เครื่องคำนวณความเสี่ยงของหัวใจ: ปัจจัยเครื่องคิดเลขและผลลัพธ์ - โรคหัวใจ

เครื่องคำนวณความเสี่ยงต่อการเต้นของหัวใจคืออะไร?

เครื่องคำนวณความเสี่ยงต่อการเต้นของหัวใจจะประเมินโอกาสของบุคคลที่จะประสบกับภาวะหัวใจหยุดเต้นภายใน 10 ปีข้างหน้า

เครื่องคิดเลขจะวัดและวิเคราะห์สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดเพื่อทำนายความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด atherosclerotic (ASCVD)

จากนั้นบุคคลสามารถใช้ข้อมูลนี้เพื่อเป็นแนวทางเกี่ยวกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตและวิธีการป้องกัน

มีวิธีการที่แตกต่างกัน แต่เท่าที่จะเป็นไปได้ให้ใช้เครื่องคิดเลขที่แพทย์แนะนำและหน่วยงานด้านสุขภาพหัวใจได้ตรวจสอบความถูกต้องทางวิทยาศาสตร์แล้ว

ในบทความนี้เราจะตรวจสอบปัจจัยที่เครื่องคำนวณความเสี่ยงต่อการเต้นของหัวใจใช้และสาเหตุ นอกจากนี้เรายังดูมาตรการการดำเนินชีวิตที่บุคคลสามารถทำได้และผู้เชี่ยวชาญด้านการสนับสนุนทางการแพทย์สามารถจัดเตรียมเพื่อช่วยลดความเสี่ยงได้

เครื่องคำนวณความเสี่ยงต่อการเต้นของหัวใจคืออะไร?

การประเมินความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดเกี่ยวข้องกับการวัดหลายครั้งและคำนวณเปอร์เซ็นต์ความเสี่ยงของปัญหาหัวใจ

เครื่องคำนวณความเสี่ยงต่อการเต้นของหัวใจจะใช้ข้อมูลสำหรับตัวพยากรณ์โรคของแต่ละบุคคลเช่นความดันโลหิตและเปรียบเทียบผลลัพธ์กับสถิติระดับประชากร

จากข้อมูลนี้เครื่องคำนวณจะพยายามทำนายโอกาสในการเกิด ASCVD และบุคคลนั้นจะพบเปอร์เซ็นต์ความเสี่ยงที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด

ข้อมูลนี้สามารถช่วยให้แต่ละคนดำเนินมาตรการเพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดได้หากจำเป็น

หากความเสี่ยงต่ำมากไม่จำเป็นต้องตรวจคัดกรองหรือรักษาเพิ่มเติม หากเครื่องคำนวณมีความเสี่ยงสูงผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจะหารือเกี่ยวกับการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและมาตรการอื่น ๆ ที่อาจป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์

ผู้ที่เข้ารับการรักษาภาวะหัวใจและหลอดเลือดอาจไม่ใช้เครื่องคิดเลขเนื่องจากพวกเขาจัดการความเสี่ยงผ่านการรักษาอยู่แล้ว

ปัจจัยที่วัดได้

เครื่องคำนวณความเสี่ยงของโรคหัวใจทั้งหมดใช้ปัจจัยทางชีวภาพที่ส่งผลต่อความเสี่ยงของแต่ละบุคคลในการเกิดปัญหาในหลอดเลือดแดง

ปัจจัยหลัก 3 ประการอยู่นอกเหนือการควบคุมของแต่ละบุคคลในการประเมินความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ได้แก่ อายุเชื้อชาติและเพศ ปัจจัยอื่น ๆ สามารถแก้ไขได้

เพื่อผลลัพธ์สุดท้ายเครื่องคำนวณความเสี่ยงต่อการเต้นของหัวใจจะต้องพิจารณาข้อมูลต่อไปนี้:

