15 วิธีป้องกันการตั้งครรภ์

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ผู้ที่มีเพศสัมพันธ์และต้องการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ควรตระหนักถึงทางเลือกของตนในการคุมกำเนิด มีการคุมกำเนิดหลายประเภทเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามวิธีเดียวที่เชื่อถือได้อย่างสมบูรณ์ในการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์คือการละเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์

สมาคมวางแผนครอบครัว (FPA) ในสหราชอาณาจักรอ้างว่าผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์มากถึง 90 เปอร์เซ็นต์จะตั้งครรภ์ใน 12 เดือนหากพวกเขาไม่ใช้การคุมกำเนิด บุคคลเสี่ยงที่จะตั้งครรภ์ทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้คุมกำเนิดรวมถึงครั้งแรกที่มีเพศสัมพันธ์

บางวิธีสามารถใช้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา แต่ส่วนใหญ่ต้องใช้อย่างใดอย่างหนึ่ง การคุมกำเนิดแต่ละรูปแบบมีข้อดีและข้อเสีย อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการคุมกำเนิดประเภทต่างๆที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์

วิธีการกั้น

วิธีการกั้นไม่ให้อสุจิไปถึงไข่ ได้แก่ :

1. ถุงยางอนามัยชาย

ถุงยางอนามัยสามารถป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้เช่นเดียวกับการตั้งครรภ์

ถุงยางอนามัยชายและหญิงเป็นการคุมกำเนิดประเภทเดียวที่ป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs)

เมื่อใช้อย่างถูกต้องถุงยางอนามัยชายมีผลต่อการตั้งครรภ์มากกว่า 80 เปอร์เซ็นต์ตามข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC)

วิธีใช้ถุงยางอนามัยชายอย่างถูกต้อง:

1. เลือกขนาดที่ถูกต้อง
2. วางถุงยางอนามัยไว้ที่ส่วนหัวของอวัยวะเพศชายที่แข็งตัว หากไม่ได้เข้าสุหนัตให้ดึงหนังหุ้มปลายกลับก่อน
3. บีบปลายถุงยางอนามัยเพื่อดูดอากาศออก
4. ปลดถุงยางอนามัยลงที่อวัยวะเพศระวังอย่าให้มันฉีก
5. หลังจากมีเพศสัมพันธ์ให้จับฐานของถุงยางอนามัยให้เข้าที่ก่อนดึงออกจากช่องคลอด
6. ถอดถุงยางอนามัยและกำจัดทิ้ง อย่าใช้ถุงยางอนามัยซ้ำ

ถุงยางอนามัยชายส่วนใหญ่ทำจากน้ำยาง แต่มีประเภทอื่น ๆ สำหรับผู้ที่แพ้น้ำยาง หากใช้น้ำมันหล่อลื่นให้ตรวจสอบว่าเข้ากันได้กับชนิดของถุงยางอนามัยที่ใช้ ตัวอย่างเช่นถุงยางอนามัยชนิดลาเท็กซ์สามารถใช้ได้เฉพาะกับน้ำมันหล่อลื่นชนิดน้ำเท่านั้น

ถุงยางอนามัยมีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์ (OTC) โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจากซูเปอร์มาร์เก็ตร้านขายยาหรือทางออนไลน์ นอกจากนี้ยังมีถุงยางอนามัยที่ปราศจากน้ำยางพาราให้ซื้อทางออนไลน์

2. ถุงยางอนามัยหญิง

นอกจากนี้ยังมีถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิงโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา สามารถใช้แทนถุงยางอนามัยชายได้ แต่ไม่ควรใช้ร่วมกับถุงยางอนามัย

จากข้อมูลของ CDC ถุงยางอนามัยหญิงมีประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดประมาณ 79 เปอร์เซ็นต์

ตอนนี้ร้านขายยาหลายแห่งขายถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิง แต่ถ้าร้านค้าในพื้นที่ไม่ได้เก็บถุงยางอนามัยไว้ก็สามารถหาซื้อได้ทางออนไลน์

