ท้องอืดท้องเฟ้อเกิดจากอะไร?

อาการท้องอืดท้องเฟ้อมีสาเหตุได้หลายประการ ได้แก่ การคั่งของของเหลวลำไส้แปรปรวนและการติดเชื้อ อย่างไรก็ตามสำหรับคนส่วนใหญ่สาเหตุของอาการท้องอืดจะไม่เป็นอันตรายและสามารถรักษาได้ที่บ้าน

ท้องอืดท้องเฟ้ออาจเป็นเรื่องที่น่าตกใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการเจ็บปวดมาก บางคนสังเกตว่าหน้าท้องของพวกเขาดูบวมหรือผิดรูปร่างหรืออาจมีอาการปวดท้องอย่างรุนแรง แต่ในหลาย ๆ กรณีสาเหตุอาจเป็นเรื่องง่ายๆอย่างอาหารไม่ย่อยหรือมีแก๊สสะสมในกระเพาะอาหารและลำไส้มากเกินไป

อาการท้องอืดไม่ค่อยเป็นสาเหตุของความกังวลหาก:

• เกี่ยวข้องกับอาหารหรือการกิน
• ไม่เลวร้ายลงเมื่อเวลาผ่านไป
• หมดไปภายในหนึ่งหรือสองวัน

ในบทความนี้เราจะมาดูสาเหตุของท้องอืดวิธีการรักษาและเมื่อไปพบแพทย์

สาเหตุ

ท้องอืดไม่ใช่เรื่องผิดปกติ หลายคนเกิดอาการท้องอืดซ้ำแล้วซ้ำเล่า อาการท้องอืดตามรูปแบบที่คาดเดาได้มักจะไม่มีอะไรน่าเป็นห่วง

เมื่อรูปแบบเปลี่ยนไปหรือท้องอืดแย่กว่าปกติอาจเป็นเพราะหนึ่งในเงื่อนไขต่อไปนี้:

แก๊ส

หลายสาเหตุของอาการท้องอืดไม่มีอะไรน่าเป็นห่วงและสามารถรักษาได้ที่บ้าน

การสะสมของแก๊สในกระเพาะอาหารและลำไส้เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการท้องอืด อาการอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ ได้แก่ :

• เรอมากเกินไป
• ท้องอืดมากเกินไป
• รู้สึกกระตุ้นอย่างรุนแรงให้มีการเคลื่อนไหวของลำไส้
• รู้สึกคลื่นไส้

อาการท้องอืดที่เกิดจากแก๊สมีตั้งแต่ความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยไปจนถึงความเจ็บปวดอย่างรุนแรง บางคนอธิบายความรู้สึกราวกับว่ามีอะไรติดอยู่ในท้อง

ก๊าซอาจเกิดจาก:

• อาหารบางชนิดรวมถึงผักตระกูลกะหล่ำเช่นกะหล่ำดอกบรอกโคลีและกะหล่ำปลี
• การติดเชื้อในกระเพาะอาหาร
• ความเจ็บป่วยเรื้อรังเช่นโรค Crohn
• อาหารไม่ย่อย
• เงื่อนไขอื่น ๆ อีกมากมาย

ในกรณีส่วนใหญ่ก๊าซจะหายไปเองภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง

อาหารไม่ย่อย

อาหารไม่ย่อยบางครั้งเรียกว่าอาการอาหารไม่ย่อยคือความรู้สึกไม่สบายหรือปวดท้อง คนส่วนใหญ่มีอาการอาหารไม่ย่อยเป็นระยะ ๆ

มักเกิดจาก:

• กินมากเกินไป
• แอลกอฮอล์มากเกินไป
• ยาที่ระคายเคืองกระเพาะอาหารเช่นไอบูโพรเฟน
• การติดเชื้อในกระเพาะอาหารเล็กน้อย

อาการอาหารไม่ย่อยบ่อยๆที่ไม่เกี่ยวข้องกับอาหารหรือสาเหตุอื่น ๆ ที่ชัดเจนอาจเป็นสัญญาณของสิ่งที่ร้ายแรงกว่า สาเหตุที่เป็นไปได้ ได้แก่ แผลในกระเพาะอาหารมะเร็งหรือตับวาย