ลักษณะการดำเนินชีวิตเช่นพฤติกรรมการสูบบุหรี่การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการรับประทานอาหาร
การวัดในสำนักงานของแพทย์รวมถึงดัชนีมวลกาย (BMI) และความดันโลหิต
ผลการตรวจทางห้องปฏิบัติการเช่นระดับคอเลสเตอรอล

นอกจากนี้ยังคำนึงถึงปัจจัยอื่น ๆ เช่นสถานะของโรคเบาหวานหรือการรักษาความดันโลหิตสูงในปัจจุบัน เครื่องคิดเลขอาจคำนึงถึงระดับการออกกำลังกายด้วย

การจัดการปัจจัยเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยนได้เหล่านี้สามารถช่วยป้องกันการพัฒนาไปสู่โรคอันตรายได้ เป็นผลให้แต่ละคนสามารถหลีกเลี่ยงสาเหตุบางประการของหลอดเลือดและโรคหัวใจได้

หลอดเลือดตีบหมายถึงการตีบของหลอดเลือดเนื่องจากการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดหัวใจที่ไปเลี้ยงหัวใจ

การป้องกันโรคหัวใจยังสามารถลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นหลอดเลือดอาจตัดเลือดไปเลี้ยงสมองทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง

แพทย์แนะนำความสม่ำเสมอของการประเมินตามอายุของผู้ป่วย ผู้สูงอายุอาจต้องได้รับการประเมินบ่อยครั้งทุกๆ 4 ปี

แนวทางการประเมินความเสี่ยงนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 79 ปีซึ่งยังไม่มีสัญญาณภายนอกของโรคหัวใจและหลอดเลือด

American College of Cardiology (ACC) และ American Heart Association (AHA) ได้จัดทำตัวอย่างเครื่องคำนวณความเสี่ยงต่อการเต้นของหัวใจ คุณสามารถเข้าถึงได้ที่นี่

เครื่องคิดเลขที่ดีที่สุด

เครื่องคำนวณความเสี่ยงต่อการเต้นของหัวใจทั้งหมดทำงานคล้าย ๆ กัน แต่มีตัวเลือกมากมายให้เลือก

บุคคลควรเลือกเครื่องคำนวณที่เกี่ยวข้องกับประชากรโดยรวมและสถานะสุขภาพของแต่ละบุคคล

ตัวอย่างเช่นในสหรัฐอเมริกาแพทย์อาจใช้คะแนนการทำนายการเต้นของหัวใจและคำแนะนำในการป้องกันตามคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทั่วทั้ง ACC, AHA และ American Stroke Association (ASA)

เครื่องคิดเลขอื่นจัดทำโดยสถาบันหัวใจปอดและเลือดแห่งชาติของสหรัฐอเมริกา (NHLBI) ต้องใช้ข้อมูลเดียวกัน แต่เชื้อชาติและสถานะทางพันธุกรรมไม่มีลักษณะเด่นชัด ดังนั้นจึงอาจไม่อ่อนไหวต่อผู้คนจากทุกชาติพันธุ์

เครื่องคิดเลข JBS3 ซึ่งคนทั่วไปใช้ในสหราชอาณาจักรยังรวมถึงสถานะทางเศรษฐกิจและสังคมของบุคคลด้วยโดยพิจารณาจากตำแหน่งที่อยู่อาศัยของพวกเขา การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสิ่งนี้สามารถส่งผลต่อความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจได้เช่นกัน

ติดตาม

หลังจากการประเมินความเสี่ยงเกี่ยวกับโรคหัวใจแล้วคะแนนที่ได้จะบอกเปอร์เซ็นต์ความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองภายในช่วงชีวิตของแต่ละคนและภายใน 10 ปีข้างหน้า

ผลการวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตหรือขั้นตอนการป้องกันอื่น ๆ เป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด

หลอดเลือดแดงอุดตันอาจเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพการสูบบุหรี่และการขาดการออกกำลังกาย

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจะอธิบายผลลัพธ์ให้ผู้ป่วยทราบและให้คำแนะนำ

