วิธีแก้ไขบ้านเพื่อกำจัดฟันเหลือง

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

เป็นเรื่องธรรมดาที่ฟันของคนเราจะขาวน้อยลงเมื่ออายุมากขึ้น หลายคนหันมาใช้วิธีการรักษาที่บ้านเพื่อพยายามกำจัดฟันเหลือง แต่วิธีการรักษาใดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด?

บทความนี้จะอธิบายวิธีกำจัดฟันเหลืองและดูวิธีแก้ไข 11 วิธีที่ควรลองทำเองที่บ้าน นอกจากนี้เรายังรวมถึงการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนการแก้ไขแต่ละอย่าง

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับฟันเหลือง:

• ในขณะที่เคลือบฟันสึกกร่อนเนื้อฟันสีเหลืองที่อยู่ข้างใต้จะเริ่มปรากฏให้เห็น
• วิธีง่ายๆในการลดการเปลี่ยนสีของฟันคือการแปรงฟันบ่อยๆ
• เมื่อคนเราอายุมากขึ้นฟันของพวกเขาจะเปลี่ยนสีเล็กน้อยตามธรรมชาติ

การเยียวยาธรรมชาติ

นี่คือ 5 วิธีธรรมชาติที่อาจช่วยกำจัดฟันเหลืองที่บ้านได้ นี่เป็นอีกทางเลือกหนึ่งของทางเลือกในการฟอกสีฟันที่ทันตแพทย์อาจเสนอ:

1. เบกกิ้งโซดาและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

มีตัวเลือกการฟอกสีฟันหลายแบบที่สามารถลองทำได้เองที่บ้านหรือให้ทันตแพทย์เสนอ

การใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของเบกกิ้งโซดาและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์อาจช่วยลดอาการฟันเหลืองได้

เป็นไปได้ที่จะทำขนมที่บ้านโดยผสมเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะกับไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 2 ช้อนโต๊ะ

ผลการศึกษาในปี 2555 พบว่าการใช้ยาสีฟันที่มีเบกกิ้งโซดาและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ช่วยลดคราบฟันและเพิ่มความขาว

2. วิตามินซี

จากการศึกษาในปี 2550 พบว่าการขาดวิตามินซีอาจทำให้เยื่อบุช่องท้องอักเสบแย่ลงซึ่งเป็นการสะสมของแบคทีเรียที่ฟันและเหงือก การสะสมนี้ก่อให้เกิดการเปลี่ยนสี

ตามมาว่าการเติมวิตามินซีอาจช่วยลดการเปลี่ยนสีของฟันได้ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมว่าการบริโภควิตามินซีอาจมีผลต่อการฟอกสีฟันหรือไม่

3. เอนไซม์จากผลไม้

เมื่อเติมลงในยาสีฟันเอนไซม์ผลไม้บางชนิดอาจต่อต้านการเปลี่ยนสี

การศึกษาในปี 2555 พบว่ายาสีฟันที่มีเอนไซม์ปาเปนจากผลมะละกอและเอนไซม์โบรมีเลนจากสับปะรดช่วยขจัดคราบฟัน

4. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

เมื่อใช้ในปริมาณเล็กน้อยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจลดการเปื้อนบนฟันและเพิ่มความขาวได้

ผลการศึกษาในปี 2014 พบว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีฤทธิ์ทำให้ฟันขาว อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่านี่เป็นการศึกษาเกี่ยวกับสัตว์

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจทำลายผิวฟันได้หากใช้บ่อยเกินไป จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นสารฟอกสีฟัน ในระหว่างนี้ควรใช้อย่าง จำกัด และระมัดระวัง