การติดเชื้อ

การติดเชื้อในกระเพาะอาหารอาจทำให้เกิดแก๊สซึ่งอาจมาพร้อมกับ:

• ท้องร่วง
• อาเจียน
• คลื่นไส้
• อาการปวดท้อง

สิ่งเหล่านี้มักเกิดจากแบคทีเรียเช่น Escherichia coli หรือ เฮลิโคแบคเตอร์ไพโลไรหรือการติดเชื้อไวรัสเช่นโนโรไวรัสหรือโรตาไวรัส

การติดเชื้อในกระเพาะอาหารมักจะหายไปเองหลังจากนั้นไม่กี่วัน อย่างไรก็ตามบางคนอาจขาดน้ำอย่างรุนแรงหรือมีอาการแย่ลงเรื่อย ๆ ในช่วงหลายวัน บุคคลเหล่านี้ควรไปพบแพทย์หากอาการท้องอืดเกิดขึ้นพร้อมกับ:

• ไข้
• อุจจาระเป็นเลือด
• อาเจียนรุนแรงและบ่อยครั้ง

การเจริญเติบโตของแบคทีเรียในลำไส้เล็ก (SIBO)

กระเพาะอาหารและลำไส้เป็นที่อยู่ของแบคทีเรียหลายชนิดซึ่งหลายชนิดช่วยให้ร่างกายย่อยอาหาร การรบกวนสมดุลของแบคทีเรียเหล่านี้อาจนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในลำไส้เล็ก สิ่งนี้เรียกว่าการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในลำไส้เล็กหรือ SIBO

SIBO อาจทำให้ท้องอืดท้องเสียบ่อยและอาจทำให้ย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหารได้ยาก สำหรับบางคน SIBO อาจนำไปสู่โรคกระดูกพรุนหรือน้ำหนักลดโดยไม่ได้ตั้งใจ

การกักเก็บของเหลว

การรับประทานอาหารที่มีรสเค็มการแพ้อาหารและการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนอาจทำให้ร่างกายของคนเรากักเก็บของเหลวไว้ได้มากกว่าปกติ ผู้หญิงบางคนพบว่าท้องอืดทันทีก่อนที่จะมีประจำเดือนหรือช่วงตั้งครรภ์

อาการท้องอืดเรื้อรังเนื่องจากการคั่งของของเหลวอาจมีสาเหตุที่ร้ายแรงกว่าเช่นโรคเบาหวานหรือไตวาย หากอาการท้องอืดไม่หายไปควรปรึกษาแพทย์

การแพ้อาหาร

บางคนท้องอืดหลังจากรับประทานอาหารบางชนิด ตัวอย่างเช่นผู้ที่แพ้แลคโตสหรือผู้ที่มีอาการแพ้กลูเตนหรือโรค celiac อาการท้องอืดมักหายไปเอง แต่อาจเชื่อมโยงกับอาการท้องร่วงหรือปวดท้อง

ความผิดปกติเรื้อรัง

ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารเรื้อรังเช่นโรคลำไส้แปรปรวน (IBS) และโรค Crohn อาจทำให้ท้องอืดได้บ่อย โรค Crohn ทำให้เกิดการอักเสบของระบบทางเดินอาหารในขณะที่ IBS เป็นที่เข้าใจไม่ดีและมักได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการทางเดินอาหารเรื้อรังโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน

ทั้ง IBS และ Crohn อาจทำให้เกิดแก๊สท้องร่วงอาเจียนและน้ำหนักลดโดยไม่ได้ตั้งใจ

กระเพาะอาหาร

Gastroparesis เป็นความผิดปกติที่ส่งผลต่อการล้างกระเพาะอาหารตามปกติ กล้ามเนื้อกระเพาะอาหารจะหยุดทำงานอย่างถูกต้องซึ่งทำให้อาหารผ่านกระเพาะและลำไส้ได้ช้าลงมาก

อาการต่างๆ ได้แก่ :

• ท้องอืด
• ท้องผูก
• รู้สึกอิ่มเร็วมากเมื่อรับประทานอาหาร
• เบื่ออาหาร
• อิจฉาริษยา
• คลื่นไส้และอาเจียน
• ปวดและไม่สบาย