แพทย์อาจแนะนำให้ผู้ที่มีความเสี่ยงต่ำต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดดำเนินชีวิตในปัจจุบันต่อไปหรือเพิ่มระดับการออกกำลังกายเล็กน้อย

หากเครื่องคิดเลขแสดงความเสี่ยงเจ้าหน้าที่สาธารณสุขอาจหารือเกี่ยวกับมาตรการการรักษาที่ผู้คนสามารถนำไปใช้ในชีวิตของตนเองได้เช่นการจัดการกับระดับคอเลสเตอรอลในอาหารการวางแผนออกกำลังกายและการเลิกสูบบุหรี่

หรืออีกวิธีหนึ่งแพทย์อาจแนะนำให้ติดตามผลการทดสอบคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและการแทรกแซงทางการแพทย์ที่เหมาะสม

การเลิกสูบบุหรี่

การหลีกเลี่ยงหรือเลิกสูบบุหรี่เป็นมาตรการสำคัญในการดำเนินชีวิตในการลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

นักวิจัยที่ตีพิมพ์ผลการวิเคราะห์อภิมานซึ่งครอบคลุมการศึกษาตามกลุ่มประชากร 141 การศึกษาใน BMJ ในเดือนมกราคม 2018 ได้ข้อสรุปดังต่อไปนี้:

การสูบบุหรี่เพียงหนึ่งมวนต่อวันมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดมากกว่าที่คาดไว้ประมาณครึ่งหนึ่งสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่ 20 มวนต่อวัน ไม่มีระดับการสูบบุหรี่ที่ปลอดภัยสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือด ผู้สูบบุหรี่ควรตั้งเป้าหมายที่จะเลิกแทนที่จะลดลงเพื่อลดความเสี่ยงของความผิดปกติที่พบบ่อยทั้งสองอย่างนี้

กล่าวอีกนัยหนึ่งเมื่อพิจารณาถึงการสูบบุหรี่และสุขภาพของหัวใจแม้แต่บุหรี่วันละครั้งก็มากเกินไป

การจัดการคอเลสเตอรอล

ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจเพิ่มขึ้น

การตรวจเลือดสามารถวัดไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL) หรือคอเลสเตอรอล“ ไม่ดี” ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL) หรือคอเลสเตอรอล“ ดี” และคอเลสเตอรอลรวม

บริโภคคอเลสเตอรอลที่ดีมากกว่าไม่ดีและควบคุมปริมาณคอเลสเตอรอลโดยรวมให้น้อยที่สุด

การรับประทานอาหารและการออกกำลังกายสามารถช่วยรักษาหรือป้องกันภาวะคอเลสเตอรอลสูงได้

ในอาหารการ จำกัด การบริโภคไขมันและโดยเฉพาะอย่างยิ่งไขมันอิ่มตัวสามารถช่วยให้แต่ละคนจัดการระดับคอเลสเตอรอลได้

บริโภคไขมันอิ่มตัวให้น้อยที่สุด นี่คือไขมันที่เกิดขึ้นในอาหารประเภทต่อไปนี้:

เนื้อสัตว์บางชนิด
ผลิตภัณฑ์นม
ช็อคโกแลต
ขนมอบ
อาหารทอด
อาหารแปรรูป

การหลีกเลี่ยงไขมันทรานส์ที่มีอยู่ในอาหารทอดและอาหารแปรรูปบางชนิดก็มีความสำคัญต่อสุขภาพของหัวใจเช่นกัน

ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์อาจเสนอผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดอยู่แล้วหรือผู้ที่มีความเสี่ยงสูงขึ้นเนื่องจากภาวะอื่น ๆ เช่นเบาหวานการบำบัดด้วยยาลดคอเลสเตอรอลเช่นสแตติน

ผู้ที่ไม่สามารถลดระดับคอเลสเตอรอลได้ด้วยมาตรการการดำเนินชีวิตเพียงอย่างเดียวอาจใช้ยาสแตตินในการทำเช่นนั้น

คลิกที่นี่เพื่ออ่านเกี่ยวกับการติดตามระดับคอเลสเตอรอล