เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับฮอร์โมนเพศหญิง

ฮอร์โมนเพศหญิงหรือสเตียรอยด์ทางเพศมีบทบาทสำคัญในพัฒนาการทางเพศการสืบพันธุ์และสุขภาพโดยทั่วไป ระดับฮอร์โมนเพศเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา แต่การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดบางอย่างเกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่นการตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือน

ในบทความนี้เราจะพูดถึงฮอร์โมนเพศหญิงประเภทต่างๆบทบาทของพวกมันในร่างกายและผลกระทบต่อความเร้าอารมณ์

ฮอร์โมนเพศคืออะไร?

ฮอร์โมนเพศหญิงมีผลต่อการเจริญเติบโตของกระดูกและกล้ามเนื้อ

ฮอร์โมนเป็นสารเคมีที่ต่อมไร้ท่อผลิตและปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด ฮอร์โมนช่วยควบคุมกระบวนการต่างๆของร่างกายเช่นความอยากอาหารการนอนหลับและการเจริญเติบโต

ฮอร์โมนเพศเป็นฮอร์โมนที่มีบทบาทสำคัญในพัฒนาการทางเพศและการสืบพันธุ์ ต่อมหลักที่ผลิตฮอร์โมนเพศคือต่อมหมวกไตและอวัยวะสืบพันธุ์ซึ่งรวมถึงรังไข่ในเพศหญิงและอัณฑะในเพศชาย

ฮอร์โมนเพศยังมีความสำคัญต่อการทำงานของร่างกายและสุขภาพโดยทั่วไปของบุคคล ทั้งในเพศชายและหญิงฮอร์โมนเพศมีส่วนเกี่ยวข้องกับ:

• วัยแรกรุ่นและพัฒนาการทางเพศ
• การสืบพันธุ์
• ความต้องการทางเพศ
• ควบคุมการเจริญเติบโตของกระดูกและกล้ามเนื้อ
• การตอบสนองต่อการอักเสบ
• ควบคุมระดับคอเลสเตอรอล
• ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
• การกระจายไขมันในร่างกาย

ระดับฮอร์โมนเพศมีความผันผวนตลอดชีวิตของบุคคล ปัจจัยที่อาจส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเพศหญิง ได้แก่ :

• อายุ
• ประจำเดือน
• การตั้งครรภ์
• วัยหมดประจำเดือน
• ความเครียด
• ยา
• สิ่งแวดล้อม

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพศอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงความต้องการทางเพศและปัญหาสุขภาพเช่นผมร่วงการสูญเสียกระดูกและภาวะมีบุตรยาก

ประเภทของฮอร์โมนเพศหญิง

ในเพศหญิงรังไข่และต่อมหมวกไตเป็นตัวผลิตฮอร์โมนเพศหลัก ฮอร์โมนเพศหญิง ได้แก่ เอสโตรเจนโปรเจสเตอโรนและฮอร์โมนเพศชายในปริมาณเล็กน้อย

เราจะพูดถึงฮอร์โมนเพศเหล่านี้ด้านล่าง:

เอสโตรเจน

เอสโตรเจนน่าจะเป็นฮอร์โมนเพศที่เป็นที่รู้จักมากที่สุด

แม้ว่าการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในรังไข่ แต่ต่อมหมวกไตและเซลล์ไขมันก็ผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนในปริมาณเล็กน้อยเช่นกัน ฮอร์โมนเอสโตรเจนมีบทบาทสำคัญในการเจริญพันธุ์และพัฒนาการทางเพศซึ่งเริ่มต้นเมื่อบุคคลเข้าสู่วัยแรกรุ่น

โปรเจสเตอโรน

รังไข่ต่อมหมวกไตและรกผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นในช่วงตกไข่และพุ่งสูงขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

โปรเจสเตอโรนช่วยให้รอบเดือนมีเสถียรภาพและเตรียมร่างกายสำหรับการตั้งครรภ์ การมีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในระดับต่ำอาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติตั้งครรภ์ยากและมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์

ฮอร์โมนเพศชาย

แม้ว่าฮอร์โมนเพศชายจะเป็นฮอร์โมนเพศหลักในเพศชาย แต่ก็มีอยู่ในปริมาณที่ต่ำกว่าในเพศหญิง