ภาวะอื่นเช่นโรคเบาหวานหรือภาวะพร่องไทรอยด์มักทำให้เกิดภาวะกระเพาะอาหาร

ความผิดปกติทางนรีเวช

ปัญหาทางนรีเวชบางอย่างทำให้เกิดอาการปวดท้อง ในผู้หญิงบางคน endometriosis อาจทำให้เกิดตะคริวและท้องอืดได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเยื่อบุมดลูกติดกับกระเพาะอาหารหรือลำไส้

อาการปวดที่อ้างถึงจากกระดูกเชิงกรานอาจคล้ายกับอาการท้องอืด

ท้องผูก

อาการท้องผูกมักทำให้ท้องอืด สาเหตุของอาการท้องผูก ได้แก่ :

• การคายน้ำ
• ไฟเบอร์ไม่เพียงพอในอาหาร
• การแพ้อาหาร
• การตั้งครรภ์
• ความผิดปกติของลำไส้บางอย่าง
• การขาดสารอาหารรวมถึงแมกนีเซียม
• ยาบางชนิด

ในคนส่วนใหญ่อาการท้องผูกจะเป็นช่วงสั้น ๆ

สาเหตุอื่น ๆ

อาการท้องอืดท้องเฟ้ออาจเกิดจากภาวะร้ายแรงอื่น ๆ ผู้ที่เป็นโรคนิ่วในถุงน้ำดีหรือโรคถุงน้ำดีอาจมีอาการปวดท้องอย่างรุนแรงซึ่งเลียนแบบอาการท้องอืด มะเร็งในกระเพาะอาหารหรือลำไส้อาจทำให้รู้สึกไม่สบายท้องและท้องอืด

น้ำในช่องท้องเป็นอีกเงื่อนไขหนึ่งที่นำไปสู่อาการปวดท้องและท้องอืด น้ำในช่องท้องคือการสะสมของของเหลวในช่องท้องในช่วงระยะเวลาหนึ่ง สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากโรคตับ

การรักษาและการเยียวยาที่บ้าน

การบริโภคสะระแหน่อาจช่วยลดอาการท้องอืดได้

อาการท้องอืดสามารถรักษาได้อย่างปลอดภัยที่บ้าน ตัวเลือกบางอย่างที่อาจช่วยได้ ได้แก่ :

• ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์รวมถึงยาลดกรดหรือบิสมัทซาลิไซเลต (Pepto-Bismol)
• ใช้แผ่นความร้อนที่ท้อง
• น้ำดื่ม
• การกินสะระแหน่
• การดื่มน้ำอัดลม
• กินยาระบายเพื่อบรรเทาอาการท้องผูก

การเก็บไดอารี่อาหารเพื่อติดตามอาการท้องอืดก็มีประโยชน์เช่นกัน วิธีนี้สามารถช่วยในการวินิจฉัยการแพ้อาหารและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ หลายคนพบว่าการหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดสามารถป้องกันไม่ให้ท้องอืดและปัญหาสุขภาพระบบทางเดินอาหารอื่น ๆ

เมื่อไปพบแพทย์

ไม่บ่อยนักอาการท้องอืดอาจเป็นสัญญาณของสิ่งที่ร้ายแรงกว่า บุคคลควรไปพบแพทย์สำหรับอาการท้องอืดที่เกี่ยวข้องกับ:

• ปวดอย่างรุนแรง
• ไข้
• การอาเจียนเป็นเวลานานกว่า 24 ชั่วโมงหรือหากไม่สามารถเก็บอาหารไว้ได้
• อุจจาระเป็นเลือด
• การบาดเจ็บทางร่างกายเช่นชกเข้าที่ท้องหรืออุบัติเหตุทางรถยนต์
• ท้องบวมอย่างรวดเร็วหรือที่อื่น ๆ ในร่างกาย
• ศัลยกรรม
• ตับหรือไตวาย

Outlook

อาการท้องอืดท้องเฟ้ออาจทำให้ไม่สบายใจและเจ็บปวด สำหรับคนส่วนใหญ่สาเหตุสามารถรักษาได้ที่บ้านและจะเป็นเรื่องง่ายๆ บุคคลควรปรึกษาแพทย์หากอาการแย่ลงหรือไม่หายไปภายในสองสามวัน

อ่านบทความเป็นภาษาสเปน