3. ไดอะแฟรม

กะบังลมเป็นวิธีการคุมกำเนิดที่บุคคลวางไว้ในช่องคลอด สิ่งสำคัญคือต้องทาน้ำยาฆ่าเชื้อที่กะบังลมก่อนการใช้งานทุกครั้ง

เมื่อใช้กับสารฆ่าเชื้ออสุจิ CDC จะประเมินว่าไดอะแฟรมมีประสิทธิภาพใกล้เคียงกับ 90 เปอร์เซ็นต์

คน ๆ หนึ่งต้องใส่ไดอะแฟรมไม่กี่ชั่วโมงก่อนมีเพศสัมพันธ์ทิ้งไว้ 6 ชั่วโมงหลังมีเพศสัมพันธ์และถอดออกหลังจาก 24 ชั่วโมง ไดอะแฟรมไม่ได้ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

4. ฝาปากมดลูก

ฝาครอบปากมดลูก (จำหน่ายในชื่อ FemCap ในสหรัฐอเมริกา) คือถ้วยซิลิโคนแบบนิ่มที่ใส่ลึกเข้าไปในช่องคลอด ครอบคลุมปากมดลูกเพื่อป้องกันไม่ให้อสุจิไปถึงไข่

ประสิทธิภาพของฝาครอบปากมดลูกนี้แตกต่างกันไปตามแหล่งที่มา แต่ Planned Parenthood ประเมินว่าประสิทธิผลของมันอยู่ในช่วงประมาณ 70 ถึง 85 เปอร์เซ็นต์ ไม่ได้ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

หมวกปากมดลูกมีจำหน่ายในร้านขายยาและทางออนไลน์

5. ฟองน้ำ

ฟองน้ำคุมกำเนิดเป็นวิธีการคุมกำเนิดที่บุคคลสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา ทำจากโฟมโพลียูรีเทนและมีสารฆ่าเชื้ออสุจิฟองน้ำจะถูกวางไว้ลึกเข้าไปในช่องคลอดเพื่อป้องกันการเข้าสู่มดลูก

ใช้เพียงอย่างเดียวฟองน้ำมีประสิทธิภาพ 76 ถึง 88 เปอร์เซ็นต์ แต่การใช้ร่วมกับถุงยางอนามัยจะช่วยลดความเสี่ยงของการตั้งครรภ์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

ฟองน้ำคุมกำเนิดหาซื้อได้ทั่วไป

6. สารฆ่าเชื้ออสุจิ

Spermicide เป็นสารเคมีที่ยับยั้งเชื้ออสุจิ สามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาและใช้กับรูปแบบของการคุมกำเนิดแบบอุปสรรคเช่นถุงยางอนามัย แต่ไม่สามารถใช้กับฟองน้ำได้

หากใช้เพียงอย่างเดียวควรใส่ยาฆ่าเชื้อไว้ใกล้ปากมดลูกอย่างน้อย 10 นาทีก่อนมีเพศสัมพันธ์ ยังคงมีประสิทธิภาพเป็นเวลา 60 นาทีและได้ผลประมาณ 71 เปอร์เซ็นต์

เจลฆ่าเชื้อสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือซื้อทางออนไลน์ พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการใช้ยาฆ่าเชื้ออสุจิเป็นยาคุมกำเนิด

วิธีการให้ฮอร์โมน

รูปแบบฮอร์โมนของการคุมกำเนิดป้องกันความคิดโดยการหยุดการตกไข่ซึ่งเป็นการปล่อยไข่ออกจากรังไข่ การคุมกำเนิดประเภทนี้ไม่ได้ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนส่วนใหญ่มีให้โดยต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์เท่านั้นและมักจะไม่มีจำหน่ายทางออนไลน์ยกเว้นการคุมกำเนิดแบบฉุกเฉิน

