สิ่งที่คาดหวังในวัยหมดประจำเดือน

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

วัยหมดประจำเดือนคือการเปลี่ยนแปลงเข้าสู่ช่วงใหม่ของชีวิต เริ่มต้นเมื่อรอบประจำเดือนเสร็จสิ้น วัยหมดประจำเดือนไม่ใช่ปัญหาสุขภาพและบางคนพบว่ามันเป็นช่วงเวลาแห่งการปลดปล่อย อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและปัจจัยอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว

วัยหมดประจำเดือนมักเริ่มระหว่างอายุ 40 ถึง 58 ปีในประเทศที่พัฒนาแล้วซึ่งอายุเฉลี่ย 51 ปี สำหรับบางรายจะเกิดขึ้นก่อนหน้านี้เนื่องจากเงื่อนไขทางการแพทย์หรือการรักษาเช่นการเอารังไข่ออก

ในช่วงวัยหมดประจำเดือนผู้หญิงหลายคนมีอาการทางร่างกายเช่นร้อนวูบวาบเหงื่อออกตอนกลางคืนช่องคลอดแห้งและมีเพศสัมพันธ์ลดลง นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ความวิตกกังวลอารมณ์เปลี่ยนแปลงและแรงขับทางเพศลดลง

อาการเหล่านี้อาจเริ่มขึ้นก่อนที่ประจำเดือนจะสิ้นสุดลงและอาจคงอยู่ได้นานหลายปี ผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของบุคคลอาจมีตั้งแต่ระดับเล็กน้อยไปจนถึงระดับรุนแรง อย่างไรก็ตามมีวิธีจัดการกับอาการเหล่านี้

แต่ละคนจะประสบปัญหาวัยหมดประจำเดือนแตกต่างกัน หลายคนมีชีวิตที่สมบูรณ์และกระตือรือร้นตลอดช่วงการเปลี่ยนแปลงและหลังจากนั้นและบางคนรู้สึกโล่งใจที่ไม่ต้องรับมือกับการมีประจำเดือนหรือการคุมกำเนิดอีกต่อไป

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยให้บุคคลรู้สึกดีขึ้นและเพิ่มสุขภาพโดยรวมได้ในระยะยาว สำหรับผู้ที่มีอาการวัยหมดประจำเดือนสามารถให้การรักษาและการช่วยเหลือได้

ในบทความนี้ค้นหาเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวังในช่วงวัยหมดประจำเดือน

วัยหมดประจำเดือนคืออะไร?

คน ๆ หนึ่งจะมีอาการหมดประจำเดือนเมื่อรอบเดือนของพวกเขาสิ้นสุดลง

วัยหมดประจำเดือนเป็นช่วงของชีวิตที่เกิดขึ้นหลังจากสิ้นสุดรอบการมีประจำเดือน แต่ละคนอาจมีประสบการณ์ในวัยหมดประจำเดือนแตกต่างกัน

สามารถอยู่ได้หลายปีและมีสามขั้นตอน:

Perimenopause คือช่วงเวลาเปลี่ยนผ่านที่เริ่มก่อนวัยหมดประจำเดือนและรวมถึง 12 เดือนที่ตามมาของช่วงเวลาสุดท้ายของบุคคล

วัยหมดประจำเดือนเริ่ม 12 เดือนหลังจากประจำเดือนครั้งสุดท้ายหรือเมื่อประจำเดือนหยุดลงด้วยเหตุผลทางคลินิกเช่นการตัดรังไข่ออก

วัยหมดประจำเดือนหมายถึงปีหลังวัยหมดประจำเดือนแม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะทราบเมื่อหมดประจำเดือนและเริ่มหมดประจำเดือน

อาการวัยหมดประจำเดือนจะอยู่ได้นานแค่ไหน? หาคำตอบได้ที่นี่

สัญญาณและอาการ

ในช่วงวัยหมดประจำเดือนอาจมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจหลายอย่างทำให้เกิดอาการ บางส่วนเริ่มต้นก่อนวัยหมดประจำเดือนและบางส่วนเกิดขึ้นหลังจากนั้น

การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน ได้แก่ :

ภาวะเจริญพันธุ์ลดลง

เมื่อผู้หญิงเข้าใกล้จุดสิ้นสุดของขั้นตอนการสืบพันธุ์ แต่ก่อนที่จะเริ่มหมดประจำเดือนระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเริ่มลดลง ซึ่งจะช่วยลดโอกาสในการตั้งครรภ์