5. น้ำมันมะพร้าวดึง

การศึกษาในปี 2015 พบว่าการดึงน้ำมันหรือการเหวี่ยงน้ำมันในปากด้วยน้ำมันมะพร้าวอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดการสะสมของคราบจุลินทรีย์บนฟัน เนื่องจากการสะสมของคราบจุลินทรีย์สามารถทำให้เกิดสีเหลืองได้ดังนั้นการดึงน้ำมันมะพร้าวอาจลดการเปลี่ยนสีได้

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดึงน้ำมันมะพร้าวเพื่อกำหนดขอบเขตที่อาจช่วยให้ฟันขาวขึ้นได้

การเยียวยาทางทันตกรรม

ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาทางทันตกรรม 6 วิธีที่อาจช่วยกำจัดฟันเหลืองที่บ้านได้ นี่เป็นวิธีการดูแลแบบดั้งเดิมที่ทันตแพทย์มักแนะนำ:

6. แปรงฟันบ่อยๆ

การแปรงฟันและใช้น้ำยาบ้วนปากเป็นประจำจะช่วยลดการสะสมของคราบจุลินทรีย์

สิ่งนี้สำคัญที่สุดหลังจากบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มที่อาจทำให้ฟันเปลี่ยนสีเช่น:

• ไวน์แดง
• กาแฟ
• บลูเบอร์รี่
• บีทรูท

คำแนะนำในการแปรงฟันมีดังนี้

• แปรงสองถึงสามครั้งต่อวัน
• แปรงครั้งละ 2 ถึง 3 นาที
• อย่าลืมแปรงทุกพื้นผิวของฟันแต่ละซี่
• เคลื่อนไหวเป็นวงกลมเมื่อแปรงฟัน
• หลีกเลี่ยงการแปรงเหงือกหรือแปรงเบา ๆ
• ต้องไปถึงฟันที่ด้านหลังของปาก

7. ยาสีฟันไวท์เทนนิ่ง

ยาสีฟันฟอกฟันขาวอาจช่วยลดความเหลืองของฟันและเพิ่มความขาวได้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีส่วนผสมที่เข้มข้นกว่ายาสีฟันทั่วไปช่วยขจัดคราบอาหารที่เหนียว

ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งไม่มีสารฟอกขาว แต่อาจมีคาร์บาไมด์เปอร์ออกไซด์หรือไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เล็กน้อย สารเคมีเหล่านี้ช่วยให้สีฟันขาวขึ้น

จากการศึกษาในปี 2014 ยาสีฟันฟอกฟันขาวมักจะทำให้สีฟันจางลงหนึ่งหรือสองเฉด

8. น้ำยาฟอกสีฟันแบบถาด

ทันตแพทย์บางคนเสนอการฟอกสีฟันแบบถาด แต่ก็มีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์ด้วยเช่นกัน น้ำยาฟอกสีฟันแบบถาดสามารถทำให้ฟันขาวขึ้นได้หนึ่งหรือสองเฉด

วิธีการฟอกสีฟันนี้เกี่ยวข้องกับการใส่ถาดที่พอดีกับฟัน ถาดประกอบด้วยเจลฟอกสีและสวมใส่เป็นเวลา 2 ถึง 4 ชั่วโมงต่อวันหรือข้ามคืน

สิ่งสำคัญคือต้องมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีคาร์บาไมด์เปอร์ออกไซด์ 10 เปอร์เซ็นต์ สิ่งเหล่านี้ได้รับการแนะนำว่าปลอดภัยโดย American Dental Association (ADA)

9. แผ่นฟอกฟันขาว

แถบฟอกสีฟันให้เจลเปอร์ออกไซด์บาง ๆ บนแถบพลาสติก เหล่านี้มีรูปร่างที่พอดีกับพื้นผิวของฟัน

ผลิตภัณฑ์แถบฟอกฟันขาวมีจำหน่ายทางออนไลน์และคำแนะนำแตกต่างกันไป ส่วนใหญ่แนะนำว่าควรทาวันละสองครั้งเป็นเวลา 30 นาที