ในเพศหญิงฮอร์โมนเพศชายมีผลต่อ:

• ความอุดมสมบูรณ์
• ความต้องการทางเพศ
• ประจำเดือน
• เนื้อเยื่อและมวลกระดูก
• การผลิตเม็ดเลือดแดง

บทบาทในวัยแรกรุ่น

ในช่วงวัยแรกรุ่นร่างกายจะผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนมากขึ้น

โดยทั่วไปแล้วผู้หญิงจะเข้าสู่วัยแรกรุ่นระหว่างอายุ 8 ถึง 13 ปีและวัยแรกรุ่นมักจะสิ้นสุดลงเมื่ออายุประมาณ 14 ปี

ในช่วงวัยแรกรุ่นต่อมใต้สมองจะเริ่มผลิตฮอร์โมนลูทีไนซิ่ง (LH) และฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH) ในปริมาณมากขึ้นซึ่งจะกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดการพัฒนาลักษณะทางเพศทุติยภูมิซึ่งรวมถึง:

• การพัฒนาเต้านม
• การเจริญเติบโตของขนที่ใต้วงแขนขาและบริเวณหัวหน่าว
• เพิ่มความสูง
• เพิ่มการจัดเก็บไขมันที่สะโพกก้นและต้นขา
• การขยายกระดูกเชิงกรานและสะโพก
• เพิ่มการผลิตน้ำมันในผิวหนัง

บทบาทในการมีประจำเดือน

Menarche เป็นครั้งแรกที่คนเรามีประจำเดือนและมักเกิดขึ้นระหว่างอายุ 12 ถึง 13 ปี อย่างไรก็ตามภาวะหมดประจำเดือนสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาระหว่าง 8 ถึง 15 ปี

หลังจากหมดประจำเดือนหลายคนจะมีรอบเดือนปกติจนกว่าจะถึงวัยหมดประจำเดือน รอบประจำเดือนมักจะนานประมาณ 28 วัน แต่อาจแตกต่างกันไประหว่าง 24 ถึง 38 วัน

รอบประจำเดือนเกิดขึ้นในสามช่วงที่เกิดขึ้นพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน:

เฟสฟอลลิคูลาร์

วันแรกของการมีประจำเดือนถือเป็นจุดเริ่มต้นของรอบการมีประจำเดือนใหม่ ในช่วงระยะเวลาหนึ่งเลือดและเนื้อเยื่อจากมดลูกจะออกจากร่างกายทางช่องคลอด ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนอยู่ในระดับต่ำมากซึ่งอาจทำให้เกิดความหงุดหงิดและอารมณ์เปลี่ยนแปลงได้

ต่อมใต้สมองยังปล่อย FSH และ LH ซึ่งจะเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและส่งสัญญาณการเติบโตของรูขุมขนในรังไข่ แต่ละฟอลลิเคิลประกอบด้วยไข่ 1 ฟอง หลังจากนั้นไม่กี่วันรูขุมขนที่โดดเด่นจะโผล่ออกมาในรังไข่แต่ละข้าง รังไข่จะดูดซับรูขุมขนที่เหลือ

เมื่อรูขุมขนที่โดดเด่นเติบโตอย่างต่อเนื่องก็จะผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนมากขึ้น ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นนี้จะกระตุ้นการหลั่งเอนดอร์ฟินที่เพิ่มระดับพลังงานและทำให้อารมณ์ดีขึ้น

เอสโตรเจนยังเสริมสร้างเยื่อบุโพรงมดลูกซึ่งเป็นเยื่อบุมดลูกเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ที่อาจเกิดขึ้น

ระยะการตกไข่

ในช่วงตกไข่ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและ LH ในร่างกายสูงสุดทำให้รูขุมขนแตกและปล่อยไข่ออกจากรังไข่

ไข่สามารถอยู่รอดได้ประมาณ 12–24 ชั่วโมงหลังจากออกจากรังไข่ การปฏิสนธิของไข่จะเกิดขึ้นได้ในช่วงเวลานี้เท่านั้น