ประจำเดือนมาไม่ปกติ

สัญญาณแรกที่บ่งบอกว่าวัยหมดประจำเดือนกำลังใกล้เข้ามาคือช่วงเวลาที่เกิดขึ้นน้อยลงเป็นประจำ อาจมาบ่อยกว่าหรือน้อยกว่าปกติและอาจหนักกว่าหรือเบากว่า

ใครก็ตามที่มีความกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของประจำเดือนควรไปพบแพทย์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงการตั้งครรภ์หรือปัญหาสุขภาพบางอย่าง

เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่จะมีจุดสีน้ำตาลหลังหมดประจำเดือน?

ช่องคลอดแห้งและไม่สบายตัว

ช่องคลอดแห้งคันและรู้สึกไม่สบายอาจเริ่มในช่วงวัยหมดประจำเดือนและเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ผู้ที่มีอาการเหล่านี้อาจรู้สึกเจ็บและไม่สบายตัวระหว่างมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด นอกจากนี้หากผิวหนังแตกอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ

ช่องคลอดอักเสบจากหลอดเลือดตีบซึ่งเกี่ยวข้องกับการผอมบางการทำให้แห้งและการอักเสบของผนังช่องคลอดบางครั้งอาจเกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน

มอยส์เจอร์ไรเซอร์สารหล่อลื่นและยาต่างๆสามารถบรรเทาอาการช่องคลอดแห้งและปัญหาที่เกี่ยวข้องได้

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ atrophic vaginitis ที่นี่

ร้อนวูบวาบ

อาการร้อนวูบวาบเป็นเรื่องปกติในช่วงวัยหมดประจำเดือน พวกเขาทำให้คนรู้สึกร้อนในร่างกายส่วนบนอย่างกะทันหัน ความรู้สึกอาจเริ่มที่ใบหน้าลำคอหรือหน้าอกและเริ่มขึ้นหรือลง

แฟลชร้อนอาจทำให้เกิด:

• เหงื่อออก
• รอยแดงที่เกิดขึ้นบนผิวหนัง

บางคนมีอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนและมีอาการเย็นวูบวาบหรือหนาวสั่นนอกเหนือไปจากหรือแทนที่จะเป็นอาการร้อนวูบวาบ

อาการร้อนวูบวาบมักเกิดขึ้นในปีแรกหลังการหมดประจำเดือน แต่สามารถอยู่ได้นานถึง 14 ปีหลังหมดประจำเดือน

แฟลชร้อนให้ความรู้สึกอย่างไร? หาคำตอบได้ที่นี่

รบกวนการนอนหลับ

ปัญหาการนอนหลับอาจเกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือนและอาจเกิดจาก:

• ความวิตกกังวล
• เหงื่อออกตอนกลางคืน
• ความต้องการที่เพิ่มขึ้นในการปัสสาวะ

การออกกำลังกายมาก ๆ และหลีกเลี่ยงอาหารมื้อหนักก่อนนอนสามารถช่วยจัดการปัญหาเหล่านี้ได้ แต่ถ้ายังคงมีอยู่ให้ติดต่อผู้ให้บริการด้านการแพทย์

คลิกที่นี่เพื่อดูเคล็ดลับในการนอนหลับให้ดีขึ้น

การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์

อาการซึมเศร้าความวิตกกังวลและอารมณ์ต่ำเป็นเรื่องปกติในช่วงวัยหมดประจำเดือน ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะต้องเผชิญกับช่วงเวลาแห่งความหงุดหงิดและการร้องไห้

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการรบกวนการนอนหลับอาจมีส่วนทำให้เกิดปัญหาเหล่านี้ นอกจากนี้ความรู้สึกของบุคคลเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนอาจเข้ามามีบทบาท ตัวอย่างเช่นความทุกข์เกี่ยวกับความใคร่ต่ำหรือการสิ้นสุดของภาวะเจริญพันธุ์อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าในช่วงวัยหมดประจำเดือน

ในขณะที่ความรู้สึกเศร้าหงุดหงิดและเหนื่อยเป็นเรื่องปกติในช่วงวัยหมดประจำเดือน แต่ก็ไม่จำเป็นต้องบ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตามใครก็ตามที่มีอารมณ์ไม่ดีเป็นเวลา 2 สัปดาห์หรือนานกว่านั้นควรไปพบแพทย์ซึ่งจะสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดได้