7. ยาเม็ดคุมกำเนิด

ยาคุมกำเนิดมีสองประเภท คนหนึ่งหยุดการมีประจำเดือนอีกคนไม่ได้

ยาคุมกำเนิดเป็นวิธีการคุมกำเนิดที่ใช้กันมากที่สุดวิธีหนึ่งในสหรัฐอเมริกา

มียาหลายยี่ห้อให้เลือกและตามที่ National Health Service (NHS) ในสหราชอาณาจักรระบุว่ามีประสิทธิผลมากกว่าร้อยละ 99 หากรับประทานตามที่กำหนด

อย่างไรก็ตามด้วยการใช้งานทั่วไปจะได้ผลประมาณ 95 เปอร์เซ็นต์

ยามีสองรูปแบบ:

• ยาเม็ดรวมซึ่งมีฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสติน: ควรรับประทานทุกวันตามคำแนะนำ ซองยามักมีเม็ดยาบางชนิดที่ปราศจากฮอร์โมน เมื่อรับประทานยาเหล่านี้บุคคลจะมีประจำเดือน
• มินิเม็ดซึ่งมีเฉพาะโปรเจสติน: คนต้องกินยานี้ในเวลาเดียวกันทุกวันโดยไม่หยุดพัก คนที่กินยาเม็ดเล็ก ๆ ไม่จำเป็นต้องมีช่วงเวลาที่กำหนด

8. แพทช์

ตามที่ NHS แผ่นแปะคุมกำเนิดมีประสิทธิภาพ 99 เปอร์เซ็นต์เมื่อใช้อย่างถูกต้อง ด้วยการใช้งานทั่วไปจะได้ผลใกล้เคียงกับ 90 เปอร์เซ็นต์

บุคคลสามารถวางแผ่นคุมกำเนิดบน:

• กลับ
• ก้น
• ท้อง
• ต้นแขน

คนจะต้องสวมแต่ละแผ่นเป็นเวลา 3 สัปดาห์ก่อนที่จะถอดออกเป็นเวลา 1 สัปดาห์เพื่อให้มีประจำเดือน มีความเสี่ยงเล็กน้อยต่อการระคายเคืองผิวหนัง

9. การฉีดยา

โดยปกติแพทย์จะให้ยาคุมกำเนิด (Depo-Provera) ทุกๆ 12 สัปดาห์ ตาม CDC เมื่อใช้อย่างถูกต้องและสมมติว่าบุคคลได้รับการยิงตรงเวลาจะมีประสิทธิภาพมากกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ในการป้องกันการตั้งครรภ์

ตามการตั้งครรภ์ที่วางแผนไว้อาจใช้เวลานานถึง 10 เดือนหรือบางครั้งอาจนานกว่านั้นเพื่อให้ภาวะเจริญพันธุ์กลับมาเป็นปกติหลังจากที่คน ๆ หนึ่งหยุดการฉีดยาคุมกำเนิด

10. วงแหวนช่องคลอด

ตามรายงานของ NHS วงแหวนคุมกำเนิดที่เรียกว่า NuvaRing มีประสิทธิภาพมากกว่า 99 เปอร์เซ็นต์เมื่อใช้อย่างถูกต้อง แต่โดยทั่วไปแล้วจะมีประสิทธิภาพน้อยกว่า 95 เปอร์เซ็นต์เนื่องจากความผิดพลาดของมนุษย์

วงแหวนพลาสติกขนาดเล็กนี้ถูกวางไว้ในช่องคลอดเป็นเวลา 3 สัปดาห์ จะปล่อยฮอร์โมนเข้าสู่ร่างกายเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์

ต้องถอดแหวนออกเป็นเวลา 7 วันเพื่อให้มีประจำเดือนก่อนที่จะใส่แหวนใหม่

อุปกรณ์มดลูกและการปลูกถ่าย

อุปกรณ์มดลูก (IUDs) และรากฟันเทียมเป็นอุปกรณ์คุมกำเนิดระยะยาว NHS ระบุว่ามีประสิทธิภาพมากกว่า 99 เปอร์เซ็นต์ในการป้องกันการตั้งครรภ์เนื่องจากมีพื้นที่เพียงเล็กน้อยสำหรับความผิดพลาดของมนุษย์ อย่างไรก็ตามไม่ได้ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

11. ห่วงอนามัย

ห่วงอนามัยเป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กที่แพทย์สอดเข้าไปในโพรงมดลูก ห่วงอนามัยมีสองประเภท:

• ฮอร์โมน: เมื่อติดตั้งแล้วห่วงอนามัยจะใช้เวลาอย่างน้อย 5 ปีก่อนที่จะต้องเปลี่ยน ห่วงอนามัยไม่ได้หยุดการตกไข่อย่างสมบูรณ์ แต่ทำหน้าที่คุมกำเนิดโดยการทำให้มูกปากมดลูกหนาขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้อสุจิเข้าสู่มดลูกรวมถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอื่น ๆ ชื่อแบรนด์ ได้แก่ Mirena, Kyleena, Liletta และ Skyla
• ที่ทำจากทองแดง: ขายเป็น ParaGard ห่วงอนามัยที่ปราศจากฮอร์โมนนี้หุ้มด้วยลวดทองแดงซึ่งจะทำลายตัวอสุจิที่พยายามเข้าสู่มดลูก ห่วงอนามัยหนึ่งอันสามารถป้องกันการตั้งครรภ์ได้ประมาณ 10 ปี

อาการไม่พึงประสงค์ ได้แก่ การจำระหว่างช่วงเวลาประจำเดือนมาไม่ปกติและปวดประจำเดือน

12. รากฟันเทียม

การปลูกถ่ายเป็นการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนอีกรูปแบบหนึ่ง พยาบาลหรือแพทย์สอดไม้ขีดไฟขนาดเท่าก้านไม้ขีดไฟเข้าไปในแขนของบุคคลเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์

รากฟันเทียมทำงานโดยปล่อยฮอร์โมนโปรเจสตินเข้าสู่ร่างกายซึ่งจะป้องกันการตกไข่ CDC ประเมินว่าการปลูกถ่ายยังมีประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดมากกว่า 99 เปอร์เซ็นต์

ต้องเปลี่ยนรากฟันเทียมทุกๆ 3 ปี

วิธีอื่น ๆ

13. การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ

การวางแผนครอบครัวโดยธรรมชาติอาศัยการติดตามรอบเดือน

วิธีการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติเกี่ยวข้องกับการติดตามรอบประจำเดือนและหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์เมื่อบุคคลอยู่ในช่วงเจริญพันธุ์ของรอบประจำเดือน

“ ช่วงเวลาเจริญพันธุ์” ของแต่ละบุคคลจะกินเวลาประมาณ 6 ถึง 9 วันต่อเดือนและเกิดขึ้นพร้อมกับการตกไข่ซึ่งเป็นการปล่อยไข่

การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติทำได้หลายวิธี หลายคนใช้สัญญาณต่อไปนี้เพื่อดูว่าพวกเขากำลังตกไข่หรืออยู่ในช่วงเจริญพันธุ์:

• การวัดอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน
• จดบันทึกคุณภาพและปริมาณของมูกปากมดลูก
• บันทึกเวลาเริ่มต้นและเวลาสิ้นสุดของรายละเอียดรอบในช่วงหลายเดือน

หน้าต่างการเจริญพันธุ์ของแต่ละคนแตกต่างกันดังนั้นควรใส่ใจกับสัญญาณของร่างกาย ตาม CDC วิธีการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติมีประสิทธิผลประมาณ 76 เปอร์เซ็นต์เมื่อปฏิบัติตามอย่างถูกต้อง

14. การคุมกำเนิดฉุกเฉิน

ในกรณีของการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ป้องกันหรือการคุมกำเนิดที่ล้มเหลวเช่นถุงยางอนามัยแตกหรือไม่สามารถรับประทานยาเม็ดคุมกำเนิดสามารถใช้การคุมกำเนิดฉุกเฉินเพื่อลดความเสี่ยงของการตั้งครรภ์ได้

ไม่ควรใช้การคุมกำเนิดฉุกเฉินแทนวิธีคุมกำเนิดปกติ

การคุมกำเนิดฉุกเฉินมีสองรูปแบบ:

