misophonia คืออะไร?
Misophonia เป็นความผิดปกติที่ผู้คนมีปฏิกิริยาที่รุนแรงและผิดปกติกับเสียงธรรมดาที่มนุษย์สร้างขึ้นเช่นการเคี้ยวหรือการหายใจ
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่บางครั้งผู้คนจะรู้สึกหงุดหงิดกับเสียงบางอย่างในชีวิตประจำวัน แต่สำหรับผู้ที่เป็นโรคมิโซโฟเนียเสียงของใครบางคนตบริมฝีปากหรือคลิกปากกาอาจทำให้พวกเขาอยากกรีดร้องหรือตีออก
ปฏิกิริยาทางร่างกายและอารมณ์เหล่านี้ต่อเสียงที่ไร้เดียงสาในชีวิตประจำวันคล้ายกับการตอบสนองของ "การต่อสู้หรือการบิน" และอาจนำไปสู่ความรู้สึกวิตกกังวลตื่นตระหนกและโกรธเกรี้ยว
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ misophonia:
- ปฏิกิริยาของบุคคลอาจมีพลังมากจนขัดขวางความสามารถในการดำเนินชีวิตตามปกติ
- เนื่องจากโรคมิโซโฟเนียเป็นโรคสุขภาพที่เพิ่งระบุตัวเลือกการรักษาจึงยังมี จำกัด
- คำนี้หมายถึง "ความเกลียดชังในเสียง" แต่ไม่ใช่ทุกเสียงที่เป็นปัญหาสำหรับผู้ที่มีความไวต่อเสียง
คุณจะรักษามันอย่างไร?
Misophonia เป็นลักษณะของบุคคลที่มีปฏิกิริยาไม่พึงประสงค์ต่อเสียงในชีวิตประจำวัน
ยังไม่พบยาหรือวิธีการรักษาเฉพาะสำหรับ misophonia
การเลียนแบบเสียงที่ไม่เหมาะสมเป็นการตอบสนองโดยไม่รู้ตัวบางคนมีต่อเสียงที่ทำให้เกิดอาการของพวกเขา การล้อเลียนนี้อาจช่วยให้พวกเขารับมือกับสถานการณ์ที่ไม่สบายใจที่พบว่าตัวเองอยู่ได้ดีขึ้น
บุคคลที่เป็นโรค misophonia ยังได้พัฒนากลไกการเผชิญปัญหาอื่น ๆ เพื่อให้ตนเองได้รับการบรรเทาทุกข์
เคล็ดลับในการจัดการความไวของเสียง ได้แก่ :
- ใช้หูฟังและเพลงเพื่อกลบเสียงเรียก
- การสวมที่อุดหูเพื่อ จำกัด เสียงรบกวน
- การเลือกที่นั่งบนรถประจำทางและในร้านอาหารที่ทำให้เกิดเสียง
- ฝึกดูแลตนเองด้วยการพักผ่อนผ่อนคลายและทำสมาธิเพื่อลดความเครียด
- หากเป็นไปได้ให้ออกจากสถานการณ์ที่มีเสียงทริกเกอร์
- หาหมอหรือนักบำบัดที่ให้การสนับสนุน
- พูดอย่างใจเย็นและตรงไปตรงมากับเพื่อนและคนที่คุณรักเพื่ออธิบายโรคโซโฟเนีย
การพยายามบอกให้คนที่เป็นโรควิตกกังวล "ไม่สนใจ" เสียงที่กระตุ้นของพวกเขานั้นคล้ายกับการบอกให้คนที่เป็นโรคซึมเศร้า "หลุดออกไป" และไม่น่าจะเป็นประโยชน์ได้
อาการ
ลักษณะสำคัญของโรคมิโซโฟเนียคือปฏิกิริยาที่รุนแรงเช่นความโกรธหรือความก้าวร้าวต่อผู้ที่ส่งเสียงบางอย่าง
ความแรงของปฏิกิริยาและวิธีที่บุคคลที่มีอาการตอบสนองนั้นแตกต่างกันไปอย่างมาก บางคนอาจรู้สึกรำคาญและระคายเคืองในขณะที่คนอื่น ๆ สามารถโกรธเกรี้ยวได้
ทั้งชายและหญิงสามารถเป็นโรคโซโฟเนียได้ทุกเพศทุกวัยแม้ว่าคนทั่วไปจะเริ่มแสดงอาการในวัยเด็กตอนปลายหรือวัยรุ่นตอนต้น
