ประโยชน์ของว่านหางจระเข้คืออะไร?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ว่านหางจระเข้เป็นพืชสมุนไพรยอดนิยมที่ผู้คนนิยมใช้กันมานานหลายพันปี

ว่านหางจระเข้หรือ ว่านหางจระเข้ barbadensisเป็นพืชลำต้นสั้นหนาเก็บน้ำไว้ในใบ เป็นที่รู้จักกันดีในการรักษาอาการบาดเจ็บที่ผิวหนัง แต่ยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายที่อาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ

บทความนี้แสดงถึงประโยชน์ต่อสุขภาพ 8 ประการของว่านหางจระเข้ นอกจากนี้ยังครอบคลุมถึงความเสี่ยงบางประการที่เกี่ยวข้องกับการใช้งาน

1. มีสารประกอบจากพืชที่ดีต่อสุขภาพ

ว่านหางจระเข้อาจช่วยรักษาอาการบาดเจ็บที่ผิวหนังได้

อุตสาหกรรมเครื่องสำอางยาและอาหารใช้ว่านหางจระเข้อย่างกว้างขวางและโรงงานแห่งนี้มีมูลค่าตลาดต่อปีประมาณ 13 พันล้านดอลลาร์ทั่วโลก

ว่านหางจระเข้เป็นที่รู้จักกันดีว่ามีใบสีเขียวหนาแหลมและอ้วนซึ่งอาจยาวได้ถึงประมาณ 12–19 นิ้ว (30–50 เซนติเมตร)

แต่ละใบมีเนื้อเยื่อลื่นที่กักเก็บน้ำและทำให้ใบหนา ทิชชู่ที่เติมน้ำนี้เป็น“ เจล” ที่ผู้คนเชื่อมโยงกับผลิตภัณฑ์ว่านหางจระเข้

เจลประกอบด้วยสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่เป็นประโยชน์ส่วนใหญ่ในพืช ได้แก่ วิตามินแร่ธาตุกรดอะมิโนและสารต้านอนุมูลอิสระ

2. มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านเชื้อแบคทีเรีย

สารต้านอนุมูลอิสระมีความสำคัญต่อสุขภาพ เจลว่านหางจระเข้มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งอยู่ในกลุ่มสารขนาดใหญ่ที่เรียกว่าโพลีฟีนอล

โพลีฟีนอลเหล่านี้พร้อมกับสารประกอบอื่น ๆ ในว่านหางจระเข้ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบางชนิดที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อในมนุษย์

ว่านหางจระเข้เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียไวรัสและน้ำยาฆ่าเชื้อ นี่เป็นส่วนหนึ่งของสาเหตุที่อาจช่วยสมานแผลและรักษาปัญหาผิวหนังได้

3. ช่วยเร่งการรักษาบาดแผล

คนส่วนใหญ่มักใช้ว่านหางจระเข้เป็นยาทาโดยถูลงบนผิวหนังแทนที่จะบริโภค ในความเป็นจริงมันมีประวัติการใช้ในการรักษาแผลมายาวนานและโดยเฉพาะอย่างยิ่งแผลไฟไหม้รวมถึงอาการไหม้จากแสงแดด

เภสัชตำรับของสหรัฐอเมริกาอธิบายถึงการเตรียมว่านหางจระเข้เป็นสารปกป้องผิวตั้งแต่ปีพ. ศ. 2353-2553

การศึกษาชี้ให้เห็นว่าเป็นการรักษาเฉพาะที่มีประสิทธิภาพสำหรับแผลไหม้ในระดับที่หนึ่งและสอง

ตัวอย่างเช่นการทบทวนการศึกษาทดลองพบว่าว่านหางจระเข้สามารถลดระยะเวลาในการรักษาแผลไฟไหม้ได้ประมาณ 9 วันเมื่อเทียบกับการใช้ยาทั่วไป นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันอาการผื่นแดงคันและการติดเชื้อ

หลักฐานที่แสดงว่าว่านหางจระเข้ช่วยรักษาแผลประเภทอื่น ๆ ยังสรุปไม่ได้ แต่การวิจัยมีแนวโน้มดี

4. ช่วยลดคราบฟัน

ฟันผุและโรคของเหงือกเป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยมาก วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการป้องกันภาวะเหล่านี้คือการลดการสะสมของคราบจุลินทรีย์หรือไบโอฟิล์มของแบคทีเรียบนฟัน

ในการศึกษาการล้างปากของคนที่มีสุขภาพดี 300 คนนักวิจัยได้เปรียบเทียบน้ำว่านหางจระเข้บริสุทธิ์ 100% กับส่วนผสมของน้ำยาบ้วนปากคลอเฮกซิดีน

หลังจากใช้ไป 4 วันน้ำยาบ้วนปากว่านหางจระเข้มีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับคลอร์เฮกซิดีนในการลดคราบฟัน

การศึกษาอื่นพบประโยชน์ที่คล้ายคลึงกันของการล้างปากว่านหางจระเข้ในช่วง 15 ถึง 30 วัน

ว่านหางจระเข้มีประสิทธิภาพในการฆ่าแบคทีเรียที่สร้างคราบจุลินทรีย์ Streptococcus mutans ในปากเช่นเดียวกับยีสต์ Candida albicans.