• ยาเม็ดคุมกำเนิดฉุกเฉิน: คนเราต้องกินยาเม็ดฮอร์โมนภายใน 3 วันหลังมีเพศสัมพันธ์ ยิ่งคนรับมันเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้นดังนั้นควรใช้มันให้เร็วที่สุดหลังจากมีเซ็กส์ เม็ดยามักมีสารเคมีเลโวนอร์เจสเตรล ยาเหล่านี้หาซื้อได้จากแพทย์หรือร้านขายยา
• ห่วงอนามัยทองแดง: สามารถใส่ห่วงอนามัย ParaGard ได้ภายใน 5 วันหลังมีเพศสัมพันธ์เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ จากข้อมูลการตั้งครรภ์ที่วางแผนไว้พบว่ามีประสิทธิผลมากกว่า 99.9 เปอร์เซ็นต์เมื่อใช้ในช่วงเวลานี้

15. ฆ่าเชื้อ

ทั้งหญิงและชายสามารถผ่านขั้นตอนเพื่อลดภาวะเจริญพันธุ์ได้อย่างถาวร NHS ระบุว่าโดยทั่วไปขั้นตอนเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากกว่า 99 เปอร์เซ็นต์ในการป้องกันการตั้งครรภ์ แต่ไม่ได้ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

ผู้ชายสามารถทำหมันได้ซึ่งเกี่ยวข้องกับการตัดท่อที่มีอสุจิ เป็นขั้นตอนเล็กน้อยที่ไม่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล การผ่าตัดทำหมันเป็นไปได้ในบางกรณี อย่างไรก็ตามความอุดมสมบูรณ์หลังจากการกลับตัวจะไม่ได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มที่เสมอไป

ผู้หญิงสามารถมีขั้นตอนการฆ่าเชื้อที่เรียกว่าการทำหมันท่อนำไข่ เกี่ยวข้องกับการหนีบหรือปิดผนึกท่อนำไข่ ผลกระทบมักจะถาวร ในบางกรณีท่อสามารถเชื่อมต่อใหม่และส่งผลให้เกิดการตั้งครรภ์ได้

ควรทำการทดสอบการตั้งครรภ์เมื่อใด

ผู้หญิงสามารถทำการทดสอบการตั้งครรภ์ได้หากสงสัยว่ากำลังตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากวิธีการคุมกำเนิดตามปกติของเธอล้มเหลวเมื่อเร็ว ๆ นี้

สัญญาณของการตั้งครรภ์ ได้แก่ :

• ช่วงเวลาที่พลาดหรือช่วงปลายเดือน
• หน้าอกขยายหรืออ่อนโยน
• ความเหนื่อยล้า
• ปัสสาวะเพิ่มขึ้น
• คลื่นไส้
• อาเจียน

การทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านมีราคาไม่แพงและมีจำหน่ายในร้านขายยาร้านขายยาและจากเว็บไซต์ที่มีชื่อเสียงทางออนไลน์ เป็นความคิดที่ดีที่จะได้รับการยืนยันจากแพทย์

Takeaway

มีทางเลือกในการคุมกำเนิดมากมายเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ตั้งแต่วิธีการกีดกันไปจนถึงยาเม็ดฮอร์โมนแพทช์และห่วงอนามัย

วิธีการที่แตกต่างกันอาจได้ผลดีกว่าสำหรับแต่ละคนและแต่ละคนอาจลองใช้หลายทางเลือกก่อนที่จะใช้กลยุทธ์การคุมกำเนิดที่เหมาะกับพวกเขา

วิธีการคุมกำเนิดแตกต่างกันไปตามประสิทธิภาพ ผู้ที่มีเพศสัมพันธ์ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกต่างๆที่มีอยู่เพื่อที่พวกเขาจะได้เลือกวิธีที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา

สุดท้ายอย่าลืมว่าถุงยางอนามัยชายและหญิงเป็นการคุมกำเนิดชนิดเดียวที่ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

อ่านบทความเป็นภาษาสเปน