สำหรับหลาย ๆ คนตอนแรกของโรคโซโฟเนียจะถูกกระตุ้นโดยเสียงที่เฉพาะเจาะจง แต่เสียงเพิ่มเติมอาจทำให้เกิดการตอบสนองเมื่อเวลาผ่านไป
คนที่เป็นโรควิตกกังวลจะตระหนักดีว่าปฏิกิริยาของพวกเขาต่อเสียงนั้นมากเกินไปและความรุนแรงของความรู้สึกอาจทำให้พวกเขาคิดว่าพวกเขาสูญเสียการควบคุม
การศึกษาพบว่าการตอบสนองต่อไปนี้เป็นอาการของ misophonia:
- การระคายเคืองเปลี่ยนเป็นความโกรธ
- ขยะแขยงเปลี่ยนเป็นความโกรธ
- ก้าวร้าวทางวาจาต่อบุคคลที่ส่งเสียงดัง
- ก้าวร้าวทางร่างกายกับวัตถุเนื่องจากเสียงดัง
- การเฆี่ยนตีคนที่ส่งเสียงดัง
- ดำเนินการหลีกเลี่ยงคนรอบตัวทำให้เกิดเสียงทริกเกอร์
บางคนที่มีความไวต่อเสียงประเภทนี้อาจเริ่มเลียนแบบเสียงที่กระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาก้าวร้าวและโกรธ
การคิดเพียงแค่การเผชิญหน้ากับเสียงที่กระตุ้นให้เกิดความเกลียดชังอาจทำให้ผู้ที่มีอาการเครียดและไม่สบายตัวได้ โดยทั่วไปพวกเขาอาจมีอาการวิตกกังวลซึมเศร้าและโรคประสาทมากกว่าคนอื่น ๆ
นอกเหนือจากการตอบสนองทางอารมณ์แล้วการศึกษาพบว่าบุคคลที่เป็นโรคโซโฟเนียมักพบปฏิกิริยาทางกายภาพหลายอย่าง ได้แก่ :
- ความดันทั่วร่างกายโดยเฉพาะหน้าอก
- ความตึงตัวของกล้ามเนื้อ
- ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
- หัวใจเต้นเร็วขึ้น
- อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้น
การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่า 52.4 เปอร์เซ็นต์ของผู้เข้าร่วมที่เป็นโรค misophonia สามารถได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคบุคลิกภาพครอบงำ (OCPD)
ทริกเกอร์ที่พบบ่อยที่สุดคืออะไร?
เสียงบางอย่างมีแนวโน้มที่จะกระตุ้นการตอบสนองแบบ misophonic นักวิจัยในอัมสเตอร์ดัมระบุว่าสิ่งต่อไปนี้เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับโรคมิโซโฟเนีย:
- การกินเสียงส่งผลกระทบต่อ 81 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ศึกษา
- เสียงหายใจดังหรือจมูกส่งผลกระทบ 64.3 เปอร์เซ็นต์
- เสียงนิ้วหรือมือส่งผลกระทบ 59.5 เปอร์เซ็นต์
ผู้เข้าร่วมประมาณ 11.9 เปอร์เซ็นต์มีการตอบสนองที่โกรธและก้าวร้าวในทำนองเดียวกันเมื่อเห็นคนที่ทำกิจกรรมทางกายซ้ำ ๆ เช่นการเขย่าเข่า
ที่น่าสนใจคือมนุษย์ใช้เสียงและสถานที่ท่องเที่ยวส่วนใหญ่ที่กระตุ้นให้เกิดโรคโซโฟเนีย การที่สุนัขก้มลงชามอาหารหรืออาหารที่คล้ายกันมักไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่เหมาะสม
เชื่อมโยงไปยังออทิสติก?
