ทรีตเมนต์ที่บ้าน 6 อันดับแรกสำหรับผิวมัน

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ผิวมันเกิดขึ้นเมื่อต่อมไขมันในผิวหนังสร้างซีบัมมากเกินไป ซีบัมคือขี้ผึ้งซึ่งเป็นสารมันที่ช่วยปกป้องและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

ซีบัมมีความสำคัญต่อการทำให้ผิวแข็งแรง อย่างไรก็ตามซีบัมที่มากเกินไปอาจทำให้ผิวมันรูขุมขนอุดตันและเกิดสิวได้ การดูแลผิวมันมักต้องใช้คนดูแลผิวเป็นประจำ

ในบทความนี้เราจะพูดถึง 6 วิธีที่บุคคลสามารถลดอาการผิวมันได้โดยไม่ต้องใช้ยาที่มีฤทธิ์แรงตามใบสั่งแพทย์

การรักษา

1. ล้างเป็นประจำ

การล้างด้วยน้ำอุ่นและสบู่ที่อ่อนโยนสามารถลดปริมาณน้ำมันบนผิวหนังได้

การล้างหน้าเป็นประจำสามารถลดปริมาณน้ำมันบนผิวหนังได้ แนะนำให้ใช้วิธีการต่อไปนี้สำหรับการล้างผิวมัน:

• ล้างด้วยสบู่อ่อนโยนและน้ำอุ่น
• หลีกเลี่ยงสบู่ที่มีน้ำหอมเพิ่มมอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือสารเคมีที่รุนแรงซึ่งอาจทำให้ผิวระคายเคืองหรือแห้งทำให้ผิวตอบสนองโดยการสร้างซีบัมมากขึ้น
• หลีกเลี่ยงใยบวบและผ้าขนหนูหยาบเพราะการเสียดสีที่เพิ่มเข้ามาอาจกระตุ้นให้ผิวสร้างน้ำมันมากขึ้น

หากไม่ได้ผลผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาสิวบางชนิดอาจช่วยได้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีกรดที่สามารถจัดการกับผิวมันเช่น:

• กรดซาลิไซลิก
• กรดไกลโคลิก
• กรดเบต้าไฮดรอกซี
• เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์

กรดเหล่านี้อาจระคายเคืองต่อผิวหนังบางประเภท เมื่อเริ่มผลิตภัณฑ์ใหม่ให้ใช้กับผิวหนังบริเวณเล็ก ๆ ก่อนเพื่อดูว่าร่างกายตอบสนองอย่างไร

การเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าให้เหมาะสมอาจได้ผลดีสำหรับบางคน จากการศึกษาในปี 2015 พบว่าผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าสูตรอ่อนโยนที่ทำจากโซเดียมลอเร ธ คาร์บอกซิเลตและอัลคิลคาร์บอกซิเลตมีประสิทธิภาพในการจัดการกับสิวบนใบหน้าในระดับปานกลางแม้ว่าจะเพิ่มการผลิตซีบัมในบางบริเวณของใบหน้า

สำหรับหลาย ๆ คนที่มีผิวมันและไม่เป็นสิวผดสบู่กลีเซอรีนปราศจากน้ำหอมและน้ำร้อนอาจช่วยได้

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้ามีให้เลือกซื้อมากมายทางออนไลน์

2. ใช้โทนเนอร์

โทนเนอร์ฝาดที่มีแอลกอฮอล์มักจะทำให้ผิวแห้ง อย่างไรก็ตามจากการศึกษาในปี 2014 พบว่าสารสมานแผลจากธรรมชาติเช่นวิชฮาเซลสามารถมีคุณสมบัติในการปลอบประโลมผิวได้

วิชฮาเซลมีสารแทนนินสูงซึ่งทำให้มีฤทธิ์ฝาดสมานและต้านการอักเสบตามธรรมชาติ หลายคนที่มีผิวมันใช้วิชฮาเซลเป็นโทนเนอร์เพียงอย่างเดียว

ในบางคนโทนเนอร์ฝาดสมานจากธรรมชาติสามารถทำให้รูขุมขนที่ขยายดูเล็กลงและกำจัดผลิตภัณฑ์หรือเครื่องสำอางที่อาจอุดตันรูขุมขน

อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจไม่ได้ผลกับทุกคน บางคนอาจพบว่าใบหน้าของพวกเขารู้สึกเสียวซ่าหรือคันเมื่อใช้โทนเนอร์ที่มีฤทธิ์ฝาดสมาน หากเกิดเหตุการณ์นี้อาจเป็นสัญญาณของการระคายเคืองที่อาจนำไปสู่การผลิตซีบัมมากขึ้น

ผู้คนควรทดสอบโทนเนอร์ใหม่บนผิวหนังเล็กน้อยเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้น

มีโทนเนอร์มากมายให้ซื้อทางออนไลน์

3. ซับหน้าให้แห้ง

เมื่อเช็ดหน้าให้แห้งหลังจากล้างและใช้โทนเนอร์ควรใช้ผ้าขนหนูนุ่ม ๆ ซับผิวให้แห้ง

อย่างไรก็ตามควรดำเนินการด้วยความระมัดระวัง ไม่แนะนำให้ใช้ผ้าขนหนูซับหรือใช้ผ้าหยาบเพราะอาจกระตุ้นให้ผิวสร้างซีบัมมากขึ้น

4. ใช้กระดาษซับมันและแผ่นยา

หลาย บริษัท ทำกระดาษซับมันซึ่งเป็นกระดาษดูดซับที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อดึงน้ำมันออกจากผิวหนัง

กระดาษซับมันจะไม่ช่วยลดการผลิตซีบัมในผิวหนัง แต่สามารถใช้เพื่อดึงน้ำมันส่วนเกินออกจากผิวได้ตลอดทั้งวันเพื่อให้ดูมันวาวน้อยลง

นอกจากนี้คุณยังสามารถลองใช้แผ่นผ้าที่มีส่วนผสมของสารทำความสะอาดที่คุ้นเคยเช่นกรดซาลิไซลิกหรือกรดไกลโคลิก สิ่งเหล่านี้อาจช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินตลอดทั้งวันในขณะที่ทำความสะอาดรูขุมขนและผิวหนัง

กระดาษซับมันมีจำหน่ายทางออนไลน์

5. ใช้พอกหน้า

การมาสก์หน้าบางชนิดอาจมีประโยชน์ต่อการรักษาผิวมัน สิ่งเหล่านี้อาจมีส่วนผสมเช่น:

• ดินเหนียว. มาสก์ที่มีแร่ธาตุเช่นสเมกไทต์หรือเบนโทไนท์สามารถดูดซับน้ำมันและลดความมันของผิวและระดับซีบัมโดยไม่ทำให้ผิวระคายเคือง ใช้เป็นครั้งคราวเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้งและทาครีมบำรุงผิวสูตรอ่อนโยนหลังจากนั้น
• น้ำผึ้ง. ผลการศึกษาในปี 2011 รายงานว่าน้ำผึ้งดิบจากธรรมชาติมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำยาฆ่าเชื้อ การมาส์กหน้าด้วยน้ำผึ้งเพียง 10 นาทีอาจลดสิวและความมันในขณะที่ทำให้ผิวนุ่ม
• ข้าวโอ๊ต. มาสก์ที่มีข้าวโอ๊ตคอลลอยด์อาจช่วยทำความสะอาดผิวได้ตามที่แนะนำในการศึกษาปี 2014 ข้าวโอ๊ตมีสารซาโปนินที่อ่อนโยนสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบที่สามารถบรรเทาผิวที่ระคายเคืองได้

มาส์กหน้าสำหรับคนผิวมันหาซื้อได้ทั่วไป

6. ทาครีมบำรุงผิว

มอยส์เจอไรเซอร์อาจมีประโยชน์ต่อผิวหากใช้อย่างถูกต้อง

ในขณะที่หลาย ๆ คนที่มีผิวมันหลีกเลี่ยงมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพราะกลัวว่าผิวจะดูขาวขึ้น แต่การใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะสมจะเป็นประโยชน์ต่อผิวประเภทนี้

สำหรับผู้ที่มีผิวมันมากมอยส์เจอไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมันสามารถช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและได้รับการปกป้องโดยที่ไม่รู้สึกมันเยิ้ม

การศึกษาในปี 2014 ชี้ให้เห็นว่าว่านหางจระเข้สามารถเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีสำหรับการรักษาสิวและผิวมัน

