนในระยะสั้น

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการรักษาไมเกรนที่นี่

PMS

ยาบรรเทาอาการปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นไอบูโพรเฟนสามารถช่วยรักษาอาการปวดหัวที่เกิดจาก PMS ได้ แพทย์อาจกำหนด:

• การควบคุมการเกิดของฮอร์โมน
• ยาขับปัสสาวะ
• ยาซึมเศร้าและยาต้านความวิตกกังวล

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างสามารถช่วยรักษาอาการของ PMS ได้เช่น:

• นอนหลับให้เพียงพอ
• การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
• ออกกำลังกายเป็นประจำ

ในระหว่างตั้งครรภ์

Acetaminophen เป็นยาที่ปลอดภัยสำหรับอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์

สตรีมีครรภ์ควรงดยาแก้ปวดที่มีโคเดอีนและหลีกเลี่ยง NSAIDs เช่นไอบูโพรเฟนเว้นแต่แพทย์จะแนะนำเป็นอย่างอื่น

การทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่นไรโบฟลาวินแมกนีเซียมและโคเอนไซม์อาจช่วยจัดการอาการปวดหัวไมเกรนที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ได้

เมื่อไปพบแพทย์

หากอาการปวดหัวเป็นระยะรบกวนชีวิตประจำวันควรปรึกษาแพทย์

เมื่อ PMS เป็นปัญหาพื้นฐานการรักษาหลายอย่างสามารถช่วยได้เช่นการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนยาต้านอาการซึมเศร้าและอาหารเสริมแคลเซียม

แนวทางการรักษาที่ถูกต้องจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงและอาการเฉพาะบางส่วน

ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพสามารถแนะนำวิธีที่จะช่วยป้องกันอาการปวดหัวไมเกรนประจำเดือนได้ นอกจากนี้ยังสามารถสั่งยาบรรเทาอาการปวดที่รุนแรงขึ้นได้เมื่อจำเป็น

ในสตรีมีครรภ์อาการปวดศีรษะอย่างต่อเนื่องอาจเป็นอาการของภาวะครรภ์เป็นพิษ ใครก็ตามที่คิดว่าตนเองกำลังประสบปัญหาร้ายแรงนี้ควรรีบไปพบแพทย์

สรุป

ฮอร์โมนควบคุมการตอบสนองต่อความเจ็บปวดของร่างกาย ในระหว่างรอบประจำเดือนระดับฮอร์โมนจะผันผวนเมื่อร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์การลดลงและการไหลนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้

อาการปวดหัวที่เกิดขึ้นก่อนระหว่างหรือทันทีหลังจากช่วงเวลาหนึ่งอาจเกิดจาก PMS หรือไมเกรนประจำเดือน

ยาบรรเทาอาการปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์มักจะช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะเล็กน้อยได้ ใครก็ตามที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงหรือรู้สึกไม่สบายที่รบกวนชีวิตประจำวันควรปรึกษาแพทย์