ใครก็ตามที่มีความกังวลเกี่ยวกับการนอนหลับหรือการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนควรติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ

บทความที่ตีพิมพ์ในปี 2018 แสดงให้เห็นว่าในบางกรณีอาจมีความเชื่อมโยงระหว่างวัยหมดประจำเดือนและการฆ่าตัวตายใครก็ตามที่กำลังคิดจะฆ่าตัวตายควรขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ นอกจากนี้ยังมีสายด่วนที่ไม่ระบุชื่อให้บริการ

การป้องกันการฆ่าตัวตาย

• หากคุณรู้จักใครบางคนที่เสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเองฆ่าตัวตายหรือทำร้ายผู้อื่นทันที:
• โทร 911 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่
• อยู่กับบุคคลจนกว่าความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจะมาถึง
• นำอาวุธยาหรือวัตถุอื่น ๆ ที่อาจเป็นอันตรายออก
• รับฟังบุคคลโดยไม่ใช้วิจารณญาณ
• หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังคิดฆ่าตัวตายสายด่วนป้องกันสามารถช่วยได้ National Suicide Prevention Lifeline พร้อมให้บริการตลอด 24 ชั่วโมงที่หมายเลข 1-800-273-8255

มีปัญหาในการโฟกัสและการเรียนรู้

ในช่วงที่นำไปสู่วัยหมดประจำเดือน 2 ใน 3 ของผู้หญิงอาจมีปัญหาเรื่องสมาธิและความจำ

การรักษาความกระตือรือร้นทั้งทางร่างกายและจิตใจการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและการดำรงชีวิตทางสังคมที่กระตือรือร้นสามารถช่วยแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้ ตัวอย่างเช่นบางคนได้รับประโยชน์จากการหางานอดิเรกใหม่หรือเข้าร่วมชมรมหรือกิจกรรมในท้องถิ่น

การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ

การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายต่างๆสามารถพัฒนาได้ในช่วงวัยหมดประจำเดือน

ผู้คนอาจพบ:

• การสะสมของไขมันบริเวณหน้าท้อง
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
• การเปลี่ยนแปลงของสีผมพื้นผิวและปริมาตร
• ลดเต้านมและอ่อนโยน
• ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

อย่างไรก็ตามความเชื่อมโยงระหว่างการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้กับวัยหมดประจำเดือนยังไม่ชัดเจนเสมอไป บางอย่างอาจเกิดขึ้นอย่างอิสระในเวลาเดียวกับการเปลี่ยนแปลงและอายุและวิถีชีวิตก็มีบทบาทได้เช่นกัน

วิธีใดคือวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลที่สุดในช่วงวัยหมดประจำเดือน?

เพิ่มความเสี่ยงของภาวะสุขภาพบางอย่าง

หลังจากหมดประจำเดือนความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพบางอย่างจะเพิ่มขึ้น วัยหมดประจำเดือนไม่ก่อให้เกิดภาวะเหล่านี้ แต่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องอาจมีบทบาทบางอย่าง

โรคกระดูกพรุน: เป็นภาวะระยะยาวที่ความแข็งแรงและความหนาแน่นของกระดูกลดลง แพทย์อาจแนะนำให้ทานวิตามินดีเสริมและรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมมากขึ้นเพื่อรักษาความแข็งแรงของกระดูก

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาโรคกระดูกพรุน

โรคหัวใจและหลอดเลือด: American Heart Association (AHA) ตั้งข้อสังเกตว่าในขณะที่การลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนเนื่องจากวัยหมดประจำเดือนอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดการใช้ฮอร์โมนบำบัดจะไม่ช่วยลดความเสี่ยงนี้

มะเร็งเต้านม: มะเร็งเต้านมบางชนิดมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นหลังวัยหมดประจำเดือน วัยหมดประจำเดือนไม่ก่อให้เกิดมะเร็งเต้านม แต่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องดูเหมือนจะเพิ่มความเสี่ยง

การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังอาจเกิดขึ้นได้ในช่วงวัยหมดประจำเดือน หาข้อมูลเพิ่มเติม.