5. ช่วยรักษาแผลเปื่อย

หลายคนประสบกับแผลในปากหรือแผลเปื่อยในช่วงหนึ่งของชีวิต สิ่งเหล่านี้มักก่อตัวขึ้นใต้ริมฝีปากภายในปากและคงอยู่ประมาณหนึ่งสัปดาห์

การศึกษาพบว่าการรักษาว่านหางจระเข้สามารถเร่งการหายของแผลในปากได้

ตัวอย่างเช่นในการศึกษา 7 วันกับ 180 คนที่เป็นแผลในปากซ้ำการใช้แผ่นแปะว่านหางจระเข้กับบริเวณนั้นมีประสิทธิภาพในการลดขนาดของแผล

อย่างไรก็ตามมันไม่ได้ดีกว่าการรักษาแผลในแบบเดิม: คอร์ติโคสเตียรอยด์

ในการศึกษาอื่นเจลว่านหางจระเข้ไม่เพียง แต่ช่วยเร่งการหายของแผลในปาก แต่ยังช่วยลดอาการปวดที่เกิดขึ้นอีกด้วย

6. ช่วยลดอาการท้องผูก

ว่านหางจระเข้อาจช่วยรักษาอาการท้องผูกได้เช่นกัน

คราวนี้เป็นน้ำยางไม่ใช่เจลที่ให้ประโยชน์ น้ำยางเป็นกากเหนียวสีเหลืองอยู่ใต้ผิวใบ

สารประกอบสำคัญที่รับผิดชอบต่อผลกระทบนี้เรียกว่า aloin หรือ barbaloin ซึ่งมีฤทธิ์เป็นยาระบายที่ดี

อย่างไรก็ตามผู้คนได้แจ้งความกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัยเมื่อใช้งานบ่อยๆ ด้วยเหตุนี้น้ำยางของว่านหางจระเข้จึงไม่มีจำหน่ายในสหรัฐอเมริกาเป็นยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ตั้งแต่ปี 2545

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ได้รับความนิยมว่านหางจระเข้ไม่ได้ผลกับสภาวะย่อยอาหารอื่น ๆ เช่นโรคลำไส้แปรปรวนหรือโรคลำไส้อักเสบ เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่

7. อาจช่วยปรับปรุงผิวและป้องกันริ้วรอย

มีหลักฐานเบื้องต้นที่บ่งชี้ว่าเจลว่านหางจระเข้เฉพาะที่สามารถชะลอความแก่ของผิวหนังได้

ในการศึกษาในปี 2552 ผู้หญิง 30 คนที่อายุมากกว่า 45 ปีการรับประทานเจลว่านหางจระเข้ในช่องปากช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนังในช่วง 90 วัน

ความคิดเห็นยังชี้ให้เห็นว่าว่านหางจระเข้สามารถช่วยให้ผิวคงความชุ่มชื้นและปรับปรุงความสมบูรณ์ของผิวซึ่งอาจเป็นประโยชน์ต่อสภาพผิวแห้ง

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลของว่านหางจระเข้ต่อผิวหนังได้ที่นี่:

• ว่านหางจระเข้สำหรับสิว
• ว่านหางจระเข้สำหรับโรคสะเก็ดเงิน
• ว่านหางจระเข้สำหรับกลาก

8. ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

บางครั้งผู้คนใช้ว่านหางจระเข้เป็นยารักษาโรคเบาหวาน เนื่องจากอาจเพิ่มความไวของอินซูลินและช่วยปรับปรุงการจัดการน้ำตาลในเลือด

ตัวอย่างเช่นการทบทวนการศึกษาแปดชิ้นพบว่าว่านหางจระเข้อาจมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรค prediabetes หรือโรคเบาหวานประเภท 2 เนื่องจากมีผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

อย่างไรก็ตามคุณภาพของการศึกษาที่มีอยู่ไม่เหมาะนักดังนั้นในปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์จึงไม่แนะนำให้ใช้ว่านหางจระเข้เพื่อจุดประสงค์นี้

ความเสี่ยง

ว่านหางจระเข้เป็นวิธีการรักษาที่ปลอดภัยและมีผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อย

ศูนย์สุขภาพเสริมและบูรณาการแห่งชาติ (NCCIH) กล่าวว่าการใช้เฉพาะที่น่าจะปลอดภัย

กล่าวได้ว่าการใช้ว่านหางจระเข้ในช่องปากอาจทำให้ปวดท้องหรือท้องร่วงเนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาระบาย นอกจากนี้ยังมีรายงานความเสียหายของตับที่เกี่ยวข้องกับการใช้อาหารเสริมว่านหางจระเข้ในระยะยาว

NCCIH ยังรายงานว่าสารสกัดจากว่านหางจระเข้ทั้งใบที่ไม่มีสีมีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงมะเร็งในหนู

สรุป

ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติในการรักษาหลายอย่างโดยเฉพาะเป็นครีมทาผิวหนังและเหงือก

ผู้คนสามารถใช้เจลว่านหางจระเข้บรรจุขวดหรือนำมาจากใบของต้นว่านหางจระเข้โดยตรง น้ำว่านหางจระเข้มีประโยชน์ที่แตกต่างกันไปกับเจลว่านหางจระเข้

ทางเลือกในช่องปากควรมีสารสกัดจากว่านหางจระเข้ทั้งใบเพื่อลดความเสี่ยง

บุคคลควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ว่านหางจระเข้เพื่อรักษาสภาพ

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ว่านหางจระเข้

ผลิตภัณฑ์ว่านหางจระเข้ต่างๆหาซื้อได้ตามร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือทางออนไลน์:

• เจลว่านหางจระเข้
• น้ำว่านหางจระเข้
• ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารว่านหางจระเข้
• น้ำมันว่านหางจระเข้
• ผงว่านหางจระเข้