เฟส Luteal

ในช่วงระยะ luteal ไข่จะเดินทางจากรังไข่ไปยังมดลูกผ่านท่อนำไข่ รูขุมขนที่แตกจะปล่อยฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งจะทำให้เยื่อบุมดลูกหนาขึ้นเพื่อเตรียมรับไข่ที่ปฏิสนธิ เมื่อไข่ไปถึงปลายท่อนำไข่แล้วไข่จะติดกับผนังมดลูก

ไข่ที่ไม่ได้รับการใส่ปุ๋ยจะทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนลดลง นี่เป็นจุดเริ่มต้นของสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน

ในที่สุดไข่ที่ไม่ได้รับการปฏิสนธิและเยื่อบุมดลูกจะออกจากร่างกายซึ่งเป็นจุดสิ้นสุดของรอบประจำเดือนปัจจุบันและจุดเริ่มต้นของรอบถัดไป

บทบาทในการตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์เริ่มต้นในช่วงที่มีการปลูกถ่ายไข่ที่ปฏิสนธิในผนังมดลูกของคนเรา หลังจากการปลูกถ่ายรกจะเริ่มพัฒนาและเริ่มผลิตฮอร์โมนหลายชนิดรวมถึงฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนรีแล็กซินและโกนาโดโทรปิน (hCG) ของมนุษย์

ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ทำให้ปากมดลูกหนาขึ้นและเป็นที่อุดมูก

การผลิตรีแล็กซินจะช่วยป้องกันการหดตัวของมดลูกจนกว่าจะสิ้นสุดการตั้งครรภ์ซึ่งจะช่วยให้เอ็นและเอ็นในกระดูกเชิงกรานคลายตัว

ระดับเอชซีจีที่เพิ่มขึ้นในร่างกายจะกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนเพิ่มเติม ฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วนี้นำไปสู่อาการของการตั้งครรภ์ในระยะเริ่มแรกเช่นคลื่นไส้อาเจียนและจำเป็นต้องปัสสาวะบ่อยขึ้น

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนยังคงเพิ่มสูงขึ้นในช่วงไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ ในเวลานี้เซลล์ในรกจะเริ่มผลิตฮอร์โมนที่เรียกว่า human placental lactogen (HPL) HPL ควบคุมการเผาผลาญของผู้หญิงและช่วยบำรุงทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโต

ระดับฮอร์โมนจะลดลงเมื่อการตั้งครรภ์สิ้นสุดลงและค่อยๆกลับสู่ระดับก่อนตั้งครรภ์ เมื่อคนกินนมแม่จะสามารถลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายซึ่งอาจป้องกันไม่ให้เกิดการตกไข่

บทบาทในวัยหมดประจำเดือน

วัยหมดประจำเดือนอาจทำให้นอนหลับยาก

วัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นเมื่อบุคคลหยุดมีประจำเดือนและไม่สามารถตั้งครรภ์ได้อีกต่อไป ในสหรัฐอเมริกาอายุเฉลี่ยที่ผู้หญิงหมดประจำเดือนคือ 52 ปี

Perimenopause หมายถึงช่วงเปลี่ยนผ่านที่นำไปสู่ช่วงเวลาสุดท้ายของบุคคล ในช่วงการเปลี่ยนแปลงนี้ระดับฮอร์โมนที่ผันผวนอย่างมากอาจทำให้บุคคลมีอาการหลายอย่าง

อาการของวัยหมดประจำเดือนอาจรวมถึง:

• ช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอ
• ร้อนวูบวาบ
• ปัญหาการนอนหลับ
• การเปลี่ยนแปลงอารมณ์
• ช่องคลอดแห้ง

จากข้อมูลของสำนักงานเกี่ยวกับสุขภาพสตรีวัยหมดประจำเดือนมักจะกินเวลาประมาณ 4 ปี แต่สามารถอยู่ได้ตั้งแต่ 2 ถึง 8 ปี

คนถึงวัยหมดประจำเดือนเมื่อครบ 1 ปีโดยไม่ต้องมีประจำเดือน หลังหมดประจำเดือนรังไข่จะผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในปริมาณที่น้อยมาก แต่คงที่

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงอาจลดแรงขับทางเพศของบุคคลและทำให้สูญเสียความหนาแน่นของกระดูกซึ่งอาจนำไปสู่โรคกระดูกพรุน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้เช่นกัน