LGBTQIA + และวัยหมดประจำเดือน

ข้อมูลส่วนใหญ่เกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนอธิบายถึงประสบการณ์ของเพศตรงข้ามสตรีเพศตรงข้าม อย่างไรก็ตามวัยหมดประจำเดือนสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนที่เกิดมาพร้อมกับรังไข่

ผู้ที่เปลี่ยนไปเป็นเพศชาย แต่ยังคงรักษารังไข่ไว้อาจมีอาการหมดประจำเดือนเมื่อรังไข่หยุดผลิตไข่

หากคน ๆ หนึ่งเริ่มรับประทานฮอร์โมนเพศชายเสริมซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงของพวกเขาพวกเขาอาจมีอาการวัยหมดประจำเดือน นอกจากนี้อาการวัยหมดประจำเดือนยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อผู้เข้ารับการผ่าตัดเอารังไข่ออก

เมื่อการเปลี่ยนแปลงเกี่ยวข้องกับประสบการณ์เหล่านี้อาการของวัยหมดประจำเดือนจะเหมือนกับของผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์

อย่างไรก็ตามคนข้ามเพศสามารถเผชิญกับความยากลำบากเพิ่มเติมได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับทัศนคติของทีมแพทย์ จำเป็นอย่างยิ่งที่คนข้ามเพศจะต้องเข้าถึงผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่เข้าใจความต้องการและสามารถจัดการกับพวกเขาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การรักษา

วัยหมดประจำเดือนไม่ใช่ปัญหาสุขภาพ แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตามอาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจที่ไม่ต้องการ

ใครก็ตามที่มีความกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ควรขอคำแนะนำจากแพทย์ แพทย์อาจแนะนำอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้:

ฮอร์โมนบำบัด

การรักษานี้ช่วยปรับสมดุลของระดับฮอร์โมนในร่างกายโดยการให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนเสริมและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสังเคราะห์

การบำบัดด้วยฮอร์โมนมีหลายรูปแบบรวมทั้งแผ่นแปะผิวหนังและครีมเฉพาะที่ สามารถช่วยลดการเกิดอาการร้อนวูบวาบและอาการวัยทองอื่น ๆ

อย่างไรก็ตามการใช้มันอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคและภาวะสุขภาพบางอย่าง

บุคคลไม่ควรใช้ฮอร์โมนบำบัดหากมีปัจจัยเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพต่อไปนี้หรือหากมีประวัติส่วนตัวหรือครอบครัวเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้:

• โรคหัวใจ
• ลิ่มเลือด
• ไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง
• โรคถุงน้ำดี
• โรคตับ
• โรคหลอดเลือดสมอง
• โรคมะเร็งเต้านม

สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยถึงประโยชน์และความเสี่ยงที่เป็นไปได้ของการรักษาด้วยฮอร์โมนกับแพทย์ก่อนตัดสินใจใช้

การรักษาอื่น ๆ

บุคคลอาจพบว่าสิ่งต่อไปนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการได้:

• เจลที่ขายตามเคาน์เตอร์และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ สำหรับช่องคลอดแห้ง
• ยาตามใบสั่งแพทย์ครีมและแหวนสำหรับช่องคลอดแห้ง
• ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนขนาดต่ำสำหรับอาการร้อนวูบวาบช่องคลอดแห้งและการเปลี่ยนแปลงอารมณ์
• ยากล่อมประสาทขนาดต่ำสำหรับอาการร้อนวูบวาบแม้ในคนที่ไม่มีอาการซึมเศร้า

เคล็ดลับการดำเนินชีวิต

เคล็ดลับในการจัดการความท้าทายของวัยหมดประจำเดือน ได้แก่ :

• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• ฝึกการผ่อนคลายและการหายใจเข้าลึก ๆ
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายซึ่งประกอบด้วยผลไม้สดผักและเมล็ดธัญพืช
• เลิกสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสอง
• การ จำกัด การดื่มแอลกอฮอล์
• ขอคำปรึกษาสำหรับความวิตกกังวลการเปลี่ยนแปลงอารมณ์และความกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์
• สร้างนิสัยการนอนที่ดีและพักผ่อนให้เพียงพอ
• ทำแบบฝึกหัด Kegel เพื่อเสริมสร้างอุ้งเชิงกราน
• พูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวเกี่ยวกับประสบการณ์วัยหมดประจำเดือน
• สำรวจวิธีใหม่ ๆ ในการเพลิดเพลินกับความใกล้ชิดกับคู่หู
• เข้าร่วมชมรมเป็นอาสาสมัครหรือหางานอดิเรกใหม่ ๆ

ฉันสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับอาการช่องคลอดแห้งได้หรือไม่?