แถบสามารถทำให้ฟันขาวขึ้นได้หนึ่งหรือสองเฉดสี ที่กล่าวว่าผลการศึกษาในปี 2559 ไม่มีหลักฐานว่าแผ่นฟอกฟันขาวมีประสิทธิภาพมากกว่าเจลคาร์บาไมด์เปอร์ออกไซด์ 10 เปอร์เซ็นต์ การใช้คาร์บาไมด์เปอร์ออกไซด์เจลเป็นวิธีที่ ADA แนะนำ

10. น้ำยาฟอกสีฟัน

การล้างฟันขาวเป็นอีกวิธีหนึ่งในการกำจัดฟันเหลือง มีแหล่งออกซิเจนเช่นไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ สิ่งเหล่านี้ทำปฏิกิริยากับสารประกอบที่ย้อมสีฟันช่วยยกขึ้น

การใช้น้ำยาล้างวันละสองครั้งครั้งละ 1 นาทีสามารถทำให้สีฟันดีขึ้น 1-2 ครั้งภายใน 3 เดือน

11. ถ่านกัมมันต์

ยาสีฟันที่มีถ่านกัมมันต์อาจช่วยลดคราบบนฟันได้

การทบทวนในปี 2017 พบว่ายาสีฟันที่ใช้ถ่านอาจช่วยขจัดคราบภายนอกบนฟันได้ จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับขอบเขตหรืออัตราการขจัดคราบที่คาดว่าจะได้

ควรใช้ยาสีฟันชาร์โคลด้วยความระมัดระวังเนื่องจากอาจทำให้เกิดคราบได้ ถ่านอาจจะขจัดออกจากซอกฟันและรอบ ๆ การบูรณะได้ยาก

ทำไมฟันถึงเปลี่ยนเป็นสีเหลือง?

การดื่มกาแฟอาจทำให้ผิวฟันเป็นคราบและทำให้ฟันเหลืองได้

เมื่อคนเราอายุมากขึ้นสารเคลือบฟันสีขาวบนฟันของพวกเขาก็จะสึกกร่อน เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื้อเยื่อที่มีแคลเซียมอยู่ข้างใต้จะเริ่มปรากฏออกมา เนื้อเยื่อนี้เรียกว่าเนื้อฟันและมีสีเหลือง

ฟันอาจกลายเป็นสีเหลืองได้จากสาเหตุต่อไปนี้:

• สารประกอบที่เปื้อนพื้นผิว
• การสะสมของคราบจุลินทรีย์ทำให้เกิดสีเหลือง
• เคลือบฟันสึกกร่อนและเนื้อฟันหลุดออกมา

สาเหตุสุดท้ายนั้นยากที่จะป้องกันเนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการชราตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตามการย้อมสีสามารถลดลงได้โดยหลีกเลี่ยง:

• กาแฟ
• ไวน์แดง
• บีทรูท
• บลูเบอร์รี่
• การสูบบุหรี่
• เคี้ยวยาสูบ

การสะสมของคราบจุลินทรีย์สามารถลดลงได้โดย:

• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลหรือคาร์โบไฮเดรตสูง
• แปรงฟันเป็นประจำ
• ใช้น้ำยาบ้วนปาก

Takeaway

เป็นเรื่องธรรมดาที่ฟันจะกลายเป็นสีเหลืองเล็กน้อยเมื่ออายุมากขึ้นและเคลือบฟันสึก

การเปลี่ยนสีจากการสะสมของคราบจุลินทรีย์สามารถลดลงได้ด้วยการแปรงฟันเป็นประจำ การหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจทำให้ฟันเปื้อนก็เป็นความคิดที่ดีเช่นกัน

เพื่อให้ฟันดูจางลงการลองใช้วิธีแก้ไขบ้านที่สำรวจข้างต้นอาจช่วยได้ วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพฟันคือการรับประทานอาหารและการดูแลสุขอนามัยในช่องปากที่ดีเป็นประจำ