สารประกอบบางอย่างในว่านหางจระเข้อาจมีผลต่อการปลอบประโลมผิวตามธรรมชาติ การศึกษาตั้งข้อสังเกตว่าผลิตภัณฑ์ควรมีว่านหางจระเข้อย่างน้อย 10 เปอร์เซ็นต์เพื่อเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีประสิทธิภาพ

บางคนเลือกใช้เจลว่านหางจระเข้บริสุทธิ์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น แต่ก็ต้องระวังส่วนผสมที่ซ่อนอยู่โดยเฉพาะแอลกอฮอล์ที่ทำให้ผิวแห้งและระคายเคือง

เจลว่านหางจระเข้หาซื้อได้ทั่วไป

การป้องกัน

ผิวมันที่เชื่อมโยงกับพันธุกรรมอาจป้องกันได้ยาก แม้แต่ผิวมันที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนก็ยากที่จะควบคุม

การป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับผิวมันคือการที่แต่ละบุคคลควรหากิจวัตรการดูแลผิวที่สม่ำเสมอซึ่งได้ผลและปฏิบัติตามนั้น

เมื่อผิวมันเกิดขึ้นก็สามารถปกปิดมันด้วยการแต่งหน้าได้ อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์บางอย่างโดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันอาจทำให้อาการแย่ลงหรืออุดตันรูขุมขนได้

การแต่งหน้าแบบน้ำอาจเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับบางคนในขณะที่บางคนพบว่าการแต่งหน้าแบบไม่มีเครื่องสำอางจะเหมาะกับผิวของพวกเขา

หลายคนยังบอกอีกว่าอาหารของพวกเขาเป็นสิ่งที่ช่วยไม่ให้ผิวของพวกเขาแสดงออกมา อาจช่วยให้ร่างกายขาดน้ำหลีกเลี่ยงอาหารที่มันเยิ้มและไขมันทรานส์และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์รอบด้านซึ่งเต็มไปด้วยอาหารทั้งตัว

อาการ

อาการของผิวมันอาจรวมถึงลักษณะมันวาวรูขุมขนอุดตันสิวเสี้ยนหรือผิวที่ดูหยาบกร้าน

ผิวมันมักส่งผลกระทบต่อใบหน้า อาการของผิวมัน ได้แก่ :

• มีลักษณะเป็นมันวาวหรือมันเยิ้ม
• รูขุมขนกว้างมากหรือชัดเจนบนผิวหนัง
• ผิวหนังที่ดูหนาหรือหยาบกร้าน
• สิวเป็นครั้งคราวหรือเป็นประจำ
• รูขุมขนอุดตันและสิวหัวดำ

ผู้ที่มีผิวมันอาจมีปัญหาในการหาเมคอัพให้เหมาะกับผิวเนื่องจากเมคอัพอาจผสมกับซีบัมทำให้มีความสม่ำเสมอที่แตกต่างกัน

อาการของผิวมันและความรุนแรงแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล พันธุกรรมอาจมีบทบาททำให้ผิวมันกลายเป็นอย่างไร

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือระดับความเครียดสูงอาจเพิ่มการผลิตน้ำมันซีบัมตามร่างกาย

Outlook

วิธีแก้ไขบ้านหลายอย่างสำหรับผิวมันยังไม่ได้รับการวิจัยอย่างดีแม้ว่าจะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์บางอย่างที่ชี้ให้เห็นว่าสามารถใช้ได้ผล

การทดสอบประสิทธิผลขั้นสูงสุดเป็นประสบการณ์ส่วนตัว บุคคลควรหากิจวัตรที่เหมาะกับพวกเขาและยึดติดกับมัน

แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดคือปรึกษาแพทย์ผิวหนังและทำงานร่วมกับพวกเขาเพื่อจดบันทึกกิจกรรมประจำวันและปัจจัยที่อาจทำให้ผิวมัน

จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทดสอบผลิตภัณฑ์หรือวิธีการใด ๆ บนผิวหนังขนาดเล็กก่อนเพื่อสังเกตปฏิกิริยาของผิวหนัง หากผิวหนังทำปฏิกิริยาไม่ดีกับผลิตภัณฑ์บางชนิดไม่ควรใช้ซ้ำและควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อขอทางเลือกอื่น ๆ

ผู้ที่เป็นสิวรุนแรงและมีอาการผิวมันควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อหาวิธีที่ดีที่สุดในการปกป้องผิวและป้องกันภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงหรือการเกิดแผลเป็น