ประโยชน์ของน้ำมันละหุ่งสำหรับผิวหน้าและผิว

น้ำมันละหุ่งเป็นน้ำมันพืชที่ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางเครื่องสำอางและทางการแพทย์ที่หลากหลาย ว่ากันว่าให้ประโยชน์ต่อสุขภาพใบหน้าและผิวพรรณ

คนทั่วไปมักใช้น้ำมันละหุ่งเป็นยาระบาย แต่น้ำมันมีประโยชน์ต่อผิวหนัง

บทความนี้จะสรุปว่าน้ำมันละหุ่งคืออะไรและพูดถึงประโยชน์ต่อผิวตลอดจนวิธีใช้และผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับน้ำมันละหุ่ง

  • น้ำมันละหุ่งมาจากเมล็ดของ Ricinus communis พืชซึ่งมีถิ่นกำเนิดในพื้นที่เขตร้อนของแอฟริกาและเอเชีย
  • โดยทั่วไปจะใช้กับผิวหนังโดยตรงโดยใช้สำลีก้อน
  • น้ำมันละหุ่งค่อนข้างปลอดภัยที่จะใช้ แต่บางคนรายงานผลข้างเคียงหลังจากใช้กับผิวหนัง
  • คิดว่าน้ำมันละหุ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบยาต้านจุลชีพให้ความชุ่มชื้นและคุณสมบัติที่มีประโยชน์อื่น ๆ

น้ำมันละหุ่งคืออะไร?


น้ำมันละหุ่งสามารถช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิวได้

น้ำมันละหุ่งเป็นของเหลวโปร่งแสงที่มีสีเหลือง เป็นสารออกฤทธิ์ในของใช้ในบ้านหลากหลายประเภทตั้งแต่ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดไปจนถึงสี

นอกจากนี้ยังถูกใช้เพื่อรักษาสภาวะทางการแพทย์หลายอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร

น้ำมันละหุ่งจะแตกตัวเป็นกรดริซิโนเลอิกในลำไส้เล็ก ทำให้กระบวนการย่อยอาหารเร็วขึ้น แม้ว่าหลักฐานจะมีข้อสรุปน้อยกว่า แต่น้ำมันละหุ่งก็แสดงให้เห็นถึงประโยชน์บางประการสำหรับใบหน้าและผิวหนัง

น้ำมันละหุ่งและกรดริซิโนเลอิกช่วยเพิ่มการดูดซึมในผิวหนังและบางครั้งก็ใช้ในการรักษาสภาพผิวต่างๆเช่นโรคผิวหนังสะเก็ดเงินและสิว นอกจากนี้ยังมีรายงานเล็กน้อยเกี่ยวกับน้ำมันละหุ่งที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมรวมถึงขนตาแม้ว่าจะไม่มีวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนสิ่งนี้

ด้วยการทำหน้าที่เป็นแหล่งของกรดริซิโนเลอิกและกรดไขมันอื่น ๆ น้ำมันละหุ่งจึงมีคุณสมบัติบางอย่างที่ทำให้เป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผิวหน้า

สิทธิประโยชน์

กล่าวกันว่าน้ำมันละหุ่งให้ประโยชน์ต่อผิวหน้าและผิวดังต่อไปนี้:

ใบหน้า

  • สิว: คุณสมบัติต้านจุลชีพและต้านการอักเสบของน้ำมันละหุ่งทำให้มีประโยชน์ในการลดสิว กรดริซิโนเลอิกสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว
  • พื้นผิว: น้ำมันละหุ่งยังอุดมไปด้วยกรดไขมันอื่น ๆ สิ่งเหล่านี้สามารถเพิ่มความเนียนนุ่มเมื่อใช้กับผิวหน้า
  • ผิวพรรณ: กรดไขมันในน้ำมันละหุ่งยังสามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อผิวที่แข็งแรงทำให้มีประโยชน์ในการฟื้นฟูสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ
  • ผิวบอบบาง: น้ำมันละหุ่งมีคะแนน Comedogenic ต่ำ ซึ่งหมายความว่าไม่น่าจะอุดตันรูขุมขนในผิวหนังและลดความเสี่ยงในการเกิดสิวหัวดำจึงเหมาะสำหรับใช้กับผิวบอบบาง
  • ราคาไม่แพง: ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและครีมและน้ำมันบำรุงผิวหน้าโดยเฉพาะอาจมีราคาแพงมาก น้ำมันละหุ่งเป็นน้ำมันที่มีต้นทุนต่ำและมีคุณสมบัติที่คล้ายคลึงกันหลายประการเช่นช่วยให้ผิวพรรณมีสุขภาพดีหรือมีความชุ่มชื้นในผิวหนัง

ผิวหนัง

  • ต้านการอักเสบ: ทั้งน้ำมันละหุ่งและกรดริซิโนเลอิกแสดงให้เห็นถึงคุณสมบัติต้านการอักเสบ ทำให้มีประโยชน์ในการรักษาผิวที่ระคายเคือง
  • ยาต้านจุลชีพ: นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันผิวหนังจากการติดเชื้อแบคทีเรียโดยการกำจัดจุลินทรีย์ที่อาจทำให้เกิดโรค
  • ให้ความชุ่มชื้น: น้ำมันละหุ่งมีไตรกลีเซอไรด์ สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยรักษาความชุ่มชื้นในผิวทำให้เป็นประโยชน์สำหรับผิวแห้ง
  • การให้ความชุ่มชื้น: น้ำมันละหุ่งอาจมีคุณสมบัติในการทำให้ชื้นซึ่งหมายความว่าสามารถดึงความชื้นจากอากาศเข้าสู่ผิวหนังทำให้ผิวชุ่มชื้น
  • การทำความสะอาด: ไตรกลีเซอไรด์ที่พบในน้ำมันละหุ่งยังมีประโยชน์ในการขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิวหนัง

ในขณะที่น้ำมันละหุ่งมีสารเคมีหลายชนิดที่เชื่อมโยงกับสุขภาพผิวที่ดีขึ้น แต่ก็มีงานวิจัยที่ จำกัด เกี่ยวกับประโยชน์ทางผิวหนังของน้ำมันละหุ่ง อาจมีประสิทธิภาพมากขึ้นเพื่อใช้ควบคู่ไปกับการรักษาอื่น ๆ

ใช้

อาจใช้เวลานานกว่าผิวจะดูดซึมน้ำมันละหุ่งได้เต็มที่ แต่การเจือจางน้ำมันสามารถส่งเสริมการดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังได้

ผู้คนสามารถเจือจางน้ำมันละหุ่งด้วยน้ำมันอื่น ๆ เช่นน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันถั่วลิสง อัตราส่วนที่แนะนำคือ 1: 1 - ปริมาณของน้ำมันละหุ่งควรเท่ากับน้ำมันที่ผสม

ผลข้างเคียง


น้ำมันละหุ่งอาจมีผลข้างเคียงหลายอย่าง

แม้ว่าน้ำมันละหุ่งจะมีคุณสมบัติที่น่าสนใจหลายประการ แต่สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนข้อเรียกร้องเหล่านี้จำนวนมากยังไม่สามารถสรุปได้และหลักฐานส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะเป็นเรื่องเล็กน้อยมากกว่าทางวิทยาศาสตร์

ซึ่งหมายความว่าการศึกษาส่วนใหญ่เกี่ยวกับกรณีเฉพาะอย่างหนึ่งที่การรักษาด้วยน้ำมันละหุ่งประสบความสำเร็จแทนที่จะให้ข้อมูลที่หลากหลายและถูกต้อง

รายงานเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับอาการแพ้เช่น:

  • ผื่นที่ผิวหนัง
  • บวม
  • อาการคัน

ทุกคนที่มีอาการแพ้น้ำมันละหุ่งควรรีบไปพบแพทย์ทันที

การระคายเคืองผิวหนังและการเกิดผื่นเป็นผลข้างเคียงที่ได้รับรายงานมากที่สุด

Takeaway

การใช้น้ำมันละหุ่งเป็นวิธีที่มีประโยชน์และราคาไม่แพงในการส่งเสริมสุขภาพผิวและอาจมีประโยชน์ต่อผิวหน้าโดยเฉพาะ

อย่างไรก็ตามหลักฐานส่วนใหญ่ที่อยู่ภายใต้ประโยชน์เหล่านี้ยังไม่สามารถสรุปได้และจำเป็นต้องมีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ในระดับที่สูงขึ้นเพื่อระบุประโยชน์ทั้งหมดของน้ำมันละหุ่ง

น้ำมันนี้ค่อนข้างปลอดภัย แต่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่างที่ควรพิจารณาเมื่อตัดสินใจว่าจะใช้น้ำมันละหุ่งกับใบหน้าและผิวหนังหรือไม่

อ่านบทความเป็นภาษาสเปน

none:  งูสวัด ระบบทางเดินปัสสาวะ - โรคไต ไข้หวัดหมู