การเสริมวิตามินดีอาจไม่สามารถป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 ได้
การศึกษาใหม่ขนาดใหญ่ได้ตรวจสอบผลของวิตามินดีในกลุ่มผู้ใหญ่ที่หลากหลายและไม่พบหลักฐานว่าอาหารเสริมตัวนี้สามารถป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 ได้
วิตามินดีเป็นวิตามินที่จำเป็น สร้างและบำรุงกระดูกให้แข็งแรง
ร่างกายของเราผลิตวิตามินดีเพื่อตอบสนองต่อแสงแดดและสามารถดูดซึมได้เฉพาะอัลเซียมซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของกระดูกเมื่อมีวิตามินนี้อยู่
นอกจากนี้เรายังสามารถพบวิตามินดีในอาหารบางชนิดเช่นปลาแซลมอนปลาแมคเคอเรลปลาซาร์ดีนนมและซีเรียลเสริม อาหารเสริมก็มี
นอกเหนือจากการดูแลสุขภาพของกระดูกและฟันแล้ววิตามินดียังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ อีกด้วย
วิตามินดีสนับสนุนสมองและระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาท นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมระดับอินซูลินส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและอาจช่วยป้องกันมะเร็ง หลักเกณฑ์อย่างเป็นทางการแนะนำให้ผู้ใหญ่รับประทานวิตามินดี 600 หน่วยสากล (IU) หรือ 15 ไมโครกรัม (ไมโครกรัม) ทุกวัน
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการรับประทานวิตามินดีในปริมาณสูงอาจมีผลข้างเคียง ตัวอย่างเช่นการศึกษาในปี 2010 แสดงให้เห็นว่าวิตามินดีที่มากเกินไปในผู้หญิงที่มีอายุมากอาจทำให้หกล้มและกระดูกหักได้ นอกจากนี้ยังอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นนิ่วในไตในผู้หญิง
วิตามินดีไม่มีผลต่อโรคเบาหวานประเภท 2
ขณะนี้การศึกษาขนาดใหญ่ที่เรียกว่า D2d ซึ่งสถาบันโรคเบาหวานแห่งชาติและระบบทางเดินอาหารและโรคไต (NIDDK) ได้รับการสนับสนุน - ได้ตรวจสอบว่าการเสริมวิตามินดีสามารถป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 ได้หรือไม่ การศึกษายังชี้ให้เห็นถึงประโยชน์และผลข้างเคียงของวิตามินนี้
กลุ่มผู้ใหญ่มากกว่า 2,000 คนจาก 22 ไซต์ทั่วสหรัฐอเมริกาเข้าร่วมในการศึกษา ผลลัพธ์จะปรากฏในไฟล์ วารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์และนักวิทยาศาสตร์ได้นำเสนอในการประชุมประจำปีของ American Diabetes Association ที่ซานฟรานซิสโก
“ การศึกษาเชิงสังเกตได้รายงานความสัมพันธ์ระหว่างระดับวิตามินดีในระดับต่ำและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 […] อย่างไรก็ตามการเสริมวิตามินดีอาจช่วยป้องกันหรือชะลอโรคเบาหวานประเภท 2 ได้หรือไม่” ดร. Myrlene Staten นักวิทยาศาสตร์โครงการ D2d จาก NIDDK อธิบาย
นักวิจัยได้วัดระดับวิตามินดีของผู้เข้าร่วมในช่วงเริ่มต้นของการศึกษาและพบว่าประมาณ 80% ของพวกเขามีระดับวิตามินดีเพียงพอตามปริมาณที่แนะนำ จากนั้นนักวิทยาศาสตร์ได้แบ่งพวกเขาออกเป็นกลุ่มที่รับประทานวิตามินดี 4,000 IU หรือยาหลอกทุกวัน
นักวิทยาศาสตร์คัดกรองผู้เข้าร่วมทุก 3-6 เดือนโดยเฉลี่ยประมาณ 2 ปี ในตอนท้ายของการวิเคราะห์พวกเขาพบว่าผู้เข้าร่วมกลุ่มวิตามินดี 293 คนจาก 1,211 คนเป็นโรคเบาหวาน ในขณะเดียวกัน 323 จาก 1,212 ในกลุ่มยาหลอกได้พัฒนาขึ้น
ความแตกต่างระหว่างทั้งสองกลุ่มไม่มีนัยสำคัญทางสถิติ
การศึกษา D2d และการวิจัยในอนาคต
D2d เป็นการศึกษาที่ใหญ่ที่สุดในปัจจุบันเพื่อตรวจสอบว่าวิตามินดีทุกวันสามารถช่วยป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 ได้หรือไม่ นอกจากขนาดของมันแล้วยังรวมถึงกลุ่มผู้ใหญ่ที่หลากหลายทั้งในด้านเชื้อชาติเพศอายุและดัชนีมวลกาย (BMI) ขนาดและความหลากหลายของกลุ่มประชากรตามรุ่นช่วยให้มั่นใจได้ว่าผลลัพธ์สามารถใช้ได้กับขนาดใหญ่
“ เมื่อการศึกษาสิ้นสุดลงเราไม่พบความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างทั้งสองกลุ่มโดยไม่คำนึงถึงอายุเพศเชื้อชาติหรือชาติพันธุ์” ผู้เขียนนำการศึกษา Dr. Anastassios G. Pittas จาก Tufts Medical Center ในบอสตันรัฐแมสซาชูเซตส์
การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่มขึ้นในสหรัฐอเมริกาและวิตามินดีเป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่พบบ่อยที่สุดในผู้ใหญ่ จากแนวโน้มเหล่านี้การศึกษา D2d ยังประเมินความปลอดภัยของการรับประทานวิตามินดี 4,000 IU ทุกวัน สูงกว่าปริมาณที่แนะนำ
แม้ว่าการศึกษาก่อนหน้านี้ได้เปิดเผยผลข้างเคียงและเตือนให้ทานวิตามินดีในปริมาณสูง แต่ผลการศึกษา D2d ไม่พบความแตกต่างในความเสี่ยงของระดับแคลเซียมในเลือดสูงและนิ่วในไตระหว่างกลุ่มวิตามินดีและยาหลอก
“ ในขณะที่เรายังคงค้นหาวิธีการใหม่ ๆ ในการป้องกันโรคเราทราบดีว่าการเปลี่ยนวิถีชีวิตหรือการใช้ยา metformin ยังคงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่ 2” ดร. กริฟฟินพี. ร็อดเจอร์สผู้อำนวยการ NIDDK สรุป
“ เราสนับสนุนให้ผู้ใหญ่ 84 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาที่มีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 สำรวจตัวเลือกต่างๆเช่นโครงการป้องกันโรคเบาหวานแห่งชาติของ CDC ซึ่งมีให้สำหรับชุมชนทั่วประเทศ”
ดร. กริฟฟินพี. ร็อดเจอร์ส