เนื่องจากเด็กออทิสติกบางคนอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการกระตุ้นประสาทสัมผัสและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเสียงดังจึงมีการคาดเดาว่าโรคโซโฟเนียและออทิสติกอาจเชื่อมโยงกัน
ณ จุดนี้ยังเร็วเกินไปที่จะบอกได้ว่ามีการเชื่อมต่อโดยตรงหรือไม่เนื่องจากนักวิทยาศาสตร์ไม่ทราบเพียงพอเกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้คนที่มีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งตอบสนองต่อเสียงอย่างรุนแรง
การจัดหมวดหมู่
Misophonia ถือเป็นความผิดปกติครั้งแรกเมื่อไม่นานมานี้โดยมีการใช้คำว่า misophonia เป็นครั้งแรกในปี 2000
Misophonia ถือเป็นภาวะเรื้อรังและเป็นความผิดปกติหลักซึ่งหมายความว่าไม่เกิดขึ้นโดยสัมพันธ์กับเงื่อนไขอื่น ๆ
อย่างไรก็ตามขณะนี้โรคมิโซโฟเนียไม่ได้ระบุไว้ใน DSM-5 ซึ่งเป็นแหล่งข้อมูลหลักในการจำแนกความเจ็บป่วยทางสุขภาพจิตในสหรัฐอเมริกา
นักวิจัยบางคนแนะนำว่าปฏิกิริยา misophonic เป็นการตอบสนองของระบบประสาทโดยไม่รู้ตัวหรือโดยอัตโนมัติ ข้อสรุปนี้เกิดขึ้นเนื่องจากปฏิกิริยาทางกายภาพของผู้ที่มีประสบการณ์ความไวต่อเสียงและความจริงที่ว่าสารต่างๆเช่นคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์สามารถทำให้อาการแย่ลงหรือดีขึ้นได้
เคมีในสมองทำงานอย่างไร?
มีความคล้ายคลึงกันระหว่าง misophonia และ tinnitus ความรู้สึกของเสียงในหู
ดังนั้นนักวิจัยบางคนจึงแนะนำว่า misophonia เชื่อมโยงกับ hyperconnectivity ระหว่างระบบการได้ยินและระบบลิมบิกของสมอง
hyperconnectivity นี้หมายความว่ามีการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทในสมองที่ควบคุมการได้ยินและอารมณ์มากเกินไป
การศึกษาโดยใช้การถ่ายภาพ MRI เพื่อวิเคราะห์สมองของบุคคลที่มีภาวะ misophonia พบว่าเสียงกระตุ้นทำให้เกิดการตอบสนองที่ "เกินจริงมาก" ในเปลือกนอกส่วนหน้า (AIC) ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่รับผิดชอบในการประมวลผลอารมณ์
การศึกษาพบการเชื่อมต่อที่มากขึ้นระหว่าง AIC และเครือข่ายโหมดเริ่มต้น (DMN) ซึ่งอาจทำให้เกิดความทรงจำและการเชื่อมโยง
ในบางส่วนของสมองเซลล์ประสาทของคนที่เป็นโรค misophonia จะมี myelination สูงกว่าคนทั่วไปซึ่งอาจส่งผลต่อการเชื่อมต่อในระดับที่สูงขึ้น
นักวิจัยชี้ให้เห็นว่ากิจกรรมระดับสูงที่เห็นใน AIC ซึ่งเกี่ยวข้องกับการสกัดกั้นหรือการรับรู้การทำงานภายในของร่างกายมีส่วนทำให้การรับรู้ของผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลผิดเพี้ยนไป
การวินิจฉัย
แหล่งข้อมูลหลักในการวินิจฉัยความผิดปกติของสุขภาพจิตในสหรัฐอเมริกาคือ DSM-5 และไม่แสดงรายการ misophonia ในทางเทคนิคหมายความว่าบุคคลไม่สามารถวินิจฉัยได้ว่าเป็นโรคนี้
อย่างไรก็ตามเครือข่ายไมโซโฟเนียระหว่างประเทศได้พัฒนาเครือข่ายผู้ให้บริการไมโซโฟเนียโดยมีรายชื่อผู้เชี่ยวชาญซึ่งรวมถึงนักโสตสัมผัสวิทยาแพทย์ทางการแพทย์และจิตแพทย์ที่มีความรู้เกี่ยวกับโรคโซโฟเนียและมีความสนใจในการช่วยเหลือผู้ที่มีอาการ
มีการจัดการอย่างไร?
ผู้ที่มีโรควิตกกังวลมักจะพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์เช่นการสังสรรค์ทางสังคมซึ่งพวกเขามีแนวโน้มที่จะต้องเผชิญกับสิ่งกระตุ้น
บางคนยังสวมหูฟังหรือพยายามหาวิธีอื่นเพื่อกลบเสียงที่ไม่เหมาะสม บางตัวเลียนแบบเสียงเรียกของพวกเขา
สามารถช่วยในการค้นหาการสนับสนุนสำหรับเงื่อนไขที่ท้าทาย Misophonia International ซึ่งเป็นองค์กรสนับสนุนและเครือข่ายพยายามที่จะให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์และลดช่องว่างระหว่างการวิจัยและผู้ที่ได้รับผลกระทบจากสภาพดังกล่าว