รักษาชีวิตทางเพศที่กระตือรือร้น

วัยหมดประจำเดือนสามารถลดแรงขับทางเพศของบุคคลและนำไปสู่ภาวะช่องคลอดแห้ง แต่ยังขจัดความจำเป็นในการคุมกำเนิดด้วย สำหรับบางคนสิ่งนี้สามารถทำให้การมีเพศสัมพันธ์สนุกขึ้น

การมีเซ็กส์บ่อยๆสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในช่องคลอดและช่วยให้เนื้อเยื่อแข็งแรง

เคล็ดลับบางประการในการรักษาสุขภาพทางเพศและกิจกรรมในวัยหมดประจำเดือน ได้แก่ :

• ออกกำลังกายอยู่เสมอ
• หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ยาสูบยาเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจและแอลกอฮอล์
• ใช้เวลาในการกระตุ้นซึ่งจะช่วยเพิ่มการหล่อลื่น
• ทำแบบฝึกหัด Kegel เพื่อเสริมสร้างอุ้งเชิงกราน
• อย่าใช้สบู่แรง ๆ บริเวณช่องคลอดเพราะอาจทำให้อาการระคายเคืองแย่ลง

นอกจากนี้อาการวัยหมดประจำเดือนยังทำให้บางคนพบรูปแบบการมีเพศสัมพันธ์ที่น่าพึงพอใจซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับช่องคลอดมากหรือน้อยเลย

เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าในขณะที่ผู้หญิงไม่สามารถตั้งครรภ์ได้เมื่อเริ่มหมดประจำเดือนก็ยังคงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใช้การป้องกันสิ่งกีดขวางระหว่างการมีเพศสัมพันธ์แบบเจาะทะลุเพื่อป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์

บ่อยครั้งที่คู่นอนจะอายุมากขึ้นและอาจกำลังหมดประจำเดือนในเวลาเดียวกัน พวกเขาก็อาจรู้สึกถึงแรงขับทางเพศที่ลดลงเช่นกัน การเปิดใจเกี่ยวกับข้อกังวลใด ๆ จะช่วยให้ทั้งคู่รู้สึกดีขึ้นและค้นพบความใกล้ชิดรูปแบบใหม่

ฉันจะทำอย่างไรกับอาการเจ็บเต้านมในวัยหมดประจำเดือน?

สาเหตุ

วัยหมดประจำเดือนเป็นขั้นตอนในชีวิตไม่ใช่ความเจ็บป่วย ผู้หญิงส่วนใหญ่มีประสบการณ์ในวัยหมดประจำเดือนตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตามการผ่าตัดและปัจจัยอื่น ๆ อาจทำให้วัยหมดประจำเดือนเริ่มเร็วขึ้น

วัยหมดประจำเดือนตามธรรมชาติ

วัยเจริญพันธุ์ของผู้หญิงมีอายุตั้งแต่วัยแรกรุ่นจนถึงวัยหมดประจำเดือน - จากการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติไปสู่อีกช่วงหนึ่ง

ในช่วงวัยหมดประจำเดือนระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายจะลดลงเนื่องจากไม่จำเป็นต้องสนับสนุนการสืบพันธุ์อีกต่อไป การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ทำให้เกิดภาวะหมดประจำเดือน

การผ่าตัดและการรักษา

หากผู้เข้ารับการผ่าตัดเอารังไข่ออกจะพบว่ามีอาการหมดประจำเดือน หากสิ่งนี้เกิดขึ้นก่อนวัยกลางคนแพทย์อาจเรียกว่า“ วัยหมดประจำเดือนตอนต้น”

แพทย์อาจแนะนำการรักษาด้วยฮอร์โมนเพื่อลดอาการบางอย่าง แต่เช่นเคยสิ่งสำคัญคือต้องหารือเกี่ยวกับความเสี่ยงรวมถึงประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากการรักษานี้

การรักษาบางอย่างเช่นเคมีบำบัดและการฉายแสงอาจทำให้รังไข่หยุดทำงานชั่วคราวหรือถาวร โอกาสที่จะเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นอยู่กับอายุของบุคคลและประเภทและตำแหน่งของการรักษา

ผู้ที่มีอาการหมดประจำเดือนเนื่องจากการรักษาทางคลินิกจะมีอาการเช่นเดียวกับผู้ที่มีอาการหมดประจำเดือนตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตามอาการอาจปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน

บุคคลอาจรู้สึกเศร้าหรือซึมเศร้าเกี่ยวกับการสูญเสียความอุดมสมบูรณ์ในช่วงต้น บางคนตัดสินใจที่จะแช่แข็งไข่หรือติดตามทางเลือกอื่น ๆ เพื่อมีลูกในชีวิตในภายหลังก่อนที่จะได้รับการรักษาประเภทนี้ มักมีการให้คำปรึกษา

สิ่งสำคัญคือต้องหารือเกี่ยวกับผลกระทบด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับแพทย์เนื่องจากผู้ที่มีวัยหมดประจำเดือนในช่วงต้นอาจมีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรคหัวใจและโรคกระดูกพรุน

วัยหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควร

บางคนมีอาการหมดประจำเดือนเร็วกว่าคนอื่นด้วยเหตุผลอื่นนอกเหนือจากการแทรกแซงทางการแพทย์

แพทย์ถือว่าวัยหมดประจำเดือนเป็น“ ก่อนวัย” หากเกิดขึ้นก่อนอายุ 40 ปีและ“ เร็ว” หากเริ่มระหว่างอายุ 40 ถึง 45 ปีวัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนดเกิดขึ้นโดยธรรมชาติประมาณ 5% ของเพศหญิง

บางครั้งวัยหมดประจำเดือนจะเกิดขึ้นเร็วหากบุคคลมี:

• ภาวะทางพันธุกรรมที่มีผลต่อโครโมโซมเช่น Turner’s syndrome
• โรคแพ้ภูมิตัวเอง
• ในบางกรณีการติดเชื้อเช่นวัณโรคมาลาเรียหรือคางทูม

ใครก็ตามที่มีการเปลี่ยนแปลงของรูปแบบการมีประจำเดือนก่อนอายุ 45 ปีควรไปพบแพทย์

การวินิจฉัย

วัยหมดประจำเดือนไม่ใช่ความเจ็บป่วย แต่หลายคนได้รับประโยชน์จากการไปพบแพทย์เมื่อประจำเดือนสิ้นสุดลง

แพทย์มักจะยืนยันได้ว่าสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงนี้เป็นช่วงวัยหมดประจำเดือนหรือวัยหมดประจำเดือนโดยการถามคำถาม นอกจากนี้ยังอาจทดสอบระดับฮอร์โมนและทำการวิเคราะห์เลือดและปัสสาวะอื่น ๆ เพื่อแยกแยะปัญหาสุขภาพ อย่างไรก็ตามไม่มีการทดสอบใดที่สามารถสรุปได้ว่าเริ่มหมดประจำเดือนแล้ว

ผู้คนสามารถตรวจระดับฮอร์โมนได้เองที่บ้านด้วยชุดทดสอบซึ่งบางส่วนหาซื้อได้ทางออนไลน์

สรุป

สำหรับหลาย ๆ คนการหมดประจำเดือนไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงเพียงอย่างเดียวที่เกิดขึ้นในช่วงวัยกลางคน การเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์และชีวิตในที่ทำงานหรือที่บ้านเช่นเด็กที่ย้ายออกไปอาจส่งผลกระทบอย่างมากเช่นกัน เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงมากกว่าหนึ่งอย่างเกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ ก็สามารถรู้สึกท่วมท้น

อย่างไรก็ตามหลายคนมีชีวิตที่กระฉับกระเฉงและมีสุขภาพดีตลอดวัยหมดประจำเดือนและหลายสิบปีหลังจากนั้นและช่วงกลางชีวิตมักจะเป็นจุดเริ่มต้นของบทใหม่

ถาม:

ผู้ชายต้องผ่านวัยหมดประจำเดือนหรือไม่?

A:

ไม่มาก กระบวนการชราตามธรรมชาติสำหรับผู้ที่มีอวัยวะสืบพันธุ์เพศชายเกี่ยวข้องกับการลดลงของฮอร์โมนเพศชายทีละน้อยตลอดช่วงชีวิต

สำหรับคนที่มีรังไข่วัยหมดประจำเดือนเป็นช่วงเวลาที่ค่อนข้างสั้นในช่วงที่มีการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนลดลงอย่างมาก ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการที่ไม่ต้องการที่อธิบายไว้ในบทความนี้

แคโรลีนเคย์ คำตอบแสดงถึงความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเรา เนื้อหาทั้งหมดเป็นข้อมูลอย่างเคร่งครัดและไม่ควรถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์