มีบทบาทในความต้องการทางเพศและความเร้าอารมณ์

ฮอร์โมนเอสโตรเจนโปรเจสเตอโรนและเทสโทสเตอโรนล้วนส่งผลต่อความต้องการทางเพศและความเร้าอารมณ์ การมีฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายที่สูงขึ้นจะช่วยเพิ่มน้ำหล่อลื่นในช่องคลอดและเพิ่มความต้องการทางเพศ การเพิ่มฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสามารถลดความต้องการทางเพศได้

มีการถกเถียงกันว่าระดับฮอร์โมนเพศชายมีผลต่อแรงขับทางเพศของผู้หญิงอย่างไร

ระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำอาจทำให้ความต้องการทางเพศลดลงในผู้หญิงบางคน อย่างไรก็ตามการบำบัดด้วยฮอร์โมนเพศชายไม่ได้ผลในการรักษาการมีเพศสัมพันธ์ในระดับต่ำในเพศหญิง

จากการทบทวนอย่างเป็นระบบในปี 2559 การบำบัดด้วยฮอร์โมนเพศชายสามารถเพิ่มผลของฮอร์โมนเอสโตรเจนได้ แต่เฉพาะในกรณีที่แพทย์ให้ฮอร์โมนเพศชายในระดับที่สูงกว่าปกติ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ผลข้างเคียงที่ไม่ต้องการได้

ผลข้างเคียงเหล่านี้อาจรวมถึง:

• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
• ความหงุดหงิด
• หัวล้าน
• ผมส่วนเกินบนใบหน้า
• การขยายตัวของ clitoral

ฮอร์โมนไม่สมดุล

ความสมดุลของฮอร์โมนมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยทั่วไป แม้ว่าระดับฮอร์โมนจะผันผวนเป็นประจำ แต่ความไม่สมดุลในระยะยาวอาจนำไปสู่จำนวนอาการและเงื่อนไขต่างๆ

สัญญาณและอาการของความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจรวมถึง:

• ช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอ
• ร่างกายส่วนเกินและขนบนใบหน้า
• สิว
• ช่องคลอดแห้ง
• แรงขับทางเพศต่ำ
• ความอ่อนโยนของเต้านม
• ปัญหาระบบทางเดินอาหาร
• ร้อนวูบวาบ
• เหงื่อออกตอนกลางคืน
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
• ความเหนื่อยล้า
• ความหงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวนผิดปกติ
• ความวิตกกังวล
• โรคซึมเศร้า
• นอนหลับยาก

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจเป็นสัญญาณของภาวะสุขภาพพื้นฐาน นอกจากนี้ยังอาจเป็นผลข้างเคียงของยาบางชนิด ด้วยเหตุนี้ผู้ที่มีอาการของฮอร์โมนไม่สมดุลอย่างรุนแรงหรือเป็นประจำควรปรึกษาแพทย์

ในเพศหญิงสาเหตุที่เป็นไปได้ของความไม่สมดุลของฮอร์โมน ได้แก่ :

• โรครังไข่ polycystic
• ความไม่เพียงพอของรังไข่หลัก
• การควบคุมการเกิดของฮอร์โมน
• การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน
• น้ำหนักตัวเกิน
• มะเร็งรังไข่
• ความเครียด

สรุป

ฮอร์โมนเป็นสารเคมีที่ช่วยควบคุมการทำงานของร่างกายและรักษาสุขภาพโดยทั่วไป ฮอร์โมนเพศมีบทบาทสำคัญในพัฒนาการทางเพศและการสืบพันธุ์

ในเพศหญิงฮอร์โมนเพศหลักคือเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน การผลิตฮอร์โมนเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในรังไข่ต่อมหมวกไตและในระหว่างตั้งครรภ์รก

ฮอร์โมนเพศหญิงยังมีผลต่อน้ำหนักตัวการเจริญเติบโตของเส้นผมและการเจริญเติบโตของกระดูกและกล้ามเนื้อ แม้ว่าฮอร์โมนเหล่านี้จะผันผวนตามธรรมชาติตลอดช่วงชีวิตของคน ๆ หนึ่ง แต่ความไม่สมดุลในระยะยาวอาจทำให้เกิดอาการและผลกระทบต่อสุขภาพได้หลายอย่าง